דיכאון לאחר לידה

לידת תינוק יכולה לעורר מגוון רחב של רגשות עזים, החל מהתרגשות ושמחה ועד לפחד וחוסר שקט. אבל היא יכולה גם לגרום למשהו שלא ציפיתם לו - דיכאון. רוב האמהות החדשות חוות "בלוז לאחר לידה" לאחר הלידה, הכוללים בדרך כלל שינויי מצב רוח, התקפי בכי, חרדה וקשיי שינה. בלוז לאחר לידה בדרך כלל מתחילים תוך 2 עד 3 ימים לאחר הלידה ויכולים להימשך עד שבועיים. אבל אמהות חדשות אחרות חוות צורה חמורה יותר ומתמשכת יותר של דיכאון הנקראת דיכאון לאחר לידה. לפעמים זה נקרא דיכאון פריפרטום מכיוון שהוא יכול להתחיל במהלך ההריון ולהימשך לאחר הלידה. לעיתים נדירות, הפרעת מצב רוח קיצונית הנקראת פסיכוזה לאחר לידה עשויה להתפתח גם לאחר הלידה. דיכאון לאחר לידה אינו פגם באופי או חולשה. לפעמים זה פשוט סיבוך של הלידה. אם יש לך דיכאון לאחר לידה, טיפול מהיר יכול לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך ולעזור לך ליצור קשר עם התינוק שלך.

תסמיני דיכאון לאחר לידה משתנים, והם יכולים לנוע בין קלים לחמורים. תסמיני ה"בלוז של התינוק" - הנמשכים רק כמה ימים עד שבועיים לאחר לידת התינוק - עשויים לכלול: שינויי מצב רוח חרדה עצב עצבנות תחושה של היעדר שליטה בכי קשיי ריכוז בעיות בתיאבון קשיי שינה דיכאון לאחר לידה עשוי להיטעות בתחילה כ"בלוז של התינוק" - אך התסמינים אינטנסיביים יותר ונמשכים זמן רב יותר. אלה עשויים בסופו של דבר להפריע ליכולתכם לטפל בתינוקכם ולטפל במשימות יומיומיות אחרות. תסמינים בדרך כלל מתפתחים תוך שבועות ספורים לאחר הלידה. אך הם עשויים להתחיל מוקדם יותר - במהלך ההריון - או מאוחר יותר - עד שנה לאחר הלידה. תסמיני דיכאון לאחר לידה עשויים לכלול: מצב רוח מדוכא או שינויי מצב רוח קשים בכי מוגזם קושי ביצירת קשר עם התינוק התרחקות ממשפחה וחברים אובדן תיאבון או אכילה מרובה מהרגיל חוסר יכולת לישון, הנקרא נדודי שינה, או שינה מרובה מדי עייפות רבה או אובדן אנרגיה עניין והנאה פחותים בפעילויות שנהניתן מהן בעבר עצבנות וכעס עזים פחד שאתם לא אם טובה ייאוש תחושות של חוסר ערך, בושה, אשמה או חוסר מספקות יכולת מופחתת לחשוב בבירור, להתרכז או לקבל החלטות חוסר מנוחה חרדה קשה והתקפי חרדה מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוקך מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות אם לא מטופל, דיכאון לאחר לידה עשוי להימשך חודשים רבים או יותר. עם פסיכוזה לאחר לידה - מצב נדיר שמתפתח בדרך כלל תוך שבוע לאחר הלידה - התסמינים חמורים. תסמינים עשויים לכלול: תחושה מבולבלת ואבודה מחשבות אובססיביות על התינוק שלך הזיות והזיות בעיות שינה אנרגיה רבה מדי ורגשות של עצבנות תחושה של פרנויה ניסיונות לפגוע בעצמך או בתינוקך פסיכוזה לאחר לידה עשויה להוביל