Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ʻO ka helu koko piha (CBC) kekahi o nā hoʻokolohua koko maʻamau i hiki i kāu kauka ke kauoha. He hoʻokolohua maʻalahi ia e hāʻawi ana i kāu mea mālama ola i kahi kiʻi kikoʻī o nā ʻano cell like ʻole i loko o kou koko a me ka maikaʻi o ka hana ʻana o kou kino.
E noʻonoʻo i kou koko ma ke alanui nui e lawe ana i nā limahana koʻikoʻi i loko o kou kino. Hoʻohālikelike ka hoʻokolohua CBC i kēia mau
Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka CBC inā e ʻike ana ʻoe i nā hōʻailona e hōʻike ana i nā pilikia e pili ana i ke koko. Hiki i kēia mau hōʻailona ke manaʻo nui, akā e hoʻomanaʻo i ka nui o nā maʻi e hana nei i kēia mau hōʻailona hiki ke mālama ʻia ke hopu ʻia i ka wā mua:
Kōkua pū ka CBC i ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā lāʻau lapaʻau inā e mālama ana ʻoe i kahi maʻi olakino. Nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻopilikia i kāu helu keʻena koko, no laila ke kōkua nei nā hoʻokolohua CBC maʻamau e hōʻoia i ka palekana a me ka pono o kāu lapaʻau.
He maʻalahi ka loaʻa ʻana o kahi hoʻokolohua CBC a maʻa mau i ka emi ma mua o ʻelima mau minuke. E huki kahi loea mālama ola i kahi laʻana liʻiliʻi o ke koko mai kahi vein i kou lima me ka hoʻohana ʻana i kahi nila lahilahi, e like me ka mea āu e ʻike ai i ka wā o ka hāʻawi koko maʻamau.
Hoʻomaka ke kaʻina hana ke hōʻea ʻoe i ka hale hana a i ʻole ke keʻena o ke kauka. E noi ʻia ʻoe e noho i loko o kahi noho ʻoluʻolu a e hohola i kou lima. E hoʻomaʻemaʻe ka limahana mālama ola i ka wahi me kahi holoi antiseptic e pale ai i ka maʻi, a laila e ʻimi i kahi vein kūpono, maʻamau ma loko o kou kuʻekuʻe.
E ʻike ʻoe i kahi ʻūlū wikiwiki ke komo ka nila, a ukali ʻia e kahi manaʻo huki pōkole i ka wā e kahe ana ke koko i loko o ka paipu hōʻiliʻili. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i kēia ʻoluʻolu e hiki ke mālama ʻia a ʻaʻole hoʻoweliweli e like me kā lākou i manaʻo ai.
Ma hope o ka hōʻiliʻili ʻana i ka laʻana, e wehe ka limahana mālama ola i ka nila a hoʻopili i ke kaomi mālie me kahi paʻi. Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo iki i ka māmā, akā hala koke kēia. ʻO ka hana holoʻokoʻa mai ka hoʻomaka a hiki i ka hopena e lawe ma lalo o ʻumi mau minuke, me ka pepa.
ʻO ka nūhou maikaʻi e pili ana i nā hoʻokolohua CBC ʻaʻole lākou e koi i ka hoʻomākaukau liʻiliʻi ma kāu ʻaoʻao. ʻAʻole like me kekahi mau hoʻokolohua koko ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke ʻai a inu maʻamau ma mua o kāu CBC, kahi e maʻalahi ai ka hoʻonohonoho ʻana.
Eia naʻe, aia kekahi mau ʻanuʻu maʻalahi e hiki ke kōkua i ka hōʻoia ʻana i nā hopena pololei a e ʻoluʻolu ai kāu ʻike. ʻO ka mea mua, e noho maikaʻi i ka wai ma ka inu ʻana i ka wai nui i nā hola ma mua o kāu hoʻokolohua. ʻO ka hydration maikaʻi e maʻalahi ai kou mau veins e ʻike a hiki ke hana i ke kaʻina hana koko.
E hōʻike i kāu mea mālama ola e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā mea hoʻohui āu e lawe nei. ʻOiai ʻaʻole pono ka hapa nui e hoʻōki ʻia ma mua o ka CBC, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopilikia i kāu helu koko, a pono kāu kauka i kēia ʻike e unuhi pololei i kāu mau hopena.
