מהו הימור כפייתי? תסמינים, גורמים וטיפול

הימור כפייתי הוא מצב בריאות הנפש שבו אתה מרגיש לא מסוגל לשלוט בדחף שלך להמר, גם כאשר זה גורם לבעיות חמורות בחייך. זה ידוע גם כהפרעת הימורים או הימורים פתולוגיים, וזה מוכר כמצב רפואי אמיתי המשפיע על האופן שבו המוח שלך מגיב לסיכון ולגמול.

זה לא מדבר על קניית כרטיס לוטו מדי פעם או הנאה מלילה בקזינו. הימור כפייתי פירושו שאתה ממשיך להמר למרות הפסדים הולכים וגוברים, קשרים הרוסים או חורבן כלכלי. החדשות הטובות הן שיש טיפולים יעילים זמינים, והחלמה אפשרית לחלוטין עם התמיכה הנכונה.

מהו הימור כפייתי?

הימור כפייתי הוא התמכרות התנהגותית שבה הימורים הופכים למרכז חייך. המוח שלך מפתח תלות בעניין ובזרימה שנובעים מהימור, בדומה לאופן שבו התמכרויות לחומרים פועלות.

אנשים עם מצב זה לעתים קרובות מרגישים שהם רודפים אחר ההפסדים שלהם, מאמינים שהימור הבא יפתור את הבעיות שלהם. הם עשויים להמר עם כסף שהם לא יכולים להרשות לעצמם להפסיד, לשקר על הרגלי ההימורים שלהם, או להרגיש חסרי מנוחה ועצבניים כאשר הם מנסים להפסיק.

המצב משפיע על אנשים מכל שכבות האוכלוסייה ויכול להתפתח בהדרגה עם הזמן. מה שמתחיל כהנאה מזדמנת יכול לאט לאט להפוך למשהו שמרגיש לחלוטין מחוץ לשליטה.

מהם התסמינים של הימור כפייתי?

זיהוי הסימנים של הימור כפייתי יכול לעזור לך או למישהו שאתה דואג לו לקבל עזרה מוקדם יותר. התסמינים מתפתחים לעתים קרובות בהדרגה וייתכן שלא יהיו ברורים בהתחלה.

אלה הם הסימנים ההתנהגותיים והרגשיים הנפוצים ביותר שיש להקפיד עליהם:

• צורך להמר על סכומי כסף גדולים יותר כדי לקבל את אותה ההתרגשות שהרגשת בעבר
• הרגשה חסרת מנוחה, חרדה או עצבנות כאשר מנסים לצמצם את ההימורים
• ביצוע ניסיונות חוזרים ונשנים ללא הצלחה לשלוט או להפסיק את ההימורים
• לחשוב על הימורים כל הזמן, לתכנן את ההימור הבא שלך, או לחיות מחדש חוויות הימורים קודמות
• הימורים כאשר אתה מרגיש לחוץ, חרד, מדוכא או אשם
• לרדוף אחר הפסדים על ידי הימורים נוספים כדי לנסות לזכות בחזרה במה שהפסדת
• לשקר לבני משפחה או לחברים על כמה אתה מהמר
• סיכון ליחסים חשובים, עבודות או הזדמנויות בגלל הימורים
• לבקש מאחרים כסף כדי לשלם חובות הימורים או לכסות הוצאות בסיסיות

אנשים מסוימים חווים גם תסמינים גופניים במהלך פרקי הימורים, כגון דפיקות לב מהירות, הזעה או סחרחורת. לאחר ישיבות הימורים כבדות, אתה עלול להרגיש תשוש, אשם או מצטער מאוד.

במקרים נדירים, אנשים מפתחים מה שנקרא "הפרעת הימורים עם מאפיינים מעורבים", שבהם הם מתחלפים בין תקופות של הימורים אינטנסיביים והימנעות מוחלטת. דפוס זה יכול להקשות על זיהוי וטיפול במצב.

מה גורם להימור כפייתי?

הימור כפייתי מתפתח מתערובת מורכבת של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וסביבתיים. הבנה של גורמים אלה יכולה לעזור להפחית כל בושה שאתה עשוי לחוש ולהנחות אותך לטיפול הולם.

