כאבי רגל

גם כאב קל בכף הרגל יכול להיות מטריד, לפחות בהתחלה. בדרך כלל בטוח לנסות תרופות ביתיות פשוטות לזמן מה. פנה לטיפול רפואי מיידי אם: יש לך כאב או נפיחות קשים, במיוחד לאחר פגיעה. יש לך פצע פתוח או פצע המפריש מוגלה. יש לך סימנים לזיהום, כגון אדמומיות, חום ועדינות באזור הפגוע או שיש לך חום מעל 100 F (37.8 C). אינך מסוגל ללכת או להפעיל משקל על כף הרגל. יש לך סוכרת ויש לך כל פצע שאינו מתרפא או עמוק, אדום, נפוח או חם למגע. קבע ביקור במרפאה אם: יש לך נפיחות שלא משתפרת לאחר 2 עד 5 ימים של טיפול ביתי. יש לך כאב שלא משתפר לאחר מספר שבועות. יש לך כאב צורב, נימול או עקצוץ, במיוחד אם זה כולל את רוב או כל חלקו התחתון של כף הרגל. טיפול עצמי כאב כף רגל הנגרם מפגיעה או שימוש יתר יגיב לעתים קרובות היטב למנוחה ולטיפול בקור. אל תעשה שום פעילות שהופכת את הכאב לגרוע יותר. הנח קרח על כף הרגל שלך למשך 15 עד 20 דקות מספר פעמים ביום. קח תרופות נגד כאבים שאתה יכול לקבל ללא מרשם. תרופות כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB, ואחרות) ונפרוקסן נתרן (אלבה) יכולות להקל על כאבים ולסייע בריפוי. שקול להשתמש במדרס שאתה יכול לקבל ללא מרשם כדי לתמוך בכף הרגל שלך. אפילו עם הטיפול הטוב ביותר, כף הרגל עשויה להיות נוקשה או לכאוב במשך מספר שבועות. זה סביר ביותר להיות הדבר הראשון בבוקר או לאחר פעילות. אם אינך יודע את הגורם לכאב בכף הרגל שלך או אם הכאב הוא בשתי כפות הרגליים, פנה לספק שירותי בריאות לפני שתנסה תרופות ביתיות. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. סיבות