כאבי קרסול

כל פגיעה בקרסול עלולה להיות כואבת למדי, לפחות בהתחלה. בדרך כלל בטוח לנסות תרופות ביתיות לזמן מה. פנה לטיפול רפואי מיידי אם: יש לך כאב או נפיחות קשים, במיוחד לאחר פגיעה. כאב שמחמיר. יש לך פצע פתוח או שהקרסול נראה מעוות. יש לך סימנים לזיהום, כגון אדמומיות, חום ועדינות באזור הפגוע או חום גבוה מ-100 מעלות פרנהייט (37.8 מעלות צלזיוס). אינך יכול להפעיל משקל על הרגל. קבע ביקור במרפאה אם: יש לך נפיחות מתמשכת שאינה משתפרת לאחר 2 עד 5 ימים של טיפול ביתי. יש לך כאב מתמשך שאינו משתפר לאחר מספר שבועות. טיפול עצמי עבור פגיעות רבות בקרסול, אמצעי טיפול עצמי מקלים על הכאב. דוגמאות כוללות: מנוחה. שמור על משקל הרגל כמה שפחות. קח הפסקה מפעילויות רגילות. קרח. הנח שקית קרח או שקית אפונה קפואה על הקרסול למשך 15 עד 20 דקות שלוש פעמים ביום. דחיסה. עטוף את האזור בתחבושת דחיסה כדי להפחית את הנפיחות. הרמה. הרם את הרגל מעל גובה הלב כדי לסייע בהפחתת הנפיחות. תרופות נגד כאבים שניתן להשיג ללא מרשם. תרופות כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB, ואחרות) ונפרוקסן נתרן (אלוו) יכולות להקל על כאבים ולסייע בריפוי. אפילו עם הטיפול הטוב ביותר, הקרסול עשוי להתנפח, להיות נוקשה או לכאוב במשך מספר שבועות. זה סביר ביותר שיקרה בבוקר או לאחר פעילות. סיבות