He aha ke ʻoki pani poʻohiwi? Ke Kumu, ke Kaʻina Hana & ka Ola Hou

ʻO ke ʻoki pani poʻohiwi he hana e wehe ʻia ai nā ʻāpana i pōʻino o kou hui poʻohiwi a pani ʻia me nā mea hana. E noʻonoʻo e like me ka loaʻa ʻana o nā ʻāpana hou no kahi mīkini i ʻaʻahu ʻia - ʻo ka pahuhopu e hoʻihoʻi i ka neʻe maʻalahi a me ka ʻeha ʻole i kou poʻohiwi.

Lilo kēia ʻoki i koho ke pōʻino nui o ka maʻi ʻāʻī, nā haʻihaʻi, a i ʻole nā kūlana ʻē aʻe i pōʻino i kou hui poʻohiwi ma mua o ka mea hiki i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ke kōkua. Hoʻolālā ʻia nā mea hui hana e hoʻohālike i ka neʻe ʻana o kou poʻohiwi maoli me ka hoʻopau ʻana i ke kumu o kou ʻeha.

He aha ke ʻoki pani poʻohiwi?

ʻO ke ʻoki pani poʻohiwi e pili ana i ka wehe ʻana i ka iwi a me ka ʻiʻo i pōʻino mai kou hui poʻohiwi a me ka pani ʻana iā lākou me nā ʻāpana hana i hana ʻia me ka metala a me ka plastik. ʻO kou hui poʻohiwi he hui pōpō a me ke kumu kahi e komo ai ke poʻo poepoe o kou iwi lima luna (humerus) i loko o kahi kumu pāpaʻu i loko o kou poʻohiwi.

I ka wā o ke kaʻina hana, wehe kāu kauka lapaʻau i ka pōpō i pōʻino ma luna o kou iwi lima a pani iā ia me kahi kumu metala i hoʻopaʻa ʻia me kahi pōpō metala a i ʻole ka pōhaku seramika. Hiki nō hoʻi ke hoʻoponopono hou ʻia ke kumu i pōʻino me kahi liner plastik, ma muli o ke ʻano o ka pani āu e pono ai.

Aia ʻelua ʻano nui o ke ʻoki pani poʻohiwi. ʻO ka pani poʻohiwi holoʻokoʻa e pili ana i ka pani ʻana i nā ʻāpana pōpō a me ke kumu o kou hui. ʻO ka pani poʻohiwi hapa, i kapa ʻia hoʻi he hemiarthroplasty, e pani wale i ka ʻāpana pōpō me ka waiho ʻana i ke kumu maoli.

No ke aha e hana ʻia ai ke ʻoki pani poʻohiwi?

ʻO ke kumu nui no ke ʻoki pani poʻohiwi e hōʻoluʻolu i ka ʻeha poʻohiwi nui a mau loa i pane ʻole i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Loaʻa pinepine kēia ʻeha mai nā kūlana i pōʻino i ka ʻiʻo maʻalahi e uhi ana i kou hui poʻohiwi, e hana ana i ka iwi e hamo i ka iwi.

He nui nā maʻi e hiki ke alakaʻi i ka pono o ke ʻoki pani poʻohiwi, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e kūpono ai kēia lapaʻau:

• Osteoarthritis - ke kumu maʻamau, kahi e ʻaʻahu ai ka ʻiʻo i ka manawa
• Rheumatoid arthritis - he maʻi autoimmune e hoʻāhu a hōʻino i ka ʻiʻo hui
• Post-traumatic arthritis - arthritis e ulu ana ma hope o ka ʻeha poʻohiwi a i ʻole ka haki
• Rotator cuff tear arthropathy - he maʻi kahi e alakaʻi ai nā waimaka rotator cuff nui i ka pōʻino hui
• Avascular necrosis - i ka wā e hoʻopau ʻia ai ke kahe koko i ka iwi poʻohiwi, e make ai ka iwi
• Nā haki poʻohiwi koʻikoʻi - nā haki paʻakikī ʻaʻole hiki ke hoʻoponopono ʻia me nā ʻano hana ʻē aʻe
• ʻO ke ʻoki poʻohiwi i hala ʻole - i ka wā i hāʻawi ʻole ai nā lapaʻau mua i ka hoʻomaha mau

