מהי בחילה והקאה? תסמינים, סיבות וטיפול ביתי
Created at:1/13/2025
בחילה והקאה הן תגובות ההגנה הטבעיות של הגוף שלך לדברים שהוא תופס כמזיקים או מעצבנים. בחילה היא התחושה הלא נוחה, המעורפלת בבטן שלך שגורמת לך להרגיש כאילו אתה עלול להקיא, בעוד הקאה היא ריקון בפועל של תכולת הקיבה שלך בכוח דרך הפה.
תסמינים אלה יכולים לנוע בין מעט מטרידים למפריעים ברצינות, אך הם בדרך כלל זמניים ומשרתים מטרה חשובה. הגוף שלך משתמש במנגנונים אלה כדי להיפטר מרעלים, זיהומים או חומרים אחרים שעלולים לגרום נזק.
מהי בחילה והקאה?
בחילה היא תחושה לא נעימה של אי נוחות וחוסר נוחות בבטן העליונה שלך, שלעתים קרובות מלווה בדחף להקיא. תחשוב על זה כמערכת ההתראה המוקדמת של הגוף שלך, שמתריעה לך שמשהו לא בסדר.
הקאה, הנקראת גם הקאה, היא גירוש בכוח של תכולת הקיבה דרך הפה והאף. זהו רפלקס מורכב הנשלט על ידי מרכז ההקאה של המוח שלך, אשר מתאם אותות ממערכת העיכול שלך, האוזן הפנימית וחלקים אחרים בגופך.
שני התסמינים הללו מופיעים לעתים קרובות יחד, אך אתה יכול לחוות בחילה ללא הקאה. העוצמה יכולה להשתנות מחוסר נוחות קל שבא והולך לתסמינים חמורים ומתמשכים שמפריעים לפעילויות היומיומיות שלך.
איך מרגישים בחילה והקאה?
בחילה מתחילה בדרך כלל כתחושה עדינה של אי נוחות באזור הבטן שלך, שלעתים קרובות מתוארת כחוסר נוחות או תחושה של "לא בסדר". ייתכן שתבחין בייצור רוק מוגבר, שזו הדרך של הגוף שלך להגן על השיניים שלך מחומצת קיבה.
ככל שהבחילה מתגברת, אתה עלול לחוות הזעה, סחרחורת או תחושה כללית של חולשה. אנשים רבים מתארים את התחושה כ"מתערבלת" בבטן או מרגישים כאילו היא עושה תנועות התהפכות.
כאשר מתרחשת הקאה, בדרך כלל תרגישו התכווצויות חזקות בשרירי הבטן והסרעפת. ייתכן שפיכם יפריש ריר יתר על המידה ממש לפני שתקיאו, ואולי תחושו תחושת הקלה קצרה לאחר מכן, אם כי בחילה חוזרת לעתים קרובות.
לתחושות הפיזיות יכולות להתלוות תסמינים אחרים כמו כאב ראש, עייפות או רגישות לאור ולקול. חלק מהאנשים חווים גם הזעות קרות או מרגישים חולשה במהלך פרקים.
מה גורם לבחילות והקאות?
בחילות והקאות יכולות לנבוע מסיבות רבות, החל מגורמים יומיומיים נפוצים ועד למצבים בסיסיים חמורים יותר. מרכז ההקאה של הגוף שלכם מגיב לאותות שונים, מה שהופך את התסמינים הללו למגוונים למדי במקורם.
להלן הסיבות הנפוצות ביותר שאתם עשויים להיתקל בהן:
- בעיות עיכול: הרעלת מזון, שפעת קיבה, אכילת יתר או אכילה מהירה מדי
- מחלת ים: נסיעות במכונית, טיולי סירה או מתקני שעשועים
- תרופות: אנטיביוטיקה, תרופות לשיכוך כאבים או תרופות כימותרפיות
- מתח וחרדה: מצוקה רגשית או מצבים מכריעים
- שינויים הורמונליים: הריון, וסת או גיל המעבר
- צריכת אלכוהול: שתייה מרובה מדי או שתייה על קיבה ריקה
- זיהומים: זיהומים ויראליים או חיידקיים המשפיעים על מערכת העיכול שלכם
סיבות פחות שכיחות אך חשובות כוללות מיגרנות, בעיות באוזן הפנימית, מצבי לב מסוימים או תגובות לריחות חזקים. הטריגרים האישיים שלכם עשויים להיות שונים מאחרים, ולכן שימת לב לדפוסים יכולה לעזור לזהות מה משפיע עליכם ביותר.
