He aha ka Hoʻāʻo Paʻa iwi? Ke Kumu, ke Kaʻina Hana & nā Hōʻike

Hoʻāʻo ka paʻa iwi i ka ikaika o kou mau iwi ma ka nānā ʻana i ka nui o ka calcium a me nā minerala ʻē aʻe i loko. Kōkua kēia scan maʻalahi a ʻaʻohe ʻeha i kāu kauka e hoʻomaopopo inā e nāwaliwali ana kou mau iwi i ka manawa a i ʻole inā pilikia ʻoe i nā haʻihaʻi. E noʻonoʻo iā ia he nānā olakino i hoʻolālā ʻia no kou iwi.

He aha ka hoʻāʻo paʻa iwi?

Hoʻohana ka hoʻāʻo paʻa iwi, i kapa ʻia hoʻi he scan DEXA a i ʻole scan DXA, i nā X-ray haʻahaʻa e ana i ka paʻa o nā minerala i loko o kou mau iwi. Kūpono ka hoʻāʻo i nā wahi e hana pinepine ai nā haʻihaʻi, e like me kou iwi kuamoʻo, ka pūhaka, a i kekahi manawa kou lima. He ʻokoʻa loa ia mai kahi X-ray maʻamau no ka mea hiki iā ia ke ʻike i ka nalowale o ka iwi ma mua o kou haki ʻana i ka iwi.

Hāʻawi ka hoʻāʻo i kāu kauka i kahi kiʻi maopopo o kou olakino iwi ma ka hoʻohālikelike ʻana i kou paʻa iwi me ka mea o kahi kanaka makua ʻōpio olakino. Kōkua kēia hoʻohālikelike i ka ʻike ʻana i nā kūlana e like me ka osteoporosis, e nāwaliwali ai nā iwi a ʻoi aku ka maʻi e haki. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻāʻo ʻana i ka wikiwiki a me ka ʻoluʻolu.

No ke aha e hana ʻia ai ka hoʻāʻo paʻa iwi?

Hiki i kāu kauka ke paipai i kahi hoʻāʻo paʻa iwi e nānā inā e nalowale ana kāu iwi a i ʻole e nānā i kahi maʻi e pili ana i kou mau iwi. He mea nui kēia hoʻāʻo no ka hopu ʻana i ka osteoporosis i ka wā mua, ma mua o kou ʻike ʻana i kahi haʻihaʻi ʻeha. ʻO ka ʻike mua ʻana, hiki iā ʻoe ke hana i nā hana e pale ai i kou mau iwi a pale i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana.

Hoʻohana ʻia ka hoʻāʻo e nānā i ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā lāʻau lapaʻau iwi inā e mālama ʻia ana ʻoe no ka nalowale o ka iwi. Hiki i kāu kauka ke hoʻohālikelike i nā hopena i ka manawa e ʻike ai inā e ikaika ana kou mau iwi, e paʻa ana, a i ʻole e nāwaliwali ana. Kōkua kēia ʻike iā lākou e hoʻoponopono i kāu hoʻolālā lapaʻau inā pono.

I kekahi manawa, kauoha nā kauka i kēia hoʻokolohua inā loaʻa iā ʻoe nā haʻihaʻi i ʻike ʻia ua hana maʻalahi loa, a i ʻole inā he mau mea pilikia kou e hoʻonui ai i ka nalowale o ka iwi. He mea waiwai ia no ka hoʻomaopopo ʻana i kāu moʻolelo olakino iwi.

He aha ke kaʻina hana no ka hoʻokolohua density iwi?

He maʻalahi ke kaʻina hana hoʻokolohua density iwi a maʻa mau ma kahi o 10 a 30 mau minuke. E moe ʻoe ma luna o kahi papa i hoʻopaʻa ʻia aʻo ka lima scanning e hele ana ma luna o kou kino, e kiʻi ana i nā kiʻi o kou mau iwi. Hana ka mīkini i kekahi leo, akā ʻaʻole ia he leo nui a ʻoluʻolu ʻole e like me kekahi mau scans lapaʻau ʻē aʻe.