E ʻōlelo maʻamau kāu kauka i ka pani poʻohiwi ma hope wale nō o nā lapaʻau ʻē aʻe e like me ka lāʻau kino, nā lāʻau lapaʻau, a me nā injections i hāʻule ʻole i ka hāʻawi ʻana i ka hoʻomaha kūpono. Aia nō hoʻi ka hoʻoholo i kou makahiki, ka pae hana, a me ke olakino holoʻokoʻa.

He aha ke kaʻina hana no ke ʻoki pani poʻohiwi?

Hana ʻia ke ʻoki pani poʻohiwi ma lalo o ka anesthesia maʻamau a lawe ma kahi o ʻelua a ʻekolu hola e hoʻopau ai. E kau ʻia ʻoe ma kou ʻaoʻao a i ʻole i kahi noho kahakai e hāʻawi i kāu kauka lapaʻau i ke komo maikaʻi loa i kou hui poʻohiwi.

E hana kāu kauka lapaʻau i kahi ʻoki ma ke alo o kou poʻohiwi, ma kahi o 6 iniha ka lōʻihi. Ma o kēia ʻoki, e hoʻoneʻe mālie lākou i nā ʻiʻo a me nā tendons i ka ʻaoʻao e hiki ai i kou hui poʻohiwi me ka ʻole o ka ʻoki ʻana iā lākou.

Aia ke kaʻina hana i nā ʻanuʻu pololei e hana ʻia e kāu hui lapaʻau:

1. Wehe i ka ʻāpana pōpō i pōʻino o kou iwi lima luna me nā mea hana ʻoki kūikawā
2. E hoʻomākaukau i ke kikowaena hakahaka o kou iwi lima e loaʻa ai ke kumu metala hou
3. E hoʻokomo i ke kumu metala i loko o kou iwi lima, me ka hoʻohana ʻana a i ʻole me ka ʻole o ka sima iwi
4. E hoʻopili i ka pōpō hana hou i luna o ke kumu metala
5. E hoʻomākaukau i kahi o ka puka inā e loaʻa ana iā ʻoe ka pani poʻohiwi piha
6. E hoʻopaʻa i ka liner puka plastik ma kahi me nā wili a i ʻole ka sima
7. E hoʻāʻo i ka laulā o ka neʻe a me ke kūpaʻa o ka hui hou
8. E pani i ka ʻoki me nā humuhumu a i ʻole nā staples a hoʻopili i nā bandages

I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka lapaʻau ke hoʻohana i ka pani poʻohiwi hope, kahi e hoʻololi ʻia ai nā kūlana pōpō a me ka puka. Hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano hana ke loaʻa iā ʻoe kahi waimaka rotator cuff nui me ka arthritis.

Pehea e hoʻomākaukau ai no kāu ʻoki pani poʻohiwi?

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no ka ʻoki pani poʻohiwi e pili ana i nā hana kino a me nā hana e kōkua ai i ka hōʻoia ʻana i ka hopena maikaʻi loa. Hoʻomaka maʻamau kāu hoʻomākaukau ʻana i kekahi mau pule ma mua o ka lā o kāu ʻoki i hoʻonohonoho ʻia.

E alakaʻi kāu hui lapaʻau iā ʻoe ma nā koho mua a me nā hoʻokolohua e hōʻoia ai ua mākaukau ʻoe no ke ʻoki. Hiki i kēia mau mea ke komo i nā hoʻokolohua koko, nā X-ray umauma, a me ka electrocardiogram e nānā i kāu hana puʻuwai.

