ריבופלאבין (דרך הפה)

ריבו-100, ריבו-2

ויטמינים הם תרכובות שאתם חייבים לקבל לצורך גדילה ובריאות. הם נחוצים בכמויות קטנות בלבד, ולרוב הם זמינים במזונות שאתם אוכלים. ריבופלאבין (ויטמין B2) נחוץ לסיוע בפירוק פחמימות, חלבונים ושומנים. הוא גם מאפשר לגוף להשתמש בחמצן. חוסר בריבופלאבין עלול להוביל לגירוד ולצריבה בעיניים, רגישות של העיניים לאור, לשון כואבת, גירוד וקילוף עור באף ובמפשעה, ופצעים בפה. הרופא שלכם עשוי לטפל במצב זה על ידי מרשם של ריבופלאבין. כמה מצבים עלולים להגדיל את הצורך שלכם בריבופלאבין. אלה כוללים: בנוסף, ריבופלאבין עשוי להינתן לתינוקות עם רמות גבוהות של בילירובין בדם (היפרבילירובנמיה). הצורך המוגבר בריבופלאבין צריך להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. טענות לפיהן ריבופלאבין יעיל לטיפול באקנה, בסוגים מסוימים של אנמיה (דם חלש), בכאבי ראש מסוג מיגרנה ובכאבי שרירים לא הוכחו. צורות אוראליות של ריבופלאבין זמינות ללא מרשם. לבריאות טובה, חשוב לאכול תזונה מאוזנת ומגוונת. בצעו בקפידה כל תוכנית תזונה שאיש מקצוע בתחום הבריאות עשוי להמליץ עליה. לצרכים הספציפיים שלכם בנוגע לוויטמינים ו/או מינרלים בתזונה, שאלו את איש מקצוע בתחום הבריאות שלכם לקבלת רשימה של מזונות מתאימים. אם אתם חושבים שאתם לא מקבלים מספיק ויטמינים ו/או מינרלים בתזונה שלכם, אתם עשויים לבחור לקחת תוסף תזונה. ריבופלאבין נמצא במזונות שונים, כולל חלב ומוצרי חלב, דגים, בשרים, ירקות עלים ירוקים, ודגנים מלאים ודגנים מועשרים ולחם. עדיף לאכול פירות וירקות טריים ככל האפשר, מכיוון שהם מכילים את מרבית הוויטמינים. עיבוד מזון עלול להרוס חלק מהוויטמינים, אם כי מעט ריבופלאבין אובד ממזונות במהלך בישול רגיל. ויטמינים בלבד לא יחליפו תזונה טובה ולא יספקו אנרגיה. גופכם זקוק גם לחומרים אחרים הנמצאים במזון כמו חלבון, מינרלים, פחמימות ושומן. ויטמינים עצמם לעתים קרובות אינם יכולים לפעול ללא נוכחות של מזונות אחרים. הכמות היומית הנדרשת של ריבופלאבין מוגדרת בכמה דרכים שונות. צריכת יומיומית מומלצת רגילה עבור ריבופלאבין מוגדרת בדרך כלל כדלקמן: מוצר זה זמין בצורות מינון הבאות:

אם אתה נוטל תוסף תזונה זה ללא מרשם רופא, קרא בעיון והקפד על כל אמצעי הזהירות שעל התווית. לגבי תוסף זה, יש לשקול את הדברים הבאים: ספר לרופא שלך אם אי פעם חווית תגובה אלרגית או תגובה יוצאת דופן לתרופה זו או לתרופות אחרות. כמו כן, ספר למומחה בתחום הבריאות שלך אם יש לך אלרגיות אחרות, כגון לאוכל, צבעי מאכל, חומרים משמרים או בעלי חיים. עבור מוצרים ללא מרשם, קרא בעיון את הרכיבים שעל התווית או האריזה. לא דווחו בעיות בילדים עם צריכה של כמויות יומיות מומלצות רגילות. לא דווחו בעיות בקרב מבוגרים עם צריכה של כמויות יומיות מומלצות רגילות. מחקרים בנשים מצביעים על כך שתרופה זו מהווה סיכון מזערי לעובר כאשר משתמשים בה במהלך הנקה. למרות שתרופות מסוימות אסור להשתמש בהן יחד כלל, במקרים אחרים ניתן להשתמש בשתי תרופות שונות יחד גם אם עשויה להתרחש אינטראקציה. במקרים אלה, הרופא שלך עשוי לרצות לשנות את המינון, או שיתכן שיהיה צורך באמצעי זהירות אחרים. ספר למומחה בתחום הבריאות שלך אם אתה נוטל תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם אחרות (אוטק). אין להשתמש בתרופות מסוימות בזמן האכילה או בסמוך אליה, או בזמן אכילת סוגי מזון מסוימים, מכיוון שעלולות להתרחש אינטראקציות. שימוש באלכוהול או טבק עם תרופות מסוימות עלול גם לגרום לאינטראקציות. שוחח עם מומחה בתחום הבריאות שלך על השימוש בתרופה שלך עם מזון, אלכוהול או טבק.