כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית

כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית מופיעים במהלך או לאחר פעילות גופנית מאומצת וממושכת. פעילויות מסוימות הקשורות לכאבי ראש כאלה כוללות ריצה, חתירה, טניס, שחייה והרמת משקולות.

ספקי שירותי בריאות מחלקים כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית לשתי קטגוריות. כאבי ראש ראשוניים הקשורים לפעילות גופנית הם בדרך כלל לא מזיקים, אינם קשורים לבעיות רקע כלשהן, וניתן למנוע אותם לעתים קרובות בעזרת תרופות.

כאבי ראש משניים הקשורים לפעילות גופנית נגרמים כתוצאה מבעיה בסיסית, לעתים קרובות חמורה, בתוך המוח - כגון דימום או גידול - או מחוץ למוח - כגון מחלת עורקים כליליים. כאבי ראש משניים הקשורים לפעילות גופנית עשויים לדרוש טיפול רפואי דחוף.

כאבי ראש עקב פעילות גופנית עיקרית

כאבי ראש אלו:

• בדרך כלל מתוארים כמתפוצצים
• מופיעים במהלך או לאחר פעילות גופנית מאומצת
• פוגעים בשני צידי הראש ברוב המקרים

אם אתה חווה כאב ראש במהלך או לאחר פעילות גופנית, התייעץ עם הרופא שלך. התקשר לרופא שלך באופן מיידי אם כאב הראש מתחיל באופן פתאומי או אם זה כאב הראש הראשון שלך מסוג זה.

כאבי ראש עקב פעילות גופנית ראשית

הגורם המדויק לכאבי ראש עקב פעילות גופנית ראשית אינו ידוע. תיאוריה אחת היא שפעילות גופנית מאומצת גורמת להרחבת כלי דם בתוך הגולגולת.

יתכן שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר לכאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית אם אתה:

• מתאמן במזג אוויר חם
• מתאמן בגובה רב
• יש לך היסטוריה אישית או משפחתית של מיגרנה

כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית נוטים להופיע בתדירות גבוהה יותר כאשר מזג האוויר חם ולח, או אם מתאמנים בגבהים גבוהים. אם אתם נוטים לכאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית, ייתכן שתרצו להימנע מאימון בתנאים אלה. יש אנשים שחווים כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית רק במהלך ביצוע פעילויות מסוימות, ולכן הם עשויים למנוע את כאבי הראש שלהם על ידי הימנעות מפעילויות אלה. חימום לפני פעילות גופנית מאומצת יכול גם הוא לסייע במניעת כאבי ראש הקשורים לפעילות גופנית.

סביר להניח שספק שירותי הבריאות שלך ימליץ על בדיקת הדמיה, במיוחד אם:

במקרים אלה, סוגים שונים של בדיקות הדמיה יכולים לעזור לספק שירותי הבריאות שלך לאמת שיש לך את הזן התמים של כאב ראש ממאמץ, ולא את הסוג הנגרם על ידי אי-סדירות מבנית או כלי דם.

לפעמים נדרשת גם ניקור מותני (ניקור עמוד שדרה), במיוחד אם כאב הראש החל באופן פתאומי ומאוד לאחרונה והדמיית המוח נראית תקינה.

• כאבי הראש שלך נמשכים יותר מכמה שעות

• כאבי הראש שלך פוגעים פתאום, כמו רעמים

• אתה מבוגר מגיל 40

• יש לך סימנים ותסמינים אחרים, כגון בחילות, הקאות או הפרעות ראייה

• הדמיית תהודה מגנטית (MRI). בדיקה זו משתמשת בשדה מגנטי וגלי רדיו ליצירת תמונות חתך רוחב של המבנים בתוך המוח.

• צנתור תהודה מגנטית (MRA) וטומוגרפיה ממוחשבת (CT) צנתור. בדיקות אלה מאפשרות הדמיה של כלי הדם המובילים אל המוח ובתוך המוח.

• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT). סריקת CT משתמשת בקרני רנטגן כדי ליצור תמונה חתך רוחב של המוח. בדיקה זו יכולה להראות דימום טרי או לאחרונה לתוך המוח או סביבו, והיא משמשת לעתים קרובות אם כאב הראש שלך התרחש פחות מ-48 שעות קודם לכן.

אם כאבי הראש בזמן פעילות גופנית אינם נגרמים מבעיה מבנית או כלי דם בסיסית, הרופא המטפל עשוי להמליץ על תרופות לנטילה סדירה כדי לסייע במניעת כאבי ראש.

טיפולים אחרים, כולל נפרוקסן (נפרוסין), פנילזין (נרדיל) ודי-הידרוארגוטמין מזיליאט (מיגראנל, טרודהסה), דווחו כיעילים אצל אנשים מסוימים.

אם כאבי הראש בזמן פעילות גופנית ניתנים לחיזוי, ייתכן שתוכלו ליטול תרופה שעה או שעתיים לפני אירוע מתוכנן, כגון משחק טניס או טיול בגובה רב. אם כאבי הראש בזמן פעילות גופנית תכופים או בלתי צפויים, ייתכן שתצטרכו ליטול את התרופה המונעת מדי יום.

• אינדומטצין, תרופה נוגדת דלקת, היא תרופה הנרשמת לעתים קרובות.
• פרופראנולול (אינדראל, אינופראן XL), תרופה להורדת לחץ דם, משמשת גם למניעת כאבי ראש בזמן פעילות גופנית.