He aha ka Puka Koko o ka ʻĀʻī? Nā Hōʻailona, ​​Nā Kumu, & Lapaʻau ma ka Home

ʻO ka puka koko o ka ʻāʻī, ʻo ia hoʻi, ke kahe ʻana o ke koko mai kou ʻāʻī a i ʻole ka anus, a ʻoi aku ka maʻamau ma mua o kou manaʻo. ʻOiai he mea weliweli ke ʻike i ke koko, ʻo ka hapa nui o nā hihia e puka mai ana mai nā pilikia liʻiliʻi e like me nā hemorrhoids e pane maikaʻi i nā lapaʻau maʻalahi.

Ua hoʻolālā ʻia kou kino e hoʻōla mai ka nui o kēia mau maʻi ma ke ʻano maoli. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hana nei hiki ke kōkua iā ʻoe e manaʻoʻiʻo i ka wā e mālama ai iā ʻoe iho ma ka home a i ka wā e hōʻea ai i ke kākoʻo olakino.

He aha ka Puka Koko o ka ʻĀʻī?

ʻO ka puka koko o ka ʻāʻī, ʻo ia ke koko e ʻike ʻia ke loaʻa iā ʻoe ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a i ʻole e hōʻike ʻia ma ka pepa lua ma hope o ka holoi ʻana. Hiki ke ʻano o ke koko mai ka ʻulaʻula ʻālohilohi a i ka ʻeleʻele, ma muli o kahi e hele mai nei mai kāu ʻōnaehana digestive.

Hana ʻia kēia kahe ʻana ke lilo nā kīʻaha koko liʻiliʻi i loko a i ʻole a puni kou ʻāʻī i mea huhū a i ʻole i pōʻino. E noʻonoʻo e like me kahi ʻoki liʻiliʻi ma nā wahi ʻē aʻe o kou kino - lilo ka wahi i palupalu a hiki ke kahe a hiki i ka hoʻōla ʻana.

Hiki ke ʻokoʻa ka nui mai kekahi mau kulu āu e ʻike ai ma ka ʻiʻo a i ke koko ʻoi aku ka ʻike i loko o ke kīʻaha lua. Pono nā kūlana ʻelua i ka nānā ʻana, akā ʻaʻole ia he manaʻo maʻalahi he mea koʻikoʻi ka hewa.

Pehea ka Manaʻo o ka Puka Koko o ka ʻĀʻī?

Hiki iā ʻoe ke ʻike mua i ka puka koko o ka ʻāʻī e like me ke koko ʻulaʻula ʻālohilohi ma ka pepa lua ke holoi ʻoe. ʻIke kekahi poʻe i nā kaha ʻulaʻula ma kā lākou ʻōpala a i ʻole e ʻike i ka wai ʻulaʻula i loko o ke kīʻaha lua.

ʻAʻole ʻeha ke kahe ʻana iho, akā hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona ʻē aʻe ma muli o ke kumu. Hiki i kēia mau mea ke komo i ka manaʻo wela, ka ʻūlū a puni kou anus, a i ʻole ka manaʻo ʻaʻole ʻoe i hoʻokahe loa i kou ʻōpū.

Inā ʻo nā hemorrhoids ke kumu, hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi puʻupuʻu palupalu kokoke i kou anus a i ʻole e ʻike i ka hōʻoluʻolu ke noho. ʻIke kekahi poʻe i ka puka ʻana o ke koko i ka wā a i ʻole ma hope koke o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

He aha nā kumu o ka Puka Koko o ka ʻĀʻī?

He nui nā maʻi e hiki ke alakaʻi i ke kahe koko mai ka ʻōpū, mai nā mea maʻamau a maʻalahi ke mālama ʻia a hiki i nā pilikia liʻiliʻi e pono ai ka mālama ʻana i ke olakino. E hele kākou ma nā kumu i ʻoi aku ka maikaʻi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka mea e hana nei.

