מה פירוש צואה ירוקה? תזונה, בריאות ומצבים אפשריים

מדוע צואה היא בדרך כלל חומה? תפקיד המרה

כדי להבין מדוע צואה הופכת לירוקה, תחילה כדאי לדעת מדוע היא בדרך כלל חומה. הסוד טמון בנוזל עיכול הנקרא מרה.

הכבד שלך מייצר מרה, חומר צהבהב-ירוק, כדי לסייע בפירוק שומנים במעי הדק שלך. כאשר מזון ומרה ממשיכים את מסעם דרך מערכת העיכול שלך, אנזימים וחיידקי מעיים פועלים, ומשנים כימית את פיגמנטי המרה. תהליך זה משנה בהדרגה את הצבע מהירוק המקורי לצהוב, ולבסוף, לחום המוכר מקור.

הקשר בין צואה ירוקה ומרה פשוט: אם משהו מפריע למסע שינוי הצבע הזה, הגוון הירוק המקורי של המרה יכול להישאר.

האשם הנפוץ ביותר: מה אכלת

לרוב, התשובה העיקרית לשאלה ” מדוע הצואה שלי ירוקה? היא הקשורות למזון. הנה כמה מהמזונות הנפוצים ביותר הגורמים לצואה ירוקה:

ירקות עלים וכלורופיל

זו הסיבה הנפוצה ביותר. מזונות עשירים בכלורופיל, הפיגמנט שנותן לצמחים את צבעם הירוק, יכולים לעבור דרך מערכת העיכול שלך ולהעניק את צבעם לצואה שלך. אם לאחרונה אכלת שייק סופר-פוד או סלט גדול, סביר להניח שמצאת את האשם.

מזונות עשירים בכלורופיל נפוצים כוללים: * תרד * קייל * ברוקולי * מנגולד * ארוגולה * פטרוזיליה

צבעי מאכל ירוקים, כחולים או סגולים

צבעי מאכל מלאכותיים הם צבעים חזקים. עוגת יום הולדת עם ציפוי ירוק, חופן דגני בוקר צבעוניים, או משקה ספורט כחול בוהק יכולים בקלות להוביל לביקור מפתיע בשירותים יום-יומיים מאוחר יותר. מכיוון שהצבעים לא תמיד נספגים במלואם, הם יכולים לצבוע את הצואה שלך. זו סיבה נפוצה מאוד לצואה ירוקה אצל ילדים, שסביר יותר שיenjoy חטיפים ומשקאות צבעוניים מקור.

חשודים נוספים במזון

לא רק מזונות ירוקים באופן מובהק. כמה פריטים נוספים בתפריט יכולים להוביל לתוצאות עם גוון ירוק: * אוכמניות: הפיגמנטים הכחולים/סגולים העמוקים שלהם יכולים לפעמים להיראות ירוקים לאחר העיכול. * פיסטוקים: אכילת כמות גדולה של אגוזים ירוקים אלו יכולה להשפיע באופן ניכר. * מאצ'ה וזרעי המפ: מזונות בריאות אופנתיים אלה עשירים גם בכלורופיל.

אם אתה חושד שהתזונה שלך אשמה, הצבע הירוק אמור להיעלם תוך יום-יומיים לאחר שתפסיק לאכול את המזון המדובר.

כאשר העיכול שלך פשוט קצת מהיר מדי

האם התמודדת עם התפרצות של שלשול? אם כן, סביר להניח שמצאת את הסיבה לצואה הירוקה שלך.

שלשול ירוק נפוץ ביותר. כאשר מערכת העיכול שלך פועלת מהר מדי (תופעה הידועה כזמן מעבר מהיר), היא דוחפת מזון ומרה דרך המעיים לפני שהמרה מספיקה להתפרק ולהפוך חומה. המרה נשארת במצבה הירוק המקורי, וכתוצאה מכך צואה רכה בצבע ירוק מקור.

זה יכול לקרות מסיבות שונות, החל מבעיית בטן פשוטה ועד חוסר סבילות למזון.

תרופות ותוספים שיכולים לשנות את צבע הצואה שלך

תכולת ארון התרופות שלך יכולה גם להיות אחת מהסיבות המובילות לצואה ירוקה. תוספים ותרופות מסוימות ידועות בשינוי צבע הצואה.

להלן כמה מהתרופות הנפוצות ביותר הגורמות לצואה ירוקה: * תוספי ברזל: אלה ידועים לשמצה בכך שהם הופכים את הצואה לירוקה כהה מאוד, שלעיתים קרובות ניתן לטעות בה כחורה. זוהי תופעת לוואי רגילה הנגרמת מברזל שלא נספג. * אנטיביוטיקה: על ידי שינוי מאזן החיידקים הטובים והרעים במעי שלך, אנטיביוטיקות מסוימות יכולות להשפיע על צבע ומרקם הצואה שלך. זה יכול להוביל באופן זמני לצואה ירוקה ומימית. * ביסמוט תת-סליצילאט: מרכיב זה, הנמצא בתרופות ללא מרשם כמו פפטו-ביסמול וקאופקט, יכול לגרום לצואה ירוקה כהה או שחורה. * חלק מחסמי חומציות ומשככי כאבים: תרופות מסוימות, במיוחד אלה המכילות ביסמוט, יכולות להשפיע באופן דומה.

