עור יבש

עור יבש גורם לעור להיראות ולהרגיש מחוספס, מגרד, מקשקש או קשקשי. המיקום שבו נוצרים כתמים יבשים אלה משתנה מאדם לאדם. זוהי תופעה שכיחה המשפיעה על אנשים בכל הגילאים.

עור יבש, המכונה גם קסרוזיס או קסרודרמה, יש לו גורמים רבים, כולל מזג אוויר קר או יבש, נזק שמש, סבונים קשים, ואמבטיות ממושכות.

ניתן לעשות הרבה בעצמכם כדי לשפר את העור היבש, כולל לחות והגנה מפני השמש לאורך כל השנה. נסו מוצרים שונים ושגרה לטיפוח העור כדי למצוא גישה שמתאימה לכם.

עור יבש הוא לעתים קרובות זמני או עונתי - ייתכן שתקבלו אותו רק בחורף, לדוגמה - או שאולי תצטרכו לטפל בו לטווח ארוך. סימנים ותסמינים של עור יבש עשויים להשתנות בהתאם לגילכם, מצב בריאותכם, גוון עורכם, סביבת המחיה וחשיפה לשמש. הם כוללים: תחושה של מתיחות בעור עור שמרגיש ונראה מחוספס גרד (פריוריטוס) התקלפות עור קלה עד חמורה, הגורמת למראה אפרפר שיכול להשפיע על עור שחום ושחור יבש התקשקשות או קילוף קלים עד חמורים מראה של "ערוץ נהר יבש" סדוק ברגל קווים דקים או סדקים עור שנע בין אדמדם בעור לבן לגוון אפור בעור שחום ושחור סדקים עמוקים שיכולים לדמם ברוב המקרים של עור יבש מגיבים היטב לשינויים באורח החיים ותרופות ביתיות. ייתכן שתזדקקו לעזרה מרופא המשפחה שלכם או מרופא המתמחה במחלות עור (רופא עור) אם: ניסיתם צעדים של טיפול עצמי אך הסימנים והתסמינים שלכם נמשכים עורכם הופך דלקתי או כואב אתם מפתחים עור יבש ועבה כתופעת לוואי של טיפול בסרטן מצבכם גורם לכם אי נוחות רבה עד כדי אובדן שינה או הסחת דעת משגרת היומיום שלכם יש לכם פצעים פתוחים או זיהומים כתוצאה משריטות יש לכם אזורים גדולים של עור מקשקשים או מתקלפים

ברוב המקרים, עור יבש מגיב היטב לשינויים באורח החיים ותרופות ביתיות. ייתכן שתזדקק לעזרה מרופא המשפחה שלך או מרופא המתמחה במחלות עור (רופא עור) אם:

• ניסית צעדים של טיפול עצמי, אך הסימנים והתסמינים שלך נמשכים
• עורך הופך דלקתי או כואב
• אתה מפתח עור יבש ועבה כתופעת לוואי של טיפול בסרטן
• מצבך גורם לך אי נוחות רבה עד כדי אובדן שינה או הפרעה לשגרה היומיומית שלך
• יש לך פצעים פתוחים או זיהומים כתוצאה משריטות
• יש לך אזורים גדולים של עור קשקשי או מתקלף

עור יבש נובע מאובדן מים מהשכבה החיצונית של העור. ייתכן שזה נגרם על ידי:

• חום. חימום מרכזי, תנורי עץ, חימום חשמלי ומוקדים - כולם מפחיתים את הלחות.
• סביבה. מגורים בתנאים קרים ורוחיים או באקלים בעל לחות נמוכה.
• רחצה או שפשוף יתר. מקלחות או אמבטיות ארוכות וחמות או שפשוף העור יותר מדי יכולים לייבש את העור. רחצה יותר מפעם ביום יכולה להסיר את השמנים הטבעיים מהעור.
• סבונים וחומרי ניקוי קשים. סבונים, חומרי ניקוי ושמפו רבים פופולריים מסירים לחות מהעור מכיוון שהם מיוצרים להסרת שומן.
• מצבי עור אחרים. אנשים עם מצבי עור כמו אטופיק דרמטיטיס (אֶקזֶמה) או פסוריאזיס נוטים יותר לסבול מעור יבש.
• טיפולים רפואיים. אנשים מסוימים מפתחים עור יבש ועבה לאחר טיפול בסרטן, לאחר דיאליזה או לאחר נטילת תרופות מסוימות.
• הזדקנות. ככל שאנשים מזדקנים, העור נעשה דק יותר ומייצר פחות מהשמנים הדרושים לעור כדי לשמור על מים.

כל אחד יכול לפתח עור יבש. אבל הסיכוי שלך לפתח את הבעיה גבוה יותר אם את/ה:

• מעל גיל 40, שכן יכולת העור לשמור על לחות פוחתת עם הגיל
• גר/ת באקלים קר, רוחני או בעל לחות נמוכה
• עובד/ת בעבודה הדורשת ממך להכניס את הידיים למים, כגון סיעוד או עיצוב שיער
• משתמש/ת בידיים לעבודה עם בטון, חימר או אדמה
• שוחה/ת לעתים קרובות בבריכות כלור
• סובל/ת ממחלות או מצבים מסוימים, כגון תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת או תת תזונה

עור יבש הוא בדרך כלל לא מזיק. אבל כשהוא לא מטופל, עור יבש עלול להוביל ל:

• אֶקזֶמה (אטופיק דרמטיטיס). אם אתם נוטים לפתח מצב זה, יובש מוגזם עלול להוביל להפעלת המחלה, ולגרום לפריחה וסדקים בעור.
• זיהומים. עור יבש עלול להיסדק, לאפשר לחיידקים להיכנס ולגרום לזיהומים.

