מהו טסטוסטרון טרנסדרמלי: שימושים, מינון, תופעות לוואי ועוד
Created at:1/13/2025
טסטוסטרון טרנסדרמלי הוא טיפול הורמונלי חלופי המספק טסטוסטרון דרך העור באמצעות ג'לים, מדבקות או קרמים. שיטה זו מסייעת לגברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות לשחזר את איזון ההורמונים שלהם באופן טבעי ויציב לאורך כל היום.
אם אתה מתמודד עם תסמינים כמו עייפות, מצב רוח ירוד או ירידה במסת השריר, ייתכן שהרופא שלך הזכיר את אפשרות הטיפול הזו. הבנת האופן שבו זה עובד ומה לצפות יכולה לעזור לך לקבל החלטות מושכלות לגבי מסע הבריאות שלך.
מהו טסטוסטרון טרנסדרמלי?
טסטוסטרון טרנסדרמלי הוא סוג של טיפול הורמונלי המיישם טסטוסטרון ישירות על העור שלך. התרופה נספגת דרך העור שלך ונכנסת למחזור הדם שלך, ומדמה את האופן שבו הגוף שלך מייצר באופן טבעי את ההורמון החשוב הזה.
טיפול זה מגיע במספר צורות, כולל ג'לים, מדבקות וקרמים. כל שיטה מספקת מינון קבוע של טסטוסטרון לאורך כל היום, מה שעוזר לשמור על רמות הורמונים עקביות יותר בהשוואה לזריקות שעלולות לגרום לשיאים ולשפלים.
הגישה הטרנסדרמלית מציעה דרך עדינה יותר להשלמת טסטוסטרון. העור שלך פועל כמסנן טבעי, המאפשר להורמון להיכנס למערכת שלך בהדרגה ומפחית את הסיכון לקפיצות הורמונים פתאומיות שעלולות לגרום לתופעות לוואי.
למה משמש טסטוסטרון טרנסדרמלי?
טסטוסטרון טרנסדרמלי מטפל במצב הנקרא היפוגונדיזם, שבו הגוף שלך לא מייצר מספיק טסטוסטרון באופן טבעי. זה יכול לקרות עקב הזדקנות, מצבים רפואיים מסוימים או בעיות באשכים או בבלוטת יותרת המוח.
גברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות לעיתים קרובות חווים מספר תסמינים מאתגרים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות חייהם. תסמינים אלו מתפתחים בהדרגה ועשויים לכלול עייפות מתמשכת שאינה משתפרת עם מנוחה, ירידה בעניין בפעילויות שנהנית מהן בעבר, ושינויים בכוח הפיזי שלך.
הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול זה אם אתה חווה:
- עייפות כרונית ורמות אנרגיה נמוכות
- ירידה במסת השריר ובכוח
- ירידה בחשק המיני או אין אונות
- שינויים במצב הרוח כולל דיכאון או עצבנות
- קושי בריכוז או בעיות זיכרון
- אובדן שיער גוף או שינויים בצמיחת שיער הפנים
- עלייה בשומן בגוף, במיוחד סביב אזור הבטן
- אובדן צפיפות עצם המוביל לסיכון מוגבר לשברים
תסמינים אלו יכולים לחפוף למצבים אחרים, ולכן הרופא שלך יבצע בדיקות דם כדי לאשר רמות טסטוסטרון נמוכות לפני המלצה על טיפול. המטרה היא להחזיר את רמות ההורמונים שלך לטווח בריא ולעזור לך להרגיש שוב כמו עצמך.
כיצד פועל טסטוסטרון דרך העור?
טסטוסטרון דרך העור פועל על ידי אספקת הורמון ישירות דרך העור שלך לזרם הדם שלך. שיטה זו עוקפת את מערכת העיכול שלך, מה שאומר שהטסטוסטרון לא מתפרק על ידי הכבד שלך לפני שהוא מגיע לרקמות הגוף שלך.
לאחר הספיגה, הטסטוסטרון עובר דרך הדם שלך כדי להגיע לאיברים ורקמות שונות בכל הגוף שלך. הוא נקשר לקולטנים ספציפיים בתאים שלך, ומפעיל את התהליכים הביולוגיים המסייעים בשמירה על מאפיינים גבריים ובריאות כללית.
