האם מאסטורבציה משפיעה על ספירת הזרע?

אוננות היא פעילות נפוצה בקרב גברים. מחקרים רבים מראים שגברים רבים נוהגים בכך בשלב כלשהו בחייהם. זה בדרך כלל נתפס כחלק נורמלי מההתבגרות המינית ויכול לעזור בדברים כמו הקלה על לחץ וחקירת מיניות. מכיוון שאנשים רבים עושים זאת, רבים תוהים כיצד זה משפיע על בריאות הרבייה הגברית.

דאגה גדולה היא האם אוננות מורידה את מספר הזרע. שאלות כמו "האם אוננות גורמת למספר זרע נמוך?" או "האם זה מפחית את מספר הזרע?" עולות לעתים קרובות. כמה אמונות תרבותיות טוענות שפליטה תכופה עשויה להפחית את ייצור הזרע, אבל האמת מסובכת יותר.

מחקרים מראים שאוננות מתונה אינה מזיקה למספר הזרע או לפוריות הכללית. ביצועה יכול לעזור לבריאות הרבייה על ידי עידוד ייצור סדיר של זרע ואולי שיפור איכות הזרע. גברים צריכים להבין כיצד לאזן פעילות מינית בריאה עם בריאות הרבייה שלהם, במיוחד כאשר חושבים על בעיות פוריות. בדיון זה, נבחן כיצד נוצר זרע, את המדע העומד מאחורי אוננות, ואת מה שמחקרים אחרונים מצאו.

הבנת מספר הזרע

מספר הזרע מתייחס למספר תאי הזרע הקיימים בנוזל הזרע של גבר במהלך פליטה. זהו גורם מפתח בפוריות גברית ובדרך כלל נמדד ב-מיליוני תאי זרע לכל מיליליטר של נוזל זרע. מספר זרע תקין נחשב בדרך כלל לפחות 15 מיליון תאי זרע למיליליטר, על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO).

מספר זרע נמוך, הידוע גם בשם אוליגוספרמיה, יכול להפחית את הסיכויים להפריה של ביצית, בעוד שמספר נמוך מאוד או ללא זרע (אזוספרמיה) יכול לגרום לעקרות. גורמים שיכולים להשפיע על מספר הזרע כוללים גיל, בחירות אורח חיים, מצבים רפואיים וגורמים סביבתיים.

בדיקות ספירת זרע סדירות משמשות לעתים קרובות בהערכות פוריות כדי להעריך את בריאות הרבייה הגברית ולהנחות אפשרויות טיפול במידת הצורך.

פיזיולוגיה של אוננות

אוננות כרוכה בגירוי מערכת הרבייה הגברית, הגברת זרימת הדם לאזור איברי המין, המובילה לזקפה ולשחרור הורמונים כמו טסטוסטרון. זינוק הורמונלי זמני זה ממלא תפקיד בתפקוד המיני אך חוזר במהירות לקו הבסיס. ייצור הזרע אינו מושפע באופן משמעותי, מכיוון שהגוף מייצר זרע ברציפות. במתינות, לאוננות השפעה מינימלית על מספר הזרע או על בריאות הרבייה.

הבנת הדינמיקה הפיזיולוגית הזו חשובה כדי להכיר בכך שאוננות, כאשר היא מתבצעת במתינות, לא צריכה לגרום לשינויים משמעותיים במספר הזרע או בבריאות הרבייה הכללית.

מהן הסיבות לעקרות גברית?

עקרות גברית יכולה לנבוע מגורמים שונים המשפיעים על ייצור הזרע, איכותו או היכולת להעביר זרע. הבנת הסיבות הללו יכולה לעזור בזיהוי בעיות פוטנציאליות ולהנחות אפשרויות טיפול.