אם התחלת לאחרונה תרופה חדשה ושמת לב לשינוי, זו סיבה סבירה. עם זאת, תמיד התייעץ עם הרופא או הרוקח שלך אם אתה מודאג מתופעת לוואי.

האם זו יכולה להיות בעיה רפואית?

אמנם בדרך כלל לא מזיקה, צואה ירוקה מתמשכת שאינה מוסברת על ידי תזונה או שלשול יכולה לפעמים להיות סימן לבעיית בריאות בסיסית. זוהי אחת מהסיבות הפחות נפוצות לצואה ירוקה, אך חשוב להיות מודעים לאפשרויות.

מספר מצבים רפואיים הגורמים לצואה ירוקה עושים זאת על ידי השפעה על ספיגת חומרים מזינים או על ידי האצת העיכול:

• מצבים במערכת העיכול: מחלות הגורמות לתת-ספיגה או דלקת יכולות להוביל למעבר מהיר ולצואה ירוקה. זה כולל מצבים כמו מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, צליאק ותסמונת המעי הרגיז (IBS). הקשר בין IBS לצואה ירוקה קשור לעיתים קרובות להתפרצויות של שלשול שהן שכיחות במצב זה.
• זיהומים: זיהומים חיידקיים (כמו סלמונלה ואי-קולי), זיהומים ויראליים (כמו נורו-וירוס) וטפילים (ג'יארדיה) יכולים כולם לגרום לשלשול ולעיכול מהיר, המוביל לצואה ירוקה.
• לאחר ניתוח: אנשים שעברו הסרת כיס מרה עשויים לחוות צואה ירוקה ומימית יותר מכיוון שהמרה זורמת כעת ישירות וברציפות רבה יותר למעיים.

חשוב לציין פחד נפוץ: סרטן. למרבה המזל, צואה ירוקה אינה סימפטום אופייני לסרטן המעי הגס. רופאים מודאגים הרבה יותר מצואה שחורה או אדומה, שיכולה להצביע על דימום במערכת העיכול.

מתי לפנות לרופא לגבי צבע הצואה שלך

אז, מה פירוש צואה ירוקה לבריאות שלך? רוב הזמן, שום דבר רציני. עם זאת, חשוב לדעת מתי לדאוג לגבי צבע הצואה ולבקש ייעוץ מקצועי.

פנה לרופא שלך אם אתה מבחין בצואה ירוקה ש: * נמשכת יותר מכמה ימים ואתה לא יכול לייחס אותה למזון או לתרופה ספציפית. * מלווה בתסמינים מטרידים אחרים, כגון כאבי בטן חמורים, חום, הקאות, סחרחורת או ירידה בלתי מוסברת במשקל.

הבנת המשמעות הרחבה יותר של צבע הצואה יכולה גם להיות מועילה. בעוד שאינך צריך לשנן טבלת צבעי צואה מלאה, היה מודע לסימני אזהרה נוספים אלה: * אדום או בורדו: יכול להצביע על דימום בחלק התחתון של מערכת העיכול, כגון מטחורים או דיברטיקוליטיס. * שחור ודמוי זפת: זה עשוי להצביע על דימום בחלק העליון של מערכת העיכול, כמו מכיב בקיבה. (הערה: תוספי ברזל ופפטו-ביסמול יכולים גם לגרום לכך, אז ההקשר הוא המפתח). * לבן, חיוור או צבע חרסית: זה יכול להצביע על מחסור במרה, שיכול להצביע על בעיה בכבד או בדרכי המרה שלך מקור.

שינויים בצבע הצואה רלוונטיים גם לצואה ירוקה אצל ילדים. בעוד שלעיתים קרובות נגרמים על ידי תזונה, אם הצואה הירוקה של ילדך מלווה בשלשול חמור, התייבשות או חום, עדיף להתקשר לרופא הילדים שלך.

בשורה התחתונה

אמנם מרעיש, אך תנועת מעיים ירוקה היא נדיר סיבה לפאניקה. רוב הזמן, ההסבר פשוט כמו שייק הקייל ההוא, כדורי הברזל ההם, או בעיית בטן קטנה שממהרת את הדברים. על ידי שימת לב לתזונה שלך ולכל תסמין אחר, אתה בדרך כלל יכול לזהות את הסיבה.

סמוך על הבטן שלך אם הצבע נמשך או מלווה באחד מתסמיני הדגל האדומים שדנו בהם, אל תהסס לפנות לאיש מקצוע בתחום הבריאות לשקט נפשי.