I ka wā o ka scan, pono ʻoe e noho mālie loa aʻo ka mīkini e ana ana i nā wahi kikoʻī. E hoʻonoho pono ka mea loea iā ʻoe a hiki ke hoʻohana i nā poloka huʻa a i ʻole nā kaula e kōkua iā ʻoe e mālama i ke kūlana kūpono. ʻAʻole ʻoe e ʻike i kekahi mea i ka wā o ke kaʻina hana scanning.

He haʻahaʻa loa ka dose X-ray i hoʻohana ʻia i kēia hoʻokolohua, ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o ka X-ray umauma. E hiki iā ʻoe ke hanu maʻamau i loko o ke kaʻina hana, a ʻaʻohe pono no nā injections a i ʻole nā mea hoʻohālikelike. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka he mea hoʻomaha a maʻalahi loa ma mua o ka mea i manaʻo ʻia.

Pehea e hoʻomākaukau ai no kāu hoʻokolohua density iwi?

He maʻalahi loa ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hoʻokolohua density iwi, akā aia kekahi mau ʻanuʻu nui e hahai ai. Pono ʻoe e pale i ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui calcium no ka liʻiliʻi o 24 mau hola ma mua o kāu hoʻokolohua, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka pololei o kāu mau hopena. Aia kēia i nā antacids i loaʻa ka calcium a me nā multivitamins me ka calcium.

E ʻaʻahu i nā lole ʻoluʻolu, ʻaʻole paʻa me ka ʻole o nā pihi metala, nā zippers, a i ʻole nā puka kāʻei e hōʻike ʻia ma ka scan. Hiki ke noi ʻia ʻoe e hoʻololi i ka ʻaʻahu haukapila inā he metala nā lole. Wehe i nā mea nani, nā wati, a me nā mea metala mai nā wahi e scan ʻia.

E haʻi i kāu kauka inā ua loaʻa iā ʻoe kekahi mau hoʻokolohua barium hou a i ʻole nā scan CT me nā mea hoʻohālikelike, no ka mea, hiki i kēia mau mea ke hoʻopilikia i nā hopena o ka paʻa o kou iwi. Pono nō hoʻi ʻoe e haʻi inā he hāpai paha ʻoe, ʻoiai he liʻiliʻi ka hōʻike ʻana i ka radiation. Inā ua loaʻa iā ʻoe nā hoʻokolohua paʻa iwi ma mua, e lawe mai i kēlā mau hopena me ʻoe no ka hoʻohālikelike.

Pehea e heluhelu ai i nā hopena o kāu hoʻokolohua paʻa iwi?

Hele mai nā hopena o kāu hoʻokolohua paʻa iwi me nā helu nui ʻelua i kapa ʻia ʻo T-scores a me Z-scores. Hoʻohālikelike ka T-score i ka paʻa o kou iwi me ka mea o kahi kanaka makua olakino 30 makahiki o ke kāne like. ʻO ka T-score o -1.0 a i ʻole ke kiʻekiʻe aʻe, ʻo ia hoʻi he maʻamau kou mau iwi, ʻoiai ʻo -1.0 a i -2.5 e hōʻike ana i ka haʻahaʻa o ka iwi, a ʻo -2.5 a i ʻole ka haʻahaʻa e hōʻike ana i ka osteoporosis.

Hoʻohālikelike ka Z-score i ka paʻa o kou iwi me nā poʻe ʻē aʻe o kou makahiki, ke kāne, a me ka lāhui. Kōkua kēia helu i kāu kauka e hoʻomaopopo inā kūpono ka paʻa o kou iwi no kekahi kanaka o kou makahiki a i ʻole he haʻahaʻa ʻole. Hiki i ka Z-score o -2.0 a i ʻole ka haʻahaʻa ke hōʻike i kekahi mea ʻē aʻe ma mua o ka ʻelemakule e hoʻoulu ana i ka nalowale o ka iwi.

E wehewehe kāu kauka i kēia mau helu ma ke ʻano o kou olakino holoʻokoʻa, ka mōʻaukala olakino, a me nā mea pilikia. E noʻonoʻo pū lākou i nā mea e like me ka mōʻaukala o kou ʻohana, ke ʻano o ke ola, a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei e pili ana i ke olakino o ka iwi. Kōkua nā hopena i ka hana ʻana i kahi hoʻolālā pilikino no ka mālama ʻana i kou mau iwi i ke olakino e like me ka hiki.

Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka paʻa o kou iwi?

ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka paʻa o kou iwi e pili ana i ka hui pū ʻana o nā loli o ke ola a, i kekahi manawa, ka lāʻau lapaʻau. Hiki i nā hana hoʻoikaika kino e like me ka hele wāwae, ka hula, a i ʻole ka hoʻoikaika kino ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka hana ʻana o ka iwi a me ka hoʻolohi ʻana i ka nalowale o ka iwi. Pane kou mau iwi i ke koʻikoʻi o ka hoʻoikaika kino ma ka lilo ʻana i ikaika i ka manawa.

He mea nui ka loaʻa ʻana o ka calcium a me ka huaora D no ke olakino o nā iwi. Pono ka hapa nui o nā mākua ma kahi o 1,000 a 1,200 mg o ka calcium i kēlā me kēia lā a me 800 a 1,000 IU o ka huaora D. Hiki iā ʻoe ke loaʻa kēia mau meaʻai mai nā meaʻai e like me nā huahana waiū, nā lau ʻōmaʻomaʻo, a me nā meaʻai i hoʻoikaika ʻia, a i ʻole ma o nā mea hoʻohui inā ʻōlelo kāu kauka iā lākou.

He hana nui nā mea ola i ke olakino o nā iwi. Hiki i ka haʻalele ʻana i ka puhi ʻana a me ka kaupalena ʻana i ka inu ʻana i ka waiʻona ke kōkua i ka pale ʻana i ka nalowale ʻana o nā iwi. Hoʻopilikia ka puhi ʻana i ka lawe ʻana i ka calcium a hoʻemi i ka hana ʻana o nā iwi, ʻoiai hiki i ka waiʻona nui ke hoʻopilikia i ka hiki o kou kino ke komo i ka calcium a pili i nā pae hormone e hoʻoponopono i ke olakino o nā iwi.

Inā ʻaʻole lawa nā loli o ke ola, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i nā iwi. Hana kēia mau lāʻau lapaʻau ma nā ʻano like ʻole - hoʻolohi kekahi i ka wāwahi ʻana o nā iwi aʻo nā mea ʻē aʻe e hoʻoulu i ka hana ʻana o nā iwi hou. E koho kāu kauka i ke koho maikaʻi loa e pili ana i kāu kūlana kikoʻī a me nā pono olakino.

He aha ke kiʻekiʻe o ka iwi maikaʻi loa?

ʻO ke kiʻekiʻe o ka iwi maikaʻi loa ʻo ia ka mea e hāʻule ana i loko o ka pae maʻamau no kou makahiki a mālama iā ʻoe i ka pilikia haʻahaʻa no nā haʻihaʻi. No ka hapa nui o nā kānaka, ua manaʻo ʻia he maikaʻi ka helu T o -1.0 a i ʻole ke kiʻekiʻe. Eia naʻe, ʻo ka mea

ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o ka mālama ʻana i ke olakino o nā iwi. ʻO ka mālama ʻana i ka nui o nā iwi maikaʻi i kou ola ma ka noho ʻana i ka hana, ka ʻai maikaʻi ʻana, a me ka pale ʻana i nā hana ʻino e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa maikaʻi loa e mālama i nā iwi ikaika i kou wā ʻelemakule. ʻO ka nānā mau ʻana e kōkua i ka hopu ʻana i nā loli i ka wā mua i hiki iā ʻoe ke hana inā pono.

He aha nā mea pilikia no ka haʻahaʻa o ka nui o nā iwi?

Nui nā mea e hiki ke hoʻonui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka haʻahaʻa o ka nui o nā iwi, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe e hana i nā hana pale. ʻO ka makahiki ka mea pilikia nui loa, no ka mea, e emi ana ka nui o nā iwi ma hope o ka makahiki 30, me ka nalowale wikiwiki ʻana ma hope o ka menopause i nā wahine ma muli o ka emi ʻana o ka pae estrogen.

