He aha ka Pehu ʻana o ka Wāwae? Nā Hōʻailona, ​​Nā Kumu, & Lapaʻau ma ka Home

Hiki mai ka pehu ʻana o ka wāwae ke kūkulu ʻia ka wai keu i loko o nā ʻiʻo o kou mau wāwae, e hana ana iā lākou e nānā pehu a i ʻole e hoʻonui ʻia. Hiki i kēia maʻi, i kapa ʻia ʻo edema, ke hoʻopilikia i hoʻokahi a i ʻole nā ​​wāwae ʻelua a mai ka ʻike ʻole ʻia a hiki i ka ʻoluʻolu ʻole. ʻOiai he mea maʻamau a he manawa pōkole, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu o kou pehu ʻana hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka manawa e ʻimi ai i ka mālama a pehea e loaʻa ai ka hōʻoluʻolu.

He aha ka Pehu ʻana o ka Wāwae?

ʻO ka pehu ʻana o ka wāwae ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai nui i loko o nā ʻiʻo palupalu o kou mau wāwae, nā wāwae, a i ʻole nā ​​kūwae. Mālama maʻamau kou kino i ke kaulike maʻalahi o ka wai e neʻe ana i loko a i waho o kou mau kīʻaha koko a me nā ʻiʻo. Ke hoʻopilikia ʻia kēia kaulike, hiki i ka wai ke kahe i loko o nā ʻiʻo a puni a noho ma laila, e hana ana i ka pehu āu e ʻike ai a manaʻo ai.

Hiki ke hana mālie kēia pehu ʻana i nā lā a i ʻole nā ​​wiki, a i ʻole e ʻike koke ʻia i loko o nā hola. Hoʻomaka ka buildup wai maʻamau i kou mau wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae, a laila piʻi i kou mau wāwae inā e ʻino. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kou mau kāmaʻa e paʻa ana, e waiho ana nā socks i nā kaha ma kou ʻili, a i ʻole kou mau wāwae e kaumaha a ʻoluʻolu ʻole.

Pehea ke ʻano o ka Pehu ʻana o ka Wāwae?

ʻO ka pehu ʻana o ka wāwae e like me ke kaumaha a i ʻole ka piha ʻana i kou mau wāwae, e like me ka lawe ʻana i ke kaumaha keu. Hiki ke paʻa a i ʻole ke kikoo ʻia kou ʻili, ʻoi aku hoʻi a puni kou mau kuʻekuʻe wāwae a me nā piko o kou mau wāwae. Nui ka poʻe e wehewehe ana e like me ka manaʻo o ko lākou mau wāwae he

E ʻoi aku ka ʻeha i ka lā, ʻoiai inā ua kū a noho paha ʻoe no ka manawa lōʻihi. Hiki paha iā ʻoe ke ala me ka liʻiliʻi o ka ʻeha, a laila e ʻike hou ʻia i ka wā e holomua ai ka lā.

He aha ke kumu o ka ʻeha wāwae?

Hiki ke ulu ka ʻeha wāwae no nā kumu like ʻole, mai nā mea ola i kēlā me kēia lā a hiki i nā maʻi olakino. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu e kōkua iā ʻoe e ʻike i ka mea e hoʻoulu ai i kāu mau hōʻailona a i ka wā e pono ai ʻoe e hopohopo.

ʻO nā kumu maʻamau i kēlā me kēia lā e komo pū ana:

• Ke kū a noho paha no ka manawa lōʻihi, e paʻakikī ai ke kahe ʻana o ke koko mai kou mau wāwae
• Ke anuanu, e hoʻonui ai i nā kīʻaha koko a hiki i ka wai ke komo i loko o nā ʻiʻo
• ʻAi nui i ka paʻakai, e paʻa ai kou kino i ka wai
• Hāpai, ʻoiai i nā mahina hope loa ke kau nei ka pēpē e ulu ana i ke kaomi ʻana i nā kīʻaha koko
• Nā lāʻau lapaʻau e like me nā pila koko, nā mea hōʻoluʻolu ʻeha, a i ʻole nā lāʻau hormone
• Ke kaumaha nui, e kau ana i ke kaomi hou i kāu ʻōnaehana kaʻa

ʻO kēia mau kumu i kēlā me kēia lā e hana maʻamau i ka ʻeha māmā a me ka manawa, e hele ana me ka hoʻomaha, ka hoʻokiʻekiʻe, a i ʻole nā loli ola maʻalahi.