Eia nā kumu maʻamau e ʻike nui ʻia e ʻoe:

• Hemorrhoids: Nā kīʻaha koko pehu i loko o kou ʻōpū a i ʻole anus e hiki ke kahe ke hoʻonāukiuki ʻia e nā ʻōpala paʻakikī a i ʻole ka hoʻoikaika ʻana
• Anal fissures: Nā waimaka liʻiliʻi i ka ʻili a puni kou anus, pinepine mai ka hele ʻana i nā ʻōpala paʻakikī a nui paha
• Constipation: Nā ʻōpala paʻakikī e hoʻoikaika a hoʻonāukiuki i kou wahi ʻōpū i ka wā o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū
• Diverticulosis: Nā ʻeke liʻiliʻi i loko o kou pā kolona e hiki ke kahe i kekahi manawa
• Polyps: Nā ulu liʻiliʻi i loko o kou kolona e kahe ana i kekahi manawa

ʻO kēia mau kumu maʻamau ke kumu o ka hapa nui o nā hihia o ke kahe koko mai ka ʻōpū a pinepine e hoʻomaikaʻi me ka mālama mālie a me nā hoʻololi ola.

ʻO nā kumu liʻiliʻi akā ʻoi aku ka koʻikoʻi e pili ana i ka maʻi ʻāʻī, nā maʻi, a i ʻole ka maʻi maʻi colorectal. ʻOiai he mea maʻamau kēia, ʻoi aku hoʻi i nā ʻōpio, he mea nui e kāpae ʻia me ka loiloi olakino kūpono.

He aha ke kahe koko mai ka ʻōpū he hōʻailona a hōʻailona paha o?

Hiki i ke kahe koko mai ka ʻōpū ke kuhikuhi i nā maʻi like ʻole, ʻo ka hapa nui o ia mau mea e mālama ʻia me ka mālama kūpono. ʻO ke kī ka hoʻomaopopo ʻana i nā maʻi maʻamau a me nā mea e pono ai ka mālama olakino koke.

ʻO ka pinepine, hōʻailona ke kahe koko mai ka ʻōpū i kēia mau maʻi hiki ke mālama ʻia:

• Hemoroida i loko: Nā uaua pehu i loko o kou ʻōpū e kahe maʻalahi ke koko akā ʻaʻole e ʻeha
• Hemoroida i waho: Nā uaua pehu ma waho o kou anus e kahe ke koko a e hōʻoluʻolu ʻole
• Nā māwae anal: Nā ʻoki liʻiliʻi i loko o kou ʻiʻo anal e hoʻōla maʻamau i loko o kekahi mau pule
• Irritable bowel syndrome (IBS): He maʻi digestive e hiki ke hoʻoulu i ke kahe koko i kekahi manawa me nā hōʻailona ʻē aʻe
• Nā maʻi mumū: E like me ka proctitis, kahi e mumū ai kou ʻōpū

ʻO kēia mau maʻi, ʻoiai ʻaʻole ʻoluʻolu, pane maikaʻi lākou i ka lāʻau a me nā loli o ke ola.

I kekahi manawa hiki i ke kahe koko rectal ke hōʻike i nā maʻi koʻikoʻi e pono ai ka loiloi olakino:

• Maʻi mumū o ka ʻōpū: Me ka maʻi o Crohn a i ʻole ulcerative colitis, e hoʻoulu ai i ka mumū mau
• Colorectal polyps: Nā ulu e pono ai ka wehe ʻana e pale ai i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana
• Nā maʻi: Nā maʻi bacteria a i ʻole parasitic e pili ana i kou ʻōpū
• Kanesa colorectal: ʻOiai ʻaʻole maʻamau, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe ma lalo o 50, he mea nui e nānā
• Diverticulitis: Ke mumū a maʻi paha nā ʻeke liʻiliʻi i loko o kou kolonā

ʻOiai he mea hopohopo kēia mau maʻi, alakaʻi maʻamau ka ʻike mua a me ka lāʻau i nā hopena maikaʻi. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka mahele e pili ana i kāu mau hōʻailona.

Hiki i ke Kahe Koko Rectal ke hele wale aku?