על מה בחילות והקאות מעידות?
בחילה והקאות יכולות להיות סימפטומים של מצבים רבים ושונים, שרובם זמניים ולא חמורים. עם זאת, הבנת מה הם עשויים להצביע יכולה לעזור לך לקבוע מתי לפנות לעזרה רפואית.
מצבים נפוצים שלעתים קרובות גורמים לתסמינים אלה כוללים:
- גסטרואנטריטיס: לעתים קרובות נקראת שפעת קיבה, זיהום ויראלי או חיידקי זה גורם לדלקת בדרכי העיכול שלך
- הרעלת מזון: מתרחשת כאשר אתה צורך מזון או משקאות מזוהמים
- הריון: בחילות בוקר משפיעות על נשים רבות בהריון, במיוחד בשליש הראשון
- מיגרנות: כאבי ראש חמורים אלה מגיעים לעתים קרובות עם בחילות והקאות
- ריפלוקס חומצי: חומצת קיבה שחוזרת לוושט שלך יכולה לעורר תסמינים אלה
מצבים חמורים יותר שעשויים להופיע עם בחילות והקאות כוללים דלקת התוספתן, בעיות בכיס המרה, אבנים בכליות או זעזועי מוח. במקרים נדירים, תסמינים אלה עשויים להצביע על בעיות לב, במיוחד אצל נשים, או על לחץ מוגבר במוח.
המפתח הוא להסתכל על תסמינים אחרים המלווים את הבחילה וההקאות. כאבי בטן חמורים, חום גבוה, סימני התייבשות או כאבים בחזה מצדיקים טיפול רפואי מיידי.
האם בחילות והקאות יכולות לחלוף מעצמן?
כן, בחילות והקאות נפתרות לעתים קרובות מעצמן, במיוחד כאשר הן נגרמות על ידי בעיות קלות כמו הרעלת מזון קלה, מתח או מחלת תנועה. הגוף שלך בדרך כלל טוב מאוד בריפוי עצמי כאשר הוא מקבל זמן וטיפול נאות.
רוב המקרים של בחילות והקאות מסיבות נפוצות משתפרים תוך 24 עד 48 שעות. במהלך תקופה זו, מערכת העיכול שלך פועלת כדי לחסל את מה שגרם לתסמינים ולשחזר תפקוד תקין.
עם זאת, ציר הזמן להתאוששות תלוי בגורם הבסיסי. בחילות הקשורות להריון עשויות להימשך שבועות או חודשים, בעוד שבחילות תנועה בדרך כלל נפסקות זמן קצר לאחר שהתנועה המעוררת מסתיימת.
אם התסמינים שלך נמשכים מעבר למספר ימים או מחמירים למרות אמצעי טיפול עצמי, מומלץ להתייעץ עם ספק שירותי בריאות. הקאות ממושכות עלולות להוביל להתייבשות ולסיבוכים אחרים הזקוקים לטיפול רפואי.
כיצד ניתן לטפל בבחילות והקאות בבית?
מספר תרופות ביתיות עדינות ויעילות יכולות לעזור להקל על בחילות והקאות כאשר התסמינים קלים עד בינוניים. גישות אלה מתמקדות בתמיכה בתהליך הריפוי הטבעי של הגוף תוך שמירה על נוחותך.