I ka lā o kāu hoʻokolohua, e ʻaʻahu i nā lole me nā lima e hiki ke ʻōwili maʻalahi a i ʻole e hoʻokuʻu ʻia. Hāʻawi kēia i ka limahana mālama ola i ke komo maikaʻi i kou lima a kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu i ka wā o ke kaʻina hana.
E maʻalahi ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau hopena CBC ke ʻike ʻoe i ka mea a kēlā me kēia ana e haʻi ai iā ʻoe e pili ana i kou olakino. E hōʻike ana kāu mau hopena i kāu mau waiwai maoli me nā pae maʻamau, e maʻalahi ai ka ʻike ʻana i nā helu e pono ai ka nānā.
Aia i loko o ka ʻāpana keʻena koko ʻulaʻula kekahi mau ana nui e hana pū ana e hōʻike i ka maikaʻi o kāu koko e lawe ai i ka oxygen. Hōʻike nā pae hemoglobin i ka nui o ka protein lawe oxygen āu i loaʻa, ʻoiai ʻo ka hematocrit e hōʻike ana i ka pākēneka o kou koko i hana ʻia me nā keʻena koko ʻulaʻula. Kōkua kēia mau waiwai i ka ʻike ʻana i ka anemia a me nā kūlana ʻē aʻe e pili ana i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen.
Hōʻike ka helu o kāu mau keʻena koko keʻokeʻo i ka maikaʻi o ka hana ʻana o kāu ʻōnaehana pale. Hōʻike ka helu nui i kou hiki ke hakakā i nā maʻi, a ʻo ka helu ʻokoʻa e wāwahi i nā ʻano keʻena koko keʻokeʻo. He hana kūikawā ko kēlā me kēia ʻano, mai ka hakakā ʻana i nā maʻi bacteria a hiki i ka mālama ʻana i nā hopena maʻi.
Hōʻike nā helu platelet i ka hiki o kou koko ke hoʻopaʻa pono. Hiki i ka liʻiliʻi o nā platelet ke alakaʻi i ke kahe nui ʻana, aʻo ka nui loa e hoʻonui i nā pilikia o ka hoʻopaʻa ʻana. E noʻonoʻo kāu kauka i kēia mau waiwai a pau i ka manawa hoʻokahi ma mua o ka nānā ʻana i nā helu pākahi.
ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau hopena CBC e pili pinepine ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke kumu kumu o nā waiwai maʻamau ʻole. E hana pū kāu kauka me ʻoe e hana i kahi hoʻolālā pilikino e pili ana i nā ana kikoʻī e pono ai ka nānā ʻana a me ke kumu o nā loli.
No nā helu keʻena koko ʻulaʻula haʻahaʻa a i ʻole anemia, hiki i ka mālama ʻana ke komo i nā loli meaʻai e hoʻonui ai i ka lawe ʻana i ka hao a i ʻole nā mea hoʻohui e hoʻoponopono ai i nā hemahema meaʻai. Hiki i nā meaʻai waiwai hao e like me ka ʻiʻo lean, nā lau ʻōmaʻomaʻo, a me nā cereals i hoʻopaʻa ʻia ke kōkua, aʻo ka huaora C e kōkua i kou kino e komo i ka hao ʻoi aku ka maikaʻi.
Inā he maʻamau ʻole kāu helu keʻena koko keʻokeʻo, e nānā kāu kauka i ka mālama ʻana i nā maʻi kumu a i ʻole nā kūlana e pili ana i kāu ʻōnaehana pale. Hiki i kēia ke komo i nā antibiotics no nā maʻi bacteria, nā lāʻau lapaʻau no nā kūlana autoimmune, a i ʻole nā hoʻoponopono i nā lāʻau lapaʻau i kēia manawa e pili ana i kāu mau keʻena koko.
No nā pilikia platelet, pili ka mālama ʻana inā kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha kāu helu. Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā lāʻau lapaʻau, nā loli ola, a i ʻole ka mālama ʻana i nā kūlana kumu e pili ana i ka hana a i ʻole ka hana platelet.
ʻO nā pae CBC "maikaʻi loa" nā mea e hāʻule ana i loko o nā pae maʻamau i hoʻokumu ʻia no kou makahiki, ke kāne, a me ke olakino holoʻokoʻa. Hōʻike kēia mau pae i nā waiwai i ʻike ʻia i nā kānaka olakino a hāʻawi i kahi papa hana hilinaʻi no ka unuhi ʻana i kāu mau hopena.