Eia nā mea pilikia nui e hiki ke kōkua i ka haʻahaʻa o ka nui o nā iwi:

• He wahine, ʻoi aku ma hope o ka menopause
• ʻO ka makahiki kiʻekiʻe (ma luna o 50)
• ʻO ke kino liʻiliʻi a lahilahi
• ʻO ka moʻolelo ʻohana o ka osteoporosis a i ʻole nā haʻihaʻi
• ʻO ka lāhui Caucasian a i ʻole Asian
• Haʻahaʻa ka calcium a me ka vitamin D
• Ke ola noho a i ʻole ka nele i ka hoʻoikaika kino e lawe ana i ke kaumaha
• Puhi paka
• ʻO ka inu ʻana i ka waiʻona nui
• ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau e like me nā steroids, antacids, a i ʻole nā mea lahilahi koko
• Nā maʻi olakino e like me ka rheumatoid arthritis, celiac disease, a i ʻole hyperthyroidism
• Nā maʻi ʻai e pili ana i ka meaʻai
• ʻO ka menopause mua a i ʻole ka wehe ʻana i nā ovaries

ʻAʻole hiki ke hoʻololi ʻia kekahi mau mea pilikia, e like me ka makahiki a me nā genetics, akā he nui nā mea ʻē aʻe i loko o kou mana. ʻO ka ʻike ʻana i kāu mau mea pilikia e kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e hoʻomohala i kahi hoʻolālā e pale i kou olakino iwi a e hoʻoholo i ka manawa pinepine āu e pono ai i ka hoʻāʻo ʻana i ka nui o nā iwi.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka nui o nā iwi kiʻekiʻe a i ʻole haʻahaʻa?

ʻOi aku ka maikaʻi o ka nui o ka iwi ma mua o ka liʻiliʻi o ka iwi no ka mea, ʻo ia hoʻi nā iwi ikaika ʻaʻole e haki. Eia naʻe, hiki i ka nui o ka iwi ke hōʻike i nā maʻi olakino ʻē aʻe, no laila, ʻo ka pahuhopu ka mālama ʻana i ka nui o ka iwi i loko o kahi pae olakino ma mua o ka ʻimi ʻana i nā helu kiʻekiʻe loa.

Hāʻawi ka nui o ka iwi maʻamau a i ʻole ke kiʻekiʻe i ka pale maikaʻi loa i nā haʻi iwi a hōʻike i ka metabolism iwi olakino. Ke wāwahi mau nei kou mau iwi a kūkulu hou iā lākou iho, a hōʻike ka nui o ka iwi maikaʻi e hana maikaʻi ana kēia hana. Hāʻawi nā iwi ikaika iā ʻoe i ka hilinaʻi e noho ikaika a mālama i kou kūʻokoʻa i kou wā ʻelemakule.

Hoʻonui nui ka liʻiliʻi o ka iwi i ka pilikia o ka haʻi iwi, ʻoiai mai nā hāʻule liʻiliʻi a i ʻole nā hana o kēlā me kēia lā. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi, ʻoiai nā haʻi iwi pūhaka a i ʻole ke kuamoʻo e hiki ke hoʻopilikia i kou neʻe ʻana a me ka maikaʻi o ke ola. ʻO ka pahuhopu ka mālama a hoʻomaikaʻi paha i ka nui o ka iwi e noho i loko o ka pae olakino no kou makahiki.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa i ka liʻiliʻi o ka iwi?

Hiki i ka liʻiliʻi o ka iwi ke alakaʻi i kekahi mau pilikia koʻikoʻi e pili ana i kou maikaʻi o ke ola a me ke kūʻokoʻa. ʻO ka hopohopo koke loa he piʻi ʻana o ka pilikia o nā haʻi iwi, hiki ke hana mai nā hāʻule liʻiliʻi a i ʻole nā hana maʻamau e like me ka ʻuʻu ʻana a i ʻole ke kulou ʻana. He mea koʻikoʻi loa nā haʻi iwi pūhaka a hiki ke alakaʻi i nā pilikia neʻe lōʻihi.