Hiki i nā maʻi olakino koʻikoʻi ke kumu i ka ʻeha wāwae, ʻoiai ʻaʻole maʻamau kēia. Hiki i nā pilikia o ka naʻau ke paʻakikī i kou naʻau ke pauma i ke koko, e hoʻihoʻi ana i ka wai i kou mau wāwae. Hoʻopilikia ka maʻi kīkī i ka hiki i kou kino ke wehe i ka wai a me ka paʻakai. Hoʻemi ka maʻi ate i ka hana ʻana o nā protein e kōkua i ka mālama ʻana i ka wai i loko o kou mau kīʻaha koko.

Hiki i nā koko koko i nā wāwae, i kapa ʻia ʻo ka thrombosis vein hohonu, ke ālai i ke kahe koko maʻamau a hoʻoulu i ka ʻeha koke, pinepine hoʻokahi ʻaoʻao. Hiki i nā maʻi i loko o nā ʻiʻo wāwae ke kumu i ka ʻeha, e pili pū ana me ka ʻulaʻula, ka mahana, a me ka ʻeha.

He aha ka ʻeha wāwae he hōʻailona a hōʻailona paha o?

Hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae ke hōʻailona o nā maʻi like ʻole, mai ka liʻiliʻi a i ka nui. I ka hapanui o nā manawa, pili ia i nā mea e pili ana i ke ola a i ʻole nā kūlana manawa e hoʻoponopono iā lākou iho. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo i ka wā e hōʻailona ai ka pehu ʻana i kekahi mea e pono ai ka lāʻau lapaʻau.

ʻO nā maʻi maʻamau, ʻaʻole koʻikoʻi e hoʻoulu ai i ka pehu ʻana o ka wāwae, penei:

• ʻAʻole lawa ka venous, kahi e hana ʻole ai nā kiwi i loko o nā veins o kou wāwae
• Lymphedema, e hana ʻia ana ke hiki ʻole i kāu ʻōnaehana lymphatic ke hoʻokahe pono i ka wai
• Cellulitis, he maʻi ʻili e hoʻoulu ai i ka pehu ʻana, ka ʻulaʻula, a me ka mahana
• Varicose veins, hiki ke hoʻopilikia i ke kahe koko maʻamau i kou mau wāwae
• Nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau mai nā lāʻau lapaʻau koko, nā steroids, a i ʻole nā lāʻau lapaʻau maʻi diabetes

ʻO nā maʻi koʻikoʻi e hiki ke hoʻoulu i ka pehu ʻana o ka wāwae e koi i ka lāʻau lapaʻau wikiwiki. Hiki mai ka puʻuwai puʻuwai ke hiki ʻole i kou puʻuwai ke pauma pono i ke koko, e hoʻoulu ana i ka wai e hōʻiliʻili i kou mau wāwae a me nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke ʻike i ka pōkole o ka hanu, ka luhi, a i ʻole ka ʻoluʻolu o ka umauma.

Hiki i ka maʻi kīkī ke hoʻoulu i ka pehu ʻana no ka mea ʻaʻole hiki i kou mau kīkī ke wehe pono i ka wai nui a me ka ʻōpala. Hele pinepine kēia me nā loli i ka mimi, ka luhi, a i ʻole ka nausea. Hoʻemi ka maʻi ate, ʻo ka cirrhosis, i ka hiki o kou kino ke hana i nā protein e mālama i ka wai i loko o kou mau kīʻaha koko.

Hiki i nā koko koko i loko o nā veins hohonu o kou mau wāwae ke hoʻoulu i ka pehu ʻana koke a me ka ʻeha, maʻamau i hoʻokahi wāwae. He pilikia olakino kēia no ka mea hiki i ka clot ke hele i kou mau māmā. Hiki i nā maʻi laha ʻole e like me kekahi mau maʻi maʻi a i ʻole ka maʻi ʻai nui ke hoʻoulu i ka pehu ʻana o ka wāwae, ʻoiai e hele mai kēia mau mea me nā hōʻailona koʻikoʻi ʻē aʻe.

Hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae ke hele wale nō?