ʻAe, nui nā hihia o ke kahe koko rectal e hoʻoponopono iā lākou iho, ʻoiai ke kumu ʻia e nā pilikia maʻamau e like me nā hemorrhoids liʻiliʻi a i ʻole nā māwae anal liʻiliʻi. Loaʻa i kou kino nā mana hoʻōla kupaianaha ke hāʻawi ʻia i nā kūlana kūpono.

He kū ke koko mai nā hemorrhoids i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule i ka wā e ola ai nā ʻiʻo pehu. Pēlā nō, hoʻōla maoli nā fissures anal liʻiliʻi i ka wā e palupalu ai ʻoe i kāu mau noho a hoʻemi i ka pilikia i ka wā o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

Eia naʻe, hiki ke hoʻi ke koko inā ʻaʻole i hoʻoponopono ʻia ke kumu. No ka laʻana, inā ua hana ka constipation i kāu hemorrhoids, e ʻike paha ʻoe i ke koko hou inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu mau hana ʻōpū.

ʻOiai ke kū nei ke koko ma kona iho, he mea naʻauao ke nānā i kāu mau hōʻailona. Inā hoʻi pinepine ke koko a i ʻole ʻoe e hoʻomohala i nā hōʻailona hou e like me ka ʻeha nui a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻana i nā hana ʻōpū, lilo ka loiloi olakino i mea nui.

Pehea e mālama ʻia ai ke koko rectal ma ka home?

Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau home mālie ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koko rectal a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻōla ʻana, ʻoiai no nā kumu maʻamau e like me nā hemorrhoids a me nā fissures anal. Ke kālele nei kēia mau hana i ka hōʻemi ʻana i ka huhū a me ke kākoʻo ʻana i ke kaʻina hana hoʻōla maoli o kou kino.

Eia nā lāʻau lapaʻau home maikaʻi hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo:

• E hoʻonui i ka ʻai fiber: E ʻai i nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa e palupalu i kāu mau noho a hoʻemi i ka pilikia
• E noho hydrated: E inu i ka wai nui i ka lā e kōkua ai i ka palupalu o nā noho
• E lawe i nā ʻauʻau sitz mahana: E hoʻoinu i kou lalo i ka wai mahana no 10-15 mau minuke i nā manawa he nui i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka mumū
• E hoʻohana i ka hoʻomaʻemaʻe mālie: E hoʻomaʻemaʻe i ka wahi me ka wai mahana a maloʻo ma kahi o ka holoi ʻana
• E hoʻopili i nā compresses anu: E hoʻohana i nā pūʻolo hau i ʻōwili ʻia i ka lole no 10-15 mau minuke e hōʻemi i ka pehu
• E pale i ka pilikia: Mai koi i nā neʻe ʻana o ka ʻōpū a i ʻole e noho ma ka lua no nā manawa lōʻihi

Hāʻawi pinepine kēia mau ʻanuʻu maʻalahi i ka hōʻoluʻolu i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule. ʻO ke kī ka kūlike a me ke ahonui i ka wā e hoʻōla ai kou kino.

Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau i kūʻai ʻia ma waho o ka puka, e like me nā mea palupalu no ka noho ʻana a i ʻole nā ​​ʻaila hemorrhoid, akā e hoʻomaka me nā loli ola maʻalahi mua. I kekahi manawa, ʻo nā ala maʻalahi loa ka mea e hana maikaʻi loa no ke kaʻina hana hoʻōla maoli o kou kino.

He aha ka Lapaʻau Lapaʻau no ke kahe ʻana o ka ʻōpū?

Aia ka lapaʻau lapaʻau no ke kahe ʻana o ka ʻōpū i ke kumu kumu, akā hoʻomaka maʻamau nā kauka me nā ala conservative ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i nā koho ʻoi aku ka ikaika. E hoʻopilikino kāu mea mālama ola i ka lapaʻau i kāu kūlana kikoʻī.