Eia nā ʻanuʻu nui e pono ai ʻoe e hana ma mua o kāu ʻoki:

• E hooki i ka puhi ʻana i ka paka ma ka liʻiliʻi he 4-6 pule ma mua o ke ʻoki ʻana e hoʻomaikaʻi i ka hoʻōla
• E hoʻoponopono i nā lāʻau lapaʻau e like me ke kuhikuhi ʻana a kāu kauka lapaʻau, ʻoiai nā mea hoʻoheheʻe koko
• E hoʻonohonoho i ke kōkua ma ka home i ka wā o kou wā hoʻōla
• E hoʻomākaukau i kou home ma ka wehe ʻana i nā mea pilikia a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea i hoʻohana pinepine ʻia
• E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻohana ʻana i kou lima ʻaʻole i kaulana no nā hana i kēlā me kēia lā
• E hoʻopau i nā hana niho e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi
• E hele i nā hālāwai lapaʻau kino ma mua o ke ʻoki ʻana inā ʻōlelo ʻia
• E kūʻai a hoʻolimalima paha i nā lako e like me ka noho ʻauʻau a i ʻole ka noho lua i hāpai ʻia

E hāʻawi kāu kauka lapaʻau iā ʻoe i nā ʻōlelo kikoʻī e pili ana i ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana ma mua o ke ʻoki ʻana. ʻO ka mea maʻamau, pono ʻoe e pale i ka meaʻai a me ka inu ʻana no ka liʻiliʻi he 8-12 hola ma mua o kāu kaʻina hana e pale ai i nā pilikia i ka wā o ka anesthesia.

Pehea e heluhelu ai i nā hopena o ka hoʻololi ʻana i ka poʻohiwi?

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā hopena o ka hoʻololi ʻana i ka poʻohiwi e pili ana i ka nānā ʻana i nā hopena ma hope koke o ke ʻoki ʻana a me nā hōʻailona kūleʻa lōʻihi. E nānā kāu hui ʻoki i kekahi mau hōʻailona nui e hōʻoia i ka hana pono ʻana o kou hui hou.

Ma hope koke o ke ʻoki ʻana, e loiloi kāu hui lapaʻau i kou hui poʻohiwi hou me ka hoʻohana ʻana i nā X-ray e hōʻoia i ke kūlana kūpono o nā mea hana. Hōʻike kēia mau kiʻi inā ua kau pono ʻia ke kumu metala i loko o kou iwi lima a inā ua hoʻopili pono ʻia ka mea kumu.

ʻO nā hōʻailona kūleʻa wā pōkole e nānā ai ʻoe a me kāu hui lapaʻau:

• Hoʻemi nui ʻia ka ʻeha poʻohiwi i hoʻohālikelike ʻia me mua o ke ʻoki ʻana
• Hoʻomaikaʻi ʻia ka laulā o ka neʻe ʻana i ka wā o nā hālāwai lapaʻau kino
• Hoʻōla ʻeha kūpono me ka ʻole o nā hōʻailona o ka maʻi
• Hana hui paʻa i nā hana i kēlā me kēia lā
• Nā hana koko maʻamau e hōʻike ana ʻaʻohe hōʻailona o ka maʻi a i ʻole nā pilikia

Ana ʻia ka holomua lōʻihi ma luna o nā mahina a me nā makahiki ma hope o kāu ʻoki. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana, me nā haʻawina e hōʻike ana he 85-95% o nā pani poʻohiwi e hana maikaʻi ana ma hope o 10-15 mau makahiki.

E komo pū ana kāu mau manawa hāhai i nā X-ray maʻamau e nānā i nā ʻāpana hui hana no nā hōʻailona o ka wehe ʻana a i ʻole ka ʻaʻahu. Kōkua kēia mau kiʻi i kāu kauka e ʻike i nā pilikia hiki ke hana i mua, ma mua o kou ʻike ʻana i nā hōʻailona.

Pehea e hoʻomaikaʻi ai i kāu hoʻōla ʻana i ka pani poʻohiwi?

ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hoʻōla ʻana i ka pani poʻohiwi e koi ana i ke komo ʻana i kāu papahana hoʻoponopono a me ka hahai pono ʻana i ke alakaʻi a kāu hui lapaʻau. ʻO ka manawa hoʻōla maʻamau e mau ana i kekahi mau mahina, me ka hapa nui o nā kānaka e ʻike ana i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i loko o 3-6 mau mahina.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kino ke kumu nui o ka hoʻōla ʻana i ka pani poʻohiwi. E hoʻomaka ana kāu lāʻau lapaʻau ma hope koke o ke ʻoki ʻana a e holomua ana ma nā ʻano like ʻole i ka wā e hoʻōla ai kou poʻohiwi a ikaika.

ʻO nā hoʻolālā nui no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hoʻōla ʻana e komo pū ana:

• E hele i nā hālāwai lāʻau lapaʻau kino a pau a e hoʻomaʻamaʻa i nā hana ma ka home
• E hahai i nā palena o kāu kauka i ka hāpai ʻana a me nā neʻe ʻana o ka lima
• E mālama i kāu ʻokiʻoki maʻemaʻe a maloʻo e pale ai i ka maʻi
• E lawe i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e like me ke kuhikuhi ʻia no ka ʻeha a me ka pale ʻana i ka maʻi
• E hoʻohana i ka lāʻau hau e hōʻemi i ka pehu a me ka ʻeha
• E hoʻonui mālie i kāu pae hana e like me ka ʻae ʻia e kāu hui lapaʻau
• E kiʻi i ka hiamoe kūpono e kākoʻo i ka hoʻōla
• E ʻai i ka meaʻai momona i ka protein a me nā huaora
• E noho hydrated e kākoʻo i ka hoʻōla ʻana o ka ʻiʻo

E holomua ana kāu hoʻōla ʻana ma nā ʻano, e hoʻomaka ana me ka pale ʻana i ka pūnaewele ʻoki a me ka holomua mālie ʻana i nā hana hoʻoikaika. Hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke hoʻi i nā hana māmā i loko o 6-8 mau pule, ʻoiai ʻo ka hoʻōla piha ʻana no nā hana koi hou aku e hiki ke lawe i 4-6 mau mahina.

He aha ka hopena maikaʻi loa no ke ʻoki pani poʻohiwi?

ʻO ka hopena maikaʻi loa no ke ʻoki pani poʻohiwi ka loaʻa ʻana o ka hōʻoluʻolu nui mai ka ʻeha a me ka loaʻa hou ʻana o ka hoʻohana ʻana i kou poʻohiwi no nā hana o kēlā me kēia lā. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i ko lākou maikaʻi o ke ola, me ka emi ʻana o nā pae ʻeha mai ke koʻikoʻi a i ka liʻiliʻi a i ʻole ʻole.

ʻO ka pani ʻana o ka poʻohiwi kūleʻa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻi i ka hapa nui o kāu mau hana maʻamau, ʻoiai he mea pono paha kekahi mau hoʻololi. Hiki iā ʻoe ke manaʻo e hana maʻalahi i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ke ʻaʻahu ʻana, ka kuke ʻana, a me ka mālama pilikino me ka ʻole o ka ʻeha nui āu i ʻike ai ma mua o ke ʻoki.

ʻO nā manaʻo maoli no nā hopena maikaʻi loa e komo pū ana:

• 90-95% ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha poʻohiwi i ka wā hoʻomaha a me nā hana o kēlā me kēia lā
• Ka hiki ke hāpai i kou lima ma luna o ka pae poʻohiwi no nā hana hana
• Hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe ma muli o ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha i ka pō
• Hoʻi i nā hana leʻaleʻa haʻahaʻa e like me ka ʻauʻau a i ʻole ka kolepa
• Hoʻomaikaʻi i ka hiki ke hana i nā hana e pili ana i ka hana
• Hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola a me ke ʻano
• ʻO ka lōʻihi o ka hui ʻana o 15-20 mau makahiki a ʻoi aku paha me ka mālama kūpono

Loaʻa nā hopena maikaʻi loa ke komo ikaika ʻoe i kāu hoʻōla, e hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau, a mālama i nā manaʻo maoli e pili ana i kāu pae hana. ʻOiai he kūleʻa nui ka pani ʻana o ka poʻohiwi, he mea nui e hoʻomaopopo ʻo kāu hui hou, ʻoiai he paʻa, ʻaʻole hiki ke luku ʻia.