להלן אסטרטגיות מוכחות שרבים מוצאים כמועילות:
- שמרו על לחות: לגימה של כמויות קטנות של נוזלים צלולים כמו מים, תה ג'ינג'ר או תמיסות אלקטרוליטים כל 15 דקות
- נסו ג'ינג'ר: תה ג'ינג'ר טרי, סוכריות ג'ינג'ר או כמוסות ג'ינג'ר יכולים להפחית באופן טבעי בחילות
- אכלו מזון תפל: כאשר אתם מרגישים מוכנים, נסו כמויות קטנות של קרקרים, טוסט או אורז
- נוחו בתנוחה נוחה: שכיבה עם הראש מורם יכולה לעזור להפחית את התסמינים
- הניחו קומפרסים קרים: מטלית קרה ולחה על המצח או על עורף הצוואר עשויה לספק הקלה
- תרגלו נשימות עמוקות: נשימה איטית ומבוקרת יכולה לעזור להרגיע את מערכת העצבים שלכם
- הימנעו מטריגרים: הישארו הרחק מריחות חזקים, מזון שומני או טריגרים ידועים אחרים
דיאטת BRAT (בננות, אורז, רסק תפוחים, טוסט) מומלצת לעתים קרובות לאחר שההקאות נרגעות. מזונות אלה עדינים לבטן שלכם ויכולים לעזור לשחזר אנרגיה מבלי לעורר עוד תסמינים.
זכרו להכניס מזונות בהדרגה ולהפסיק לאכול אם הבחילות חוזרות. הגוף שלכם יגיד לכם מתי הוא מוכן לתזונה משמעותית יותר.
מה הטיפול הרפואי לבחילות והקאות?
הטיפול הרפואי לבחילות והקאות תלוי בגורם הבסיסי ובחומרת התסמינים שלך. לנותני שירותי בריאות יש מספר אפשרויות יעילות כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר ולמנוע סיבוכים.
עבור תסמינים קלים עד בינוניים, רופאים עשויים להמליץ על תרופות ללא מרשם כמו ביסמוט סובסליצילט (Pepto-Bismol) או אנטיהיסטמינים כמו מקליזין למחלת תנועה. אלה יכולים לספק הקלה מבלי לדרוש מרשם.
כאשר התסמינים חמורים או מתמשכים יותר, ייתכן שיהיה צורך בתרופות נגד בחילות במרשם הנקראות נוגדי הקאה. אפשרויות נפוצות כוללות אונדנסטרון, פרומתזין או מטוקלופראמיד, שכל אחת מהן פועלת מעט אחרת כדי לשלוט בתסמינים.
אם התרחשה התייבשות, ייתכן שיהיה צורך בהחלפת נוזלים תוך ורידית. זה חשוב במיוחד אם לא הצלחת להכניס נוזלים למשך תקופה ממושכת.
הטיפול מתמקד גם בטיפול בגורם השורש. לדוגמה, אם תרופה מעוררת את התסמינים שלך, הרופא שלך עשוי להתאים את המינון או לעבור לאלטרנטיבה. זיהומים עשויים לדרוש אנטיביוטיקה, בעוד שגורמים הורמונליים עשויים להזדקק לגישות שונות.
מתי עלי לפנות לרופא בגין בחילות והקאות?
בעוד שבחילות והקאות הן לרוב מזיקות, מצבים מסוימים דורשים טיפול רפואי מיידי. לדעת מתי לפנות לעזרה יכול למנוע סיבוכים ולהבטיח שתקבל טיפול מתאים.
עליך ליצור קשר עם ספק שירותי בריאות אם אתה חווה אחד מהתסמינים המדאיגים הבאים:
- סימנים להתייבשות חמורה: סחרחורת, יובש בפה, מתן שתן מועט או ללא מתן שתן, או צמא קיצוני
- דם בהקאה: זה עשוי להופיע בצבע אדום בהיר או להיראות כמו משקעי קפה
- כאבי בטן חמורים: במיוחד אם הם קבועים או מחמירים
- חום גבוה: טמפרטורה מעל 38.5 מעלות צלזיוס
- סימני זיהום: חום מתמשך, כאב ראש חמור או נוקשות בצוואר
- כאבים בחזה: במיוחד אם הם מלווים בקשיי נשימה
פנה לקבלת טיפול חירום מיידי אם אתה חווה התייבשות חמורה, דם בהקאה, סימנים של התקף לב, או תסמינים המצביעים על זיהום חמור. מצבים אלה דורשים התערבות רפואית דחופה.
עבור ילדים, מבוגרים או אנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים, הסף לפנות לטיפול רפואי צריך להיות נמוך יותר. אוכלוסיות אלה יכולות לפתח סיבוכים מהר יותר וייתכן שיזדקקו להערכה מקצועית מוקדם יותר.
מהם גורמי הסיכון להתפתחות בחילות והקאות?