למחשבות או התנהגויות מסכנות חיים ודורשת טיפול מיידי. מחקרים מראים שאבות חדשים יכולים לחוות דיכאון לאחר לידה, גם כן. הם עשויים להרגיש עצובים, עייפים, מוצפים, חרדים, או שינויים בדפוסי האכילה והשינה הרגילים שלהם. אלה הם אותם תסמינים שאמהות עם דיכאון לאחר לידה חוות. אבות צעירים, בעלי היסטוריה של דיכאון, חווים בעיות במערכת יחסים או מתקשים כלכלית נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון לאחר לידה. דיכאון לאחר לידה אצל אבות - המכונה לפעמים דיכאון לאחר לידה אבהי - יכול להיות בעל אותה השפעה שלילית על מערכות יחסים בין בני זוג והתפתחות ילדים כמו דיכאון לאחר לידה אצל אמהות. אם את בן/בת זוג של אם חדשה וחווה תסמינים של דיכאון או חרדה במהלך ההריון של בת הזוג שלך או לאחר לידת ילדך, שוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך. טיפולים ותמיכה דומים הניתנים לאמהות עם דיכאון לאחר לידה יכולים לעזור בטיפול בדיכאון לאחר לידה אצל ההורה השני. אם את מרגישה מדוכאת לאחר לידת תינוקך, ייתכן שתתביישי או שתתנגדי להודות בכך. אבל אם את חווה תסמינים כלשהם של "בלוז של התינוק" לאחר לידה או דיכאון לאחר לידה, התקשרי לספק שירותי הבריאות הראשוני שלך או לרופא הנשים שלך וקבעי פגישה. אם יש לך תסמינים המעידים על כך שייתכן שיש לך פסיכוזה לאחר לידה, קבלי עזרה באופן מיידי. חשוב להתקשר לספק שלך בהקדם האפשרי אם לתסמיני הדיכאון יש אחת מהתכונות הבאות: אל תיעלמו לאחר שבועיים. מחמירים. מקשים עליכם לטפל בתינוקכם. מקשים עליכם להשלים משימות יומיומיות. כוללים מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוקך. אם בשלב כלשהו יש לך מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוקך, פנה מיד לעזרה מבן/בת הזוג שלך או מאהובים בטיפול בתינוקך. התקשר ל-911 או למספר העזרה החירום המקומי שלך כדי לקבל עזרה. שקול גם אפשרויות אלה אם יש לך מחשבות אובדניות: פנה לעזרה מספק שירותי בריאות. התקשר לספק שירותי בריאות הנפש. פנה לקו חירום להתאבדות. בארה"ב, התקשר או שלח הודעה טקסטית ל-988 כדי להגיע לקו החיים להתאבדות ומשבר 988, הזמין 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. או השתמש בצ'אט Lifeline. השירותים הם חינמיים וסודיים. לקו החיים להתאבדות ומשבר בארה"ב יש קו טלפון בשפה הספרדית בטלפון 1-888-628-9454 (ללא תשלום). פנה לחבר קרוב או לאהוב. פנה לשר, מנהיג רוחני או למישהו אחר בקהילה הדתית שלך. אנשים עם דיכאון עשויים שלא להכיר או להודות שהם מדוכאים. ייתכן שהם אינם מודעים לסימנים ולסימפטומים של דיכאון. אם אתה חושד שחבר או אהוב סובל מדיכאון לאחר לידה או מתפתח פסיכוזה לאחר לידה, עזור להם לפנות לטיפול רפואי באופן מיידי. אל תחכה ותקווה לשיפור.

