He aha nā Mea Hana Hoʻāʻo a me ka Nānā ʻana i ka Concussion? Ke Kumu, ke Kaʻina Hana & nā Hōʻike

Kōkua nā hoʻāʻo concussion i nā kauka e loiloi inā ua loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha lolo a e nānā i kāu holomua hoʻōla. Hoʻohana kēia mau mea hana nānā i ka hui pū ʻana o nā hoʻāʻo hoʻomanaʻo, nā loiloi kaulike, a me nā nīnau nīnau hōʻailona e kiʻi i kahi kiʻi piha o ka hana ʻana o kou lolo ma hope o kahi ʻeha poʻo.

E noʻonoʻo i ka hoʻāʻo concussion ma ke ʻano he loiloi piha no ka hana ʻana o kou lolo. E like me ka mea mechanic e holo ana i nā diagnostics he nui ma kāu kaʻa, hoʻohana nā mea mālama ola i nā mea hana like ʻole e loiloi i nā ʻano like ʻole o kou hiki ke noʻonoʻo a me ke kino.

He aha ka hoʻāʻo concussion?

ʻO ka hoʻāʻo concussion he moʻo o nā loiloi e ana i ka hana o kou lolo, ke kaulike, a me nā hōʻailona e ʻike ai i ka ʻeha lolo traumatic māmā. Hoʻohālikelike kēia mau hoʻāʻo i kou hiki i kēia manawa i nā ana kumu i lawe ʻia i ka wā e olakino ana ʻoe a i ʻole i nā pae maʻamau i manaʻo ʻia no kekahi o kou mau makahiki.

ʻO ka hana hoʻāʻo e pili ana i nā loiloi cognitive e nānā i kou hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me ka wikiwiki o ka hana ʻana. E hoʻopau nō hoʻi ʻoe i nā hoʻāʻo kaulike a pane i nā nīnau kikoʻī e pili ana i nā hōʻailona āu e ʻike nei e like me ke poʻo, ka ʻūlū, a i ʻole ka pilikia o ka noʻonoʻo.

ʻAʻole invasive ka hapa nui o nā hoʻāʻo concussion a hiki ke hoʻopau ʻia i loko o ke keʻena o ke kauka, ma nā ʻaoʻao o kahi kahua pāʻani, a i ʻole ma ke kamepiula. ʻO ka pahuhopu ka ʻike ʻana i ka ʻeha lolo i ka wā mua i hiki iā ʻoe ke loaʻa ka lāʻau lapaʻau kūpono a pale i nā pilikia mai ka hoʻi ʻana i nā hana i ka wā koke.

No ke aha e hana ʻia ai ka hoʻāʻo concussion?

He nui nā kumu nui o ka hoʻāʻo concussion i ka pale ʻana i ke olakino o kou lolo a me ka hōʻoia ʻana i ka hoʻōla palekana. ʻO ke kumu nui ka ʻike ʻana i nā ʻeha lolo i ʻike ʻole ʻia mai nā hōʻailona waho a i ʻole nā hōʻailona wale nō.

ʻAʻole nui nā haʻalulu e hoʻopōʻino i ka nalowale o ka ʻike, a hiki i nā hōʻailona ke maʻalahi a lohi paha. Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo he

Pehea e hoʻomākaukau ai no kāu hoʻokolohua haʻalulu?

He maʻalahi ka hoʻomākaukau ʻana no ka hoʻokolohua haʻalulu, akā ʻo ka hahai ʻana i kekahi mau alakaʻi e kōkua i ka hōʻoia ʻana i nā hopena pololei. ʻO ka mea nui, e hoʻāʻo e hoʻomaha pono i ka pō ma mua o kāu hoʻokolohua, no ka mea, hiki i ka luhi ke hoʻopilikia i kāu hana a paʻakikī i ka unuhi ʻana i nā hopena.

E pale i ka waiʻona, nā lāʻau leʻaleʻa, a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau pono ʻole e pili ana i kāu hana ʻike no ka liʻiliʻi o 24 mau hola ma mua o ka hoʻokolohua. Inā ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia, e hoʻomau iā lākou e like me ka maʻamau ke ʻole e ʻōlelo kāu kauka.

