האם עצירות עלולה לגרום לכאבים בחזה?

כן, עצירות עלולה לגרום לכאבים בחזה. זה לא קורה לכולם, אבל כאשר צואה וגז מצטברים במעיים, לחץ יכול לנוע כלפי מעלה וליצור אי נוחות בחזה. הכאב בדרך כלל עמום וכואב ולא חד, והוא נוטה להשתפר לאחר שהעצירות נפטרת.

יחד עם זאת, כאבים בחזה תמיד ראויים לתשומת לב. חשוב להבין כיצד עצירות יוצרת את התחושה הזו וכיצד להבדיל אותה ממשהו חמור יותר. בואו נעבור על מה שקורה בגופכם.

כיצד עצירות מובילה לכאבים בחזה?

ישנן שתי דרכים עיקריות שבהן עצירות יכולה לגרום לכאב או לחץ באזור החזה.

גז לכוד יוצר לחץ כלפי מעלה. כאשר אתם סובלים מעצירות, צואה נשארת במעי הגס זמן רב מהנדרש. זה נותן לחיידקים זמן רב יותר לתסוס פסולת ולייצר גז. הגז הזה מצטבר ויוצר לחץ בבטן שיכול להקרין כלפי מעלה לכיוון החזה. הסרעפת שלכם יושבת בדיוק בין הבטן לריאות. כאשר המעיים הנפוחים שלכם לוחצים עליה, אתם עלולים להרגיש היצרות, מלאות, או כאב באזור החזה.

מאמץ מעלה את לחץ הדם. כאשר אתם לוחצים חזק כדי להעביר יציאה, גופכם עובר משהו דומה למנוע של ואלסלבה. זהו אותו סוג של הצטברות לחץ שקורה כאשר אתם עוצרים את נשימתכם ולוחצים. מחקרים מראים כי מאמץ במהלך יציאות עלול לגרום לעלייה בלחץ הדם הסיסטולי של כ-70 ממ"כ אצל אנשים מסוימים. עלייה פתאומית זו עלולה לגרום להיצרות בחזה, אי נוחות, או אפילו לעורר אירועים קרדיווסקולריים אצל אנשים שכבר יש להם בעיות לב.

לכן כאבים בחזה הקשורים לעצירות יכולים לנבוע מלחץ גז הלחיצה על הסרעפת, ממאמץ של ניסיון להעביר צואה קשה, או משילוב של שניהם.

כיצד מרגישים כאבים בחזה הקשורים לעצירות?

הידיעה כיצד כאבים בחזה מסוג זה מרגישים יכולה לעזור להרגיע את דעתכם ולהדריך את הצעדים הבאים שלכם.

כאבים בחזה הנגרמים מעצירות הם בדרך כלל כאב עמום או תחושת לחץ ולא תחושה חדה או דוקרנית. לעיתים קרובות זה מלווה בנפיחות, תחושת מלאות בבטן העליונה, גיהוקים, וכאבי בטן עוויתיים.

הכאב עלול להחמיר לאחר אכילה, בשכיבה, או כאשר לא הייתה לכם יציאה במשך מספר ימים. הוא בדרך כלל משתפר לאחר העברת גז או יציאה.

מחקר קליני אחד מצא כי מטופלים רבים עם כאבים בחזה שאינם לבביים הקשורים לעצירות דיווחו על שיפור לאחר שהעצירות שלהם טופלה באמצעות משלשלים. זה מרמז כי במקרים מסוימים, המעי הוא המקור האמיתי לאי נוחות בחזה שעלולה אחרת להיות מזוהה בטעות כבעיה בלב או בריאות.

האם עצירות יכולה לגרום גם לקוצר נשימה?

זה יכול, אם כי זה פחות נפוץ. כאשר נפיחות חמורה מותחת את המעיים, הבטן המורחבת לוחצת כלפי מעלה על הסרעפת. מכיוון שהסרעפת שולטת בנשימה, לחץ זה עלול להקשות על נשימה עמוקה ומלאה.

אתם עלולים להרגיש שאתם לא מצליחים למלא את הריאות לגמרי. זה בדרך כלל קל וזמני. זה נפתר כאשר העצירות והנפיחות משתפרים.

