מהו שפעת חזירים? תסמינים, גורמים וטיפול

שפעת חזירים היא זיהום בדרכי הנשימה הנגרם על ידי נגיף השפעת H1N1, שמקורו בהתפשטות מבעלי חיים לבני אדם. הנגיף הזה היה בכותרות במהלך מגפת 2009, אבל כיום הוא נחשב זן שפעת עונתי רגיל שמתפשט מדי שנה.

החדשות הטובות הן ששפעת חזירים מתנהגת היום בדומה לשפעת עונתית רגילה. רוב האנשים מחלימים לחלוטין עם מנוחה נאותה וטיפול, וישנם טיפולים יעילים זמינים אם אתם זקוקים להם.

מהי שפעת חזירים?

שפעת חזירים קיבלה את שמה מכיוון שהיא עברה לראשונה מחזירים לבני אדם בשנת 2009. נגיף ה-H1N1 שגורם לשפעת חזירים הוא למעשה שילוב של נגיפי שפעת חזירים, עופות ובני אדם שהתערבבו יחד.

כיום, נגיף זה מתפשט מאדם לאדם בדיוק כמו שפעת רגילה. הוא כבר לא קשור לחזירים או למוצרי חזיר, כך שאתם לא יכולים להידבק בו מאכילת בשר חזיר או מלהיות בקרבת חזירים.

ארגון הבריאות העולמי הכריז על התפרצות שפעת חזירים בשנת 2009 כמגפה מכיוון שמדובר היה בנגיף חדש שהתפשט במהירות ברחבי העולם. מאז, נגיף ה-H1N1 הפך לחלק מתבנית השפעת העונתית הרגילה שלנו.

מהם התסמינים של שפעת חזירים?

תסמיני שפעת חזירים דומים מאוד לתסמיני שפעת עונתית רגילה. רוב האנשים חווים את המחלה הדמוית שפעת הטיפוסית שכבר אתם מכירים.

אלה התסמינים הנפוצים ביותר שאתם עשויים להבחין בהם:

• חום, לעתים קרובות פתאומי וגבוה
• כאבי גוף וכאבי שרירים
• כאב ראש
• עייפות קיצונית או תשישות
• שיעול יבש
• כאב גרון
• אף נוזל או סתום

לחלק מהאנשים יש גם תסמינים במערכת העיכול שהם פחות נפוצים בשפעת רגילה. אלה יכולים לכלול בחילות, הקאות או שלשולים, במיוחד אצל ילדים.

התסמינים שלכם מופיעים בדרך כלל יום עד 4 ימים לאחר חשיפה לנגיף. רוב האנשים מתחילים להרגיש טוב יותר תוך שבוע, אם כי עייפות יכולה להימשך מספר ימים לאחר שהתסמינים האחרים משתפרים.

מה גורם לשפעת חזירים?

שפעת חזירים נגרמת על ידי נגיף השפעת A מסוג H1N1. נגיף זה מתפשט מאדם לאדם דרך טיפות באוויר כאשר אדם חולה בשפעת משתעל, מתעטש או מדבר.

אתם יכולים להידבק בשפעת חזירים בכמה דרכים שונות. הדרך הנפוצה ביותר היא על ידי שאיפת טיפות מאדם נגוע שנמצא בקרבת מקום. אתם יכולים גם להידבק על ידי נגיעה במשטחים שיש עליהם את הנגיף ואז נגיעה לפה, לאף או לעיניים.

הנגיף יכול לשרוד על משטחים במשך מספר שעות, וזו הסיבה שהיגיינת ידיים טובה כל כך חשובה. אנשים חולים בשפעת חזירים הם מדבקים ביותר במהלך 3-4 הימים הראשונים של מחלתם, אם כי הם יכולים להפיץ את הנגיף מכ-1 יום לפני הופעת התסמינים ועד כ-5-7 ימים לאחר תחילת המחלה.

מתי לפנות לרופא בגלל שפעת חזירים?

רוב האנשים החולים בשפעת חזירים יכולים להחלים בבית עם מנוחה וטיפול תומך. עם זאת, עליכם ליצור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלכם אם אתם מפתחים תסמינים מדאיגים או שייכים לקבוצת סיכון גבוהה יותר.