Eia nā pilikia nui e hiki ke kū mai mai ka liʻiliʻi o ka iwi:

• Piʻi ka pilikia o ka haki, ʻoi loa ma ka pūhaka, ke kuamoʻo, a me ka pulima
• ʻEha mau mai nā haki paʻa i ke kuamoʻo
• Nalo ke kiʻekiʻe ma muli o ka paʻa ʻana o ka iwi
• Kūlou ke kūlana a i ʻole ke kua piko
• Hoʻemi ʻia ka neʻe a me ke kūʻokoʻa
• Ka makaʻu i ka hāʻule, e alakaʻi ana i ka emi ʻana o ka hana
• Hoʻokaʻawale ʻia mai ke kaiāulu ma muli o ka neʻe palena
• Ka kaumaha a me ka hopohopo e pili ana i nā palena kino
• Piʻi ka pilikia o ke kino kīnā
• ʻOi aku ke kumukūʻai o ka mālama ola a me ka hoʻopaʻa ʻia i ka haukapila

ʻO ka lono maikaʻi, hiki ke pale ʻia a i ʻole e hōʻemi ʻia ka nui o kēia mau pilikia me ka mālama kūpono a me nā loli o ke ola. Hiki i ka ʻike mua ʻana ma o ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi ke hiki iā ʻoe ke hana ma mua o ka ulu ʻana o nā pilikia koʻikoʻi. ʻO ka hana pū ʻana me kāu hui mālama ola e hoʻoponopono i ka paʻa iwi haʻahaʻa hiki ke kōkua iā ʻoe e mālama i kāu ola hana a me ke kūʻokoʻa.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa i ka paʻa iwi kiʻekiʻe?

ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa iwi kiʻekiʻe ma mua o ka paʻa iwi haʻahaʻa, hiki i nā pae kiʻekiʻe loa ke hōʻike i nā pilikia olakino e waiho nei. Hiki i ka paʻa iwi kiʻekiʻe loa ke hōʻike i nā kūlana e like me ka osteopetrosis, kahi maʻi genetic laha ʻole kahi e lilo ai nā iwi i mea paʻa a palupalu, a i ʻole nā maʻi iwi metabolic ʻē aʻe e pili ana i ka hana hou ʻana o ka iwi maʻamau.

I nā hihia laha ʻole, hiki ke hoʻopili ʻia ka paʻa iwi kiʻekiʻe me kekahi mau maʻi maʻi i hohola ʻia i nā iwi a i ʻole nā kūlana e pili ana i ka metabolism calcium. Eia naʻe, ʻaʻole maʻamau kēia mau kūlana, a ʻo ka hapa nui o nā poʻe me nā helu paʻa iwi kiʻekiʻe ua hoʻomaikaʻi ʻia me nā iwi ikaika a olakino e hāʻawi ana i ka pale maikaʻi loa i nā haki.

Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e mālama i ka osteoporosis ke alakaʻi i nā helu kiʻekiʻe loa o ka iwi i ka wā. E nānā kāu kauka i nā pae o ka iwi iwi inā ʻoe e lawe nei i kēia mau lāʻau lapaʻau e hōʻoia i ka hana pono ʻana me ka ʻole o nā pilikia. ʻO ka hoʻāʻo ʻana i ka wā e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke kaulike kūpono.

No ka hapa nui o nā kānaka, ʻo ka loaʻa ʻana o ka iwi iwi kiʻekiʻe he hōʻailona maikaʻi ia e hōʻike ana i ke olakino iwi maikaʻi a me ka haʻahaʻa o ka pilikia o ka haki. E loiloi kāu kauka i kāu mau hopena i ka pōʻaiapili o kou olakino holoʻokoʻa e hoʻoholo ai inā pono ka hahai ʻana.

I ka manawa hea wau e ʻike ai i ke kauka no nā hopohopo e pili ana i ka iwi iwi?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana i ka iwi iwi inā he wahine ʻoe ma luna o 65 a i ʻole he kāne ma luna o 70, no ka mea, ʻo kēia nā makahiki screening maʻamau i ʻōlelo ʻia e nā hui lapaʻau. Eia naʻe, pono paha ʻoe e hoʻāʻo ma mua inā he mau mea pilikia kāu e like me ka mōʻaukala ʻohana o ka osteoporosis, nā haki mua, a i ʻole kekahi mau maʻi lapaʻau.