He aha nā mea pilikia no nā pilikia pani poʻohiwi?

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea pilikia no nā pilikia pani poʻohiwi e kōkua iā ʻoe a me kāu hui lapaʻau e hana i nā hana e hōʻemi i nā pilikia. ʻOiai he palekana ka pani ʻana o ka poʻohiwi, hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou pilikia o nā pilikia.

Aia kekahi mau mea pilikia e pili ana i kou olakino a me kou ola, a ʻo nā mea ʻē aʻe e pili ana i kou kūlana poʻohiwi a i ʻole ka mōʻaukala ʻoki. ʻO ka ʻike ʻana i kēia mau mea e hiki ai ke hoʻomākaukau a me ka nānā ʻana.

ʻO nā mea pilikia maʻamau e hiki ke hoʻonui i nā helu pilikia e pili ana:

\n
• ʻO ka makahiki kiʻekiʻe (ma luna o 75 mau makahiki) ma muli o ka lohi o ka hoʻōla a me ka hoʻonui ʻana i nā maʻi olakino
\n
• ʻO ka puhi ʻana i ka paka, e hoʻopilikia nui ana i ka hoʻōla ʻana i ka ʻeha a hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi
\n
• ʻO ka maʻi diabetes, ʻoi aku ka maikaʻi ʻole o ka mālama ʻia ʻana, e pili ana i ka hoʻōla ʻana a me ke kūpaʻa ʻana i ka maʻi
\n
• ʻO ka momona, hiki ke hoʻoikaika i ka hui hou a hoʻopilikia i ke ʻoki
\n
• Nā maʻi poʻohiwi ma mua a i ʻole nā ʻoki he nui ma mua
\n
• ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau e like me nā steroids lōʻihi e pili ana i ka hoʻōla
\n
• Nā maʻi autoimmune e pili ana i ka hoʻōla a hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi
\n
• ʻO ka maikaʻi ʻole o ka iwi mai nā maʻi e like me ka osteoporosis
\n
• Nā maʻi ikaika ma nā wahi ʻē aʻe o ke kino
\n

ʻO nā mea pilikia kakaʻikahi akā koʻikoʻi e pili ana i ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi olakino e like me ka maʻi puʻuwai koʻikoʻi, ka hāʻule ʻana o ka puʻupaʻa, a i ʻole nā ʻōnaehana pale i hoʻopilikia ʻia. E loiloi pono kāu hui ʻoki i kēia mau mea a hiki ke paipai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino ma mua o ke ʻoki.

ʻO ka nūhou maikaʻi, hiki ke hoʻololi ʻia nā mea pilikia he nui ma mua o ke ʻoki. E hana pū kāu hui lapaʻau me ʻoe e hoʻoponopono i nā mea hiki ke hoʻomalu ʻia e like me nā pae kō koko, ka haʻalele ʻana i ka puhi ʻana i ka paka, a me ke kūlana meaʻai e hoʻomaikaʻi ai i kāu hopena ʻoki.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o ke ʻoki pani poʻohiwi ma mua a ma hope paha?

ʻO ka manawa o ke ʻoki pani poʻohiwi e hilinaʻi ana i ka hoʻohālikelike ʻana i kou maikaʻi o ke ola i kēia manawa me ka lōʻihi o ka hui hana. ʻAʻohe manawa

Ma keʻano maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana i ka poʻohiwi ke hāʻule nā lapaʻau conservative a pili nui ka ʻeha i kou ola i kēlā me kēia lā. ʻO ka kali ʻana i ka lōʻihi hiki ke alakaʻi i ka nāwaliwali o nā ʻiʻo, ka nalowale o ka iwi, a me ka ʻoki ʻana i ka paʻakikī, ʻoiai ʻo ka loaʻa ʻana o ia mea i ka wā mua e manaʻo ʻia e ola ʻoe i kou hui hana.