פנו לטיפול רפואי באופן מיידי אם אתם חווים את סימני האזהרה הבאים:

• קושי בנשימה או קוצר נשימה
• כאבים בחזה או לחץ בחזה
• סחרחורת מתמשכת או בלבול
• הקאות חמורות או מתמשכות
• חום גבוה שאינו מגיב לתרופות להורדת חום
• תסמיני שפעת שמשתפרים ואז חוזרים עם חום ושיעול גרוע יותר

עליכם גם ליצור קשר עם הרופא שלכם מוקדם במחלה אם אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים. זה כולל נשים בהריון, מבוגרים מעל גיל 65, ילדים קטנים ואנשים עם מחלות כרוניות כמו אסתמה, סוכרת או מחלות לב.

טיפול רפואי דחוף נחוץ אם אתם חווים קושי חמור בנשימה, כאבים בחזה, סחרחורת מתמשכת, או אם אתם לא מסוגלים לשמור על נוזלים בגלל הקאות.

מהם גורמי הסיכון לשפעת חזירים?

כל אחד יכול להידבק בשפעת חזירים, אבל קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר להידבק או לפתח סיבוכים חמורים. הבנה של רמת הסיכון שלכם עוזרת לכם לנקוט באמצעי זהירות מתאימים.

אתם יותר נוטים להידבק בשפעת חזירים אם אתם:

• גרים או עובדים בסביבות צפופות
• יש לכם מגע הדוק עם אדם חולה בשפעת
• לא קיבלתם את חיסון השפעת העונתי
• יש לכם מערכת חיסונית חלשה
• נוגעים במשטחים מזוהמים לעתים קרובות ללא היגיינת ידיים נאותה

קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר לסיבוכים חמורים משפעת חזירים. אלה כוללים נשים בהריון, ילדים מתחת לגיל 5 (במיוחד מתחת לגיל 2), מבוגרים בני 65 ומעלה, ואנשים עם מחלות רפואיות כרוניות.

מחלות כרוניות שמגבירות את הסיכון שלכם כוללות אסתמה, סוכרת, מחלות לב, מחלות כליות, מחלות כבד ומצבים שמפחיתים את מערכת החיסון שלכם. אם אתם נכנסים לאחת מהקטגוריות הללו, חשוב במיוחד לקבל את חיסון השפעת השנתי ולפנות לטיפול רפואי מוקדם אם מופיעים תסמינים.

מהם הסיבוכים האפשריים של שפעת חזירים?

רוב האנשים מחלימים משפעת חזירים ללא בעיות מתמשכות. עם זאת, כמו שפעת עונתית רגילה, שפעת חזירים יכולה לפעמים להוביל לסיבוכים חמורים יותר, במיוחד אצל אנשים בסיכון גבוה.

הסיבוכים הנפוצים ביותר שאתם עשויים להיתקל בהם כוללים:

• דלקת ריאות, שיכולה להיות נגיפית או חיידקית
• ברונכיטיס או החמרה של מצבים נשימתיים קיימים
• זיהומים בסינוסים
• זיהומים באוזניים
• התייבשות מחום ומצריכה לקויה של נוזלים

סיבוכים חמורים יותר פחות נפוצים, אך יכולים להתרחש. אלה עשויים לכלול דלקת ריאות חמורה הדורשת אשפוז, החמרה של מצבים רפואיים כרוניים כמו אסתמה או סוכרת, או במקרים נדירים, דלקת של הלב, המוח או רקמות השריר.

נשים בהריון נמצאות בסיכון מיוחד, מכיוון ששפעת חזירים יכולה להוביל לסיבוכים בהריון או ללידה מוקדמת. ילדים ומבוגרים עם מערכת חיסונית מוחלשת עשויים גם לחוות מחלה חמורה יותר או ממושכת יותר. החדשות הטובות הן שעם טיפול רפואי נאות, רוב הסיבוכים ניתנים לניהול יעיל.

כיצד ניתן למנוע שפעת חזירים?