ʻAe, e hala pinepine ana ka pehu ʻana o ka wāwae ma kona iho, ʻoiai ke kumu ʻia e nā mea manawa pōkole e like me ke kū lōʻihi ʻana, ke anuanu, a i ʻole ka ʻai ʻana i nā meaʻai paʻakai. Hoʻomaikaʻi maʻamau kēia ʻano pehu i loko o kekahi mau hola a i ʻole i ka lā me nā hana maʻalahi e like me ka hāpai ʻana i kou mau wāwae, ka neʻe ʻana a puni, a i ʻole ka hoʻemi ʻana i ka ʻai paʻakai.

Hoʻoponopono maʻamau ka pehu e pili ana i ka hāpai ʻana ma hope o ka hānau ʻana i ka wā e hoʻoponopono ai kou kino i ke koena wai maʻamau. Pēlā nō, hoʻomaikaʻi pinepine ka pehu e pili ana i ka lāʻau lapaʻau ke hooki ʻoe i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻole pono ʻoe e hooki i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia me ka ʻole e kamaʻilio mua me kāu kauka.

Eia naʻe, ʻo ka pehu e mau ana no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā a i ʻole e hoʻomau ana i ka ʻino ʻana ʻaʻole ia e hoʻoponopono ma kona iho. Hōʻike pinepine kēia ʻano pehu i kahi maʻi e pono ai ka mālama ʻana. Inā ʻike ʻoe i ka pehu ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha a me ka hāpai ʻana, a i ʻole inā pili pū me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka pōkole o ka hanu, ka ʻeha o ka umauma, a i ʻole ka ʻeha nui o ka wāwae, he mea nui e ʻimi i ka loiloi olakino.

Pehea e hiki ai ke mālama ʻia ka pehu wāwae ma ka home?

Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau home maʻalahi ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu wāwae a hāʻawi i ke kōkua, ʻoiai ke maʻalahi ka pehu a pili i nā mea ola. Hana kēia mau hana ma ke kōkua ʻana i kou kino e hoʻoneʻe i ka wai me ka maikaʻi a me ka hōʻemi ʻana i nā mea e kōkua ai i ka hōʻiliʻili wai.

ʻO nā lāʻau lapaʻau home maikaʻi loa e komo pū ana:

• E hāpai ana i kou mau wāwae ma luna o ka pae o ka puʻuwai no 15-20 mau minuke i kekahi mau manawa i ka lā
• Ke komo ʻana i nā kapa komo a i ʻole nā ​​kāmaʻa e kōkua i ke kahe ʻana o ke koko mai kou mau wāwae
• Ka neʻe mau ʻana i ka lā, ʻoiai nā pōʻai kuʻekuʻe wāwae maʻalahi a i ʻole nā ​​mea hāpai bipi
• Hoʻemi i ka ʻai paʻakai e kōkua i kou kino e hoʻokuʻu i ka wai nui
• Ke noho wai me ka wai, e kōkua ana i kou mau puʻupaʻa e hana ʻoi aku ka maikaʻi
• E lawe ana i nā hoʻomaha mai ke kū a i ʻole ka noho ʻana e hoʻololi pinepine i nā kūlana

Hiki nō hoʻi ke kōkua ʻana o ka hoʻoikaika kino mālie e like me ka hele wāwae ma ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o kou bipi, e hana ana e like me nā pauma e hoʻoneʻe i ke koko i kou puʻuwai. ʻOiai inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele wāwae i kahi mamao, hiki i nā hana maʻalahi e like me ka kulou ʻana i kou mau wāwae i luna a i lalo ke hana i kahi ʻokoʻa.

Hiki i nā ʻōpala anuanu a i ʻole nā wai anuanu ke hāʻawi i ka hoʻomaha manawa, ʻoiai inā e kōkua ana ka wela i kou pehu. Eia naʻe, e pale i ka hau ma kou ʻili, no ka mea, hiki i kēia ke hōʻino i nā ʻiʻo.

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau lāʻau lapaʻau home no ka pehu māmā i hana ʻia e nā mea i kēlā me kēia lā. Inā he koʻikoʻi, hikiwawe, a i ʻole e hele pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe, he mea nui e ʻike i kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e mālama iā ia ma ka home.

He aha ka Lapaʻau Lapaʻau no ka Pehu Wāwae?

Aia ka lapaʻau lapaʻau no ka pehu wāwae i ke kumu. E hana mua kāu kauka e ʻike i ke kumu ma lalo o ka ʻili ma o ka hoʻokolokolo kino, ka mōʻaukala olakino, a i kekahi manawa nā hoʻokolohua e like me ka hana koko, nā ultrasound, a i ʻole nā haʻawina hana puʻuwai.