E noʻonoʻo e hoʻonohonoho i kahi hoʻāʻo iwi iwi inā ua loaʻa iā ʻoe nā haki i ʻike ʻia e hana maʻalahi, ʻoiai inā ʻoe ma luna o 50. Hiki i ka haki mai ka hāʻule ʻana mai ke kūlana kiʻekiʻe a i ʻole ka liʻiliʻi ke hōʻike i nā iwi nāwaliwali e pono ai ka loiloi. Mai kali no ka nui o nā haki e hana ma mua o ka ʻimi ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

Hiki i kekahi mau hōʻailona ke hōʻike i nā pilikia o ka iwi iwi a pono e loiloi ʻia e ka lāʻau lapaʻau. ʻO kēia mau mea e pili ana i ka nalowale o ke kiʻekiʻe i ka wā, ka hoʻomohala ʻana i ke kūlana stooped, a i ʻole ka ʻike ʻana i ka ʻeha hope e hiki ke hōʻike i nā haki compression. ʻOiai hiki i kēia mau hōʻailona ke loaʻa nā kumu ʻē aʻe, pono e kūkākūkā me kāu kauka.

Inā ʻoe e lawe nei i nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻopilikia i ka iwi iwi, e like me nā steroids a i ʻole kekahi mau lāʻau lapaʻau maʻi maʻi, pono kāu kauka e nānā i kou olakino iwi i nā manawa maʻamau. Mai kānalua e hāpai i nā hopohopo e pili ana i kou olakino iwi i ka wā o nā kipa lapaʻau maʻamau, ʻoiai inā ua loli kāu mau mea pilikia.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i nā hoʻāʻo iwi iwi

Nīnau 1. He maikaʻi anei ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi no ka ʻike ʻana i ka osteoporosis?

ʻAe, ʻo ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi ke kūlana gula no ka ʻike ʻana i ka osteoporosis a he mea maikaʻi loa ia i ka ʻike ʻana i kēia maʻi. Hiki i ka hoʻāʻo ke ʻike i ka osteoporosis ma mua o kou ʻike ʻana i nā haʻihaʻi, e hāʻawi ana iā ʻoe i ka manawa e hoʻomaka ai i ka lāʻau a pale i nā pilikia. ʻOi aku ka naʻau o ia mea ma mua o nā X-ray maʻamau, hiki ke ʻike i ka nalowale o ka iwi ma hope o ka nalowale ʻana o 20-30% o ka paʻa o ka iwi.

ʻAʻole wale ka hoʻāʻo ʻana i ka osteoporosis akā kōkua pū kekahi i ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā lāʻau lapaʻau i ka manawa. Hiki i kāu kauka ke hoʻohālikelike i nā hopena mai nā hoʻāʻo like ʻole e ʻike inā e hoʻomaikaʻi ana kou paʻa o ka iwi, e noho paʻa ana, a i ʻole e hoʻomau ana i ka emi ʻana. He mea nui kēia ʻike no ka hoʻoponopono ʻana i kāu hoʻolālā lapaʻau a me ka hōʻoia ʻana e loaʻa ana iā ʻoe ka mālama maikaʻi loa.

Nīnau 2. Hoʻokumu anei ka paʻa o ka iwi haʻahaʻa i ka ʻeha hui?

ʻAʻole maʻamau ka paʻa o ka iwi haʻahaʻa i ka ʻeha hui, akā hiki ke alakaʻi i nā haʻihaʻi e hana i ka ʻeha. ʻO ka huikau pinepine e kū mai ana no ka mea hiki i nā kūlana e hana ai i ka ʻeha hui, e like me ka arthritis, ke hana pū me ka nalowale o ka paʻa o ka iwi, ʻoi aku ka nui o ko mākou makahiki. Eia naʻe, he mau pilikia kaʻawale kēia e pono ai nā lāʻau lapaʻau like ʻole.

Inā ʻoe e ʻike nei i ka ʻeha hui, ʻoi aku ka pili ʻana i ka arthritis, ka ʻeha, a i ʻole nā ​​kūlana hui ʻē aʻe ma mua o ka paʻa o ka iwi haʻahaʻa wale nō. Eia naʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe me ka paʻa o ka iwi haʻahaʻa i nā haʻihaʻi e hiki ke hana i ka ʻeha, a ʻo kekahi o nā mea pilikia e kōkua i ka nalowale o ka iwi hiki ke hoʻopilikia i ke olakino hui. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke kumu o kou ʻeha a me ka ʻōlelo ʻana i ka lāʻau kūpono.

