Mālama Manaʻo

ʻO ka noʻonoʻo ʻana he ʻano lapaʻau no ka manaʻo a me ke kino. Ua hana nā kānaka i ka noʻonoʻo ʻana no nā tausani o nā makahiki. Hoʻomaʻamaʻa nā poʻe e noʻonoʻo ana iā lākou iho e kau i ko lākou manaʻo ma kahi mea hoʻokahi, e like me ko lākou hanu. Ke hele aʻe ka manaʻo, aia ka hana o ka noʻonoʻo ʻana e hoʻomaʻamaʻa i ka manaʻo e hoʻi i ka mea e kau ai ka manaʻo. He nui nā ʻano o ka noʻonoʻo ʻana. Akā ʻo ka hapa nui o nā ʻano o ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i kēia mau mea:

Hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke hāʻawi mai i nā pōmaikaʻi he nui. Hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua iā ʻoe e: Kūkulu. Hoʻomaha. Hiamoe maikaʻi. Hoʻomaikaʻi i ke ʻano. Hoʻemi i ke kaumaha. Hoʻemi i ka luhi. Hoʻololi i nā ʻano manaʻo e pono ʻole iā ʻoe. Ua ʻike ka noiʻi ua hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua i ka hoʻoemi ʻana i nā hōʻailona o ka hopohopo, ke kaumaha a me ke kaumaha. Ke hoʻohana pū ʻia me ka lāʻau lapaʻau maʻamau, hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke hoʻomaikaʻi i ke olakino. No ka laʻana, ua manaʻo kekahi noiʻi ua hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua i ka mālama ʻana i nā hōʻailona o: ʻEha mau loa, i kapa ʻia hoʻi he ʻeha maʻi. Asthma. Ka maʻi kanesa. Ka maʻi naʻau. Ke koko kiʻekiʻe. Nā pilikia hiamoe. Nā pilikia ʻōpū. Post-traumatic stress disorder (PTSD).

Manaʻo nā akamai he kakaikahi nā pilikia o ka noʻonoʻo ʻana. Akā, ʻaʻohe nui o nā haʻawina i ka mea hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke hōʻeha. No kekahi poʻe, hiki i ka noʻonoʻo ʻana ke hoʻoulu i ka hopohopo a i ʻole ka kaumaha. Pono ka noiʻi hou aku.

He nui nā ʻano noʻonoʻo. Inā hoʻomaka wale ʻoe, ʻo ka hoʻokaumaha ʻana i ka hanu he ala maʻalahi ia e hoʻomaka ai i ka noʻonoʻo. E hahai i kēia mau ʻanuʻu: E huli i kahi wahi mālie kahi ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia ʻoe. E noho i kahi kūlana ʻoluʻolu. E kau i kahi manawa no ka lōʻihi āu e makemake ai e noʻonoʻo. E ho'āʻo paha ʻoe i nā minuke 10 a 15 i ka hoʻomaka. E pani a hapa pani paha i kou mau maka. E kaumaha i kou hanu. E hanu komo a hanu puka e like me kou hana mau. Inā kōkua ia iā ʻoe e noho i ka kaumaha ma kou hanu, e ho'āʻo e ʻōlelo iā "hanu komo" iā ʻoe iho i ka wā e hanu komo ai. E ʻōlelo iā "hanu puka" iā ʻoe iho i ka wā e hanu puka ai. I ka wā e hele aku ai kou manaʻo, e ʻike wale ia. A laila e hoʻihoʻi i kou kaumaha i kou hanu. No ka hoʻopau ʻana i ka noʻonoʻo, e haʻalele i ka kaumaha ʻana i ka hanu. Akā e noho noho a mālama i kou mau maka i pani ʻia no hoʻokahi a ʻelua mau minuke. I ka wā e mākaukau ai ʻoe, e wehe i kou mau maka.

ʻO ka noʻonoʻo hohonu he hana ia e pono ai ka hoʻomaʻamaʻa. ʻOiai inā ua hana ʻoe i ka noʻonoʻo hohonu no nā makahiki, hiki paha i kou manaʻo ke hele. Mai hoʻohewa. E ʻae i nā mea e hana ana i ka wā o ka noʻonoʻo hohonu a hoʻomau i ka hoʻi ʻana i kāu mea e kaumaha ai. Inā pono ʻoe i ke kōkua, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e lawe i kahi papa me ke kumu i aʻo ʻia. A i ʻole e hoʻāʻo i kekahi o nā wikiō he nui āu e nānā ai ma ka pūnaewele a i ʻole kahi polokalamu noʻonoʻo hohonu āu e hoʻoiho ai mai nā hale kūʻai polokalamu.