שֶׁבֶת חֹם

מכת חום היא מצב הנגרם כתוצאה מהתחממות יתר של הגוף. בדרך כלל זה קורה בגלל חשיפה לטמפרטורות גבוהות או פעילות גופנית בטמפרטורות גבוהות למשך זמן רב מדי. ישנם כמה שלבים של פגיעה הקשורה לחום, ומכת חום היא החמורה ביותר. זה יכול לקרות אם טמפרטורת הגוף עולה ל-104 מעלות פרנהייט (40 מעלות צלזיוס) או יותר. מכת חום שכיחה יותר בחודשי הקיץ. מכת חום דורשת טיפול רפואי דחוף. אם לא מטפלים בה, מכת חום יכולה לפגוע במהירות במוח, בלב, בכליות ובשרירים. הנזק הזה מחמיר ככל שהטיפול מתעכב, מה שמגביר את הסיכון לסיבוכים חמורים או למוות.

תסמיני מכת חום כוללים:

טמפרטורת גוף גבוהה. טמפרטורת גוף ליבה של 40 מעלות צלזיוס (104 מעלות פרנהייט) או יותר היא הסימן העיקרי למכת חום.

שינוי במצב הנפשי או בהתנהגות. בלבול, עוררות, דיבור מעורפל, עצבנות, דליריום, התקפים וקוומה יכולים כולם לנבוע ממכת חום.

שינוי בדפוס הזיעה. במכת חום הנגרמת על ידי מזג אוויר חם, העור מרגיש חם ויבש למגע. עם זאת, במכת חום הנגרמת על ידי פעילות גופנית מאומצת, הזעה עשויה להיות מרובה.

בחילה והקאה. אדם הסובל ממכת חום עשוי לחוש בחילה או להקיא.

עור אדמומי. העור עשוי להאדים ככל שטמפרטורת הגוף עולה.

נשימה מהירה. הנשימה עשויה להפוך מהירה ורדה.

דופק מהיר. הדופק עשוי לעלות באופן משמעותי מכיוון שלחץ החום מטיל עומס קיצוני על הלב כדי לסייע בקירור הגוף.

כאב ראש. מכת חום עשויה לגרום לכאבי ראש.

אם אתה חושד שאדם חווה מכת חום, פנה מיד לעזרה רפואית. התקשר ל-101 או למספר שירותי החירום המקומיים שלך. נקוט בפעולה מיידית כדי לקרר את האדם הסובל ממכת חום תוך המתנה לטיפול חירום. הכנס את האדם לצל או פנימה.

הסר בגדים עודפים.

קרר את האדם בכל האמצעים העומדים לרשותך - הכנס אותו לאמבטיה קרה או למקלחת קרה, ריסוס עם צינור גינה, ספוג עם מים קרים, מאוורר תוך ריסוס עם מים קרים, או הנח קוביות קרח או מגבות רטובות וקרירות על ראשו, צווארו, בית השחי ומפשעתו.

אם אתה חושב שאדם עלול לחוות מכת חום, פנה מיד לעזרה רפואית. התקשר ל-911 או למספר שירותי החירום המקומיים שלך. נקוט בפעולה מיידית כדי לקרר את האדם הסובל ממכת חום בזמן שאתה מחכה לטיפול חירום. הכנס את האדם לצל או פנימה. הסר בגדים עודפים. קרר את האדם בכל האמצעים העומדים לרשותך - הכנס לאמבטיה קרה או למקלחת קרה, ריסוס עם צינור גינה, ספוג עם מים קרים, מאוורר תוך כדי ריסוס עם מים קרים, או הנח קוביות קרח או מגבות רטובות וקרירות על ראש האדם, צוואר, בית השחי ומפשעה.