No ka pehu i hana ʻia e nā pilikia o ka puʻuwai, hiki i ka lapaʻau ke komo i nā lāʻau lapaʻau i kapa ʻia he diuretics, e kōkua ana i kou mau puʻupaʻa e wehe i ka wai nui. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e kōkua i kou puʻuwai e pauma ʻoi aku ka maikaʻi a i ʻole e mālama i ke koko. ʻO nā loli o ke ola e like me ka kaupalena ʻana i ka paʻakai a me ka nānā ʻana i ka wai e pāʻani pinepine i kahi hana koʻikoʻi i ka lapaʻau.

Ke kumu o ka maʻi kīkī, e kālele ana ka lapaʻau i ka pale ʻana i ka hana kīkī i koe a me ka mālama ʻana i ke kaulike wai. Hiki i kēia ke komo i nā lāʻau lapaʻau, nā loli ʻai, a i nā hihia koʻikoʻi, dialysis e kōkua i ka wehe ʻana i ka wai nui a me ka ʻōpala mai kou kino.

No nā koko koko, he mea nui ka lapaʻau koke ʻana me nā lāʻau lapaʻau e hoʻoheheʻe i ke koko e pale ai i nā pilikia koʻikoʻi. Pono paha ʻoe e lawe i kēia mau lāʻau lapaʻau no kekahi mau mahina a i ʻole ka lōʻihi. I kekahi mau hihia, pono paha nā kaʻina hana e wehe a haki paha i nā koko.

Pono ka lāʻau antibiotic no nā maʻi e hoʻoulu ai i ka pehu ʻana o ka wāwae. Aia ka antibiotic kikoʻī ma ke ʻano o ka maʻi, a maʻa mau ka lapaʻau ʻana no hoʻokahi a ʻelua pule. Pono paha nā maʻi koʻikoʻi i ka haukapila no nā antibiotic intravenous.

No ka lymphedema, pili pinepine ka lapaʻau ʻana i nā ʻenehana lomilomi kūikawā, nā lole paʻa, a me ka lāʻau kino. Hiki ke mālama ʻia kēia maʻi akā pono pinepine i nā hoʻolālā lapaʻau lōʻihi.

I ka manawa hea e ʻike ai au i ke kauka no ka pehu ʻana o ka wāwae?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka me ka wikiwiki inā hele pū ka pehu ʻana o kou wāwae me kekahi mau hōʻailona ʻōlelo aʻo e hōʻike ana i kahi maʻi koʻikoʻi. Pono kēia mau hōʻailona i ka lāʻau lapaʻau koke no ka mea hiki iā lākou ke hōʻailona i nā pilikia me kou puʻuwai, nā māmā, a i ʻole nā ​​kīʻaha koko.

E ʻimi i ka mālama ulia pōpilikia inā ʻoe e ʻike:

• Ka pehu ʻana koke a koʻikoʻi i kekahi wāwae, ʻoi aku me ka ʻeha a i ʻole ka ʻulaʻula
• Ka pōkole o ka hanu a i ʻole ka pilikia o ka hanu
• ʻEha a i ʻole ke kaomi ʻana o ka umauma
• Ka loaʻa ʻana o ke kaumaha wikiwiki ma mua o 2-3 paona i ka lā
• Ka pehu ʻana e mahana, ʻulaʻula, a palupalu i ka hoʻopā
• Ka fiva me ka pehu ʻana o ka wāwae

Hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i nā maʻi koʻikoʻi e like me nā koko koko, ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai, a i ʻole nā ​​maʻi koʻikoʻi e pono ai ka lāʻau lapaʻau koke.

Pono nō hoʻi ʻoe e hoʻonohonoho i kahi kipa kauka maʻamau inā mau ka pehu ʻana no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā me ka ʻole o ka hoʻomaikaʻi ʻana, e hoʻomau ana i ka ʻino, a i ʻole e keakea i kāu mau hana i kēlā me kēia lā. Inā loaʻa iā ʻoe ka pehu ʻana i nā wāwae ʻelua e ulu mālie ana i nā pule a i ʻole nā ​​mahina, hōʻike pinepine kēia i kahi maʻi e pono ai ka loiloi a me ka lāʻau.