שיטת אספקה זו מספקת גישה מתונה ויציבה להחלפת הורמונים. בניגוד לזריקות שעלולות לגרום לרמות הטסטוסטרון לעלות ואז לרדת, יישום דרך העור שומר על רמות עקביות יותר לאורך כל היום, מה שלעיתים קרובות מוביל לפחות תופעות לוואי ובקרת סימפטומים טובה יותר.
העוצמה של תרופה זו נחשבת למתונה בהשוואה לטיפולי טסטוסטרון אחרים. היא נועדה לשחזר בהדרגה את רמות ההורמונים שלך לטווח הנורמלי ולא להגדיל אותן באופן דרמטי, מה שהופך אותה לאפשרות עדינה יותר עבור גברים רבים.
כיצד עלי ליטול טסטוסטרון טרנסדרמלי?
נטילת טסטוסטרון טרנסדרמלי בצורה נכונה מבטיחה שתקבל את התוצאות הטובות ביותר תוך מזעור תופעות הלוואי. השיטה המדויקת תלויה אם אתה משתמש בג'ל, מדבקות או קרם, אך כמה עקרונות כלליים חלים על כל הצורות.
עבור ג'לים וקרמים, יש למרוח את התרופה על עור נקי ויבש על הכתפיים, הזרועות העליונות או הבטן. הימנע מאזורים שבהם בגדים עלולים לשפשף את התרופה, ולעולם אל תמרח אותה על איברי המין שלך, מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי וזו לא הדרך שבה התרופה אמורה לעבוד.
להלן כיצד למרוח טסטוסטרון טרנסדרמלי בבטחה וביעילות:
- שטפו את הידיים היטב לפני ואחרי המריחה
- יש למרוח על עור נקי ויבש באותו זמן בכל יום
- אפשר לתרופה להתייבש לחלוטין לפני לבישת בגדים
- סובב את אתרי המריחה כדי למנוע גירוי בעור
- המתן לפחות שעתיים לפני מקלחת או שחייה
- כסה את אתר המריחה בבגדים לפני מגע קרוב עם אחרים
אתה יכול ליטול תרופה זו עם או בלי אוכל, מכיוון שהיא לא עוברת דרך מערכת העיכול שלך. עם זאת, שמירה על תזמון עקבי עוזרת לשמור על רמות ההורמונים שלך יציבות לאורך כל היום.
אם אתה משתמש במדבקות, יש למרוח אותן על עור נקי ויבש בגב, בטן, בזרועות העליונות או בירכיים. החלף את המדבקה בהתאם להוראות הרופא שלך, בדרך כלל כל 24 שעות, וסובב את אתר המריחה כדי למנוע גירוי בעור.
לכמה זמן עלי ליטול טסטוסטרון טרנסדרמלי?
משך הטיפול בטסטוסטרון דרך העור משתנה מאוד מאדם לאדם ותלוי בסיבה הבסיסית של רמת הטסטוסטרון הנמוכה שלך. ייתכן שגברים מסוימים יזדקקו לטיפול למשך מספר חודשים, בעוד שאחרים עשויים לדרוש טיפול ארוך טווח או אפילו לכל החיים.
הרופא שלך יעקוב אחר ההתקדמות שלך באמצעות בדיקות דם סדירות והערכות סימפטומים. בדיקות אלו מתרחשות בדרך כלל כל 3-6 חודשים בתחילה, ולאחר מכן עשויות להפוך לתדירות פחותה יותר לאחר שהרמות שלך מתייצבות ואתה מרגיש טוב יותר.
עבור גברים עם ירידה בטסטוסטרון הקשורה לגיל, הטיפול עשוי להיות מתמשך מכיוון שייצור הטסטוסטרון הטבעי נוטה לרדת בהדרגה עם הזמן. עם זאת, אם רמת הטסטוסטרון הנמוכה שלך נגרמת על ידי מצב זמני או תרופות, ייתכן שתוכל להפסיק את הטיפול לאחר שהבעיה הבסיסית תיפתר.
לעולם אל תפסיק ליטול טסטוסטרון דרך העור לפתע מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך. הגוף שלך זקוק לזמן להסתגל, והפסקה פתאומית עלולה לגרום לתסמינים שלך לחזור במהירות ואולי לגרום לך להרגיש גרוע יותר ממה שהרגשת לפני שהתחלת את הטיפול.
