כאבי עקב
מה זה
כאבי עקב בדרך כלל משפיעים על החלק התחתון או האחורי של העקב. כאבי עקב הם לעיתים רחוקות סימפטום למשהו רציני. אבל זה יכול להפריע לפעילויות, כמו הליכה.
סיבות
הגורמים השכיחים ביותר לכאבי עקב הם פאשיאיטיס פלנטרי, הפוגע בחלק התחתון של העקב, ודלקת בגיד אכילס, הפוגעת בחלק האחורי של העקב. גורמים לכאבי עקב כוללים: דלקת בגיד אכילס קרע בגיד אכילס ספונדילוארתריטיס אנקילוזנטית גידול בעצם דלקת בורסה (מצב שבו שקיות קטנות המגינות על העצמות, הגידים והשרירים ליד המפרקים הופכות לדלקתיות) עיוות של האגלונד דורבן עקב אוסטאומיאליטיס (זיהום בעצם) מחלת פאג'ט של העצם נוירופתיה היקפית פאשיאיטיס פלנטרי יבלות פלנטריות דלקת מפרקים פסוריאטית דלקת מפרקים ריאקטיבית דלקת בורסה רטרוקלצנלית דלקת מפרקים שגרונית (מצב שיכול לפגוע במפרקים ובאברים) סרקואידוזיס (מצב שבו יכולים להיווצר אוספים קטנים של תאים דלקתיים בכל חלק בגוף) שברים בעומס (סדקים זעירים בעצם) תסמונת מנהרת התרסוס הגדרה מתי לפנות לרופא
מתי לפנות לרופא
פנה לספק שירותי הבריאות שלך באופן מיידי עבור: כאבים עזים בעקב מיד לאחר פגיעה. כאבים עזים ונפיחות סמוך לעקב. חוסר יכולת לכופף את כף הרגל כלפי מטה, לעמוד על בהונות או ללכת כרגיל. כאבי עקב עם חום, נימול או עקצוץ בעקב. קבע ביקור במרפאה אם: יש כאבים בעקב גם כאשר אינך הולך או עומד. כאבי עקב נמשכים יותר מכמה שבועות, גם לאחר שניסית מנוחה, קרח וטיפולים ביתיים אחרים. טיפול עצמי כאבי עקב לעתים קרובות נעלמים מעצמם עם טיפול ביתי. עבור כאבי עקב שאינם חמורים, נסה את הדברים הבאים: מנוחה. אם אפשר, אל תעשה דבר שגורם למתח בעקבים שלך, כמו ריצה, עמידה לאורך זמן או הליכה על משטחים קשים. קרח. הנח שקית קרח או שקית אפונה קפואה על העקב שלך למשך 15 עד 20 דקות שלוש פעמים ביום. נעליים חדשות. ודא שהנעליים שלך מתאימות כראוי ומספקות תמיכה רבה. אם אתה ספורטאי, בחר נעליים שתוכננו לספורט שלך. החלף אותן באופן קבוע. תומכי כף רגל. כוסות עקב או טריזים שאתה קונה ללא מרשם רופא לעתים קרובות מספקים הקלה. תותבות מותאמות אישית בדרך כלל אינן נחוצות לבעיות עקב. תרופות נגד כאבים. תרופות שאתה יכול לקבל ללא מרשם רופא יכולות לעזור להקל על הכאב. אלה כוללים אספירין ואיברפרופן (אדוויל, מוטרין IB, ואחרים). סיבות