Pono ka poʻe me nā maʻi puʻuwai, nā puʻupaʻa, a i ʻole nā ​​maʻi ate e makaʻala loa i ka pehu ʻana o ka wāwae hou a i ʻole ka ʻino, no ka mea, hiki i kēia ke hōʻike i ka holomua ʻana o ko lākou maʻi a i ʻole e pono ai kā lākou lāʻau lapaʻau.

He aha nā mea pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka pehu ʻana o ka wāwae?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka pehu ʻana o ka wāwae. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea pilikia hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hana e pale ai i ka pehu ʻana a i ʻole e ʻike i ka wā e ʻoi aku ai kou maʻalahi i ka loaʻa ʻana o kēia maʻi.

He mea nui ka makahiki no ka mea i ka wā e ʻelemakule ai kākou, ʻaʻole maikaʻi kā mākou mau kīʻaha koko i ka hoʻoneʻe ʻana i ka wai, a ʻaʻole paha e hana maikaʻi ko kākou puʻuwai a me nā puʻupaʻa e like me kā lākou i hana ai. ʻOi aku ka nui o nā wahine e ʻike i ka pehu ʻana o ka wāwae, ʻoiai i ka wā o ka hāpai ʻana a i ʻole ma muli o nā loli hormonal e pili ana i ka menstruation a i ʻole ka menopause.

ʻO nā mea pilikia o ke ola a me ke olakino:

• ʻO ke kaumaha a i ʻole ka momona, e hoʻokau ana i ke kaomi hou i kāu ʻōnaehana circulatory
• He nohona noho me nā manawa lōʻihi o ka noho ʻana a i ʻole ke kū ʻana
• ʻAi ʻana i ka meaʻai nui i ka paʻakai, e hoʻoulu ai i kou kino e mālama i ka wai
• Lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau e like me nā lāʻau lapaʻau koko, nā steroids, a i ʻole nā lāʻau lapaʻau diabetes
• He moʻolelo ʻohana o ka puʻuwai, nā puʻupaʻa, a i ʻole nā pilikia vascular
• Puhi paka, e hōʻino ana i nā kīʻaha koko a pili i ke kahe

Hoʻonui nui nā maʻi olakino i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka pehu ʻana o ka wāwae. Hoʻopilikia ka maʻi puʻuwai, ka maʻi puʻupaʻa, ka maʻi ate, a me ka maʻi diabetes i ka hiki o kou kino ke mālama pono i ke kaulike wai. ʻO ka loaʻa ʻana o nā veins varicose a i ʻole ka mōʻaukala o nā clots koko e hoʻokau pū iā ʻoe i ka pilikia nui.

ʻO ka hāpai ʻana, ʻoiai i ke kolu o ka trimester, he mea pilikia manawa akā nui. Hoʻokomo ka pēpē e ulu nei i ke kaomi ma nā kīʻaha koko, a pili nā loli hormonal i ka mālama ʻana i ka wai. He maʻamau ka hapa nui o ka pehu e pili ana i ka hāpai ʻana, akā ʻo ka pehu koke a koʻikoʻi paha he hōʻailona ia o nā pilikia koʻikoʻi.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka pehu ʻana o ka wāwae?

ʻOiai he mea maʻamau ka pehu ʻana o ka wāwae, hiki i kekahi manawa ke alakaʻi i nā pilikia, ʻoi aku ka nui inā he koʻikoʻi, lōʻihi, a pili paha i nā maʻi olakino. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e pono ai ka pehu ʻana i ka nānā nui.

ʻO nā pilikia ʻili kekahi o nā pilikia maʻamau me ka pehu ʻana o ka wāwae. Ke kūkulu ʻia ka wai i loko o nā ʻiʻo no nā wā lōʻihi, hiki i kou ʻili ke lilo i mea e hohola ʻia, palupalu, a ʻoi aku ka maʻalahi i ka ʻeha. Hiki i nā ʻoki liʻiliʻi a i ʻole nā ʻōpala ke hoʻōla mālie a hiki ke maʻalahi ke maʻi. Hoʻomohala kekahi poʻe i ka hoʻololi ʻana o ka ʻili a i ʻole nā wahi o ka ʻili paʻakikī.

