यदि आपके साथी, माता-पिता, या घर में रहने वाले किसी व्यक्ति को हाल ही में दाद का निदान हुआ है, तो अनिश्चितता की लहर महसूस करना पूरी तरह से समझने योग्य है। आप उनके साथ रहना चाहते हैं, खासकर रात में जब दर्द अक्सर सबसे खराब लगता है, लेकिन आप खुद को और घर के अन्य लोगों को भी सुरक्षित रखना चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ सावधानियों के साथ, दाद वाले व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करना आमतौर पर सुरक्षित होता है।
यह सौम्य मार्गदर्शिका आपको बताती है कि दाद कैसे फैलता है, क्या बिस्तर साझा करना वास्तव में जोखिम भरा है, यदि फफोले अभी भी सक्रिय हैं तो क्या करें, और मूल्यांकन या एंटीवायरल उपचार के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कब संपर्क करें।
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दाद क्या है और यह कैसे फैलता है?
दाद (जिसे हर्पीज ज़ोस्टर भी कहा जाता है) उसी वायरस के कारण होता है जो चिकनपॉक्स का कारण बनता है: वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस। सीडीसी के अनुसार, चिकनपॉक्स से ठीक होने के बाद यह वायरस आपकी तंत्रिका कोशिकाओं में निष्क्रिय रहता है और दशकों बाद दाद के रूप में फिर से सक्रिय हो सकता है, आमतौर पर तनाव, बीमारी, या प्रतिरक्षा में कमी की अवधि के दौरान।
दाद कैसे फैलता है, इसके बारे में मुख्य तथ्य:
- दाद स्वयं सीधे संक्रामक नहीं होता है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से सीधे "दाद" नहीं पकड़ सकते जिसे यह है।
- वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस फैल सकता है खुले फफोलों से रिसने वाले तरल पदार्थ के सीधे संपर्क से।
- यदि किसी ऐसे व्यक्ति ने जिसने कभी चिकनपॉक्स या वैरिसेला वैक्सीन नहीं लिया है, सक्रिय दाद के फफोलों को छुआ है, तो उन्हें चिकनपॉक्स (दाद नहीं) हो सकता है।
- एक बार जब सभी फफोले पपड़ी बन जाते हैं, तो व्यक्ति अब संक्रामक नहीं रहता है।
मेडलाइनप्लस और डब्ल्यूएचओ के अनुसार, यह जोखिम सामान्य रूप से लोगों के डर से कहीं अधिक कम है, काफी हद तक इसलिए क्योंकि अधिकांश वयस्कों को पहले ही चिकनपॉक्स हो चुका है या उनका टीकाकरण हो चुका है।
क्या मैं दाद वाले व्यक्ति के साथ एक ही बिस्तर पर सो सकता हूँ?
अधिकांश स्वस्थ वयस्कों के लिए, हाँ, आप दाद वाले व्यक्ति के साथ सुरक्षित रूप से बिस्तर साझा कर सकते हैं, खासकर यदि:
- आपको चिकनपॉक्स या वैरिसेला वैक्सीन लग चुका है, जो आपको वायरस से प्रतिरक्षा प्रदान करता है।
- प्रभावित क्षेत्र ढीले कपड़े या सुरक्षित पट्टी से अच्छी तरह ढका हुआ है।
- आप दाद के सीधे त्वचा के संपर्क से बचते हैं।
- व्यक्ति ने पहले ही अपना एंटीवायरल उपचार शुरू कर दिया है।
बिस्तर साझा करने पर पुनर्विचार कब करें:
- फफोले अभी भी सक्रिय रूप से रिस रहे हैं या तरल पदार्थ छोड़ रहे हैं।
- आपने कभी चिकनपॉक्स नहीं लिया है और आपका टीकाकरण नहीं हुआ है।
- आप गर्भवती हैं (गर्भावस्था के दौरान चिकनपॉक्स के जोखिम होते हैं)।
- आप इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड हैं (कीमोथेरेपी, एचआईवी, इम्यूनोसप्रेसिव दवाएं)।
- घर में शिशु या छोटे बच्चे हैं जो बिस्तर के संपर्क में आ सकते हैं।
एएमए और यूएस न्यूज हेल्थ से मार्गदर्शन पुष्टि करता है कि ये मानक सावधानियां हैं।
व्यावहारिक बेडरूम सावधानियां
यदि आप सक्रिय दाद वाले व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करने का निर्णय लेते हैं, तो ये सौम्य सावधानियां किसी भी जोखिम को कम करने में मदद करती हैं:
- दाद को ढकें। प्रभावित क्षेत्र को हर समय एक ढीली पट्टी या कपड़े से ढक कर रखें। यह सबसे प्रभावी सावधानी है।
- बिस्तर को नियमित रूप से धोएं। सक्रिय चरण के दौरान हर 2 से 3 दिनों में चादरें, तकिए के कवर और किसी भी साझा बिस्तर को बदलें। गर्म पानी से धोएं।
- अलग तौलिये का प्रयोग करें। तौलिये, वाशक्लॉथ या हेयरब्रश साझा न करें।
- अच्छी हाथ स्वच्छता का अभ्यास करें। दोनों साथियों को बार-बार हाथ धोने चाहिए, खासकर दाद या पट्टियों के किसी भी संपर्क के बाद।
- दाद से त्वचा से त्वचा के संपर्क से बचें। गले मिलना ठीक है जब तक कि फफोले ढके हुए हों।
- तकिया साझा करने से बचें। यदि दाद चेहरे, गर्दन या ऊपरी शरीर पर है, तो अलग-अलग तकियों का उपयोग करें।
- व्यक्ति को आराम दें। ढीले, सांस लेने वाले कपड़े दाद की जलन को रोकते हैं।
होला हेल्थ और यूसी हेल्थ से मार्गदर्शन पुष्टि करता है कि ये मानक घरेलू सावधानियां हैं।
दाद कितने समय तक संक्रामक रहता है?