מספר גורמים הקשורים למוח תורמים למצב זה:

• שינויים במסלולי גמול במוח שגורמים לך לרצות את ההתרגשות של הימורים
• נטייה גנטית, מכיוון שבעיות הימורים לעתים קרובות עוברות במשפחות
• חוסר איזון כימי הכולל דופמין, סרוטונין ונוראדרנלין
• הבדלים באזורי המוח השולטים בדחפים וקבלת החלטות

גורמים פסיכולוגיים וחברתיים ממלאים גם תפקידים חשובים:

• מצבי בריאות הנפש כמו דיכאון, חרדה, הפרעה דו-קוטבית או הפרעת קשב וריכוז
• תכונות אישיות כמו אימפולסיביות, תחרותיות או נטיות לקיחת סיכונים
• חוויות טראומטיות או רמות גבוהות של לחץ בחייך
• חשיפה מוקדמת להימורים במהלך הילדות או גיל ההתבגרות
• בדידות חברתית או חוסר באסטרטגיות התמודדות בריאות
• הפרעות שימוש בחומרים, המתרחשות לעתים קרובות לצד בעיות הימורים

גורמים סביבתיים יכולים גם לתרום להתפתחות של הימורים כפייתיים. אלה כוללים גישה קלה למקומות הימורים, שיווק אגרסיבי מצד קזינו או פלטפורמות מקוונות, וגישות תרבותיות שמנרמלות הימורים כבידור.

במקרים נדירים, תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במחלת פרקינסון או תסמונת רגליים חסרות מנוחה יכולות להגביר את הדחפים להימורים כתופעת לוואי. אם שמת לב לעלייה בהתנהגות הימורים לאחר התחלת תרופה חדשה, כדאי לדון בכך עם הרופא שלך.

מתי לפנות לרופא בגלל הימור כפייתי?

עליך לשקול לפנות לעזרה מקצועית אם הימורים גורמים למצוקה בחייך או משפיעים על מערכות היחסים, העבודה או המצב הכלכלי שלך. אנשים רבים מחכים זמן רב מדי כדי לקבל עזרה מכיוון שהם מרגישים מובכים או מאמינים שהם צריכים להיות מסוגלים להפסיק בעצמם.

אלה הם סימנים ברורים שזה הזמן לפנות לתמיכה:

• ניסית להפסיק או לצמצם את ההימורים אבל לא הצלחת
• בני משפחה או חברים הביעו דאגה לגבי הרגלי ההימורים שלך
• אתה משקר על ההימורים שלך או מסתיר אותם מאנשים שאתה דואג להם
• הימורים משפיעים על ביצועי העבודה או הנוכחות שלך
• אתה משתמש בכסף המיועד לחשבונות, שכירות או צרכים אחרים כדי להמר
• אתה מרגיש חרד, מדוכא או שיש לך מחשבות התאבדות הקשורות להימורים
• אתה לוקח הלוואות או שוקל פעילויות בלתי חוקיות כדי לממן הימורים

אל תחכה עד שתאבד הכל כדי לחפש עזרה. התערבות מוקדמת יכולה למנוע תוצאות חמורות יותר ולהקל על ההחלמה. זכור, לבקש עזרה זה סימן של חוזק, לא חולשה.

אם יש לך מחשבות התאבדות או פגיעה עצמית, פנה לעזרה מיידית על ידי התקשרות לקו חירום או גישה לחדר המיון הקרוב ביותר. רגשות אלה ניתנים לטיפול, ותמיכה זמינה.

מהם גורמי הסיכון להימור כפייתי?

גורמים מסוימים יכולים להגדיל את הסיכוי שלך לפתח בעיית הימורים, למרות שבעלי גורמי סיכון לא אומר שאתה בהכרח תפתח את המצב. הבנה של אלה יכולה לעזור לך לקבל החלטות מושכלות לגבי הימורים.

גורמים אישיים ומשפחתיים שיכולים להגדיל את הסיכון כוללים:

• להיות הורה או אח עם בעיות הימורים או שימוש בחומרים
• להיות גבר, מכיוון שגברים נוטים יותר לפתח הפרעות הימורים
• להיות בגיל העמידה או צעיר יותר, במיוחד אם התחלת להמר כמתבגר
• להיות בעל מצבי בריאות הנפש כמו דיכאון, חרדה או הפרעות אישיות
• נטילת תרופות מסוימות למחלת פרקינסון או תסמונת רגליים חסרות מנוחה
• להיות בעל התנהגויות ממכרות אחרות או הפרעות שימוש בחומרים

גורמי סיכון חברתיים וסביבתיים ממלאים גם תפקיד:

• גישה קלה למקומות הימורים או פלטפורמות הימורים מקוונות
• לחץ חברתי מחברים או מבני משפחה שהם מהמרים באופן קבוע
• רמות גבוהות של לחץ מעבודה, מערכות יחסים או בעיות כלכליות
• בדידות חברתית או חוסר ברשתות תמיכה חזקות
• רקע תרבותי שרואה הימורים כבידור מקובל

תכונות אישיות מסוימות עשויות גם להגדיל את הפגיעות, כגון להיות תחרותי מאוד, אימפולסיבי או נוטה לקחת סיכונים. אנשים שמשתעממים בקלות או מחפשים גירוי מתמיד עשויים להיות גם בסיכון גבוה יותר.

במקרים נדירים, אנשים עם מצבים נוירולוגיים מסוימים או פגיעות מוח טראומטיות עשויים להיות בעלי אימפולסיביות מוגברת שגורמת להם להיות רגישים יותר לבעיות הימורים. לכן חשוב לדון בכל שינוי בהתנהגות הימורים עם ספק שירותי הבריאות שלך.

מהן הסיבוכים האפשריים של הימור כפייתי?

הימור כפייתי יכול להוביל לתוצאות חמורות המשפיעות על כל תחומי חייך. סיבוכים אלה מתפתחים לעתים קרובות בהדרגה, מה שהופך את זה לחשוב לחפש עזרה לפני שהבעיות הופכות למכריעות.

סיבוכים כלכליים הם לרוב המיידיים והנראים לעין ביותר:

• חובות הולכים וגוברים מהפסדים בהימורים ונטילת הלוואות
• אובדן חסכונות, קרנות פנסיה או כסף לקולג' של ילדים
• פשיטת רגל או משכון הבית שלך
• גניבת זהות או פעילויות בלתי חוקיות כדי להשיג כסף להימורים
• חוסר יכולת לשלם עבור צרכים בסיסיים כמו מזון, דיור או טיפול רפואי

סיבוכים ביחסים וחברתיים יכולים להיות הרסניים באותה מידה:

• גירושין או פרידה בגלל לחץ הקשור להימורים והונאה
• אובדן משמורת על ילדים או יחסים מתוחים עם בני משפחה
• בדידות חברתית כיוון שאתה מעדיף הימורים על יחסים
• אובדן חברויות בגלל נטילת הלוואות או שקרים
• נזק למוניטין שלך בקהילה שלך

סיבוכים בעבודה ומשפטיים עשויים גם להתפתח עם הזמן. אלה יכולים לכלול אובדן עבודה בגלל ביצועים או נוכחות לקויים, בעיות משפטיות בגלל גניבה או הונאה, והשעיה של רישיון מקצועי במקצועות מסוימים.

ההשפעה על בריאות הנפש של הימורים כפייתיים לא צריכה להמעיט בה. אנשים רבים מפתחים דיכאון, חרדה או אפילו מחשבות התאבדות ככל שבעיות ההימורים שלהם מחמירות. שימוש בסמים מתפתח לעתים קרובות כשאנשים מנסים להתמודד עם הלחץ והבושה של הפסדי ההימורים שלהם.

במקרים נדירים אך חמורים, אנשים מסוימים עשויים לפתח מה שנקרא "מחשבות התאבדות הקשורות להימורים", שבהן ההשלכות הכלכליות והרגשיות מרגישות כל כך מכריעות שהם שוקלים לסיים את חייהם. זהו מצב חירום רפואי הדורש התערבות מקצועית מיידית.

כיצד מאבחנים הימור כפייתי?

אבחון הימור כפייתי כולל הערכה מקיפה על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש המתמחה בהפרעות התמכרות. אין בדיקת דם או סריקת מוח שיכולות לאבחן את המצב, ולכן ההערכה מתמקדת בהתנהגויות ובסימפטומים שלך.

ספק שירותי הבריאות שלך ככל הנראה ישאל שאלות מפורטות לגבי הרגלי ההימורים שלך, כולל מתי התחלת להמר, כמה זמן וכסף אתה מבלה, וכיצד הימורים משפיעים על חיי היומיום שלך. הם גם יחקרו את ההיסטוריה של בריאות הנפש שלך וכל היסטוריה משפחתית של התמכרות.

האבחנה מבוססת על קריטריונים ספציפיים מהמדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5). עליך להראות לפחות ארבעה מתוך תשעה תסמינים ספציפיים בתוך תקופה של 12 חודשים, כגון הצורך להמר על סכומי כסף הולכים וגדלים, חוסר יכולת לשלוט בהימורים, או שקרים על פעילויות הימורים.