Eia kekahi mau ʻanuʻu kūpono e hana ai ma mua o kāu manawa:

\n
• E lawe mai i kahi papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei
\n
• E kākau i nā hōʻailona āu e ʻike nei, me ka wā i hoʻomaka ai a me ke koʻikoʻi
\n
• E lawe mai i nā kikoʻī e pili ana i kāu ʻeha, me ka lā, ka manawa, a me nā kūlana
\n
• E hoʻonohonoho i kekahi e hoʻokele iā ʻoe i ka manawa a mai ka manawa inā ʻoe e ʻike nei i ka ʻūlū a i ʻole nā ​​pilikia ʻike
\n
• E ʻai i ka meaʻai māmā ma mua e mālama i nā pae kōpaʻa koko paʻa
\n

Mai ho'āʻo e aʻo a hoʻomaʻamaʻa paha no nā hoʻokolohua. ʻO ka pahuhopu ka ana ʻana i kāu hana lolo i kēia manawa, a ʻo ka hoʻāʻo ʻana e

ʻO nā helu hoʻāʻo noʻonoʻo e ana maʻamau i ka manawa pane, ka pololei o ka hoʻomanaʻo, a me ka wikiwiki o ka hana. Hiki i nā helu haʻahaʻa a i ʻole nā manawa lohi i hoʻohālikelike ʻia me kāu kumu a i ʻole nā pae maʻamau ke hōʻike i ka ʻeha o ka lolo. Eia naʻe, nui nā mea hiki ke hoʻopili i kēia mau helu, no laila e noʻonoʻo kāu kauka i ke kiʻi piha ma mua o nā helu pākahi.

Hōʻike nā hopena hoʻāʻo kaulike i ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana o kou pepeiao i loko a me ka lolo i ka neʻe ʻana. Hiki i ke kaulike ʻole a i ʻole ka nui o ka ʻūlū ʻana i hoʻohālikelike ʻia me nā pae maʻamau ke hōʻike i ka haʻalulu, ʻoiai ke hui pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe a me nā loli noʻonoʻo.

Hōʻike nā helu hōʻailona i ke koʻikoʻi a me ka helu o nā pilikia āu e ʻike nei. ʻO ka maʻamau, hōʻike nā helu hōʻailona kiʻekiʻe i ka ʻeha nui, akā hōʻike maoli kekahi poʻe i nā hōʻailona i nā ʻano like ʻole, no laila e noʻonoʻo ʻia kēia ʻike me nā hopena hoʻāʻo kūpono.

ʻO ka mea nui, alakaʻi kāu mau hopena hoʻāʻo i nā hoʻoholo lapaʻau ma mua o ka hāʻawi ʻana i kahi

\n
• E mālama i ka papa hana hiamoe mau me 8-9 hola i ka pō
\n
• E noho wai ma ka inu ʻana i ka wai nui i ka lā a pau
\n
• E ʻai i nā meaʻai maikaʻi no ka lolo i waiwai i nā waikawa momona omega-3, nā antioxidants, a me nā huaora
\n
• E hoʻi mālie i ka hana kino māmā e like me ka mea i ʻae ʻia, e hahai ana i ke alakaʻi a kāu kauka
\n
• E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻenehana hoʻokele pilikia e like me ka hanu hohonu a i ʻole ka noʻonoʻo mālie
\n
• E kaupalena i ka manawa pale a e lawe i nā wā hoʻomaha pinepine mai nā hana cognitive
\n

E hoʻomanaʻo i ka loli nui ʻana o nā manawa hoʻōla ma waena o nā kānaka. ʻIke kekahi poʻe i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā lā, aʻo nā mea ʻē aʻe e pono i nā pule a i ʻole nā mahina. ʻO ka hoʻoikaika nui ʻana iā ʻoe iho i ka wā mua hiki ke hoʻolohi i ka hoʻōla a hoʻonui i nā hōʻailona.

He aha ka helu hoʻāʻo concussion maikaʻi loa?

ʻAʻohe hoʻokahi helu hoʻāʻo concussion

Nui nā mea e hiki ke hoʻopilikia i kāu hana hoʻāʻo concussion ma mua o ka hōʻeha lolo ponoʻī. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea pilikia e kōkua i kāu mea mālama ola e wehewehe pololei i nā hopena a hoʻoponopono i kāu hoʻolālā lapaʻau.

