किशोरवस्था के दौरान वृद्धि को समझना: क्या सामान्य है और कब जांच करानी चाहिए

अपने किशोर को बढ़ते हुए देखना एक रहस्य को वास्तविक समय में ट्रैक करने जैसा लग सकता है। एक महीने उनके जींस फिट आते हैं, और अगले में, उन्हें पूरी नई अलमारी की आवश्यकता होती है। किशोरावस्था में ऊंचाई में तेजी से और कभी-कभी अप्रत्याशित परिवर्तन आते हैं, और यह जानना मददगार होता है कि क्या उम्मीद करनी है। वृद्धि के पैटर्न व्यक्ति-दर-व्यक्ति बहुत भिन्न होते हैं, लेकिन सामान्य समय-सीमा को समझना और यह पहचानना कि कब किसी चीज़ पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, इन परिवर्तनकारी वर्षों के दौरान मन की शांति ला सकता है।

किशोरावस्था के दौरान ऊंचाई के साथ क्या होता है?

किशोरावस्था एक विकास की लहर को ट्रिगर करती है जो आमतौर पर कुछ वर्षों तक रहती है। यहीं पर आपका किशोर अपनी वयस्क ऊंचाई का अधिकांश हिस्सा प्राप्त करता है। शरीर हार्मोन जारी करता है जो हड्डियों को तेजी से लंबा होने, मांसपेशियों को मजबूत होने और पूरे ढांचे का आकार बदलने के लिए कहता है।

लड़कियां आमतौर पर लड़कों से पहले अपनी विकास की लहर शुरू करती हैं, अक्सर आठ से तेरह साल की उम्र के बीच। लड़के आमतौर पर थोड़ी देर से, दस से पंद्रह साल की उम्र के आसपास शुरू करते हैं। यह अंतर बताता है कि लड़कियां अक्सर मिडिल स्कूल में लड़कों से लंबी क्यों लगती हैं, हालांकि लड़के बाद में पकड़ लेते हैं और उनसे आगे निकल जाते हैं।

विकास की लहर के चरम पर, किशोर एक ही वर्ष में कई इंच बढ़ सकते हैं। उस तीव्र अवधि के बाद, वृद्धि धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। अधिकांश लड़कियां चौदह या पंद्रह साल की उम्र तक अपनी वयस्क ऊंचाई तक पहुंच जाती हैं, जबकि लड़के सत्रह या उससे भी बाद तक बढ़ते रह सकते हैं।

लंबी हड्डियों के सिरों पर स्थित वृद्धि प्लेटें वह जगह हैं जहाँ यह जादू होता है। ये विकसित कार्टिलेज के क्षेत्र हैं जो अंततः ठोस हड्डी में कठोर हो जाते हैं। एक बार जब वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, तो ऊंचाई में वृद्धि रुक जाती है। यह आमतौर पर यौवन समाप्त होने के बाद होता है।

एक किशोर को प्रति वर्ष कितना बढ़ना चाहिए?

राशि यौवन में वे कहाँ हैं, इस पर निर्भर करती है। विकास की लहर शुरू होने से पहले, बच्चे प्रति वर्ष लगभग दो इंच बढ़ते हैं। लहर के दौरान, यह दर कुछ वर्षों के लिए प्रति वर्ष तीन या चार इंच तक बढ़ सकती है।

लड़कियों के लिए, सबसे तेज वृद्धि आमतौर पर उनके पहले मासिक धर्म से एक या दो साल पहले होती है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद, वे आमतौर पर रुकने से पहले कुल मिलाकर एक से तीन इंच और बढ़ती हैं। लड़के यौवन के लगभग दो साल बाद, अक्सर उनकी आवाज़ गहरी होने और चेहरे के बालों के दिखाई देने के बाद अपनी सबसे तेज वृद्धि का अनुभव करते हैं।

हालांकि, हर किशोर अपनी समय-सीमा का पालन करता है। कुछ जल्दी ऊपर चढ़ जाते हैं और फिर समतल हो जाते हैं। अन्य लंबे समय तक लगातार बढ़ते हैं। कोई भी पैटर्न बेहतर या बदतर नहीं है, बस सामान्य विकास के अलग-अलग भाव हैं।

कौन से कारक प्रभावित करते हैं कि एक किशोर कितना लंबा बढ़ेगा?