No nā kumu maʻamau e like me nā hemorrhoids, ʻōlelo pinepine nā kauka:

• Nā ʻaila kauoha: ʻO nā lāʻau anti-inflammatory ikaika ma mua o nā koho i kūʻai ʻia ma waho o ka puka
• Nā mea palupalu no ka noho ʻana: Nā koho papa lāʻau e hōʻemi i ka hoʻopaʻa ʻana i ka wā o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū
• Nā mea hoʻohui fiber: Nā nui i kauoha ʻia e hōʻoia i ka lawa ʻana o ka lawe ʻana no ke kūlike o ka noho
• Nā suppositories: Nā lāʻau i hoʻokomo pololei ʻia i loko o ka ʻōpū e hōʻemi i ka mumū

Inā ʻaʻole hana nā lāʻau lapaʻau conservative, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā kaʻina hana liʻiliʻi e like me ka ligation band rubber no nā hemorrhoids a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau outpatient ʻē aʻe.

No nā kūlana koʻikoʻi, lilo ka lapaʻau i mea kūikawā. Pono paha ka maʻi ʻōpū inflammatory i nā lāʻau anti-inflammatory a i ʻole nā ​​mea hoʻopau i ka ʻōnaehana immune. Pono maʻamau nā polyps e wehe ʻia i ka wā o ka colonoscopy.

ʻO ka lono maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā lāʻau lapaʻau he mea maikaʻi loa, a hiki ke hana ʻia nā kaʻina hana he nui ma ke kumu outpatient. E hoʻomaka mau kāu kauka me ka lāʻau lapaʻau maʻalahi loa no kāu kūlana.

I ka manawa hea wau e ʻike ai i ke kauka no ke kahe ʻana o ka ʻōpū?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu kauka inā mau ke kahe ʻana o ka ʻōpū no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā a i ʻole inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e pili ana me ke kahe ʻana. ʻOiai ʻaʻole pilikia ka hapa nui o nā hihia, pono kekahi mau kūlana i ka lāʻau lapaʻau wikiwiki.

E hoʻopaʻa i kahi manawa koke inā ʻike ʻoe:

• Ke kahe ʻana e hoʻomau nei: ʻOi aku ma mua o hoʻokahi pule me ka mālama ʻana ma ka home
• Nui ke koko: Ke kahe nui ʻana e pulu ai ka pepa lua a i ʻole e hoʻololi i ka wai lua i ka ʻulaʻula ʻeleʻele
• Nā noho ʻeleʻele a me ka tarry: Hōʻike paha kēia i ke kahe ʻana ma luna o kāu ʻōnaehana digestive
• ʻEha nui: ʻO ka ʻoluʻolu nui e keakea i nā hana o kēlā me kēia lā
• Nā loli i nā hana ʻōpū: ʻO ka paʻa ʻana o ka ʻōpū hou, ka maʻi palahī, a i ʻole ka manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokahe loa i kou ʻōpū
• Ka pohō kaumaha i wehewehe ʻole ʻia: Ka pohō kaumaha me ka hoʻāʻo ʻole ʻana, ʻoi aku me nā hōʻailona ʻē aʻe

Kōkua kēia mau hōʻailona i kāu kauka e hoʻoholo i ke kumu a hāʻawi i ka lāʻau kūpono ma mua o ka lilo ʻana o nā pilikia i mea koʻikoʻi.

E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe i ka wili, ka maʻi, ka puʻuwai wikiwiki, a i ʻole ka ʻeha nui o ka ʻōpū me ke kahe ʻana o ka ʻōpū. Hōʻike paha kēia mau hōʻailona i ka nui o ke koko a i ʻole nā ​​kūlana pilikia ʻē aʻe.

He aha nā mea pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ke kahe ʻana o ka ʻōpū?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke ʻike i ke kahe ʻana o ka ʻōpū, ʻoiai ʻo ka loaʻa ʻana o kēia mau mea pilikia ʻaʻole ia he manaʻo e loaʻa ana iā ʻoe nā pilikia. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hana pale.