הרופא שלך עשוי גם להשתמש בכלים או שאלונים סטנדרטיים לבדיקת חומרת בעיית ההימורים שלך. כלים אלה עוזרים לקבוע אם יש לך הפרעת הימורים קלה, בינונית או חמורה, מה שמנחה את תכנון הטיפול.

לפעמים, ספקי שירותי בריאות צריכים לשלול מצבים אחרים שיכולים להיראות דומים להימורים כפייתיים. לדוגמה, פרקים מאניים בהפרעה דו-קוטבית יכולים לכלול הימורים מוגזמים, ותרופות מסוימות יכולות להגביר את הדחפים להימורים כתופעות לוואי.

מהו הטיפול בהימור כפייתי?

טיפול בהימור כפייתי יעיל מאוד, ואנשים רבים משיגים החלמה ארוכת טווח עם השילוב הנכון של טיפולים. המטרה אינה רק להפסיק להמר, אלא לעזור לך לבנות חיים מספקים שבהם הימורים כבר לא שולטים בהחלטות שלך.

פסיכותרפיה היא בדרך כלל קו הטיפול הראשון והראתה תוצאות מצוינות:

• טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) עוזר לך לזהות ולשנות דפוסי מחשבה המובילים להימורים
• ראיון מוטיבציוני עוזר לך למצוא את הסיבות שלך לשינוי התנהגויות הימורים
• טיפול משפחתי מטפל בבעיות יחסים ועוזר לאהובים להבין את המצב
• טיפול קבוצתי מחבר אותך לאנשים אחרים המתמודדים עם אתגרים דומים

תרופות יכולות להיות מועילות לאנשים מסוימים, במיוחד כאשר משלבים אותן עם טיפול. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון אם יש לך דיכאון או חרדה, או מייצבים מצב רוח אם יש לך הפרעה דו-קוטבית. מחקרים מסוימים מציעים שתרופות מסוימות המשמשות להתמכרויות לחומרים עשויות גם לעזור להפחית את הדחפים להימורים.

תוכניות עזרה עצמית וקבוצות תמיכה ממלאות תפקיד מכריע בהחלמה:

• הימורים אנונימיים עוקבים אחר תוכנית בת 12 שלבים דומה לאלכוהוליסטים אנונימיים
• קבוצות תמיכה מקוונות מספקות גישה 24/7 לאנשים שמבינים את המאבקים שלך
• תוכניות התנערות עצמית עוזרות לך להוציא את עצמך מקזינו או אתרי הימורים
• ייעוץ פיננסי עוזר לך לנהל חובות ולשחזר את היציבות הכלכלית שלך

במקרים חמורים שבהם טיפול חוץ-בית אינו מספיק, תוכניות טיפול פנימיות זמינות. תוכניות אינטנסיביות אלה נמשכות בדרך כלל 30 עד 90 יום ומספקות תמיכה סביב השעון בזמן שאתה מפתח כישורי התמודדות ומטפל בבעיות הבסיסיות.

טיפול בסיבוכים נדירים עשוי לדרוש גישות מיוחדות. לדוגמה, אם פיתחת בעיות הימורים כתופעת לוואי של תרופות לפרקינסון, ייתכן שנוירולוג שלך יצטרך להתאים את תוכנית הטיפול שלך.

כיצד לטפל בבית במהלך הימור כפייתי?

אסטרטגיות טיפול עצמי יכולות לתמוך משמעותית בהחלמה שלך כאשר משתמשים בהן לצד טיפול מקצועי. טכניקות אלה עוזרות לך לנהל דחפים, להתמודד עם לחץ ולבנות הרגלים בריאים יותר בחיי היומיום שלך.

ניהול דחפים להימורים דורש אסטרטגיות מעשיות שאתה יכול להשתמש בהן ברגע:

• הסר אפליקציות הימורים מהטלפון שלך וחסום אתרי הימורים
• תן שליטה על המצב הכלכלי שלך לבן משפחה או חבר אמין
• נשיא רק סכומים קטנים של מזומנים והימנע מכרטיסי אשראי
• מצא פעילויות חלופיות כאשר אתה מרגיש את הדחף להמר
• תרגל נשימות עמוקות או טכניקות מיינדפולנס במהלך תאוות עזות

בניית שגרה יומית מסודרת יכולה לעזור להפחית את הזמן והמרחב המנטלי הזמינים למחשבות הימורים. זה עשוי לכלול פעילות גופנית סדירה, ארוחות מתוזמנות, עבודה או פעילויות התנדבות, וזמן חברתי עם אנשים תומכים.