ʻO nā mea e hōʻike ana he manawa paha no ke ʻoki ʻana, ʻo ia:

• ʻEha nui e keakea ana i ka hiamoe a me nā hana i kēlā me kēia lā
• Ka palena nui i ka neʻe ʻana a me ka hana ʻana o ka lima
• ʻAʻole i holopono nā lapaʻau conservative ma luna o 6-12 mahina
• Ka nāwaliwali ʻana o nā ʻiʻo poʻohiwi
• ʻAʻole hiki ke hana i ka hana a i ʻole nā hana leʻaleʻa
• Ke emi nei ka maikaʻi o ke ola me ka nānā ʻole i nā lapaʻau ʻē aʻe
• Ke olakino maikaʻi e kākoʻo ana i ka ʻoki ʻana a me ka hoʻōla

He mea nui ka noʻonoʻo ʻana i ka makahiki akā ʻaʻole hemolele. Hiki i nā maʻi ʻōpio (ma lalo o ke kanaono) ke pōmaikaʻi mai ka hoʻopaneʻe ʻana i ke ʻoki ʻana ke hiki, no ka mea, ʻoi aku ka nui o lākou e ola i ko lākou hui hana. Eia naʻe, inā pili nui kou kūlana i kou ola, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻoki ʻana ma mua o nā hopohopo e pili ana i ka ʻoki hou ʻana.

E kōkua kāu kauka lapaʻau iā ʻoe e noʻonoʻo i kēia mau mea a hoʻoholo i ka manawa kūpono e pili ana i kou kūlana kikoʻī, ka pae hana, a me nā pahuhopu lōʻihi.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka ʻoki ʻana i ka poʻohiwi?

ʻOiai he palekana a holomua ka ʻoki ʻana i ka poʻohiwi, e like me nā ʻoki nui ʻē aʻe, loaʻa nā pilikia hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo. He kakaikahi ka hapa nui o nā pilikia, a hana kāu hui ʻoki i nā hana palekana he nui e pale aku iā lākou.

He haʻahaʻa ka helu pilikia holoʻokoʻa no ka ʻoki ʻana i ka poʻohiwi, e hana ana ma lalo o 5-10% o nā hihia. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i kahi hoʻoholo i ʻike ʻia a ʻike i nā hōʻailona hōʻailona i ka wā o kou ola hou ʻana.

ʻO nā pilikia maʻamau e hiki ke hana, ʻo ia:

• He maʻi ma kahi o ka wahi ʻoki a i ʻole a puni ka hui hana
• Nā ʻōpū koko i ka lima a i ʻole ka māmā, ʻoiai ʻaʻole i maʻamau e like me ka pani ʻana i ka pūhaka a i ʻole ke kuli
• Poino o nā aʻalolo e hana ana i ka ʻehaʻeha a i ʻole ka nāwaliwali o ka lima
• ʻOʻoleʻo a i ʻole ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana me ka mālama kino
• Ka paʻa ʻole a i ʻole ka hoʻoneʻe ʻana o ka hui hana
• ʻO ka haki ʻana o ka iwi lima i ka wā a i ʻole ma hope o ke ʻoki
• He hopena maʻi i ka anesthesia a i ʻole nā mea kanu
• ʻEha lōʻihi a i ʻole ka hōʻoluʻolu ʻeha ʻole

ʻO nā pilikia laha ʻole akā koʻikoʻi e pili ana i nā maʻi koʻikoʻi e koi ai i ka wehe ʻana i ka hui hana, ka pōʻino mau o nā aʻalolo, a i ʻole nā ʻōpū koko e hoʻoweliweli ana i ke ola. Hiki kēia mau mea i loko o ka liʻiliʻi ma mua o 1-2% o nā hihia akā pono e mālama koke ʻia i ka lāʻau lapaʻau.