ʻO nā pae hemoglobin maʻamau e pae maʻamau mai 12-15.5 grams no ka deciliter no nā wahine a me 14-17.5 grams no ka deciliter no nā kāne. Pono kāu hematocrit ma waena o 36-46% no nā wahine a me 41-50% no nā kāne. Hiki ke ʻokoʻa iki kēia mau pae ma waena o nā laboratories, no laila e hoʻohālikelike mau i kāu mau hopena me nā pae kikoʻī i hāʻawi ʻia me kāu hoʻokolohua.
ʻO ka helu keʻokeʻo koko keʻokeʻo maʻamau mai 4,000 a 11,000 mau keena no ka microliter o ke koko. I loko o kēia pae, loaʻa i nā ʻano keʻena keʻokeʻo koko nā pākēneka maʻamau. E nānā kāu kauka i ka helu holoʻokoʻa a me ke kaulike ma waena o nā ʻano keena like ʻole.
ʻO nā helu platelet olakino e hāʻule maʻamau ma waena o 150,000 a me 450,000 platelets no ka microliter. Hōʻike nā waiwai i loko o kēia mau pae i hiki i kou koko ke hoʻopaʻa pono i ka wā e pono ai, me ka pale ʻana i ka hoʻopaʻa nui ʻana e hiki ke hana i nā pilikia.
Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou manawa e hoʻomohala i nā helu keʻena koko haʻahaʻa, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea e kōkua iā ʻoe e hana i nā hana e pale ai i kou olakino. He nui o kēia mau mea pilikia e hiki ke mālama ʻia me ka mālama olakino kūpono a me nā hoʻololi ola.
ʻO nā hemahema meaʻai e hōʻike ana i kekahi o nā kumu maʻamau a hiki ke mālama ʻia o nā waiwai CBC haʻahaʻa. Pono kou kino i ka hao kūpono, ka huaora B12, a me ka folate e hana i nā keʻena koko olakino, no laila hiki i ka meaʻai maikaʻi ʻole a i ʻole nā pilikia o ka absorption ke alakaʻi i nā hemahema:
Hiki i nā loli e pili ana i ka makahiki ke hoʻopili i kāu mau waiwai CBC, ʻoiai he nui nā mākua kahiko e mālama i nā helu koko maʻamau me ka meaʻai kūpono a me ka mālama olakino. E lilo ka nānā mau ʻana i mea nui aʻe i kou wā ʻelemakule e hopu i nā loli i ka wā mua.
ʻAʻole kūpono nā waiwai CBC kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha no kou olakino. Hana maikaʻi kou kino ke noho nā helu pūnaewele koko i loko o nā pae maʻamau, no ka mea, hōʻike kēia i ka hana pono ʻana o kou iwi iwi, ʻōnaehana pale, a me nā ʻōkana ʻē aʻe.
ʻOiai ʻaʻole hiki i nā loli liʻiliʻi mai nā pae maʻamau ke kumu i nā hōʻailona koke, hiki i nā haʻalele nui i kekahi ʻaoʻao ke hōʻailona i nā pilikia olakino e pono ai ka nānā ʻana. Hiki i nā helu haʻahaʻa ke hōʻike i nā hemahema meaʻai, nā pilikia iwi iwi, a i ʻole nā maʻi maʻi mau, aʻo nā helu kiʻekiʻe e hōʻike i nā maʻi, ka mumū, a i ʻole nā maʻi koko.
Loiloi kāu kauka i kāu mau hopena CBC ma ke ʻano o kou olakino holoʻokoʻa, nā hōʻailona, a me nā hopena hoʻāʻo ʻē aʻe. He mau pane maʻamau paha nā loli manawa i ka maʻi a i ʻole ke koʻikoʻi, aʻo nā anomalies mau e koi maʻamau i ka noiʻi hou a me ka lapaʻau.
ʻO ka pahuhopu ka mālama ʻana i nā waiwai paʻa a maʻamau i ka manawa ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e loaʻa nā helu kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha. Hōʻike nā hopena kūlike i loko o nā pae maʻamau e hana ana kāu ʻōnaehana hana koko o ke kino e like me ka mea pono.