1. בעיות ייצור זרע: ייצור הזרע יכול להיות מושפע מדברים רבים, כולל גנטיקה, בעיות הורמונליות או פגיעות באשכים. מצבים כמו וריקוצלה, שהיא כאשר ורידי האשכים מוגדלים, יכולים להעלות את הטמפרטורה סביב האשכים ולהפחית את ייצור הזרע. בעיות גנטיות כמו תסמונת קליינפלטר או חלקים חסרים בכרומוזום Y יכולים לגרום לייצור זרע נמוך או ללא זרע כלל. חוסר איזון הורמונלי, במיוחד עם טסטוסטרון והורמונים קשורים אחרים, יכול גם לשבש את ייצור הזרע.
2. בעיות באיכות הזרע: גם כאשר זרע מיוצר, הוא עשוי שלא לעבוד היטב. בעיות באופן תנועת הזרע, צורתו או מספר הזרע יכולים להפחית את הפוריות. אזוספרמיה, שפירושה ללא זרע בנוזל הזרע, ו-אוליגוספרמיה, שפירושה מספר זרע נמוך, הן סיבות שכיחות לעקרות. רעלים סביבתיים כמו חומרי הדברה או מתכות כבדות, כמו גם בחירות אורח חיים כמו עישון או שתייה מרובה של אלכוהול, יכולים לפגוע באיכות הזרע.
3. חסימות או הפרעות: חסימות במערכת הרבייה, שיכולות להיגרם מזיהומים, פגיעות או ניתוחים קודמים, עשויות למנוע שחרור זרע. כמה מצבים תורשתיים, כמו פיברוזיס ציסטי, יכולים גם לגרום לחסימות אלה. ואזקטומיה, ניתוח שהופך גבר לבלתי מסוגל להביא ילדים לעולם, ניתן לפעמים לבטל, אבל אם לא, זה מוביל לעקרות מתמשכת מכיוון שהוא מונע זרימת זרע.
4. תפקוד מיני לקוי: בעיות מיניות יכולות גם להוביל לעקרות. תפקוד זקפה (ED) מקשה על גבר להשיג או לשמור על זקפה מספיק זמן כדי לשחרר זרע. פליטה מוקדמת מתרחשת כאשר זרע משתחרר מהר מדי לפני שהוא יכול להגיע לאזור הרבייה. בעיות כמו לחץ או חרדה יכולות להחמיר בעיות אלה.
5. גורמי אורח חיים: בחירות אורח חיים משפיעות מאוד על הפוריות הגברית. השמנה, חוסר פעילות גופנית ואכילת מזונות לא בריאים יכולים לשנות את רמות ההורמונים ולהפחית את איכות הזרע. שהייה במקומות חמים, כמו שימוש רב באמבטיות חמות או עבודה בתנאים חמים, יכולה גם להפחית את ייצור הזרע. יתר על כן, עישון, שתייה מרובה של אלכוהול ושימוש בסמים מסוימים (כמו סטרואידים אנאבוליים) יכולים להפחית את מספר הזרע ותנועתו.

סיכום

אוננות מתונה אינה משפיעה באופן משמעותי על מספר הזרע או על הפוריות הגברית. ייצור הזרע הוא רציף, וגברים בריאים מייצרים מיליוני תאי זרע מדי יום. בעוד שאוננות יכולה להעלות באופן זמני את רמות הטסטוסטרון, השפעה זו קצרת מועד ואינה מזיקה לייצור הזרע או לאיכותו. אוננות סדירה עשויה לעזור לשמור על בריאות הזרע על ידי עידוד ייצור זרע עקבי.

אוננות מוגזמת עשויה להוביל לעייפות זמנית או לירידה בתנועתיות הזרע, אך השפעות אלה הן בדרך כלל קצרות טווח והפיכות. באופן כללי, המפתח לשמירה על בריאות הרבייה הוא מתינות. דאגות לגבי מספר הזרע סביר יותר שמקורן בגורמים כמו גיל, מצבים רפואיים ואורח חיים ולא אוננות.

שאלות נפוצות

1. מה קורה אם אנחנו משחררים זרע מדי יום?

   שחרור זרע מדי יום בדרך כלל אינו מזיק לפוריות או לבריאות כאשר זה קורה במתינות. הגוף מייצר זרע באופן קבוע ויכול להתאושש במהירות.

2. מהם הסימנים למספר זרע נמוך?

   סימנים למספר זרע נמוך עשויים לכלול קושי להרות, ירידה בליבידו, כאב או נפיחות באשכים, ותפקוד זקפה לקוי, אם כי לעתים קרובות זה אינו מראה סימפטומים ברורים.

3. מהם הסימנים למספר זרע גבוה?

   למספר זרע גבוה בדרך כלל אין סימנים חיצוניים בולטים, אך הוא עשוי לשפר את הפוריות ואת הסיכויים להריון.

4. האם מספר זרע גבוה יכול להבטיח פוריות?

   לא, מספר זרע גבוה אינו מבטיח פוריות מכיוון שגורמים אחרים, כמו עד כמה הזרע יכול לנוע, צורתו ובריאות הרבייה הכללית חשובים גם כן.

5. האם מספר זרע גבוה משפר את הסיכויים להרות?

   כן, מספר זרע גבוה יותר יכול להגביר את הסיכויים להיכנס להריון, אבל זה לא הדבר היחיד שחשוב. איכות הזרע ובריאותם של שני בני הזוג חשובים גם כן.