מהן תופעות הלוואי של טסטוסטרון דרך העור?
רוב הגברים סובלים היטב טסטוסטרון דרך העור, במיוחד כאשר משתמשים בו כפי שנקבע. תופעות לוואי, כאשר הן מתרחשות, הן לעתים קרובות קלות ונוטות להשתפר כאשר הגוף שלך מסתגל לטיפול במהלך השבועות הראשונים.
תופעות הלוואי השכיחות ביותר שאתה עלול לחוות קשורות לעור שבו אתה מורח את התרופה. תגובות מקומיות אלו הן בדרך כלל זמניות וניתן למזער אותן על ידי סיבוב אתרי היישום וביצוע טכניקות יישום נכונות.
תופעות לוואי שכיחות המשפיעות על משתמשים רבים כוללות:
- גירוי בעור, אדמומיות או גירוד באזור היישום
- אקנה או עור שומני, במיוחד בפנים ובגב
- כאבי ראש קלים במהלך השבועות הראשונים לטיפול
- שינויים במצב הרוח או ברמות האנרגיה ככל שהגוף שלך מסתגל
- צמיחת שיער גוף מוגברת
- רגישות או נפיחות זמנית בשדיים
תופעות לוואי נפוצות אלו שוככות בדרך כלל תוך מספר שבועות ככל שהגוף שלך מסתגל לטיפול. אם הן נמשכות או הופכות למטרידות, הרופא שלך יכול להתאים את המינון שלך או להציע טכניקות יישום שונות.
חלק מהגברים עלולים לחוות תופעות לוואי חמורות יותר הדורשות טיפול רפואי. למרות שאלו פחות שכיחות, חשוב להיות מודעים להן וליצור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך אם הן מתרחשות.
תופעות לוואי פחות שכיחות אך חמורות יותר כוללות:
- שינויים משמעותיים ברמות הכולסטרול
- דום נשימה בשינה או החמרה של בעיות שינה קיימות
- ערמונית מוגדלת הגורמת לקשיי מתן שתן
- קרישי דם ברגליים או בריאות
- בעיות בכבד, אם כי נדירות בצורות טרנסדרמליות
- בעיות לב, במיוחד בגברים עם מצבי לב קיימים
סיבוכים נדירים אך חמורים יכולים לכלול תגובות אלרגיות חמורות, שינויים משמעותיים בספירת תאי הדם האדומים, או החמרה של מצבי לב בסיסיים. למרות שאלו אינם שכיחים, הם דורשים טיפול רפואי מיידי אם הם מתרחשים.
הרופא שלך יעקוב אחריך באופן קבוע באמצעות בדיקות דם ובדיקות גופניות כדי לזהות בעיות פוטנציאליות בשלב מוקדם. גישה יזומה זו מסייעת להבטיח שטיפול בטסטוסטרון יישאר בטוח ויעיל עבור המצב האישי שלך.
מי אסור לו ליטול טסטוסטרון טרנסדרמלי?
טסטוסטרון דרך העור אינו מתאים לכולם, ומצבים רפואיים או נסיבות מסוימות הופכים טיפול זה למזיק פוטנציאלית. הרופא שלך יסקור בקפידה את ההיסטוריה הרפואית שלך ואת מצב הבריאות הנוכחי שלך לפני שימליץ על תרופה זו.
התווית הנגד החשובה ביותר היא סרטן הערמונית או סרטן השד, מכיוון שטסטוסטרון יכול לעורר את הצמיחה של סרטנים אלה הרגישים להורמונים. גם אם סבלת מסרטנים אלה בעבר, ייתכן שטיפול בטסטוסטרון אינו מתאים עבורך.
אסור לך להשתמש בטסטוסטרון דרך העור אם יש לך אחד מהמצבים הבאים:
- סרטן הערמונית נוכחי או קודם
- סרטן השד (נדיר בגברים אך אפשרי)
- אי ספיקת לב חמורה או התקף לב אחרון
- דום נשימה בשינה לא מטופל
- מחלת כבד חמורה
- הפרעות בקרישת דם
- אלרגיות לטסטוסטרון או למרכיבים בתכשיר
מספר מצבים אחרים דורשים זהירות מיוחדת ומעקב צמוד אם אתה שוקל טיפול בטסטוסטרון. הרופא שלך ישקול את היתרונות הפוטנציאליים מול הסיכונים עבור המצב הספציפי שלך.