מכת חום יכולה להתרחש כתוצאה מ: שהייה בסביבה חמה. בסוג של מכת חום, הנקראת מכת חום שאינה קשורה למאמץ (קלאסית), שהייה בסביבה חמה מובילה לעלייה בטמפרטורת הגוף. סוג זה של מכת חום מתרחש בדרך כלל לאחר חשיפה למזג אוויר חם ולח, במיוחד לתקופה ארוכה. הוא מתרחש לרוב בקרב מבוגרים ובקרב אנשים עם מצבים רפואיים מתמשכים. פעילות מאומצת. מכת חום הקשורה למאמץ נגרמת כתוצאה מעלייה בטמפרטורת הגוף הנגרמת מפעילות גופנית אינטנסיבית במזג אוויר חם. כל מי שמתאמן או עובד במזג אוויר חם יכול לחוות מכת חום הקשורה למאמץ, אך הסיכוי לכך גבוה יותר אם אינכם רגילים לטמפרטורות גבוהות. בשני סוגי מכת החום, מצבכם יכול להיגרם על ידי: לבישת בגדים כבדים המונעים מהזיעה להתאדות בקלות ולצנן את הגוף. שתיית אלכוהול, העלולה להשפיע על יכולתו של הגוף לווסת את הטמפרטורה. התייבשות עקב אי שתייה מספקת של מים כדי להשלים נוזלים שאבדו דרך הזיעה.

כל אחד יכול לפתח מכת חום, אך מספר גורמים מגדילים את הסיכון: גיל. היכולת להתמודד עם חום קיצוני תלויה בחוזק מערכת העצבים המרכזית. אצל ילדים צעירים מאוד, מערכת העצבים המרכזית אינה מפותחת במלואה. אצל מבוגרים מעל גיל 65, מערכת העצבים המרכזית הופכת פחות מגיבה, מה שהופך את הגוף פחות מסוגל להתמודד עם שינויים בטמפרטורת הגוף. שתי קבוצות הגיל בדרך כלל מתקשות להישאר לחות, מה שמגדיל גם את הסיכון. מאמץ במזג אוויר חם. אימונים צבאיים והשתתפות בספורט, כגון כדורגל או ריצות למרחקים ארוכים, במזג אוויר חם הם בין המצבים שיכולים להוביל למכת חום. חשיפה פתאומית למזג אוויר חם. אנשים עשויים להיות רגישים יותר למחלות הקשורות לחום כאשר הם נחשפים לעלייה פתאומית בטמפרטורה, כגון במהלך גל חום בתחילת הקיץ או נסיעה לאקלים חם יותר. הגבל את הפעילות למשך מספר ימים לפחות כדי לאפשר זמן להסתגל לשינוי הטמפרטורה. עם זאת, עדיין עלול להיות סיכון מוגבר למכת חום עד שאדם יחווה מספר שבועות של טמפרטורות גבוהות יותר. חוסר במזגן. מאווררים עשויים לגרום לך להרגיש טוב יותר, אך במהלך מזג אוויר חם מתמשך, מזגן הוא הדרך היעילה ביותר להתקרר ולהוריד את הלחות. תרופות מסוימות. תרופות מסוימות משפיעות על יכולת הגוף להישאר לחות ולהגיב לחום. היזהר במיוחד במזג אוויר חם אם אתה נוטל תרופות שמצמצמות את כלי הדם שלך (ווסוקונסטקטורים), מווסתות את לחץ הדם שלך על ידי חסימת אדרנלין (חוסמי בטא), מנקות את גופך מנתרן וממים (משתנים), או מפחיתות תסמינים פסיכיאטריים (נוגדי דיכאון או נוגדי פסיכוזה). ממריצים להפרעת קשב וריכוז (ADHD) וממריצים בלתי חוקיים כמו אמפטמינים וקוקאין גם הם הופכים אותך לפגיע יותר למכת חום. מצבים רפואיים מסוימים. מחלות כרוניות מסוימות, כגון מחלות לב או ריאות, עלולות להגדיל את הסיכון שלך למכת חום. כך גם עודף משקל, חוסר פעילות והיסטוריה של מכת חום קודמת.

מכת חום עלולה לגרום למספר סיבוכים, בהתאם למשך הזמן בו טמפרטורת הגוף גבוהה. סיבוכים חמורים כוללים: נזק לאיברים חיוניים. ללא תגובה מהירה להורדת טמפרטורת הגוף, מכת חום עלולה לגרום למוח או לאיברים חיוניים אחרים להתנפח, דבר שעלול לגרום נזק קבוע.מוות. ללא טיפול מהיר ומספק, מכת חום עלולה להיות קטלנית.