מספר גורמים יכולים להגדיל את הסבירות שלך לחוות בחילות והקאות. הבנת גורמי סיכון אלה יכולה לעזור לך לנקוט באמצעי מניעה ולזהות מתי אתה עשוי להיות פגיע יותר.
גורמי סיכון נפוצים כוללים:
- גיל: ילדים צעירים ומבוגרים רגישים יותר לקלקולי קיבה
- הריון: שינויים הורמונליים במהלך ההריון מעוררים לעתים קרובות בחילות
- תרופות מסוימות: כימותרפיה, אנטיביוטיקה ותרופות נגד כאבים אופיאטיות גורמות בדרך כלל לתסמינים אלה
- רגישות לתנועה: אנשים מסוימים נוטים מטבעם למחלת תנועה
- מתח וחרדה: רמות מתח גבוהות יכולות לעורר תסמינים במערכת העיכול
- היסטוריה של מיגרנה: אנשים עם מיגרנות לעיתים קרובות חווים בחילות נלוות
- מצבים כרוניים: סוכרת, מחלת כליות או בעיות בכבד יכולים להגביר את הסיכון
גורמי אורח חיים ממלאים גם הם תפקיד. אכילת ארוחות גדולות, צריכת אלכוהול או חשיפה לריחות חזקים עלולים לעורר תסמינים אצל אנשים רגישים.
אם יש לך מספר גורמי סיכון, מודעות לסימני אזהרה מוקדמים יכולה לעזור לך לנקוט בפעולה לפני שהתסמינים הופכים לחמורים. אמצעי מניעה פשוטים כמו אכילת ארוחות קטנות יותר או ניהול מתח יכולים לעשות הבדל משמעותי.
מהן הסיבוכים האפשריים של בחילות והקאות?
בעוד שבחילות והקאות הן בדרך כלל זמניות ולא מזיקות, פרקים ממושכים או חמורים עלולים להוביל לסיבוכים הדורשים טיפול רפואי. הבנת בעיות פוטנציאליות אלה עוזרת לך לזהות מתי תסמינים פשוטים זקוקים לטיפול מקצועי.
הסיבוך השכיח ביותר הוא התייבשות, המתרחשת כאשר אתה מאבד יותר נוזלים ממה שאתה צורך. זה יכול לקרות במהירות, במיוחד אם אינך מסוגל לשמור על נוזלים למשך מספר שעות.
סיבוכים נוספים שעשויים להתפתח כוללים:
- חוסר איזון אלקטרוליטים: אובדן מינרלים חשובים כמו נתרן ואשלגן
- תת תזונה: חוסר יכולת ממושך לאכול עלול להוביל למחסור בחומרים מזינים
- נזק לשיניים: הקאות תכופות חושפות את השיניים לחומצת קיבה
- דלקת ריאות משאיפה: נדיר אך חמור אם הקיא נכנס לריאות
- קרעים בוושט: נדיר ביותר אך יכול להתרחש עם הקאות נמרצות
קבוצות מסוימות מתמודדות עם סיכונים גבוהים יותר לסיבוכים. נשים בהריון, ילדים צעירים, מבוגרים וקשישים ואנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים צריכים לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
החדשות הטובות הן שניתן למנוע את רוב הסיבוכים באמצעות טיפול נאות ותשומת לב רפואית בזמן בעת הצורך. שמירה על לחות וחיפוש עזרה כאשר התסמינים נמשכים יכולים למנוע את רוב הבעיות החמורות.
למה ניתן לטעות בחילה והקאות?
לפעמים ניתן לבלבל בחילה והקאות עם מצבים אחרים, במיוחד כאשר הם מופיעים לצד תסמינים שונים. הבנת ההבחנות הללו יכולה לעזור לך לספק מידע מדויק לספקי שירותי בריאות.
בחילות בוקר במהלך ההריון טועים לעתים קרובות בהרעלת מזון או בשפעת קיבה, במיוחד בשבועות הראשונים לפני שאושר ההריון. ההבדל העיקרי הוא שבחילות בוקר נוטות להיות צפויות יותר ועשויות להשתפר עם מזונות או פעילויות מסוימות.