• אל תדעך לאחר שבועיים.
• מחמירים.
• מקשים עלייך לטפל בתינוק שלך.
• מקשים על ביצוע משימות יומיומיות.
• כוללים מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוק שלך. אם בכל נקודה יש לך מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוק שלך, פנה מיד לעזרה מבן זוגך או מאהוביך בטיפול בתינוק שלך. התקשר ל-911 או למספר החירום המקומי שלך כדי לקבל עזרה. שקול גם את האפשרויות הבאות אם יש לך מחשבות אובדניות:
• פנה לעזרה מספק שירותי בריאות.
• התקשר לספק שירותי בריאות הנפש.
• פנה לקו חם למניעת התאבדויות. בארה"ב, התקשר או שלח הודעת טקסט ל-988 כדי להגיע ל-קו החיים למניעת התאבדויות ומשברים 988, זמין 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. או השתמש ב-צ'אט קו החיים. השירותים הם חינמיים וסודיים. לקו החיים למניעת התאבדויות ומשברים בארה"ב יש קו טלפון בשפה הספרדית בטלפון 1-888-628-9454 (ללא תשלום).
• פנה לחבר קרוב או לאהוב.
• פנה לשר, מנהיג רוחני או למישהו אחר בקהילת האמונה שלך.

אין סיבה יחידה לדיכאון לאחר לידה, אך גנטיקה, שינויים פיזיים ובעיות רגשיות עשויים לשחק תפקיד. גנטיקה. מחקרים מראים שכאשר יש היסטוריה משפחתית של דיכאון לאחר לידה - במיוחד אם היה דיכאון משמעותי - הסיכון לחוות דיכאון לאחר לידה עולה. שינויים פיזיים. לאחר הלידה, ירידה דרסטית ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף עשויה לתרום לדיכאון לאחר לידה. הורמונים אחרים המיוצרים בבלוטת התריס עשויים גם הם לרדת בצורה חדה - מה שעלול לגרום לתחושות עייפות, איטיות ודיכאון. בעיות רגשיות. כאשר את סובלת מחוסר שינה ומותשת, ייתכן שיהיה לך קשה להתמודד אפילו עם בעיות קטנות. ייתכן שאת חרדה לגבי היכולת שלך לטפל בילוד. ייתכן שאת מרגישה פחות מושכת, מתמודדת עם תחושת הזהות שלך או מרגישה שאיבדת שליטה על חייך. כל אחת מהבעיות הללו עשויה לתרום לדיכאון לאחר לידה.

כל אם חדשה יכולה לחוות דיכאון לאחר לידה, והוא יכול להתפתח לאחר לידת כל ילד, לא רק הראשון. עם זאת, הסיכון שלך עולה אם: יש לך היסטוריה של דיכאון, במהלך ההריון או בזמנים אחרים. יש לך הפרעה דו-קוטבית. חווית דיכאון לאחר לידה לאחר הריון קודם. יש לך בני משפחה שחוו דיכאון או הפרעות מצב רוח אחרות. חווית אירועים מלחיצים במהלך השנה האחרונה, כגון סיבוכים בהריון, מחלה או אובדן עבודה. לתינוק שלך יש בעיות בריאות או צרכים מיוחדים אחרים. יש לך תאומים, שלישיות או לידות מרובות אחרות. יש לך קושי בהנקה. יש לך בעיות ביחסים עם בן/בת הזוג שלך. יש לך מערכת תמיכה חלשה. יש לך בעיות כלכליות. ההריון לא היה מתוכנן או לא היה רצוי.

שאינה מטופלת, דיכאון לאחר לידה עלול לפגוע בקשר בין אם לילד ולגרום לבעיות משפחתיות. עבור אימהות. דיכאון לאחר לידה שאינו מטופל יכול להימשך חודשים או יותר, ולעיתים הופך להפרעת דיכאון מתמשכת. אימהות עשויות להפסיק להניק, לחוות קשיים בקשר ובטיפול בתינוקותיהן, ולהיות בסיכון מוגבר להתאבדות. גם כאשר מטופל, דיכאון לאחר לידה מגדיל את הסיכון של אישה להתקפים עתידיים של דיכאון משמעותי. עבור ההורה האחר. דיכאון לאחר לידה יכול להיות בעל השפעה מדבקת, וגורם למתח רגשי לכל מי שקרוב לתינוק חדש. כאשר אם חדשה חווה דיכאון, הסיכון לדיכאון אצל ההורה האחר של התינוק עשוי אף הוא לעלות. וההורים האחרים הללו עשויים כבר להיות בסיכון מוגבר לדיכאון, בין אם בן/בת זוגם מושפע/ת ובין אם לאו. עבור ילדים. ילדים לאימהות הסובלות מדיכאון לאחר לידה שאינו מטופל נוטים יותר לחוות בעיות רגשיות והתנהגותיות, כגון קשיים בשינה ובתיאבון, בכי מוגזם, ועיקובים בהתפתחות השפה.

אם יש לך היסטוריה של דיכאון - במיוחד דיכאון לאחר לידה - ספר לספק שירותי הבריאות שלך אם את מתכננת להיכנס להריון או ברגע שתגלי שאת בהריון. במהלך ההריון, ספק שירותי הבריאות שלך יוכל לעקוב אחריך מקרוב אחר תסמיני דיכאון. ייתכן שתמלאי שאלון סינון לדיכאון במהלך ההריון ולאחר הלידה. לפעמים ניתן לטפל בדיכאון קל באמצעות קבוצות תמיכה, ייעוץ או טיפולים אחרים. במקרים אחרים, ייתכן שיומלצו תרופות נוגדות דיכאון - גם במהלך ההריון. לאחר לידת התינוק, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ על בדיקה מוקדמת לאחר לידה כדי לבדוק תסמינים של דיכאון לאחר לידה. ככל שזה יימצא מוקדם יותר, כך ניתן להתחיל טיפול מוקדם יותר. אם יש לך היסטוריה של דיכאון לאחר לידה, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ על טיפול תרופתי נוגד דיכאון או טיפול בדיבור מיד לאחר הלידה. רוב תרופות נוגדות הדיכאון בטוחות לנטילה בזמן הנקה.