הדרך הטובה ביותר למנוע שפעת חזירים היא לקבל את חיסון השפעת השנתי. חיסון השפעת העונתי כולל הגנה מפני נגיף ה-H1N1 שגורם לשפעת חזירים, יחד עם זני שפעת נפוצים אחרים.

ההרגלים היומיומיים שלכם יכולים גם להפחית באופן משמעותי את הסיכון שלכם להידבק או להפיץ שפעת חזירים:

• שטפו את הידיים לעתים קרובות בסבון ומים במשך לפחות 20 שניות
• השתמשו בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול כאשר סבון אינו זמין
• הימנעו מנגיעה בעיניים, באף ובפה בידיים לא נקיות
• התרחקו מאנשים חולים ככל האפשר
• כסו את השיעול או התעטשות שלכם בממחטה או במרפק
• נקו וחטאו משטחים שנוגעים בהם לעתים קרובות

אם אתם חולים, אתם יכולים לעזור למנוע את התפשטות הנגיף לאחרים על ידי שהייה בבית עד שהייתם ללא חום במשך לפחות 24 שעות מבלי להשתמש בתרופות להורדת חום. עטיית מסכה כאשר אתם חייבים להיות בקרבת אנשים אחרים יכולה גם לעזור להגן עליהם מפני זיהום.

כיצד מאבחנים שפעת חזירים?

הרופא שלכם יכול בדרך כלל לאבחן שפעת חזירים על סמך התסמינים שלכם ובדיקה גופנית, במיוחד במהלך עונת השפעת. התסמינים דומים כל כך לשפעת עונתית רגילה שבדיקה ספציפית לרוב אינה נחוצה לקבלת החלטות טיפול.

עם זאת, ספק שירותי הבריאות שלכם עשוי להמליץ על בדיקה במצבים מסוימים. זה יכול לכלול אם אתם נמצאים בסיכון גבוה לסיבוכים, אם אתם מאושפזים, או בשלבים המוקדמים של התפרצות שפעת כאשר רופאים צריכים לזהות אילו זני שפעת מתפשטים.

הבדיקה הנפוצה ביותר היא בדיקה מהירה לאבחון שפעת, שיכולה לספק תוצאות תוך כ-15 דקות באמצעות משטח מהאף או מהגרון. בדיקות מעבדה מפורטות יותר כמו RT-PCR יכולות לזהות באופן ספציפי את נגיף ה-H1N1, אבל אלה לוקחות זמן רב יותר לעיבוד ובדרך כלל שמורות למצבים מיוחדים.

זכרו שבדיקה מהירה שלילית אינה שוללת זיהום שפעת. בדיקות אלה אינן מדויקות ב-100%, ולכן הרופא שלכם יסמוך בעיקר על התסמינים שלכם והיסטוריה רפואית כדי להנחות את הטיפול שלכם.

מהו הטיפול בשפעת חזירים?

רוב האנשים החולים בשפעת חזירים מחלימים עם טיפול תומך בבית, המתמקד במנוחה, נוזלים וניהול תסמינים. תרופות אנטי-ויראליות זמינות, אך הן יעילות ביותר כאשר מתחילים אותן תוך 48 השעות הראשונות של התסמינים.

שגרת הטיפול הביתי שלכם צריכה לכלול:

• מנוחה מספקת כדי לעזור לגוף שלכם להילחם בזיהום
• שתייה מרובה של נוזלים כדי למנוע התייבשות
• נטילת משככי כאבים ללא מרשם כמו אצטמינופן או איבופרופן לכאבים וחום
• שימוש במכשיר אדים או שאיפת אדים כדי להקל על גודש
• שטיפת גרון במים חמימים ומלוחים להקלה על כאב גרון

תרופות אנטי-ויראליות כמו אוסלמיביר (טמיפלו) או זנמיביר (רלנזה) יכולות לקצר את המחלה בכ-יום ולהפחית את חומרת התסמינים. הרופא שלכם סביר להניח שירשום לכם תרופות אלה אם אתם נמצאים בסיכון גבוה לסיבוכים או אם אתם מבקשים טיפול מוקדם מאוד במחלה.

הימנעו ממתן אספירין לילדים או מתבגרים עם תסמיני שפעת, מכיוון שזה יכול להוביל למצב נדיר אך חמור הנקרא תסמונת ריי. השתמשו באצטמינופן או איבופרופן עבור צעירים במקום זאת.