आनुवंशिकी वयस्क ऊंचाई निर्धारित करने में सबसे बड़ी भूमिका निभाती है। यदि दोनों माता-पिता लंबे हैं, तो उनके बच्चे भी लंबे होने की संभावना है। यदि माता-पिता छोटे हैं, तो बच्चे आमतौर पर उस पैटर्न का पालन करते हैं। वैज्ञानिक अनुमान लगाते हैं कि जीन ऊंचाई के अंतर का लगभग साठ से अस्सी प्रतिशत हिस्सा हैं।

बचपन और किशोरावस्था के दौरान पोषण भी महत्वपूर्ण मायने रखता है। हड्डियों और ऊतकों के निर्माण के लिए शरीर को पर्याप्त कैलोरी, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। विकास के वर्षों के दौरान पुरानी कुपोषण या प्रतिबंधात्मक भोजन किसी के कितने लंबे हो सकते हैं, इसे सीमित कर सकता है।

नींद एक और शक्तिशाली कारक है जिसे लोग कभी-कभी अनदेखा कर देते हैं। विकास हार्मोन मुख्य रूप से गहरी नींद के दौरान जारी होता है। लगातार पर्याप्त आराम न करने वाले किशोर अपनी पूरी आनुवंशिक ऊंचाई क्षमता तक नहीं पहुंच सकते हैं। अधिकांश किशोरों को हर रात आठ से दस घंटे की गुणवत्ता वाली नींद की आवश्यकता होती है।

पुरानी बीमारियां भी वृद्धि पैटर्न को प्रभावित कर सकती हैं। सीलिएक रोग, सूजन आंत्र रोग, गुर्दे की समस्याएं, या अनियंत्रित मधुमेह जैसी स्थितियां सामान्य विकास में बाधा डाल सकती हैं। जब इन स्थितियों का निदान और ठीक से प्रबंधन किया जाता है, तो वृद्धि अक्सर बेहतर होती है।

हार्मोन पूरी प्रक्रिया का संचालन करते हैं। थायराइड हार्मोन, विकास हार्मोन और एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन सभी एक साथ काम करते हैं। यदि इनमें से कोई भी हार्मोन असंतुलित हो जाता है, तो वृद्धि प्रभावित हो सकती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कभी-कभी विकास संबंधी चिंताओं के उत्पन्न होने पर हार्मोन के स्तर की जांच करते हैं।

आपको अपने किशोर की वृद्धि के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?

वृद्धि में अधिकांश भिन्नताएं पूरी तरह से सामान्य हैं। हालांकि, कुछ पैटर्न संकेत दे सकते हैं कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जांच कराना मददगार होगा। यह आपके किशोर की अपने दोस्तों से तुलना करने के बारे में नहीं है, बल्कि उन विशिष्ट संकेतों को देखने के बारे में है कि वृद्धि उम्मीद के मुताबिक प्रगति नहीं कर रही है।

यहां कुछ स्थितियां दी गई हैं जिन पर आपके डॉक्टर से बातचीत की जानी चाहिए, यह ध्यान में रखते हुए कि प्रत्येक को व्यक्तिगत ध्यान और संदर्भ की आवश्यकता है।

• आपकी किशोर लड़की में तेरह साल की उम्र तक या लड़कों में चौदह साल की उम्र तक यौवन के कोई संकेत नहीं दिखे हैं, जो विलंबित विकास का संकेत दे सकता है जिसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
• वे लगातार बढ़ रहे थे लेकिन अचानक उनकी वृद्धि दर काफी धीमी हो गई या किशोरावस्था के शुरुआती या मध्य चरण में एक वर्ष से अधिक समय तक रुक गई।
• आपका किशोर पारिवारिक ऊंचाई पैटर्न के आधार पर आपकी अपेक्षा से बहुत छोटा या बहुत लंबा है, जो दोनों माता-पिता और विस्तारित रिश्तेदारों की सीमा से बहुत बाहर है।
• उनके पास असामान्य वृद्धि पैटर्न के साथ अन्य लक्षण हैं, जैसे लगातार थकान, लगातार सिरदर्द, दृष्टि में परिवर्तन, अत्यधिक प्यास, या अस्पष्टीकृत वजन परिवर्तन।
• आपके किशोर के अनुपात असामान्य लगते हैं, जैसे कि उनके धड़ की तुलना में बहुत छोटे अंग, या उनके शरीर का एक तरफ दूसरे से अलग दिखाई देता है।