אם קוצר הנשימה חמור, פתאומי, או מלווה בהיצרות בחזה, הזעה, בחילה, או כאב בזרוע, זה דורש טיפול רפואי דחוף באופן מיידי.

האם זה יכול להיות משהו חמור יותר?

עצירות עלולה לגרום לאי נוחות בחזה, אך כאבים בחזה יכולים גם להעיד על התקף לב, תסחיף ריאתי, או מצבים אחרים מסכני חיים.

הנה סימנים לכך שכאב החזה שלכם דורש הערכה דחופה:

• הכאב פתאומי, חמור, או מרגיש כמו לחץ או סחיטה במרכז החזה.

• הוא מתפשט לזרוע, הלסת, הצוואר, הגב, או הכתף.

• אתם מרגישים מסוחררים, קלילים, או שאתם עומדים להתעלף.

• אתם מזיעים ללא מאמץ.

• אתם חווים בחילה או הקאות לצד כאבים בחזה.

• אתם חשים קוצר נשימה שהופיע במהירות והולך ומחמיר.

אם כל אלה מתקיימים, אל תחכו. התקשרו לשירותי חירום או גשו לחדר מיון באופן מיידי. תמיד עדיף לשלול אירוע לבבי מאשר להניח שהכאב הוא עיכולי.

עבור אנשים שכבר יש להם מחלות לב, לחץ דם גבוה, או בעיות במסתם האאורטלי, מאמץ הקשור לעצירות עלול להפוך לסיכון קרדיווסקולרי אמיתי. עליית לחץ הדם מהמאמץ עלולה לעורר אי ספיקת לב, הפרעות קצב, או אירועים כליליים חריפים.

כיצד ניתן להקל על כאבי חזה הקשורים לעצירות?

הגישה היעילה ביותר היא לטפל בעצירות עצמה. לאחר שהצואה והגז מתחילים לנוע דרך המערכת, לחץ החזה בדרך כלל דועך.

להלן כמה צעדים מעשיים שיכולים לעזור:

• הגדילו את צריכת הסיבים התזונתיים בהדרגה. פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות עוזרים לצואה לנוע דרך המעי הגס. הוסיפו סיבים לאט כדי להימנע מהחמרת הגז בהתחלה.

• שתו יותר מים. שמירה על הידרציה שומרת על צואה רכה וקלה יותר למעבר. שאפו ל-6 עד 8 כוסות ביום.

• הזיזו את גופכם. הליכה או פעילות גופנית עדינה מגרה את המעיים ועוזרת לדברים לנוע.

• נסו מרככי צואה או משלשל עדין. מוצרים כמו דוקוסאט נתרן או פוליאתילן גליקול יכולים לעזור כאשר שינויים באורח החיים אינם מספיקים.

• הימנעו ממאמץ. שבו כאשר הברכיים שלכם מעט גבוהות מהירכיים (שרפרף קטן עוזר), נשמו באופן יציב, ותנו לגופכם לעשות את העבודה.

אם עצירות היא בעיה חוזרת עבורכם, ואתם ממשיכים לחוות היצרות בחזה לצדה, דברו על כך עם הרופא שלכם. עצירות כרונית עם כאבים בחזה דורשת הערכה מתאימה כדי לשלול מצבים עיכוליים בסיסיים כמו תסמונת המעי הרגיז או הפרעות מעי תפקודיות.

מתי יש לפנות לרופא?

פנו לרופא שלכם אם כאבים בחזה הקשורים לעצירות חוזרים על עצמם, אם העצירות נמשכת יותר משבועיים למרות תרופות ביתיות, או אם אתם מבחינים בדם בצואה. כמו כן, פנו לרופא אם אתם מעל גיל 50 עם תסמינים עיכוליים חדשים, או אם יש לכם מחלות לב ואתם מבחינים באי נוחות בחזה במהלך מאמץ.

הרופא שלכם יכול לבצע בדיקות כדי לאשר אם הכאב הוא עיכולי או לבבי. המטרה היא בהירות וטיפול נכון כדי שתוכלו להרגיש טוב יותר בביטחון.