ʻO nā pilikia koʻikoʻi e hiki ke komo:

• Nā maʻi ʻili e hiki ke laha i nā ʻiʻo hohonu a i ʻole ke kahe koko
• Nā ʻōpū a i ʻole nā ʻeha hāmama ʻaʻole e hoʻōla pono
• Hoʻemi ʻia ka neʻe ʻana a me ka maikaʻi o ke ola ma muli o ka ʻoluʻolu ʻole a me ke kaumaha
• Hoʻokumu ʻia nā koko koko i nā wāwae pehu, ʻoi aku ka nui me ka neʻe ʻole ʻana
• Ka hoʻonui ʻana i nā maʻi maʻi e like me ka puʻuwai a i ʻole ka maʻi kīkī

Ke hana ʻia ka pehu ʻana o ka wāwae e nā maʻi koʻikoʻi e like me ka puʻuwai, hiki i ka pehu ʻole ke hōʻike i ka maʻi e hoʻomāhuahua ana. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi e pili ana i kou puʻuwai, nā māmā, a me ke olakino holoʻokoʻa.

I nā hihia kakaʻikahi, hiki i ka pehu ʻole ʻia ke alakaʻi i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo ka maʻi compartment, kahi e kūkulu ai ke kaomi i loko o nā ʻiʻo a me nā ʻiʻo, e ʻoki ana i ke kahe koko. He pilikia olakino kēia e koi ana i ka lāʻau lapaʻau koke.

ʻO ka lono maikaʻi, hiki ke pale ʻia ka hapa nui o nā pilikia me ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka mālama. Hiki i ka nānā mau ʻana, ka lāʻau lapaʻau kūpono, a me ka mālama ʻili maikaʻi ke kōkua iā ʻoe e pale i kēia mau pilikia inā he pehu wāwae mau kāu.

He aha ka mea e hiki ai ke kuhi hewa ʻia ka pehu wāwae?

Hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae ke huikau ʻia me nā maʻi ʻē aʻe e hoʻoulu ai i nā hōʻailona like, hiki ke hoʻopaneʻe i ka hōʻailona a me ka mālama kūpono. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau maʻi like hiki ke kōkua iā ʻoe e hāʻawi i ka ʻike pololei i kāu mea mālama ola.

Hiki i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha o ka ʻiʻo ke hoʻoulu i nā wāwae e kaumaha a me ka nui iki, akā hele mai kēia me ka ʻeha kikoʻī e pili ana i ka neʻe ʻana a me ka mōʻaukala maopopo o ka ʻeha a i ʻole ka hoʻohana nui ʻana. ʻAʻole like me ka paʻa wai, ʻo ka pehu e pili ana i ka ʻiʻo he palupalu ke hoʻopā a ʻoi aku ka maikaʻi me ka hana.

Hiki i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha ke hoʻonui i nā wāwae, akā hana kēia i ka hala ʻana o nā mahina a pili i ke kino holoʻokoʻa, ʻaʻole wale nā wāwae. ʻO ka paʻa wai maoli e hoʻoulu pinepine i nā loli ʻoi aku ka ʻike i ka manawa pōkole a hoʻomaka maʻamau i nā wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae.

ʻO nā maʻi maʻamau i hiki ke huikau ʻia me ka pehu ʻana o ka wāwae, ʻo ia:

• Nā veins varicose, hiki ke hoʻoulu i nā wāwae e kaumaha akā hōʻike i nā veins nui i ʻike ʻia
• ʻO ka arthritis i nā kuli a i ʻole nā kuʻekuʻe wāwae, e hoʻoulu ai i ka pehu a me ka ʻeha
• Nā ʻiʻo ʻiʻo a i ʻole nā spasms, e hoʻoulu ai i ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu
• Nā maʻi ʻili e like me ka eczema a i ʻole dermatitis, hiki ke hoʻoulu i ka pehu i ka wahi me ka ʻū
• Lipedema, kahi maʻi e hōʻiliʻili ai ka momona i nā wāwae

Huikau kekahi poʻe i ka manaʻo o nā lole paʻa a i ʻole nā kāmaʻa no ka pehu ʻana o ka wāwae, ʻoi loa i ka hopena o ka lā ke hoʻonui maoli nā wāwae. Eia naʻe, ʻo ka pehu maoli e hana maʻamau i ka puffiness i ʻike ʻia a waiho i nā kaha ke kaomi ʻia.