ये संकेत स्वचालित रूप से यह नहीं बताते हैं कि कुछ गलत है। वे बस सुझाव देते हैं कि एक पेशेवर मूल्यांकन यह स्पष्ट करने में मदद कर सकता है कि क्या हो रहा है और आवश्यकतानुसार आश्वासन या मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

कौन सी स्वास्थ्य स्थितियां किशोरों की वृद्धि को प्रभावित कर सकती हैं?

कई चिकित्सा स्थितियां प्रभावित कर सकती हैं कि किशोर कैसे और कब बढ़ते हैं। इन संभावनाओं को समझने से आपको यह जानने में मदद मिलती है कि डॉक्टर यदि चिंताएं उत्पन्न होती हैं तो क्या देख सकते हैं। अधिकांश किशोरों को इनमें से कोई भी अनुभव नहीं होगा, लेकिन यह जानकर आराम मिल सकता है कि यदि आप उत्तर ढूंढ रहे हैं।

आइए उन अधिक सामान्य स्थितियों से शुरू करें जिन पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता विकास संबंधी चिंताओं का मूल्यांकन करते समय विचार करते हैं।

विकास हार्मोन की कमी तब होती है जब पिट्यूटरी ग्रंथि पर्याप्त विकास हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। इससे बचपन और किशोरावस्था के दौरान अपेक्षित से धीमी गति से वृद्धि होती है। इस स्थिति वाले बच्चे अक्सर अपने साथियों की तुलना में काफी छोटे होते हैं और उनका चेहरा युवा दिख सकता है। सिंथेटिक विकास हार्मोन के साथ उपचार उन्हें अधिक विशिष्ट वयस्क ऊंचाई तक पहुंचने में मदद कर सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म का मतलब है कि थायराइड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बना रही है। यह हार्मोन सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। हाइपोथायरायडिज्म वाले किशोर धीरे-धीरे बढ़ सकते हैं, अक्सर थका हुआ महसूस कर सकते हैं, अप्रत्याशित रूप से वजन बढ़ा सकते हैं, और ध्यान केंद्रित करने में संघर्ष कर सकते हैं। एक साधारण रक्त परीक्षण इसका निदान कर सकता है, और दैनिक थायराइड हार्मोन दवा आमतौर पर समस्या को पूरी तरह से हल कर देती है।

संवैधानिक विकास में देरी वास्तव में सामान्य का एक प्रकार है, न कि बीमारी। कुछ किशोर केवल देर से बढ़ने वाले होते हैं जो औसत से बाद में यौवन शुरू करते हैं। वे उन वर्षों के दौरान अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं जब उनके साथी ऊपर चढ़ रहे होते हैं, लेकिन अंततः वे पकड़ लेते हैं। अक्सर देर से विकास का पारिवारिक इतिहास होता है।

खराब नियंत्रित मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, या सूजन आंत्र रोग जैसी पुरानी स्थितियां वृद्धि को धीमा कर सकती हैं क्योंकि शरीर बीमारी के प्रबंधन के बजाय नए ऊतकों के निर्माण के लिए ऊर्जा निर्देशित कर रहा है। जब इन स्थितियों का अच्छी तरह से प्रबंधन किया जाता है, तो वृद्धि अक्सर काफी बेहतर होती है।

कुपोषण या खाने के विकार किशोरावस्था के दौरान वृद्धि को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। तेज विकास की अवधि के दौरान शरीर को पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। प्रतिबंधात्मक भोजन, चाहे वह खाद्य असुरक्षा, अत्यधिक आहार, या खाने के विकार से हो, वृद्धि को धीमा या पूरी तरह से रोक सकता है।