Hiki i nā helu koko haʻahaʻa ke alakaʻi i nā pilikia he nui e pili ana i kou ola i kēlā me kēia lā a me ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia e kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e ʻimi ai i ka lāʻau lapaʻau a hoʻoikaika iā ʻoe e hahai i kāu hoʻolālā lapaʻau.
Hiki i nā helu koko ʻulaʻula haʻahaʻa (anemia) ke hoʻopilikia nui i kou pae ikehu a me ka maikaʻi o ke ola. Hoʻomohala mālie nā pilikia, a nui ka poʻe e hoʻololi i nā hōʻailona maʻalahi me ka ʻike ʻole i ka haʻahaʻa o ko lākou helu koko:
ʻO nā helu koko keʻokeʻo haʻahaʻa e ʻoi aku ka maʻalahi o nā maʻi e hakakā maʻalahi ai kou kino. Hiki iā ʻoe ke ʻike e lōʻihi ka manawa e hoʻōla ai nā ʻoki liʻiliʻi, a i ʻole e loaʻa pinepine ʻoe i ke anu a me nā maʻi ʻē aʻe ma mua o ka maʻamau.
Hiki i nā helu platelet haʻahaʻa ke kumu i nā pilikia koko e hele mai ana mai nā pilikia liʻiliʻi a hiki i nā pilikia olakino koʻikoʻi. Hiki iā ʻoe ke ʻeha maʻalahi, loaʻa pinepine i nā ihu, a i ʻole e ʻike i ka lōʻihi o ke koko o nā ʻoki liʻiliʻi ma mua o ka mea i manaʻo ʻia.
Hiki i nā helu koko kiʻekiʻe ke hana i nā pilikia olakino, ʻoiai ʻokoʻa nā pilikia mai nā mea i hana ʻia e nā helu haʻahaʻa. Nui ka poʻe me nā helu i hoʻokiʻekiʻe ʻia e manaʻo maʻamau i ka wā mua, akā hiki ke hoʻomohala i nā pilikia i ka manawa inā ʻaʻole i hoʻoponopono ʻia ke kumu.
ʻO nā helu koko ʻulaʻula kiʻekiʻe e mānoanoa a paʻakikī hoʻi i kou puʻuwai e pauma pono. Hiki i kēia mānoanoa ke alakaʻi i nā pilikia cardiovascular koʻikoʻi e koi ana i ka lāʻau lapaʻau wikiwiki:
Hiki i nā helu keʻokeʻo koko kiʻekiʻe loa ke hōʻike i nā kūlana koʻikoʻi e like me ka leukemia a i ʻole nā maʻi koʻikoʻi. ʻOiai ʻaʻole maʻamau kēia mau kūlana, pono lākou i ka loiloi a me ka mālama olakino koke.
Hiki i nā helu platelet kiʻekiʻe ke hoʻonui i kou pilikia o ka hoʻopaʻa ʻana o ke koko maʻamau ʻole, e alakaʻi ana i nā hahau, nā puʻuwai, a i ʻole nā koko koko i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino. E nānā pono kāu kauka i kēia mau pae a hiki ke ʻōlelo i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i nā pilikia o ka hoʻopaʻa ʻana.
Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola inā loaʻa iā ʻoe nā hopena CBC maʻamau ʻole, ʻoi loa inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona e hopohopo nei iā ʻoe. Mai kali a ʻoi aku ka maikaʻi ʻole o nā hōʻailona, no ka mea, nui nā maʻi e pili ana i ke koko e pane maikaʻi i ka mālama mua.
E hoʻonohonoho koke i kahi manawa inā hōʻike kāu CBC i nā waiwai maʻamau ʻole, ʻoiai inā maikaʻi ʻoe. Hoʻokumu kekahi mau maʻi koko i nā hōʻailona liʻiliʻi i nā pae mua, a hiki i kāu kauka ke hoʻoholo inā pono ka hoʻāʻo hou a i ʻole ka mālama ʻana.
E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e hōʻike ana i nā pilikia koʻikoʻi. Hōʻike kēia mau hōʻailona hōʻailona e pili ana paha kāu mau maʻamau koko i ka hana o nā ʻōkana koʻikoʻi a pono i ka mālama ulia pōpilikia.