ʻO nā mea pilikia maʻamau e pili ana:

• Ka paʻa ʻana o ka ʻōpū no ka manawa lōʻihi: ʻO ka hoʻoikaika mau ʻana i ka wā o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū e hoʻokau i ke kaomi ma nā kīʻaha koko o ka ʻōpū
• ʻOi aku ma mua o 50 mau makahiki: Lilo nā kīʻaha koko i mea palupalu a lilo nā maʻi e like me ka diverticulosis i mea maʻamau
• Hāpai: Hiki i ke kaomi nui ʻana ma nā kīʻaha koko pelvic ke alakaʻi i nā hemorrhoids
• Noho lōʻihi: Hiki i nā hana a i ʻole nā ​​hana e pili ana i ka noho ʻana no nā manawa lōʻihi ke kōkua i ka hoʻomohala ʻana o ka hemorrhoid
• Hāpai kaumaha: ʻO ka hāpai mau ʻana i nā mea kaumaha hiki ke hoʻonui i ke kaomi i kou ʻōpū
• ʻAi haʻahaʻa-fiber: Hiki i nā meaʻai i nele i nā hua, nā mea kanu, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa ke alakaʻi i nā noho paʻakikī

Nui nā mea pilikia e pili ana i nā koho ola hiki iā ʻoe ke hoʻololi e hōʻemi i kou manawa e hoʻomohala ai i ke kahe koko rectal.

Aia kekahi mau mea pilikia ma waho o kāu mana, e like me ka mōʻaukala ʻohana o nā maʻi colorectal a i ʻole kekahi mau mea genetic. Eia naʻe, ʻo ka mālama ʻana i nā hana maikaʻi hiki ke hōʻemi nui i kou pilikia holoʻokoʻa.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ke kahe koko rectal?

ʻOiai ʻo ka hapa nui o ke kahe koko rectal e hoʻoponopono me ka ʻole o nā pilikia, hiki i kekahi mau kūlana ke hoʻomohala i nā pilikia koʻikoʻi inā waiho ʻole ʻia. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilikia hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e ʻimi ai i ka mālama olakino.

ʻO nā pilikia hiki ke loaʻa mai ke kahe koko rectal i mālama ʻole ʻia, e komo pū ana:

• Anemia: Hiki i ke kahe koko mau ke hoʻemi mālie i ka helu o kāu mau keʻena koko ʻulaʻula, e alakaʻi ana i ka luhi a me ka nāwaliwali
• Maʻi: Hiki i nā ʻeha hāmama mai nā anal fissures ke maʻi inā ʻaʻole mālama pono ʻia
• Thrombosed hemorrhoids: Hiki i nā koko koko ke hana i loko o nā hemorrhoids waho, e hana ana i ka ʻeha nui a me ka pehu
• Ka hoʻonui ʻana o nā maʻi maʻi: Hiki i nā maʻi e like me ka maʻi ʻōpū inflammatory ke holomua me ka ʻole o ka mālama kūpono
• Hoʻokumu ʻia ʻana o ka abscess: Hiki i nā anal fissures maʻi ke ulu i nā abscesses ʻeha

He kakaikahi kēia mau pilikia, ʻoi aku hoʻi ke hoʻoponopono ʻoe i ke kahe koko rectal me ka mālama kūpono.

ʻO ka pilikia nui loa, ʻo ia ka nalo ʻana i kahi maʻi maʻi koʻikoʻi e pono ai ka mālama ʻana. ʻO ia ke kumu e pono ai ke loiloi olakino i ke kahe koko mau a i ʻole ka hoʻi hou ʻana, ʻoiai inā he mea liʻiliʻi ia.

He aha ka mea e hiki ai ke kuhi hewa ʻia ke kahe koko rectal?

Hiki ke huikau ʻia ke kahe koko rectal me nā maʻi ʻē aʻe, ʻoi aku hoʻi ke liʻiliʻi a i ʻole ka manawa o ke kahe koko. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau ʻokoʻa ke kōkua iā ʻoe e hāʻawi i ka ʻike maikaʻi i kāu mea mālama ola.