סיבוכים אלה סבירים יותר להתרחש כאשר מנגנוני ההגנה של העור שלכם נפגעים קשות. לדוגמה, עור יבש מאוד יכול לגרום לסדקים עמוקים או סדקים, שיכולים להיפתח ולדמם, ולספק דרך לחיידקים פולשים.

ויביאן וויליאמס: עם כל כך הרבה מוצרים לבחירה, איך בוחרים את לחות העור הנכון? ד"ר דייויס אומר שהיפואלרגני הוא המפתח.

ד"ר דייויס: אז אתם רוצים שהוא יהיה ללא ריח. ללא ריח לא בהכרח אומר שהוא לא מכיל ריח. לעתים קרובות, ללא ריח פשוט אומר יותר כימיקלים.

ויביאן וויליאמס: לאיזה מרכיב כדאי לחפש?

ד"ר דייויס: המוצר ההיפואלרגני הטבעי האינרטי ביותר שניתן למצוא בלחות עור הוא ואזלין.

ויביאן וויליאמס: כמו ג'לי נפט. לד"ר דייויס יש טיפ חשוב נוסף לטיפוח עור בריא שיכול להציל את חייכם.

ד"ר דייויס: אנא זכרו למרוח קרם הגנה.

נסו טיפים אלה כדי לעזור לעור שלכם לשמור על לחות:

• הלחות. קרם לחות אטום מים כדי לעזור לשמור על מחסום ההגנה של העור שלכם בריא. השתמשו בקרם לחות לאורך כל היום, במיוחד על הידיים. ולפני שאתם יוצאים החוצה, השתמשו בקרם לחות המכיל קרם הגנה מהשמש או קרם הגנה רחב טווח עם SPF של לפחות 30, אפילו בימים מעוננים. מרחו קרם הגנה בשפע וחזרו על המריחה כל שעתיים - או בתדירות גבוהה יותר אם אתם שוחים או מזיעים.
• הגבלת חשיפה למים. שמרו על זמן האמבטיה והמקלחת ל-10 דקות או פחות. השתמשו במים חמימים, לא חמים. שטפו ויבשו בעדינות. נסו להתרחץ לא יותר מפעם ביום.
• השתמשו בחומר ניקוי עדין או בסבון ללא אלרגנים. נסו קרם ניקוי שאינו סבון או ג'ל רחצה. או השתמשו בסבון לחות ללא ריח, ללא אלכוהול או חומרים הגורמים לאלרגיה (סבון היפואלרגני), במיוחד אם אתם שוטפים ידיים לעתים קרובות. שטפו היטב ויבשו בעדינות. מרחו קרם לחות בזמן שהעור שלכם עדיין לח.
• גילוח זהיר. גילוח יכול לייבש. אם אתם מתגלחים, השתמשו בחומר סיכה לפני שאתם מתחילים. התגלחו בכיוון צמיחת השיער, אלא אם כן זה מגרה את העור שלכם. השתמשו בלהב חד ושטפו אותו במים חמים לאחר כל משיכה. לאחר שתסיימו, מרחו קרם לחות.
• כסו כמה שיותר עור במזג אוויר קר או רוחני. מזג אוויר קשה יכול להיות מייבש במיוחד לעור. צעיפים, כובעים וכפפות או כפפות אצבעות עוזרים להגן על העור שלכם כשאתם בחוץ.
• לבשו כפפות. הגנו על הידיים שלכם עם כפפות מתאימות בעת גינון, שימוש בחומרי ניקוי קשים ופעילויות אחרות המייבשות את העור.
• שטפו והלחיתו לאחר שחייה. זה חשוב במיוחד אם שחיתם בבריכה עם כלור רב.
• שתייה כשאתם צמאים. שתו משקאות שאינם מכילים קפאין מדי יום כדי לעזור לשמור על כל רקמות הגוף שלכם, כולל העור שלכם, לחות היטב.
• רחצו תינוקות בזהירות. עבור תינוקות, שימוש בחומר ניקוי כל 1-2 שבועות לרחצה בדרך כלל מספיק. אחרת, רחצו אותם רק במים. עם זאת, נקו את אזור החיתול בכל החלפת חיתול. מרחו שכבה דקה של ואזלין (Vaseline, Aquaphor, אחרים) בזמן שהעור עדיין לח.

כדי לאבחן עור יבש, הרופא שלך כנראה יבדוק אותך וישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך. ייתכן שתדון מתי התחיל העור היבש שלך, אילו גורמים משפרים אותו או מחמירים אותו, מה הרגלי הרחצה שלך, וכיצד אתה מטפל בעור שלך.

ייתכן שהרופא שלך יציע לך לעבור כמה בדיקות כדי לראות אם העור היבש שלך נגרם ממצב רפואי, כגון בלוטת תריס פעילה תת-פעילה (היפותירואידיזם). לעתים קרובות, עור יבש הוא תסמין של מצב עור אחר, כגון דרמטיטיס או פסוריאזיס.