ניהול לחץ הוא חיוני מכיוון שאנשים רבים מהמרים כדרך להתמודד עם רגשות קשים. חלופות בריאות כוללות פעילות גופנית, מדיטציה, יומן, שיחה עם חברים או השתתפות בתחביבים שנהנית בעבר.

יצירת מערכות אחריות עוזרת לשמור על המחויבות שלך להחלמה. זה עשוי לכלול בדיקות סדירות עם חבר אמין, השתתפות בפגישות קבוצות תמיכה או שימוש באפליקציות המעקב אחר ההתקדמות והמצב הרוח שלך.

היה סבלני עם עצמך במהלך ההחלמה. נסיגות הן נפוצות ולא אומר שכשלת. אם אתה מהמר שוב, פנה לתמיכה מיד במקום לתת לבושה למנוע ממך לחזור למסלול.

כיצד עליך להתכונן לפגישה עם הרופא שלך?

הכנה לפגישה יכולה לעזור לך להפיק את המרב מזמנך עם ספק שירותי הבריאות שלך ולוודא שתקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי. להיות כנה ומקיף לגבי הרגלי ההימורים שלך הוא חיוני, גם אם זה מרגיש לא נוח.

לפני הפגישה, נסה לאסוף מידע ספציפי על דפוסי ההימורים שלך. רשום כמה פעמים אתה מהמר, כמה כסף אתה בדרך כלל מוציא, ואיזה סוג של הימורים אתה מעדיף. כלול פרטים על מתי בעיות ההימורים שלך התחילו וכיצד הן התקדמו עם הזמן.

הכן רשימה של כל הבעיות שהימורים גרמו בחייך, כולל הפסדים כלכליים, בעיות יחסים, בעיות עבודה או צרות משפטיות. שימו לב גם לכל תסמיני בריאות הנפש שחוויתם, כגון דיכאון, חרדה או בעיות שינה.

הביא מידע על ההיסטוריה הרפואית שלך, כולל כל התרופות שאתה נוטל ומצבי בריאות הנפש האחרים שעשויים להיות לך. אם בעיות הימורים עוברות במשפחה שלך, הזכר זאת גם כן.

שקול להביא בן משפחה או חבר אמין לפגישה לתמיכה. הם יכולים לעזור לך לזכור פרטים חשובים ולספק נקודת מבט נוספת על האופן שבו הימורים השפיעו על חייך.

הכן שאלות לשאול את הרופא שלך, כגון אילו אפשרויות טיפול זמינות, כמה זמן ההחלמה בדרך כלל לוקחת, ומה אתה יכול לצפות במהלך תהליך הטיפול. אל תהסס לשאול על כל דבר שמדאיג אותך.

מהו המסר העיקרי לגבי הימור כפייתי?

הדבר החשוב ביותר להבין לגבי הימור כפייתי הוא שזה מצב רפואי אמיתי, לא כישלון מוסרי או חוסר כוח רצון. כמו מצבי בריאות הנפש האחרים, זה ניתן לטיפול עם השילוב הנכון של עזרה מקצועית ומחויבות אישית להחלמה.

החלמה אפשרית לחלוטין, ואנשים רבים ממשיכים לחיות חיים מספקים ללא בעיות הימורים. המפתח הוא לקבל עזרה מוקדם ככל האפשר, לפני שההשלכות הופכות למכריעות. טיפול עובד בצורה הטובה ביותר כאשר הוא מטפל לא רק בהתנהגות ההימורים, אלא גם בכל בעיות בריאות הנפש הבסיסיות וגורמי לחץ בחיים.

זכור שפנייה לעזרה היא סימן לאומץ וחוזק. אתה לא צריך להתמודד עם זה לבד, ואין בושה להודות שאתה צריך תמיכה. עם טיפול הולם ומחויבות מתמשכת להחלמה שלך, אתה יכול להחזיר לעצמך את השליטה על חייך ולשחזר את מה שהימורים עשויים לפגוע.

שאלות נפוצות על הימור כפייתי

האם אתה יכול להחלים מהימורים כפייתיים לחלוטין?