Hoʻopilikia nui nā kūlana i mua i ka hana hoʻāʻo. Hiki i nā pilikia aʻo, ADHD, hopohopo, kaumaha, a i ʻole nā ​​hōʻeha poʻo ma mua ke hoʻopilikia i nā helu hoʻāʻo cognitive. Pono kāu kauka e ʻike e pili ana i kēia mau kūlana e wehewehe pono i kāu mau hopena.

Eia nā mea maʻamau e hiki ke hoʻonui i ka hana hoʻāʻo concussion:

\n
• ʻO ka maikaʻi ʻole o ka hiamoe a i ʻole ka hoʻomaha ʻole ma mua o ka hoʻāʻo ʻana
\n
• ʻO ka dehydration a i ʻole nā ​​pae kō koko haʻahaʻa
\n
• Ke kaumaha nui a i ʻole ka hopohopo e pili ana i ke kaʻina hana hoʻāʻo
\n
• Nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hana cognitive, me kekahi mau mea hoʻomaha ʻeha a me nā mea kōkua hiamoe
\n
• Hoʻohana ʻana i nā mea, me ka waiʻona a i ʻole nā ​​lāʻau leʻaleʻa
\n
• Nā maʻi maʻi maʻi e like me ka maʻi diabetes a i ʻole nā ​​maʻi thyroid
\n
• Maʻi hou a i ʻole ke kuni
\n

Hiki i ka makahiki ke hoʻopilikia i nā ʻano hoʻōla, me nā keiki ʻōpio a me nā mākua ʻelemakule i kekahi manawa e lōʻihi ana e hoʻi i ka laina kumu. Eia naʻe, ʻaʻole ia manaʻo ʻaʻole hiki i kēia mau pūʻulu ke hoʻōla piha me ka mālama kūpono a me ke ahonui.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o nā helu hoʻāʻo concussion kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha?

ʻO nā helu kiʻekiʻe ma nā ʻāpana cognitive o nā hoʻāʻo concussion e hōʻike maʻamau i ka hana lolo maikaʻi, akā ʻo ka mea nui loa pehea e hoʻohālikelike ai kāu mau helu i kāu laina kumu pilikino a i ʻole nā ​​pae maʻamau i manaʻo ʻia. ʻO ka helu

Hahai nā helu hōʻike kaulike i ke ʻano like kahi e hōʻike pinepine ai ka hana maikaʻi i ka hana lolo olakino. Eia naʻe, he maikaʻi maoli ka kaulike o kekahi poʻe ma mua o nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia ke kumu he mea waiwai loa nā hoʻohālikelike kumu ke loaʻa.

ʻO ke kī he hana ʻoiaʻiʻo a pololei ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e loaʻa nā helu kiʻekiʻe. Pono kāu mea mālama ola i nā hopena maoli e hana i nā hoʻoholo lapaʻau kūpono a hōʻoia i kou palekana i ka wā e ola ai.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka hana hōʻike haʻalulu maikaʻi ʻole?

Hiki i ka hana hōʻike haʻalulu maikaʻi ʻole e mau ana i ka manawa ke hōʻike i nā pilikia e koi ai i ka mālama kūikawā. ʻO ka hopohopo maʻamau ʻo ka maʻi ma hope o ka haʻalulu, kahi e hoʻomau ai nā hōʻailona no nā pule a i ʻole nā mahina ma mua o ka manawa hoʻōla maʻamau.

Hiki i nā pilikia cognitive ke hoʻopilikia nui i kou ola i kēlā me kēia lā a me ka hana. Hiki i kēia ke komo i nā pilikia mau me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo, ka wikiwiki o ka hana ʻana, a i ʻole ka hana hoʻokō. ʻIke kekahi poʻe i ka paʻakikī i ka multitasking a i ʻole ka luhi noʻonoʻo maʻalahi ma mua o ko lākou ʻeha.

Hiki i nā pilikia kino ke kōkua i ka hana hōʻike maikaʻi ʻole a komo pū me nā ʻeha poʻo mau, ka ʻūlū, nā pilikia kaulike, a i ʻole ka naʻau i ka mālamalama a me ka walaʻau. Hiki i kēia mau hōʻailona ke keakea i kou hiki ke noʻonoʻo i ka wā e hoʻāʻo ai a hana i nā hana i kēlā me kēia lā.