מצבים הדורשים שיקול דעת זהיר כוללים:
- ערמונית מוגדלת (היפרפלזיה שפירה של הערמונית)
- ספירת תאי דם אדומים גבוהה (פוליציטמיה)
- סוכרת, מכיוון שטסטוסטרון יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם
- כולסטרול גבוה או מחלות לב
- מחלת כליות
- היסטוריה של קרישי דם
- דיכאון חמור או מצבי בריאות נפשית
גיל יכול להיות גם גורם, שכן לגברים מבוגרים עשויים להיות סיכונים גבוהים יותר לבעיות לב או ערמונית. עם זאת, גיל בלבד אינו פוסל אותך מטיפול אם אתה בריא אחרת ועשוי להפיק תועלת מטיפול בטסטוסטרון.
שמות מותג של טסטוסטרון דרך העור
מספר מותגים מבוססים מייצרים מוצרי טסטוסטרון דרך העור, שלכל אחד מהם פורמולציות ושיטות יישום מעט שונות. הרופא שלך יבחר את האפשרות המתאימה ביותר בהתבסס על הצרכים וההעדפות האישיות שלך.
הפורמולציות הנפוצות ביותר של ג'ל כוללות את AndroGel, Testim ו-Fortesta. ג'לים אלה מיושמים מדי יום ונספגים במהירות בעור שלך, מה שהופך אותם לנוחים עבור שגרת היומיום של גברים רבים.
שמות מותגים פופולריים שאולי תתקלו בהם כוללים:
- AndroGel - זמין בבקבוקי משאבה ובשקיות
- Testim - מגיע בשפופרות ליישום קל
- Fortesta - מוצע במשאבה מבוקרת מינון
- Axiron - תמיסה לבית השחי (הופסק אך ייתכן שעדיין זמין)
- Androderm - מדבקות המודבקות לעור
- Vogelxo - ג'ל זמין בשפופרות ובבקבוקי משאבה
גרסאות גנריות של ג'ל טסטוסטרון זמינות גם הן ומכילות את אותו מרכיב פעיל כמו מוצרים ממותגים. אפשרויות גנריות אלה יכולות להיות משתלמות יותר תוך שהן מספקות את אותם יתרונות טיפוליים.
הבחירה בין מותגים מסתכמת לעתים קרובות בהעדפה אישית, כיסוי ביטוחי וכיצד העור שלך מגיב לפורמולציות שונות. הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את האפשרות המתאימה ביותר לאורח החיים ולתקציב שלך.
חלופות לטסטוסטרון דרך העור
אם טסטוסטרון דרך העור אינו מתאים לך או אינו מספק את התוצאות שאתה מקווה להן, מספר טיפולים חלופיים יכולים לעזור בטיפול בטסטוסטרון נמוך. לכל אפשרות יש יתרונות ושיקולים משלה.
זריקות טסטוסטרון הן אולי החלופה הנפוצה ביותר, הניתנות בדרך כלל כל 1-2 שבועות או מדי חודש. אלה מספקים אספקת הורמונים אמינה אך עלולים לגרום לתנודות רבות יותר ברמות הטסטוסטרון בהשוואה ליישום דרך העור יומיומי.
שיטות אספקת טסטוסטרון אחרות כוללות:
- זריקות טסטוסטרון (תוך שרירי)
- גלולות טסטוסטרון המושתלות מתחת לעור
- מדבקות טסטוסטרון (שונות מג'לים)
- ג'ל טסטוסטרון לאף
- טסטוסטרון דרך הפה (פורמולות חדשות יותר)
- טבליות טסטוסטרון בוקאליות (מיושמות לחניכיים)
עבור גברים המעדיפים גישות לא הורמונליות או רוצים לנסות שינויים באורח החיים תחילה, מספר שיטות טבעיות עשויות לעזור להגביר את רמות הטסטוסטרון. אלה עובדות בצורה הטובה ביותר עבור גברים עם חוסרים קלים ועשויות לקחת זמן רב יותר כדי להראות תוצאות.