כן, החלמה מלאה מהימורים כפייתיים אפשרית בהחלט עם טיפול הולם ותמיכה מתמשכת. אנשים רבים משיגים הימנעות ארוכת טווח מהימורים וממשיכים לשחזר את מערכות היחסים, המצב הכלכלי והאיכות הכללית של חייהם. החלמה נחשבת בדרך כלל כתהליך מתמשך ולא כתרופה חד פעמית, בדומה להפרעות התמכרות אחרות.

שיעורי ההצלחה משתנים, אך מחקרים מראים שאנשים העוסקים בתוכניות טיפול מקיפות מקבלים תוצאות טובות משמעותית מאלה שמנסים להפסיק בעצמם. המפתח הוא למצוא את השילוב הנכון של טיפול, תמיכה ושינויים באורח החיים המתאימים למצב הספציפי שלך.

כמה זמן לוקח להחלים מהתמכרות להימורים?

לוחות זמנים להחלמה משתנים מאוד מאדם לאדם, בהתאם לגורמים כמו חומרת בעיית ההימורים, כמה זמן הימרת, ואיזה מצבים אחרים בחיים אתה מתמודד איתם. אנשים מסוימים מתחילים להרגיש יותר בשליטה תוך שבועות ספורים מתחילת הטיפול, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לחודשים רבים או יותר.

רוב תוכניות הטיפול נמשכות בין כמה חודשים לשנה, אך אנשים רבים נהנים מתמיכה מתמשכת באמצעות ייעוץ או קבוצות תמיכה למשך זמן רב יותר. הדבר החשוב הוא להתמקד בהתקדמות ולא בשלמות, ולראות החלמה כמסע ולא כיעד.

האם הימורים כפייתיים מכוסים על ידי ביטוח?

תוכניות ביטוח רבות מכסות טיפול בהפרעת הימורים, במיוחד מכיוון שזה מוכר כמצב בריאות הנפש לגיטימי ב-DSM-5. עם זאת, הכיסוי משתנה בהתאם לתוכנית הביטוח הספציפית שלך וסוג הטיפול שאתה זקוק לו.

שווה לבדוק עם חברת הביטוח שלך לגבי מה מכוסה, כולל מפגשי טיפול, קבוצות תמיכה וכל תרופות שעשויות להיות רשומות. אם אין לך ביטוח או שהכיסוי שלך מוגבל, מרכזי טיפול רבים מציעים עמלות לפי סולם הזזה או תוכניות תשלום כדי להפוך את הטיפול לנגיש יותר.

האם הימורים מקוונים יכולים להיות ממכרים יותר מהימורים בקזינו?

הימורים מקוונים יכולים אכן להיות ממכרים במיוחד מכמה סיבות. זה זמין 24/7, מציע סיפוק מיידי, ומאפשר לך להמר באופן פרטי ללא האילוצים החברתיים שאתה עשוי לחוש בקזינו פיזי. הנוחות והנגישות יכולות להקל על הימורים אימפולסיביים ולמשך תקופות ארוכות יותר.

פלטפורמות מקוונות משתמשות גם באלגוריתמים מתקדמים ותכונות עיצוב שנועדו במיוחד לשמור אותך מעורב ולהמר זמן רב יותר. עם זאת, הפוטנציאל להתמכרות משתנה מאדם לאדם, ואנשים מסוימים עשויים למצוא סוגים מסוימים של הימורים בעייתיים יותר מאחרים, ללא קשר לשאלה אם זה מקוון או פנים אל פנים.

מה צריכים לעשות בני משפחה אם מישהו שהם אוהבים סובל מבעיית הימורים?

בני משפחה יכולים למלא תפקיד מכריע בתמיכה בהחלמה, אך חשוב לגשת למצב בזהירות ולהימנע מהתנהגויות המאפשרות. עודד את יקירך לחפש עזרה מקצועית, אך הימנע מלתת לו כסף או לכסות את חובות ההימורים שלו, מכיוון שזה יכול למעשה להחמיר את הבעיה.

שקול להשתתף במפגשי טיפול משפחתי או קבוצות תמיכה למשפחות שנפגעו מהתמכרות להימורים. ארגונים כמו Gam-Anon מספקים תמיכה ספציפית לבני משפחה וחברים של אנשים עם בעיות הימורים. זכור לדאוג לבריאות הנפש שלך בעצמך במהלך תקופה מאתגרת זו, מכיוון שתמיכה במישהו עם התמכרות יכולה להיות מתישה מבחינה רגשית.