I nā hihia kakaʻikahi, hiki i ka hana hōʻike maikaʻi ʻole ke hōʻike i ka ʻeha lolo koʻikoʻi ma mua o ka mea i manaʻo mua ʻia. Hiki i kēia ke komo i ke kahe ʻana i ka lolo, ka pehu ʻana o ka lolo, a i ʻole ka pōʻino i nā wahi lolo kikoʻī e koi ai i ka lāʻau lapaʻau koke.

ʻO nā loli naʻau a me ke ʻano i kekahi manawa e hele pū me ka hoʻōla lōʻihi, me ka hoʻonui ʻia o ka huhū, ka hopohopo, ke kaumaha, a i ʻole nā loli pilikino. Hiki i kēia mau pilikia ke hoʻopilikia i ka hana hōʻike a koi i nā ala lapaʻau i hoʻohui ʻia e kamaʻilio ana i ke olakino cognitive a me ka naʻau.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai ka hana maʻamau o ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu?

He mea hōʻoluʻolu ka hana maʻamau o ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu a hōʻike mai e hana maikaʻi ana kou lolo. Eia naʻe, hiki nō kekahi mau pilikia ʻoiai ke ʻike ʻia nā helu hoʻāʻo he maʻamau, ʻo ia ke kumu e komo pū ai ka loiloi piha i ka loiloi ʻana i nā hōʻailona a me ka manaʻo lapaʻau.

Hiki i ka hoʻāʻo ʻana i ka wā mua ke hala i ka hōʻeha lolo maʻalahi no ka mea ʻaʻole ʻike koke ʻia kekahi mau pilikia noʻonoʻo ma hope koke o ka ʻeha o ke poʻo. Hiki i kou lolo ke uku no nā ʻeha liʻiliʻi i ka wā mua, akā hiki ke puka mai nā hōʻailona i nā lā a i ʻole nā pule ma hope mai i kou hoʻi ʻana i nā hana koi hou aʻe.

Maikaʻi loa kekahi poʻe i ka hūnā ʻana i nā hōʻailona a i ʻole ka hoʻoikaika ʻana ma o nā pilikia noʻonoʻo i ka wā hoʻāʻo. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā helu maʻamau ʻoiai ke hoʻomau nei ka hōʻeha lolo, e hopena paha i ka hoʻi mua ʻana i nā hana e hiki ke hoʻonui i ke kūlana.

Hoʻopilikia kekahi mau ʻano o ka hōʻeha lolo i nā hana ʻaʻole i ana piha ʻia e nā hoʻāʻo haʻalulu maʻamau. No ka laʻana, ʻaʻole paha e ʻike ʻia ka noʻonoʻo paʻakikī, ka hoʻoponopono ʻana i ka naʻau, a i ʻole nā pilikia hoʻonohonoho maʻalahi i nā mea hana screening maʻamau akā e hoʻopilikia nō i kou ola i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole hōʻoia ka hana hoʻāʻo maʻamau i ka wā mua o ka hoʻōla ʻana ʻaʻole ʻoe e hoʻomohala i ka maʻi ma hope o ka haʻalulu ma hope. ʻIke kekahi poʻe i ka hoʻomaka lohi ʻana o nā hōʻailona a i ʻole nā hōʻailona e loli ana i ka manawa, e koi ana i ka nānā mau ʻana ʻoiai ma hope o nā hopena maʻamau mua.

I ka manawa hea wau e ʻike ai i ke kauka no ka hoʻāʻo haʻalulu?

Pono ʻoe e ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻāʻo haʻalulu inā ua loaʻa iā ʻoe kekahi hopena i ke poʻo a loaʻa nā hōʻailona e pili ana. Mai kali e ʻike inā e hoʻomaikaʻi nā hōʻailona iā lākou iho, ʻoiai inā he mau hōʻailona kāu o ka hōʻeha lolo koʻikoʻi.

E ʻimi koke i ka mālama olakino pilikia inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona koʻikoʻi e hōʻike ana i ka pōʻino lolo weliweli. Pono kēia mau hōʻailona hōʻailona i ka loiloi wikiwiki a me ka mālama ʻana e pale aku i nā pilikia e hiki ke hoʻoweliweli i ke ola.