सक्रिय संक्रामक चरण फफोलों के खुले या रिसने तक सीमित है:
- दिन 1 से 5। उच्चतम संक्रामक चरण। फफोले सक्रिय रूप से बन रहे हैं और तरल पदार्थ से भरे हुए हैं।
- दिन 5 से 10। फफोले पपड़ी बनने लगते हैं। संक्रामकता का जोखिम काफी कम हो जाता है।
- सभी फफोलों पर पपड़ी जमने के बाद। अब संक्रामक नहीं रहता। आमतौर पर दाने पहली बार दिखाई देने के 7 से 10 दिन बाद।
दाद वाले व्यक्ति अधिकांश लोगों के सोचने से कम समय तक संक्रामक रहता है। एक बार जब हर फफोले पर पूरी तरह से पपड़ी जम जाती है, तो बिस्तर साझा करना और करीबी संपर्क पूरी तरह से सुरक्षित हो जाता है।
किन लोगों को फफोले ठीक होने तक संपर्क से बचना चाहिए?
कुछ लोगों को वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस के संपर्क से अधिक जोखिम होता है। उच्च जोखिम वाले लोगों को फफोलों के पूरी तरह से पपड़ी जमने तक करीबी संपर्क से बचना चाहिए:
- नवजात शिशु और 1 वर्ष से कम उम्र के शिशु। उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है।
- गर्भवती महिलाएं जिन्होंने कभी चिकनपॉक्स या टीका नहीं लिया है। गर्भावस्था के दौरान चिकनपॉक्स बच्चे को प्रभावित कर सकता है।
- इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड लोग। कीमोथेरेपी, उच्च-खुराक स्टेरॉयड, या एचआईवी/एड्स वाले लोग।
- अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता या इम्यूनोसप्रेसिव दवाएं लेने वाले लोग।
- कोई भी व्यक्ति जिसने कभी चिकनपॉक्स या वैरिसेला वैक्सीन नहीं लिया है।
यदि आप इन श्रेणियों में आते हैं और आपके घर में किसी को सक्रिय दाद है, तो दाने ठीक होने तक अलग सोने पर विचार करें।
दाद के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए
यदि आपको या आपके घर में किसी को दाद के लक्षण हैं, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल महत्वपूर्ण है। एंटीवायरल दाने दिखाई देने के 72 घंटों के भीतर सबसे अच्छा काम करते हैं। जल्दी से एक प्रदाता से मिलें:
- नए दाद के दाने (सर्वोत्तम प्रभाव के लिए एंटीवायरल 72 घंटों के भीतर शुरू होने चाहिए)।
- आंख या माथे के पास दाने (दृष्टि को प्रभावित कर सकता है)।
- गंभीर दर्द जो ओटीसी विकल्पों से नियंत्रित नहीं होता है।
- किसी भी दाद के लक्षणों वाले इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड रोगी।
- द्वितीयक जीवाणु संक्रमण के संकेत (मवाद, लाल धारियां, बुखार)।
⚠️ आपातकालीन संकेत। आंख के पास दाने जो दृष्टि को प्रभावित कर रहे हैं, भ्रम के साथ गंभीर सिरदर्द, या गंभीर संक्रमण के संकेत। तत्काल देखभाल लें। संबंधित एंटीवायरल मार्गदर्शन के लिए, ऑनलाइन वाल्टेरेक्स खरीदें देखें।
टेलीहेल्थ दाद को कैसे संभालता है
दाद सबसे टेलीहेल्थ-अनुकूल स्थितियों में से एक है क्योंकि निदान काफी हद तक दृश्य होता है।
- लक्षण सेवन। बताएं कि दाने कब दिखाई दिए, इसका स्थान, और दर्द का स्तर।
- फोटो या वीडियो मूल्यांकन। एक लाइसेंस प्राप्त प्रदाता स्पष्ट तस्वीरों या वीडियो के माध्यम से दाने की जांच करता है।
- एंटीवायरल ई-प्रिस्क्रिप्शन। वैलासाइक्लोविर (वाल्टेरेक्स), एसाइक्लोविर, या फैमसीक्लोविर आपके स्थानीय फार्मेसी में उसी दिन पिकअप के लिए रूट किए जाते हैं।
- दर्द प्रबंधन मार्गदर्शन। प्रदाता दाद के दर्द के लिए ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन विकल्प सुझाता है।
- फॉलो-अप समर्थन। यदि आवश्यक हो तो दाद के बाद के तंत्रिका दर्द (पोस्टहर्पेटिक न्यूराल्जिया) के लिए।
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- मिनटों में लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक सटीक निदान और उपचार योजना के लिए।
- उसी दिन एंटीवायरल ई-प्रिस्क्रिप्शन जब चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त हो।
- दर्द प्रबंधन समर्थन गंभीर मामलों के लिए गैबापेंटिन सहित।
- पारदर्शी फ्लैट-रेट मूल्य निर्धारण। कोई आश्चर्यजनक बिल नहीं।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मैं अपने साथी से दाद पकड़ सकता हूँ?