כיצד לטפל בבית במהלך שפעת חזירים?

טיפול עצמי בבית הוא אבן היסוד להחלמה משפעת חזירים. הגוף שלכם זקוק לזמן ולאנרגיה כדי להילחם בנגיף, לכן יצירת סביבה נוחה לריפוי היא חיונית.

התמקדו באזורים המרכזיים הללו לטיפול ביתי יעיל. ראשית, קבעו עדיפות למנוחה על ידי שינה ככל האפשר והימנעות מפעילות מאומצת עד שתתחילו להרגיש טוב יותר. מערכת החיסון שלכם עובדת קשה יותר כשאתם ישנים, אז אל תרגישו אשמים על כך שאתם מבלים זמן נוסף במיטה.

הישארו לחים היטב על ידי שתייה של מים, תה צמחים, מרקים חמים או תמיסות אלקטרוליטים לאורך כל היום. הימנעו מאלכוהול וקפאין, מכיוון שהם יכולים לתרום להתייבשות. אם אתם מתקשים לשמור על נוזלים, נסו לגימות קטנות ותכופות במקום כמויות גדולות בבת אחת.

השתלטו על התסמינים שלכם באופן טבעי ככל האפשר. השתמשו במכשיר אדים עם אדים קרים או שאפו אדים ממקלחת חמה כדי להקל על גודש. שטיפות גרון במים חמימים ומלוחים יכולות להרגיע כאב גרון, ודבש יכול לעזור להרגיע שיעול (אל תתנו דבש לילדים מתחת לגיל שנה).

עקבו אחר הטמפרטורה שלכם והתסמינים מדי יום. שמרו יומן פשוט של איך אתם מרגישים, מה שיכול לעזור לכם להבחין אם אתם משתפרים או אם אתם זקוקים לטיפול רפואי.

כיצד עליכם להתכונן לפגישה עם הרופא שלכם?

הכנה לפגישה עם הרופא שלכם עוזרת להבטיח שתקבלו את הטיפול המתאים ביותר לתסמיני שפעת חזירים שלכם. הכנה של מידע מפתח יכולה להפוך את הפגישה שלכם ליעילה יותר ופרודוקטיבית יותר.

לפני הביקור, רשמו את התסמינים שלכם ומתי הם התחילו. כללו פרטים כמו החום הגבוה ביותר שלכם, איך רמות האנרגיה שלכם השתנו, וכל תסמין שמטריד אתכם במיוחד. לוח זמנים זה עוזר לרופא שלכם להבין כיצד המחלה שלכם מתקדמת.

הכינו רשימה של כל התרופות שאתם נוטלים כרגע, כולל תרופות ללא מרשם, תוספים וכל תרופות ביתיות שניסיתם. כמו כן, הביאו מידע על כל מצבים בריאותיים כרוניים שיש לכם ועל השאלה האם קיבלתם את חיסון השפעת של השנה הזו.

רשמו שאלות שאתם רוצים לשאול את הרופא שלכם. אלה עשויים לכלול מתי אתם יכולים לחזור לעבודה או לבית הספר, אילו סימני אזהרה עליכם לשים לב אליהם, או האם בני משפחה זקוקים לאמצעי זהירות מיוחדים. רישום השאלות שלכם מבטיח שלא תשכחו דאגות חשובות במהלך הפגישה.

אם אפשר, סדרו שיהיה מישהו שיסיע אתכם לפגישה, מכיוון שאתם עשויים להרגיש חלשים או סחרחורים. עטו מסכה כדי להגן על אחרים במתקן שירותי הבריאות, והגיעו כמה דקות מוקדם כדי למלא כל טפסים נחוצים.

מהי נקודת המפתח לגבי שפעת חזירים?

שפעת חזירים היא מחלה ניתנת לניהול שרוב האנשים מחלימים ממנה לחלוטין עם טיפול נאות ומנוחה. בעוד שזה גרם לדאגה במהלך מגפת 2009, זהו כעת רק זן שפעת עונתי נוסף שאנו יכולים למנוע באמצעות חיסון שנתי.