Eia nā hōʻailona pilikia e pono ai ka mālama olakino koke:

• Ka nalowale o ka ʻike no kekahi manawa
• He ʻeha poʻo koʻikoʻi a i ʻole e ʻinoʻino ana ʻaʻole e pane i ka mālama ʻana
• Hooikaika pinepine ʻana a i ʻole ka maʻi mau
• Nā hopu ʻana a i ʻole nā ʻāʻī
• Huikau nui a i ʻole ka paʻakikī i ka ʻike ʻana i nā kānaka a i ʻole nā wahi
• Nāwaliwali a i ʻole ka ʻūlū ʻana i nā lima a i ʻole nā wāwae
• ʻŌlelo paʻakikī a i ʻole ka paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana
• Nā loli nui i ke ʻano a i ʻole ke ʻano

ʻOiai me nā hōʻailona maʻalahi, pono ʻoe e ʻike i kahi mea mālama ola i loko o 24-48 mau hola o ka ʻeha poʻo no ka loiloi kūpono. Kōkua ka loiloi mua i ka pale ʻana i nā pilikia a hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ke alakaʻi mālama kūpono no ka hoʻōla palekana.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu

Q.1 He maikaʻi anei ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu no nā ʻeha poʻo e pili ana i ka haʻuki?

ʻAe, he mea waiwai nui ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu no nā ʻeha poʻo e pili ana i ka haʻuki no ka mea hāʻawi ia i nā ana pahuhopu e kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka wā e palekana ai e hoʻi i ka pāʻani. ʻAʻole nui nā haʻalulu e pili ana i ka haʻuki e hōʻike koke i nā hōʻailona maopopo, e hana ana i ka hoʻāʻo ʻana he mea nui no ka ʻike ʻana i ka pōʻino lolo huna.

ʻO ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu haʻuki e pili pinepine ana i nā ana kumu i lawe ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ke kau. Hāʻawi kēia mau pae hoʻohālike pilikino i ka hoʻohālikelike pololei ma hope o ka ʻeha, no ka mea, ʻokoʻa nui nā hiki ke ʻike i nā mea pāʻani.

Q.2 ʻO ka hana maikaʻi ʻole o ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu ke manaʻo mau nei i ka pōʻino lolo?

ʻAʻole hōʻike mau ka hana maikaʻi ʻole o ka hoʻāʻo ʻana i ka haʻalulu i ka pōʻino o ka lolo, no ka mea, nui nā mea e hiki ke hoʻopilikia i kāu mau helu. Hiki i ka luhi, ke kaumaha, ka hopohopo, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​maʻi i loaʻa mua ke hoʻopilikia i nā hopena hoʻāʻo me ka hōʻike ʻole ʻana i ka pōʻino lolo hou.

Ke noʻonoʻo nei kāu mea mālama ola i nā hopena hoʻāʻo me kāu mau hōʻailona, ​​ka mōʻaukala olakino, a me ka hoʻokolokolo lapaʻau e hana i nā diagnoses pololei. Hāʻawi nā kau hoʻāʻo he nui i ka manawa i ka ʻike hilinaʻi ʻia ma mua o nā hopena hoʻāʻo hoʻokahi.

Q.3 Pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi o nā hopena hoʻāʻo haʻalulu?

ʻO ka maʻamau, noho nā hopena hoʻāʻo haʻalulu kumu no 1-2 mau makahiki inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa i nā ʻeha poʻo i kēlā manawa. Eia naʻe, hiki i nā loli nui i ke olakino, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​maʻi cognitive ke koi i ka hoʻāʻo ʻana i ke kumu hou.

ʻO nā hopena hoʻāʻo ma hope o ka ʻeha ka mea nui loa ke hoʻohālikelike ʻia i loko o kekahi mau pule o kekahi i kekahi, no ka mea, hiki ke hana wikiwiki nā ʻano hoʻōla a me nā loli hōʻailona i ka wā o ke kaʻina hana hoʻōla.

Q.4 Hiki iā ʻoe ke hāʻule i ka hoʻāʻo haʻalulu?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke

Eia naʻe, he mau mea ikaika a me nā palena o nā ʻano hoʻokolohua ʻelua. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā mea hana hoʻokolohua i hōʻoia ʻia a me ka loaʻa ʻana o nā mea mālama ola i ʻike i ka unuhi ʻana i nā hopena i loko o ka pōʻaiapili o kāu kiʻi lapaʻau piha.