नहीं, आप दाद सीधे नहीं पकड़ सकते। हालांकि, यदि आपने कभी चिकनपॉक्स या वैरिसेला वैक्सीन नहीं लिया है और आप सक्रिय दाद के फफोलों को छूते हैं, तो आपको चिकनपॉक्स हो सकता है। वायरस आपके अपने तंत्रिका कोशिकाओं से फिर से सक्रिय होता है, न कि किसी और के दाद से।
यदि मेरे साथी को दाद है तो हमें कब तक अलग-अलग सोना चाहिए?
अधिकांश स्वस्थ टीकाकरण वाले साथियों के लिए, अलग-अलग सोना सख्ती से आवश्यक नहीं है। यदि आप ऐसा करना चुनते हैं, तो सभी फफोलों पर पूरी तरह से पपड़ी जमने तक अलग-अलग सोएं, आमतौर पर दाने पहली बार दिखाई देने के 7 से 10 दिन बाद। एक बार पूरी तरह से पपड़ी जम जाने के बाद, बिस्तर साझा करना पूरी तरह से सुरक्षित है।
क्या दाद बिस्तर की चादरों से फैल सकता है?
बिस्तर से जोखिम बहुत कम है लेकिन शून्य नहीं है। वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस सतहों पर लंबे समय तक जीवित नहीं रहता है, लेकिन यदि सक्रिय फफोलों से निकलने वाला तरल चादरों के संपर्क में आता है और फिर संवेदनशील व्यक्ति की त्वचा को छूता है, तो संचरण सैद्धांतिक रूप से संभव है। सक्रिय चरण के दौरान हर 2 से 3 दिनों में गर्म पानी से बिस्तर धोएं।
क्या मैं दाद होने पर अपने पोते-पोतियों के साथ रह सकता हूँ?
हाँ, सावधानियों के साथ। यदि प्रभावित क्षेत्र अच्छी तरह से ढका हुआ है और बच्चों को चिकनपॉक्स या वैरिसेला वैक्सीन लग चुका है, तो संक्षिप्त पर्यवेक्षित मुलाक़ातें आमतौर पर सुरक्षित होती हैं। करीबी गले लगने से बचें या उन्हें दाद को छूने न दें। उच्च जोखिम वाले पोते-पोती (1 साल से कम उम्र के शिशु, इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड) को फफोले ठीक होने तक अलग रहना चाहिए।
क्या मुझे ऑनलाइन दाद का इलाज मिल सकता है?
हाँ। लाइसेंस प्राप्त टेलीहेल्थ प्रदाता वीडियो के माध्यम से आपके दाने का मूल्यांकन कर सकते हैं और वैलासाइक्लोविर (वाल्टेरेक्स), एसाइक्लोविर, या फैमसीक्लोविर जैसे एंटीवायरल को उसी दिन पिकअप के लिए ई-प्रिस्क्राइब कर सकते हैं। तेज पहुंच महत्वपूर्ण है क्योंकि एंटीवायरल दाने दिखाई देने के 72 घंटों के भीतर सबसे अच्छा काम करते हैं।
क्या मुझे दाद का टीका लगवाना चाहिए?
हाँ, यदि आपकी उम्र 50 वर्ष या उससे अधिक है। सीडीसी 50+ वर्ष के वयस्कों के लिए शिंग्रिक्स की सिफारिश करता है, जो दो खुराक में 2 से 6 महीने के अंतराल पर दिया जाता है। यह दाद और पोस्टहर्पेटिक न्यूराल्जिया को रोकने में 90% से अधिक प्रभावी है। टीके के समय के बारे में अपने प्रदाता से बात करें।