Hiki ke kuhi hewa ʻia ke kahe koko rectal no:

• Kahe koko menstrual: I nā wahine, hiki i ke koko i loko o ka lua ke ʻike mua ʻia e pili ana i ka menstruation
• Kahe koko urinary tract: Hiki i ke koko mai ka ʻōpū a i ʻole nā ​​puʻupaʻa ke ʻike ʻia i loko o ke kīʻaha lua
• Ke kala ʻana i ka meaʻai: ʻO ka ʻai ʻana i nā beets ʻulaʻula, ke kala ʻana i ka meaʻai ʻulaʻula, a i ʻole kekahi mau lāʻau lapaʻau hiki ke kala i nā noho no ka manawa
• Kahe koko vaginal: Hiki i ke koko mai nā kumu vaginal ke hui pū me ka noho a i ʻole ke ʻike ʻia i loko o ka lua
• Nā hopena lāʻau: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hana i nā noho ʻulaʻula a i ʻeleʻele paha ʻaʻole maoli ke koko

ʻO ka kahe koko maoli mai ka ʻōpū, ʻike pinepine ʻia he koko ʻulaʻula ʻālohilohi ma ka pepa lua, ma luna o nā noho, a i ʻole i loko o ka wai lua ma hope o ka hele ʻana i ka lua.

Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā he kahe koko maoli mai ka ʻōpū kāu e ʻike nei, mai kānalua e hoʻokaʻaʻike i kāu kauka. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke kumu a inā pono ka loiloi hou aku.

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia e pili ana i ka Kahe Koko mai ka ʻŌpū

He mai nā hemorrhoids mau ke koko ʻulaʻula ʻālohilohi?

ʻAʻole pono, ʻoiai ʻo nā hemorrhoids ke kumu maʻamau o ke kahe koko ʻulaʻula ʻālohilohi mai ka ʻōpū. Hiki i nā māwae anal, nā polyps, a me nā maʻi ʻē aʻe ke kumu i ke kahe koko ʻulaʻula ʻālohilohi. Hiki ke ʻokoʻa ka wahi a me nā ʻano o ke kahe koko me ke ʻano like.

Hiki i ke kaumaha ke kumu i ke kahe koko mai ka ʻōpū?

ʻAʻole i kumu pololei ke kaumaha i ke kahe koko mai ka ʻōpū, akā hiki iā ia ke hoʻonui i nā maʻi e alakaʻi ai i ke kahe koko. Hiki i ke kaumaha ke hoʻomaka i nā maʻi ʻāʻī ʻōpū a i ʻole e hoʻonui i nā hemorrhoids ma ka hoʻopilikia ʻana i kāu ʻōnaehana digestive a me nā hana ʻōpū.

Pehea ka lōʻihi o ke kahe koko mai ka ʻōpū e mau ai?

No nā kumu maʻamau e like me nā hemorrhoids a i ʻole nā māwae anal liʻiliʻi, hoʻōki ke kahe koko i loko o kekahi mau lā a i ʻole ʻelua pule me ka mālama pono. Pono ke kahe koko mau ma mua o kēia manawa i ka loiloi olakino e kāpae i nā kumu ʻē aʻe.

Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻonui i ke kahe koko mai ka ʻōpū?

Hiki i ka hoʻoikaika kino ikaika a i ʻole ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha ke hoʻonui i ke kahe koko e pili ana i ka hemorrhoid ma ka hoʻonui ʻana i ke kaomi i loko o kou ʻōpū. Eia naʻe, kōkua maoli ka hoʻoikaika kino mālie e like me ka hele wāwae ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hana ʻōpū olakino.

Pono anei au e pale i kekahi mau meaʻai inā he kahe koko mai ka ʻōpū?

E kālele ana i ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona fiber ma mua o ka pale ʻana i nā meaʻai kikoʻī. Eia naʻe, inā he maʻi ʻāʻī ʻōpū kāu, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku e pale i kekahi mau meaʻai e hoʻonui ai i kāu mau hōʻailona a me ke kahe koko.