अब कुछ दुर्लभ संभावनाओं पर चर्चा करते हैं जिन पर डॉक्टर तब जांच कर सकते हैं जब प्रारंभिक मूल्यांकन वृद्धि पैटर्न की व्याख्या नहीं करते हैं।

टर्नर सिंड्रोम लड़कियों को प्रभावित करता है और तब होता है जब एक एक्स क्रोमोसोम आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब होता है। टर्नर सिंड्रोम वाली लड़कियां आमतौर पर औसत से छोटी होती हैं और हार्मोन उपचार के बिना यौवन से नहीं गुजर सकती हैं। हृदय और गुर्दे की समस्याएं भी मौजूद हो सकती हैं। प्रारंभिक निदान और विकास हार्मोन थेरेपी ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद कर सकती है।

नोनान सिंड्रोम एक आनुवंशिक स्थिति है जो लड़कों और लड़कियों दोनों को प्रभावित कर सकती है। यह छोटी कद, विशिष्ट चेहरे की विशेषताएं, हृदय दोष, और कभी-कभी सीखने की कठिनाइयों का कारण बनता है। व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर विकास हार्मोन उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

कुशिंग सिंड्रोम तब होता है जब शरीर लंबे समय तक बहुत अधिक कोर्टिसोल हार्मोन के संपर्क में आता है। यह दवा से या अतिरिक्त कोर्टिसोल बनाने वाले ट्यूमर से हो सकता है। यह विशेष रूप से धड़ में वजन बढ़ने, धीमी गति से वृद्धि और अन्य विशिष्ट परिवर्तनों का कारण बनता है। यह दुर्लभ है लेकिन जल्दी पकड़ना महत्वपूर्ण है।

कंकाल डिसप्लासियास स्थितियों का एक समूह है जो हड्डी और कार्टिलेज के विकास को प्रभावित करता है। ये असमान वृद्धि का कारण बन सकते हैं, जहां धड़ और अंग विभिन्न दरों पर बढ़ते हैं। एकोंड्रोप्लासिया इसका एक उदाहरण है, हालांकि सैकड़ों विभिन्न कंकाल डिसप्लासिया हैं, प्रत्येक काफी दुर्लभ है।

जायगेंटिज्म एक अत्यंत दुर्लभ स्थिति है जहां बचपन के दौरान बहुत अधिक विकास हार्मोन का उत्पादन होता है, आमतौर पर पिट्यूटरी ट्यूमर से। इससे अत्यधिक ऊंचाई और तेजी से वृद्धि होती है। जटिलताओं को रोकने और हार्मोन के अतिउत्पादन को रोकने के लिए इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

ये दुर्लभ स्थितियां चिंताजनक लगती हैं, लेकिन याद रखें कि वे बहुत कम किशोरों को प्रभावित करती हैं। अधिकांश वृद्धि भिन्नताओं की सरल व्याख्याएं होती हैं या सामान्य व्यक्तिगत अंतर को दर्शाती हैं।

डॉक्टर वृद्धि संबंधी चिंताओं का मूल्यांकन कैसे करते हैं?

यदि आप और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता वृद्धि पैटर्न की जांच करने का निर्णय लेते हैं, तो प्रक्रिया आम तौर पर सीधी और गैर-आक्रामक होती है। लक्ष्य आपके किशोर की अनूठी वृद्धि प्रक्षेपवक्र को समझना और किसी भी ऐसे कारक की पहचान करना है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

सबसे पहले, आपका डॉक्टर एक विस्तृत स्वास्थ्य इतिहास लेगा। वे आपके किशोर की समय के साथ वृद्धि, पारिवारिक ऊंचाई, पोषण, नींद की आदतों और किसी अन्य लक्षण के बारे में पूछेंगे। वे आपके अपने यौवन के समय के बारे में भी जानना चाहेंगे, क्योंकि देर से या जल्दी विकास अक्सर परिवारों में चलता है।