Hiki ke hoʻomohala ʻia nā pilikia lōʻihi i nā makahiki ma hope o ke ʻoki ʻana, me ka hoʻokuʻu ʻana o nā ʻāpana hui hana, ka ʻaʻahu ʻana o nā ʻāpana plastik, a i ʻole ka hana ʻana o ka ʻiʻo ʻōpala. Pono paha kēia mau pilikia i ke ʻoki hou ʻana, ʻoiai ua hoʻolālā ʻia nā mea kanu hou e mau no 15-20 mau makahiki a ʻoi aku paha.

E kūkākūkā kāu hui ʻoki i kāu mau mea pilikia kikoʻī a e hana i nā hana e hōʻemi i nā pilikia ma o ka hana ʻokiʻoki akahele, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau antibiotic kūpono, a me ka mālama ma hope o ka hana.

I ka manawa hea wau e ʻike ai i ke kauka e pili ana i kaʻu pani poʻohiwi?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike koke i kāu kauka inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona o nā pilikia koʻikoʻi ma hope o ke ʻoki ʻana i ka pani poʻohiwi. Hiki i ka ʻike mua a me ka mālama ʻana i nā pilikia ke pale i nā pilikia liʻiliʻi mai ka lilo ʻana i nā pilikia nui.

I ka wā o kou manawa hoʻōla, he mea maʻamau ka ʻike ʻana i kekahi ʻeha, pehu, a me ka neʻe palena. Eia naʻe, pono kekahi mau hōʻailona i ka mālama ʻana i ka lāʻau lapaʻau a ʻaʻole pono e mālama ʻole ʻia.

E hoʻokaʻaʻike koke i kāu kauka inā ʻike ʻoe i:

• He maʻi kuni ma luna o 101°F (38.3°C) a i ʻole nā anu, e hōʻike ana i ka maʻi
• ʻUlaʻula e piʻi ana, mehana, a i ʻole ka wai mai kāu ʻoki
• ʻEha nui, e ʻino ana ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me nā lāʻau i kuhikuhi ʻia
• Ka nalowale koke o ka hana a i ʻole ka hiki ʻole ke hoʻoneʻe i kou lima
• Nā hōʻailona o nā koko koko e like me ka pehu nui, mehana, a i ʻole ka ʻeha o ka bipi
• ʻEha o ka umauma a i ʻole ka pilikia o ka hanu
• ʻO ka ʻehaʻeha a i ʻole ka ʻūlū ʻaʻole e hoʻomaikaʻi i ka manawa
• Nā hōʻailona ua hemo kou poʻohiwi a i ʻole ke ʻano paʻa ʻole

No ka mālama lōʻihi, pono ʻoe e mālama i nā manawa maʻamau me kāu kauka lapaʻau ʻoiai inā maikaʻi ʻoe. Hana ʻia kēia mau kipa ma 6 pule, 3 mahina, 6 mahina, a laila i kēlā me kēia makahiki e nānā i ke kūlana o kāu hui hana.

Eia kekahi, e ʻike i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona hou i nā makahiki ma hope o ke ʻoki ʻana, e like me ka ʻeha e piʻi ana, ka emi ʻana o ka hana, a i ʻole nā leo ʻano ʻē mai kou hui poʻohiwi. Hiki i kēia mau mea ke hōʻike i ka ʻaʻahu a i ʻole ka wehe ʻana o kāu mau mea hui hana.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ke ʻoki pani poʻohiwi

Q.1 He maikaʻi anei ke ʻoki pani poʻohiwi no ka ʻāʻī?

ʻAe, he mea maikaʻi loa ke ʻoki pani poʻohiwi no ka mālama ʻana i ka ʻāʻī nui ʻaʻole i pane i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Hōʻike nā haʻawina he 90-95% o nā kānaka me ka ʻāʻī e ʻike i ka hoʻomaha ʻeha nui a me ka hana maikaʻi ma hope o ka pani poʻohiwi.

Hana maikaʻi ke ʻoki ʻana no ka osteoarthritis, rheumatoid arthritis, a me ka ʻāʻī post-traumatic i ka wā e nui ai ka pōʻino o ka hui. E loiloi kāu kauka lapaʻau i kāu ʻano ʻāʻī a me ke kiʻekiʻe o ka pōʻino o ka hui e hoʻoholo ai inā ʻo ka pani ke koho maikaʻi loa iā ʻoe.