Hiki i nā koko koko ke huikau ʻia me ka pehu maʻalahi, akā hoʻoulu maʻamau lākou i ka ʻeha nui, ka mahana, a me ka ʻulaʻula ma waho o ka pehu. ʻO ka pehu mai nā koko koko e ʻoi aku ka wikiwiki a pili i hoʻokahi wāwae wale nō.

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia e pili ana i ka Pehu ʻana o ka Wāwae

He mea maʻamau anei ka pehu ʻana o nā wāwae i ka wā wela?

ʻAe, he mea maʻamau loa ka pehu iki ʻana o nā wāwae i ka wā wela. Hoʻonui ka wela i nā kīʻaha koko, e ʻae ana i ka wai hou e komo i loko o nā ʻiʻo a puni. He maʻalahi ka maʻamau o kēia ʻano pehu a nalowale ke hoʻomaha ʻoe a i ʻole e hāpai i kou mau wāwae. Hiki i ka noho ʻana i ka wai a me ka pale ʻana i ka paʻakai nui ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu e pili ana i ka wela.

Hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae ke hōʻailona o nā pilikia o ka naʻau?

ʻAe, hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae ke hōʻailona mua o nā pilikia o ka naʻau, ʻo ia hoʻi ka puʻuwai. Ke hiki ʻole i kou puʻuwai ke pauma pono, e hoʻihoʻi ka wai i loko o kāu ʻōnaehana circulatory a hōʻiliʻili i kou mau wāwae. Hoʻomaka pinepine kēia ʻano pehu i ka lohi a ʻoi aku ka maikaʻi i ka manawa. Inā he pehu kou wāwae me ka pōkole o ka hanu, ka luhi, a i ʻole ka ʻoluʻolu o ka umauma, he mea nui e ʻike koke i ke kauka.

No ke aha e ʻoi aku ai ka pehu ʻana o ka wāwae i ka pō?

ʻOi aku ka maikaʻi o ka pehu ʻana o ka wāwae i ka lā a pau no ka mea e huki ka umekaumaha i ka wai i kou mau wāwae ke kū pololei ʻoe. I ke ahiahi, ua hala ʻoe i nā hola e kū ana a i ʻole e noho ana, e ʻae ana i ka wai e hōʻiliʻili. ʻO ia ke kumu e ʻike pinepine ʻole ʻia ai ka pehu i ke kakahiaka ma hope o kou moe ʻana i ka pālahalaha i ka pō a pau, e hāʻawi ana i kou kino i ka manawa e hoʻolaha hou i ka wai.

Pono anei au e hopohopo inā pehu hoʻokahi wāwae wale nō?

Hiki i ka pehu ʻana o ka wāwae hoʻokahi ʻaoʻao ke hopohopo ma mua o ka pehu ʻana i nā wāwae ʻelua, ʻoiai inā he koke a koʻikoʻi paha. Hiki iā ia ke hōʻike i kahi koko koko, maʻi, a i ʻole ka ʻeha i kēlā wāwae. ʻOiai hiki i ka pehu ʻana o ka ʻaoʻao hoʻokahi ke loaʻa nā kumu maikaʻi ʻole e like me ka hiamoe ʻana ma kekahi ʻaoʻao a i ʻole ka ʻeha liʻiliʻi, pono e loiloi ʻia e kekahi mea mālama ola, ʻoiai inā pili pū me ka ʻeha, ka mahana, a i ʻole ka ʻulaʻula.

Pehea ka lōʻihi o ka hala ʻana o ka pehu ʻana o ka wāwae?

Ma muli o ka mea e hana nei i ka pehu ʻana o ka wāwae, e hilinaʻi ana ka manawa e hala ai. ʻO ka pehu ʻana mai ka kū ʻana no ka manawa lōʻihi a i ʻole ka ʻai ʻana i nā meaʻai paʻakai e hoʻomaikaʻi pinepine ʻia i loko o kekahi mau hola a i ʻole i ka lā me ka hoʻokiʻekiʻe a me ka hoʻomaha. ʻO ka pehu ʻana e pili ana i ka lāʻau lapaʻau e pono paha i nā lā a i ʻole nā pule e hoʻomaikaʻi ai ma hope o ka hooki ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Pono ka pehu ʻana mai nā maʻi lapaʻau i ka mālama ʻana i ke kumu a hiki ke hala i nā pule a i ʻole nā mahina e hoʻoponopono piha me ka mālama kūpono.