הדבר החשוב ביותר לזכור הוא שמניעה היא ההגנה הטובה ביותר שלכם. קבלת חיסון השפעת השנתי, שמירה על היגיינת ידיים טובה והישארות בבית כשאתם חולים יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון שלכם להידבק או להפיץ שפעת חזירים.

אם אתם חולים, הקשיבו לגוף שלכם ואל תהססו לפנות לטיפול רפואי אם אתם נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה או אם התסמינים שלכם מחמירים. רוב האנשים מרגישים הרבה יותר טוב תוך שבוע, ועם טיפול נאות, סיבוכים חמורים נדירים.

זכרו שסבל משפעת חזירים פעם אחת אינו הופך אתכם לחסינים מפני הידבקות שוב, מכיוון שנגיפי שפעת משתנים עם הזמן. זו הסיבה שחיסון שנתי עדיין חשוב להגנה על עצמכם ועל הקהילה שלכם.

שאלות נפוצות על שפעת חזירים

ש.1 האם אני יכול להידבק בשפעת חזירים מאכילת בשר חזיר או מלהיות בקרבת חזירים?

לא, אתם לא יכולים להידבק בשפעת חזירים מאכילת בשר חזיר מבושל כראוי או מוצרי חזיר. אתם גם לא יכולים להידבק מלהיות בקרבת חזירים. נגיף ה-H1N1 מתפשט כיום מאדם לאדם דרך טיפות באוויר, בדיוק כמו שפעת עונתית רגילה. השם "שפעת חזירים" מגיע ממקורו המקורי בשנת 2009, אבל הוא כבר לא קשור לחזירים.

ש.2 האם שפעת חזירים מסוכנת יותר משפעת עונתית רגילה?

כיום, שפעת חזירים אינה מסוכנת יותר משפעת עונתית רגילה. כשהיא הופיעה לראשונה בשנת 2009, היא גרמה לדאגה רבה יותר מכיוון שמדובר היה בנגיף חדש ולאנשים לא הייתה חסינות אליו. עכשיו, כשהיא חלק מעונת השפעת הרגילה שלנו ומוכללת בחיסונים שנתיים, היא מתנהגת בצורה דומה לזני שפעת אחרים עם סיכונים ותוצאות דומים.

ש.3 כמה זמן אני מדבק בשפעת חזירים?

אתם מדבקים ביותר במהלך 3-4 הימים הראשונים של המחלה, אבל אתם יכולים להפיץ את הנגיף מכ-1 יום לפני הופעת התסמינים ועד כ-5-7 ימים לאחר תחילת המחלה. ילדים ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת עשויים להיות מדבקים לתקופות ארוכות יותר. עליכם להישאר בבית עד שהייתם ללא חום במשך לפחות 24 שעות מבלי להשתמש בתרופות להורדת חום.

ש.4 האם חיסון השפעת הרגיל מגן מפני שפעת חזירים?

כן, חיסון השפעת העונתי השנתי כולל הגנה מפני נגיף ה-H1N1 שגורם לשפעת חזירים, יחד עם זני שפעת נפוצים אחרים הצפויים להתפשט באותה שנה. זו הסיבה שקבלת חיסון השפעת השנתי היא הדרך הטובה ביותר למנוע שפעת חזירים. החיסון מתעדכן מדי שנה כדי להתאים לזנים שסביר להניח שיתפשטו במהלך עונת השפעת הקרובה.

ש.5 מה עלי לעשות אם אני חושב שיש לי שפעת חזירים אבל אני לא יכול לפנות לרופא מיד?

התמקדו בטיפול תומך בבית: קבלו הרבה מנוחה, הישארו לחים והשתמשו בתרופות ללא מרשם כמו אצטמינופן או איבופרופן לחום וכאבים. עקבו אחר התסמינים שלכם מקרוב ופנו לטיפול רפואי מיידי אם אתם מפתחים סימני אזהרה כמו קושי בנשימה, כאבים בחזה, סחרחורת מתמשכת או הקאות חמורות. לספקי שירותי בריאות רבים יש גם ייעוצים טלפוניים שיכולים לעזור לכם לקבוע אם אתם זקוקים לטיפול אישי.