Q.2 Hoʻopaʻa mau anei ke ʻoki pani poʻohiwi i kaʻu mau hana?

He hana ʻia nā hana palekana mau i ka ʻoki ʻana i ka poʻohiwi, akā hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke hoʻi i ka hapa nui o kā lākou mau hana i makemake ʻia. Pono ʻoe e pale i nā hana kiʻekiʻe e like me nā haʻuki pili, ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha ma luna o 50 paona, a me nā hana hana ma luna o ke poʻo.

Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke komo i nā hana haʻahaʻa e like me ka ʻauʻau ʻana, ka kolepa, ka tennis, a me ka hapa nui o nā hana e pili ana i ka hana. E hāʻawi kāu kauka lapaʻau i nā alakaʻi hana kikoʻī e pili ana i kou kūlana pilikino a me ke ʻano o ka pani āu e loaʻa ai.

Q.3 Pehea ka lōʻihi o ka pani ʻana i ka poʻohiwi?

ʻO ka maʻamau, e mau ana nā pani poʻohiwi hou i 15-20 mau makahiki a ʻoi aku paha, a ʻoi aku ka lōʻihi o kekahi. Aia ka lōʻihi i nā mea e like me kou makahiki, ka pae hana, ke kaumaha o ke kino, a me ka maikaʻi o kou hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ma hope o ka hana.

Hiki i nā maʻi ʻōpio a ʻoi aku ka hana ke ʻike i ka ʻaʻahu ʻana i ko lākou hui hana i ka manawa, e koi ana i ka ʻoki hou ʻana. Eia naʻe, ke hoʻomau nei ka holomua ʻana o nā mea kanu a me nā ʻenehana hana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ola o nā pani poʻohiwi.

Q.4 Hiki iaʻu ke hiamoe ma koʻu ʻaoʻao ma hope o ka pani ʻana i ka poʻohiwi?

Pono ʻoe e pale i ka hiamoe ʻana ma kou ʻaoʻao ʻoki no ka liʻiliʻi o 6-8 mau pule ma hope o ke ʻoki ʻana e pale i kou mau ʻiʻo e hoʻōla ana. Hiamoe ka hapa nui o nā kānaka i loko o kahi noho hoʻomaha a i ʻole e moe ana i luna i kahi moe me nā uluna i ka wā o ka hoʻōla mua.

E hāʻawi kāu kauka lapaʻau iā ʻoe i ke alakaʻi kikoʻī e pili ana i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻi palekana i ka hiamoe ʻana ma ka ʻaoʻao, ma muli o kou holomua ʻana i ka hoʻōla ʻana a me nā pae ʻeha. Hiki i ka hoʻohana ʻana i kahi uluna ma waena o kou mau lima ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo ke hoʻi ʻoe i ka hiamoe ʻana ma ka ʻaoʻao.

Q.5 He aha ka mea e hana ai inā pono wau i ka ʻoki ʻana i ka pani poʻohiwi ma nā poʻohiwi ʻelua?

Inā pono ʻoe i ka pani poʻohiwi ʻelua, e ʻōlelo kāu kauka lapaʻau e hoʻonohonoho i nā ʻoki ʻana i kekahi mau mahina ma hope. ʻAe kēia i kou poʻohiwi mua e hoʻōla a loaʻa hou ka hana ma mua o ka hana ʻana ma ka poʻohiwi ʻelua.

Pono ka hoʻolālā pono a me ka hoʻoponopono hou ʻana i ka wā lōʻihi no ka hoʻololi ʻana i nā poʻohiwi ʻelua, akā loaʻa ka hopena maikaʻi loa i ka hapa nui o nā kānaka i nā poʻohiwi ʻelua. E hana pū kāu hui lapaʻau me ʻoe e hoʻoholo i ka manawa kūpono a me ke ala e hoʻololi ai i nā ʻaoʻao ʻelua e pili ana i kāu mau pono a me ke olakino holoʻokoʻa.