חלופות טבעיות וטיפולים תומכים כוללים:
- ירידה במשקל אם אתה סובל מעודף משקל, שכן עודף שומן יכול להוריד את הטסטוסטרון
- אימוני כוח ופעילות גופנית סדירה
- שינה מספקת (7-9 שעות בלילה)
- טכניקות לניהול מתח
- תוספת ויטמין D אם יש חוסר
- טיפול במצבים בריאותיים בסיסיים
- הגבלת צריכת אלכוהול
חלק מהגברים מרוויחים מטיפול במצבים בסיסיים התורמים לטסטוסטרון נמוך, כגון דום נשימה בשינה, סוכרת או הפרעות בבלוטת התריס. טיפול בגורמים השורשיים הללו יכול לעיתים לשפר את רמות הטסטוסטרון באופן טבעי.
האם טסטוסטרון טרנסדרמלי טוב יותר מזריקות טסטוסטרון?
גם טסטוסטרון טרנסדרמלי וגם זריקות הם טיפולים יעילים לטסטוסטרון נמוך, אך הם פועלים בצורה שונה ומציעים יתרונות מובהקים. הבחירה ה"טובה יותר" תלויה בהעדפות האישיות שלך, באורח החיים שלך ובאופן שבו הגוף שלך מגיב לכל שיטה.
טסטוסטרון טרנסדרמלי מספק רמות הורמונים עקביות יותר לאורך היום מכיוון שאתה מורח אותו מדי יום. אספקה יציבה זו מביאה לעתים קרובות לפחות תנודות במצב הרוח ותנודות באנרגיה בהשוואה לזריקות, שעלולות לגרום לרמות הטסטוסטרון להגיע לשיא ואז לרדת בהדרגה.
היתרונות העיקריים של טסטוסטרון טרנסדרמלי כוללים:
- רמות הורמונים יציבות יותר עם פחות תנודות
- אין צורך במחטים או בביקורים רפואיים לצורך מתן
- קל להתאים את המינון במידת הצורך
- סיכון נמוך יותר לתגובות באתרי ההזרקה
- ניתן להפסיק מיד אם מופיעות תופעות לוואי
- דפוס אספקת הורמונים טבעי יותר
עם זאת, להזרקות טסטוסטרון יש יתרונות משלהן שהופכים אותן לעדיפות עבור חלק מהגברים. הזרקות בדרך כלל עולות פחות לאורך זמן ומבטיחות שתקבל את המינון המלא מכיוון שאין חשש שהתרופה תימחק או לא תיספג כראוי.
היתרונות של הזרקות טסטוסטרון כוללים:
- עלות נמוכה יותר לטווח הארוך
- אספקת מינון מלא מובטחת
- אין שגרת יישום יומית
- אין סיכון להעברת תרופות לאחרים
- מינון בתדירות נמוכה יותר (שבועית עד חודשית)
- אין חששות לגבי תזמון המקלחת או השחייה
הרופא שלך יעזור לך לשקול גורמים אלה בהתבסס על המצב הספציפי שלך, כולל הנוחות שלך עם מחטים, שגרה יומית, תקציב וכיצד אתה סובל כל שיטה. חלק מהגברים אפילו עוברים בין שיטות אם הצרכים או ההעדפות שלהם משתנים עם הזמן.
שאלות נפוצות על טסטוסטרון דרך העור
האם טסטוסטרון דרך העור בטוח למחלות לב?
הקשר בין טיפול בטסטוסטרון לבריאות הלב הוא מורכב ותלוי בגורמי הסיכון הקרדיווסקולריים האישיים שלך. מחקרים אחרונים מצביעים על כך שתחליף טסטוסטרון עשוי להיות בטוח יותר ממה שחשבו בעבר עבור גברים רבים, אך הוא דורש פיקוח רפואי קפדני.
אם יש לך מחלת לב קיימת, הרופא שלך ישקול את היתרונות הפוטנציאליים מול הסיכונים. מחקרים מסוימים מצביעים על כך ששיקום רמות הטסטוסטרון לרמות תקינות עשוי למעשה לשפר את בריאות הלב בגברים מסוימים, בעוד שאחרים העלו חששות לגבי סיכון מוגבר.
בריאות הלב וכלי הדם שלך תנוטר מקרוב אם יש לך מחלת לב ואתה משתמש בטיפול בטסטוסטרון. זה כולל בדיקות לחץ דם סדירות, ניטור כולסטרול, ומעקב אחר כל סימנים של קרישי דם או סיבוכים אחרים.