בעיות לב, במיוחד אצל נשים, יכולות לפעמים להופיע עם בחילות והקאות במקום כאבים בחזה קלאסיים. זו הסיבה שחשוב לקחת בחשבון תסמינים אחרים כמו קוצר נשימה, כאב בזרוע או עייפות יוצאת דופן.
דלקת התוספתן עשויה להיראות בתחילה כמו שפעת קיבה, אך הכאב מתחיל בדרך כלל סביב הטבור ועובר לבטן התחתונה הימנית. הכאב בדרך כלל מחמיר עם תנועה ומלווה בחום.
מיגרנות יכולות לגרום לבחילות והקאות קשות, אשר עשויות להיות משויכות בטעות להרעלת מזון אם כאב הראש אינו הסימפטום הדומיננטי. עם זאת, בחילות הקשורות למיגרנה משתפרות לעתים קרובות בסביבות חשוכות ושקטות.
חרדה והתקפי פאניקה יכולים גם לגרום לבחילות ולעיתים להקאות, אשר עשויות להיות מבולבלות עם מחלה פיזית. המפתח הוא לעתים קרובות נוכחות של תסמיני חרדה אחרים כמו דופק מהיר או תחושה של אסון קרב ובא.
שאלות נפוצות על בחילות והקאות
כמה זמן זה יותר מדי זמן לבחילות והקאות להימשך?
באופן כללי, בחילות והקאות מסיבות נפוצות אמורות להשתפר תוך 24-48 שעות. אם התסמינים נמשכים מעבר ל-2-3 ימים או מחמירים למרות טיפול ביתי, זה הזמן להתייעץ עם ספק שירותי בריאות.
עבור מצבים מסוימים כמו הריון, בחילות עשויות להימשך שבועות או חודשים, אך עדיין צריכות להיות ניתנות לניהול עם טיפול נאות. המפתח הוא האם אתה יכול לשמור על מעט נוזלים ולשמור על תזונה בסיסית.
האם לחץ באמת יכול לגרום לבחילות והקאות?
כן, לחץ וחרדה בהחלט יכולים לעורר בחילות והקאות. מערכת העיכול שלך קשורה קשר הדוק למערכת העצבים שלך, ולחץ רגשי יכול לשבש את תפקוד העיכול התקין.
זו הסיבה שאנשים מסוימים חווים בחילות לפני אירועים חשובים כמו ראיונות עבודה או נאום בפני קהל. ניהול לחץ באמצעות טכניקות הרפיה, פעילות גופנית או ייעוץ יכול לעזור להפחית את התסמינים הללו.
האם עדיף להקיא או לנסות לעצור את זה?
אם אתה מרגיש את הדחף להקיא, בדרך כלל עדיף לתת לזה לקרות במקום להילחם בזה. הקאה היא הדרך של הגוף שלך להסיר חומרים מגרים או רעלים, ודיכוי זה יכול לפעמים לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
עם זאת, אם אתה חווה הקאות תכופות, תרופות נגד בחילות עשויות להיות מועילות לשבירת המעגל ולמניעת התייבשות. התייעץ עם ספק שירותי בריאות לגבי הגישה הטובה ביותר למצבך.
האם יש מזונות שעוזרים לבחילות?
מספר מזונות יכולים לעזור להקל על בחילות באופן טבעי. ג'ינג'ר יעיל במיוחד וניתן לצרוך אותו כתה, סוכריות או כמוסות. מזונות עדינים כמו קרקרים, טוסט או אורז קלים יותר על הקיבה.
יש אנשים שמוצאים הקלה מתה נענע או כמויות קטנות של מרקים צלולים. מזונות קרים עשויים להיות מושכים יותר מחמים כשאתם מרגישים בחילה.
מתי עלי לדאוג לגבי בחילות והקאות אצל ילדים?
ילדים יכולים להתייבש מהר יותר ממבוגרים, לכן שימו לב לסימנים כמו ירידה במתן שתן, יובש בפה או ישנוניות מוגזמת. אם ילדכם לא מצליח להכניס נוזלים למשך יותר מ-12 שעות, צרו קשר עם רופא הילדים שלו.
פנו לטיפול מיידי אם ילדכם מראה סימנים של התייבשות חמורה, יש דם בהקאה, או חווה כאבי בטן חמורים. חום בשילוב עם הקאות מתמשכות מצדיק גם טיפול רפואי.