E kelepona koke i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe ka luhi nui, ka pilikia o ka hanu ʻana, ka ʻeha o ka umauma, a i ʻole nā hōʻailona o ka maʻi koʻikoʻi e like me ke kuni kiʻekiʻe a i ʻole ka huikau. Pono kēia mau hōʻailona i hui pū ʻia me nā hopena CBC maʻamau ʻole i ka loiloi koke.
Hiki i nā hoʻāʻo CBC ke ʻike i nā hōʻailona e hōʻike ana e hiki ke loaʻa ka maʻi ʻaʻai, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike maopopo i ka maʻi ʻaʻai ma kā lākou iho. Hiki i ka hoʻāʻo ke hōʻike i nā helu koko maʻamau ʻole e koi ai i kāu kauka e noiʻi hou me nā hoʻāʻo a me nā hoʻokolokolo hou.
ʻO kekahi mau maʻi koko e like me ka leukemia e hoʻoulu pinepine i nā loli kūikawā i nā helu keʻokeʻo koko e hōʻike ʻia ma nā hoʻāʻo CBC. Eia naʻe, nui nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻoulu i nā loli like, no laila e pono i kāu kauka i nā hoʻāʻo kikoʻī hou e hana i ka ʻike maʻi ʻaʻai.
ʻAe, hoʻoulu pinepine nā pae hemoglobin haʻahaʻa i ka luhi no ka mea ʻaʻole hiki i kou koko ke lawe i ka oxygen lawa e hoʻokō i nā pono o kou kino. ʻO kēia nele o ka oxygen e hana nui ai kou puʻuwai a waiho iā ʻoe e luhi ʻoiai ma hope o ka hoʻomaha.
Hoʻomohala pinepine ka luhi mai ka hemoglobin haʻahaʻa, no laila ʻaʻole paha ʻoe e ʻike iā ia i ka wā mua. Nui ka poʻe e hoʻololi i ka anemia maʻalahi me ka ʻike ʻole ua emi ko lākou pae ikehu a hiki i ka wā e hoʻihoʻi ai ka lāʻau i kā lākou hemoglobin i nā pae maʻamau.
Pono ka hapa nui o nā mākua olakino e loaʻa kahi hoʻāʻo CBC ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou hoʻokolokolo kino makahiki a i ʻole ka nānā ʻana i ke olakino maʻamau. Kōkua kēia i ka hoʻokumu ʻana i nā waiwai kumu a me ka hopu ʻana i nā loli i ka wā mua ke mālama ʻia lākou.
Pono paha ʻoe i nā hoʻāʻo CBC pinepine inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi olakino maʻi, lawe i nā lāʻau e pili ana i ka hana ʻana o ke koko, a i ʻole he moʻolelo ʻohana o nā maʻi koko. E ʻōlelo kāu kauka i ka papa hana hoʻāʻo kūpono e pili ana i kāu mau pono olakino.
ʻAe, hiki i ka dehydration ke hoʻopilikia i kāu mau hopena CBC ma ka hoʻopaʻa ʻana i kou koko a me ka hana ʻana i nā helu cell e ʻike ʻia ma mua o ka mea maoli. ʻO ia ke kumu e kōkua ai ka noho ʻana i ka wai ma mua o kāu hoʻāʻo e hōʻoia i nā hopena pololei.
Hiki i ka maloʻo nui ke hoʻololi nui i kāu mau pae hematocrit a me hemoglobin, e hūnā ana i ka anemia a i ʻole e hana ana i nā heluhelu wahaheʻe. ʻO ka inu ʻana i ka wai kūpono ma mua o kāu hoʻokolohua e kōkua i kāu mea mālama ola e kiʻi i ke kiʻi pololei loa o kou olakino koko.
ʻAe, ʻokoʻa nā pae CBC maʻamau ma waena o nā kāne a me nā wahine, ʻoi aku hoʻi no nā ana ʻana o ke koko ʻulaʻula. ʻO ka maʻamau, he haʻahaʻa iki nā waiwai hemoglobin a me hematocrit o nā wahine ma mua o nā kāne ma muli o ka nalowale ʻana o ke koko menstrual a me nā ʻokoʻa hormonal.
Hōʻoia kēia mau pae i ka hoʻomaopopo pololei ʻia o kāu mau hopena no kāu kāne a me ka makahiki. E hōʻike kāu hōʻike lab i nā pae maʻamau kūpono no ka hoʻohālikelike ʻana me kāu mau waiwai maoli.