מה עלי לעשות אם בטעות השתמשתי ביותר מדי טסטוסטרון דרך העור?
אם בטעות מרחת יותר ג'ל או קרם טסטוסטרון מהכמות שנקבעה לך, אל תיכנס לפאניקה. מנת יתר בודדת של טסטוסטרון דרך העור אינה צפויה לגרום לנזק חמור, אך עליך לנקוט במספר צעדים מיידיים וליצור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך.
ראשית, שטוף את האזור ביסודיות עם סבון ומים כדי להסיר כל תרופה עודפת. זה עוזר למנוע ספיגה מתמשכת ומפחית את הסיכון להעברת התרופה לאחרים באמצעות מגע עם העור.
שים לב לסימנים של יותר מדי טסטוסטרון, שעשויים לכלול תוקפנות מוגברת, שינויים במצב הרוח, אנרגיה מוגזמת או תגובות עוריות. צור קשר עם הרופא או הרוקח שלך לקבלת הדרכה, במיוחד אם אתה חווה תסמינים חריגים או אם מנת היתר הייתה משמעותית.
מה עלי לעשות אם פיספסתי מנה של טסטוסטרון דרך העור?
אם פיספסת מנה של טסטוסטרון דרך העור, מרח אותה ברגע שאתה נזכר, אלא אם הגיע כמעט הזמן למנה הבאה שלך. במקרה זה, דלג על המנה שפיספסת והמשך עם לוח הזמנים הרגיל שלך.
לעולם אל תכפיל מנות כדי לפצות על מריחה שפיספסת. זה עלול להוביל ליותר מדי טסטוסטרון במערכת שלך ולהגביר את הסיכון לתופעות לוואי. מנה אחת שפיספסת לא תשפיע באופן משמעותי על הטיפול שלך, אבל נסה לשמור על עקביות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
אם אתה שוכח לעתים קרובות מנות, שקול להגדיר אזעקה יומית או למרוח את התרופה כחלק משגרת הבוקר שלך. מריחה יומית עקבית עוזרת לשמור על רמות הורמונים יציבות ובקרה מיטבית על הסימפטומים.
מתי אני יכול להפסיק לקחת טסטוסטרון דרך העור?
ההחלטה להפסיק טיפול בטסטוסטרון דרך העור צריכה תמיד להתקבל בהתייעצות עם הרופא שלך. העיתוי תלוי בסיבה שבגללה התחלת את הטיפול, עד כמה הוא עובד, והאם המצב הבסיסי שלך השתפר.
חלק מהגברים עם סיבות זמניות לרמות טסטוסטרון נמוכות, כמו תרופות מסוימות או מחלות חריפות, עשויים להיות מסוגלים להפסיק את הטיפול לאחר שהבעיה הבסיסית נפתרת. אחרים עם ירידה בטסטוסטרון הקשורה לגיל עשויים להזדקק לטיפול מתמשך.
הרופא שלך יעריך באופן קבוע את רמות ההורמונים שלך, את הסימפטומים שלך ואת הבריאות הכללית שלך כדי לקבוע אם טיפול המשך נחוץ. אם אתה מפסיק, זה בדרך כלל נעשה בהדרגה כדי לאפשר לגוף שלך להסתגל ולמזער את חזרת הסימפטומים.
האם אני יכול להתאמן בזמן שאני משתמש בטסטוסטרון דרך העור?
כן, אתה יכול וצריך להתאמן בזמן שאתה משתמש בטסטוסטרון דרך העור. למעשה, פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את היתרונות של טיפול בטסטוסטרון על ידי סיוע בבניית מסת שריר, שיפור מצב הרוח והגברת רמות האנרגיה.
עם זאת, לתזמון יש חשיבות כשמדובר בפעילות גופנית וביישום תרופות. המתן לפחות שעתיים לאחר מריחת הג'ל או הקרם לפני עיסוק בפעילויות הגורמות להזעה מרובה, מכיוון שזה עלול לשטוף את התרופה לפני שהיא נספגת במלואה.
אם אתה מתאמן בבוקר, שקול למרוח את הטסטוסטרון שלך לאחר האימון והמקלחת שלך. זה מבטיח שלתרופה יש את הסיכוי הטוב ביותר להיספג כראוי ולא תושפע מזיעה או מהצורך להתקלח מיד לאחר המריחה.