הפרעת דה-פרסונליזציה ודה-ריאליזציה

הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה מתרחשת כאשר אתה תמיד או לעתים קרובות מרגיש שאתה רואה את עצמך מבחוץ לגופך או שאתה חש שהדברים סביבך אינם אמיתיים - או שניהם. תחושות של דה-פרסונליזציה ודה-ריאליזציה יכולות להיות מטרידות מאוד. אתה עלול להרגיש כאילו אתה חי בחלום. רבים חווים חוויה חולפת של דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה בשלב כלשהו. אבל כאשר תחושות אלה ממשיכות להופיע או לעולם אינן נעלמות לחלוטין, והן מקשות עליך לתפקד, סביר להניח שמדובר בהפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה. מצב זה שכיח יותר אצל אנשים שחוו טראומה, כגון אלימות, התעללות או סוגים אחרים של לחץ קיצוני. הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה יכולה להיות חמורה ויכולה להפריע ליחסים שלך ולעבודה. היא יכולה גם לשבש פעילויות יומיומיות אחרות. הטיפול העיקרי להפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה הוא פסיכותרפיה, הידועה גם כטיפול בדיבור. לפעמים משתמשים גם בתרופות.

'חוויות קצרות של דה-פרסונליזציה או דה-ראליזציה הן די שכיחות. אבל התקפים מתמשכים וחוזרים של תסמינים אלה עלולים לגרום לבעיות בעבודה או בבית הספר, או בתחומים חשובים אחרים בחייכם. במהלך התקפים אלה, אתם יודעים שהתחושה שלכם שלא להיות מחוברים לגוף שלכם או לסביבה שלכם הן רק תחושות ולא מציאות. את החוויה והתחושות של המחלה קשה לתאר. דאגה מ"להשתגע" עלולה לגרום לכם להתמקד בבדיקה שאתם קיימים ולגלות מה אמיתי. התסמינים בדרך כלל מתחילים באמצע או בסוף שנות העשרה, או בתחילת הבגרות. הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ראליזציה נדירה בילדים ובמבוגרים. תסמינים של דה-פרסונליזציה כוללים: תחושות שאתם רואים את המחשבות, הרגשות או הגוף שלכם או חלקים מגופכם מבחוץ. לדוגמה, אתם עשויים להרגיש כאילו אתם צפים באוויר מעל עצמכם.\n\nלהרגיש כמו רובוט או שלא אתם שולטים במה שאתם אומרים או איך אתם נעים.\n\nהתחושה שגפיים, רגליים או זרועות נראות מעוותות או כאילו הן לא בצורה הנכונה. או שהן עשויות להיראות גדולות או קטנות מהרגיל. אתם גם עשויים להרגיש שהראש שלכם עטוף בצמר גפן.\n\nקהות רגשית או גופנית של החושים או תגובות לעולם שסביבכם.\n\nתחושה שזכרונות שלכם חסרים רגש, והם עשויים או לא עשויים להיות הזכרונות שלכם. תסמינים של דה-ראליזציה כוללים: תחושה שאנשים והסביבה שלכם אינם אמיתיים, כאילו אתם חיים בסרט או בחלום.\n\nלהרגיש מנותקים רגשית מאנשים שאכפת לכם מהם, כאילו הייתם מופרדים על ידי קיר זכוכית.\n\nסביבות שנראות מחוץ לצורתן הרגילה, או מטושטשות או חסרות צבע. או שהן עשויות להיראות כאילו יש להן רק שני ממדים, כך שהן שטוחות ללא עומק. או שאתם עשויים להיות מודעים יותר לסביבה שלכם, והן עשויות להיראות ברורות יותר מהרגיל.\n\nמחשבות על זמן שאינן אמיתיות, כמו אירועים אחרונים שמרגישים כמו עבר רחוק.\n\nמחשבות לא מציאותיות על מרחק ועל גודל וצורה של עצמים. התקפים של הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ראליזציה עשויים להימשך שעות, ימים, שבועות או חודשים. אצל אנשים מסוימים, התקפים אלה הופכים לתחושות מתמשכות של דה-פרסונליזציה או דה-ראליזציה שעשויות להשתפר או להחמיר לעיתים. תחושות חולפות של דה-פרסונליזציה או דה-ראליזציה הן שכיחות ולא תמיד מהוות סיבה לדאגה. אבל תחושות מתמשכות או חמורות של ניתוק ועיוות של הסביבה שלכם יכולות להיות סימן להפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ראליזציה או למצב בריאותי פיזי או נפשי אחר. פנו לרופא אם יש לכם תחושות של דה-פרסונליזציה או דה-ראליזציה ש:\n\nמפריעות לכם או משבשות את הרגשות שלכם.\n\nאינן נעלמות או חוזרות.\n\nמפריעות לעבודה, ליחסים או לפעילויות יומיומיות.'

תחושות חולפות של דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה הן שכיחות ולא תמיד מהוות סיבה לדאגה. אבל תחושות מתמשכות או חמורות של ניתוק ועיוות של הסביבה יכולות להיות סימן להפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה או מצב בריאותי פיזי או נפשי אחר. פנה לרופא אם יש לך תחושות של דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה ש:

• מטרידות אותך או משבשות את רגשותיך. • אינן חולפות או חוזרות. • מפריעות לעבודה, ליחסים או לפעילויות יומיומיות.

הגורם להפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה אינו מובן היטב. ייתכן שאנשים מסוימים יהיו רגישים יותר לחוות דה-פרסונליזציה ודה-ריאליזציה מאחרים. ייתכן שזאת נובע מגורמים גנטיים וסביבתיים. רמות גבוהות של לחץ ופחד עלולות לגרום להתקפים. תסמינים של הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה עשויים להיות קשורים לטראומה בילדות או לחוויות או אירועים אחרים הגורמים ללחץ רגשי קשה או לטראומה.

'Factors that may raise the risk of depersonalization-derealization disorder include:': 'גורמים העלולים להעלות את הסיכון להפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה כוללים:', 'Certain personality traits that make you want to stay away from stressful situations or make it hard to describe your emotional experience.': 'מאפייני אישיות מסוימים הגורמים לך להימנע ממצבים מלחיצים או מקשים על תיאור החוויה הרגשית שלך.', 'Serious trauma as a child or an adult, like going through or seeing a traumatic event, such as violence or abuse.': 'טראומה קשה בילדות או בבגרות, כמו חוויה או צפייה באירוע טראומטי, כגון אלימות או התעללות.', 'Serious stress, such as major relationship, financial or work-related issues.': 'מתח קשה, כגון בעיות משמעותיות בזוגיות, כלכליות או בעבודה.', 'Depression or anxiety, especially serious depression, depression that lasts a long time or anxiety with panic attacks.': 'דיכאון או חרדה, במיוחד דיכאון קשה, דיכאון מתמשך או חרדה עם התקפי חרדה.', 'Drug misuse, which can cause bouts of depersonalization or derealization.': 'שימוש לרעה בסמים, העלול לגרום להתקפים של דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה.'