Nīnau 3. Pehea ka pinepine e loaʻa ai iaʻu kahi hoʻāʻo paʻa iwi?

Aia ke alapine o ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi ma muli o kāu hopena mua a me nā mea pilikia. Inā hōʻike kāu hoʻāʻo mua i ka paʻa o ka iwi maʻamau a ʻaʻohe ou mea pilikia, ʻaʻole pono ʻoe i kahi hoʻāʻo ʻē aʻe no kekahi mau makahiki. Eia naʻe, inā he haʻahaʻa ka paʻa o ka iwi a i ʻole ma kahi pilikia kiʻekiʻe, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka hoʻāʻo ʻana i kēlā me kēia 1-2 mau makahiki e nānā i nā loli.

Pono ka poʻe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau no ka osteoporosis i ka hoʻāʻo ʻana i kēlā me kēia 1-2 mau makahiki e ʻike i ka maikaʻi o ka hana ʻana o ka lāʻau lapaʻau. E hana kāu kauka i kahi papa hoʻāʻo pilikino e pili ana i kou kūlana pilikino, me kou makahiki, ka mōʻaukala olakino, a me ka pane ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Mai hopohopo e pili ana i ka loaʻa ʻana o nā hoʻāʻo he nui - he liʻiliʻi ka ʻike ʻana i ka radiation a he waiwai ka ʻike no kou olakino.

Q.4 Hiki ke hoʻomaikaʻi maoli ka paʻa o ka iwi me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau?

ʻAe, hiki ke hoʻomaikaʻi maoli ka paʻa o ka iwi ma o nā loli o ke ola, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe me ka nalowale o ka iwi māmā a i ʻole ka poʻe ʻōpio. Hiki i ka hoʻoikaika kino e lawe ana i ke kaumaha, ka lawa ʻana o ka calcium a me ka vitamin D, a me ka pale ʻana i nā hana ʻino e like me ka puhi ʻana i ka puhi ʻana ke kōkua i ka hoʻolohi ʻana i ka nalowale o ka iwi a i kekahi manawa e hoʻomaikaʻi i ka paʻa o ka iwi. Eia naʻe, ʻokoʻa loa ka nui o ka hoʻomaikaʻi ʻana ma waena o nā kānaka.

ʻOi aku ka maikaʻi o ke ala maoli ke hoʻomaka mua ʻia, ma mua o ka loaʻa ʻana o ka nalowale o ka iwi nui. No ka poʻe me ka nalowale o ka iwi kiʻekiʻe a i ʻole ka osteoporosis, ʻaʻole lawa nā loli o ke ola wale nō e hoʻomaikaʻi nui i ka paʻa o ka iwi, a pono paha ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ke ala maikaʻi loa e pili ana i kou kūlana kikoʻī a me nā pae paʻa o ka iwi.

Q.5 He hopena ʻaoʻao anei mai ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi?

ʻAʻohe hopena ʻaoʻao o ka hoʻāʻo ʻana i ka paʻa o ka iwi a ua manaʻo ʻia he palekana loa. He haʻahaʻa loa ka ʻike ʻana i ka radiation, ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o ka X-ray umauma, a ʻaʻole ia e hōʻike i nā pilikia olakino nui. ʻAʻole ʻoe e ʻike i kekahi mea i ka wā o ka hoʻāʻo ʻana, a ʻaʻohe hopena ma hope a i ʻole ka manawa hoʻōla e pono ai.

ʻO ka hana mālama wale nō no nā wāhine hāpai, pono lākou e pale i ka hoʻokolohua ma muli o ka hiki ke hōʻike ʻia i ka radiation i ka pēpē e ulu ana, ʻoiai he liʻiliʻi ka pilikia. Inā he claustrophobia kou, e ʻoluʻolu paha ʻoe i ka wā e moe mālie ana i ka wā o ka hoʻokolohua, akā ua hāmama ka papa ʻimi a wikiwiki ke kaʻina hana. Manaʻo ka hapa nui o nā kānaka he maʻalahi a ʻoluʻolu ka hoʻokolohua ma mua o ka mea i manaʻo ʻia.