इसके बाद एक संपूर्ण शारीरिक परीक्षा होती है। डॉक्टर ऊंचाई और वजन को ध्यान से मापेंगे, वृद्धि वेग की गणना करेंगे, और यह आकलन करेंगे कि आपका किशोर अपने यौवन विकास में कहाँ है। वे शरीर के अनुपात की भी जांच करेंगे और किसी भी शारीरिक विशेषता को देखेंगे जो किसी विशिष्ट स्थिति का सुझाव दे सकती है।

विकास चार्ट व्यक्तिगत मापों को संदर्भ में रखने में मदद करते हैं। ये चार्ट दिखाते हैं कि आपका किशोर समान आयु और लिंग के अन्य किशोरों की तुलना में कैसा है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे समय के साथ वृद्धि के रुझान को प्रकट करते हैं। किसी विशेष प्रतिशतक के साथ लगातार ट्रैकिंग आमतौर पर आश्वस्त करने वाली होती है, भले ही वह प्रतिशतक उच्च या निम्न हो।

यदि प्रारंभिक मूल्यांकन से आगे जांच मददगार होगी, तो आपका डॉक्टर अधिक जानकारी इकट्ठा करने के लिए कुछ परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

1. बाएं हाथ और कलाई का बोन एज एक्स-रे कालानुक्रमिक आयु की तुलना में हड्डियों की परिपक्वता को दर्शाता है, जिससे यह अनुमान लगाने में मदद मिलती है कि कितनी वृद्धि बाकी है और क्या विकास ट्रैक पर है।
2. रक्त परीक्षण थायराइड फ़ंक्शन, विकास हार्मोन के स्तर, रक्त गणना, गुर्दे और यकृत फ़ंक्शन, और पोषण की स्थिति या पुरानी सूजन के मार्करों की जांच कर सकते हैं।
3. यदि शारीरिक विशेषताएं किसी गुणसूत्र या आनुवंशिक स्थिति का सुझाव देती हैं जो वृद्धि को प्रभावित करती है, तो आनुवंशिक परीक्षण पर विचार किया जा सकता है।
4. विशिष्ट विकास हार्मोन परीक्षण में विशिष्ट समय पर या उत्तेजना के बाद हार्मोन के स्तर की जांच करना शामिल है, क्योंकि विकास हार्मोन पल्स में जारी होता है और एक एकल माप भ्रामक हो सकता है।
5. यदि पिट्यूटरी ग्रंथि या अन्य संरचनाओं के बारे में चिंता है जो विकास हार्मोन को नियंत्रित करती हैं, तो मस्तिष्क के एमआरआई जैसे इमेजिंग अध्ययन का आदेश दिया जा सकता है।

अधिकांश समय, परीक्षण आश्वस्त करने वाले समाचारों का खुलासा करते हैं। या तो वृद्धि सामान्य रूप से प्रगति कर रही है, भले ही यह असामान्य लगे, या एक उपचार योग्य स्थिति की पहचान की जाती है जिसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

स्वस्थ वृद्धि का समर्थन करने के लिए क्या किया जा सकता है?

हालांकि आप आनुवंशिकी को नहीं बदल सकते हैं, आप ऐसी स्थितियां बना सकते हैं जो आपके किशोर को उनकी पूरी क्षमता तक पहुंचने की अनुमति दें। इसे इस महत्वपूर्ण विकास विंडो के दौरान उनके शरीर को सर्वोत्तम संभव नींव देने के रूप में सोचें।

पोषण शीर्ष प्राथमिकता का हकदार है। बढ़ती उम्र के शरीर को बहुत अधिक कैलोरी, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हड्डी के विकास के लिए कैल्शियम और विटामिन डी विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और डेयरी या फोर्टिफाइड विकल्पों के साथ संतुलित भोजन को प्रोत्साहित करें।

किशोरावस्था के दौरान पर्याप्त नींद वास्तव में मायने रखती है। विकास हार्मोन मुख्य रूप से गहरी नींद के चरणों के दौरान जारी होता है। आठ घंटे से कम नियमित रूप से सोने वाले किशोर अपनी वृद्धि क्षमता का अनुकूलन नहीं कर सकते हैं। एक सुसंगत नींद अनुसूची और एक शांत बिस्तर समय दिनचर्या बनाने में मदद मिल सकती है।

नियमित शारीरिक गतिविधि स्वस्थ हड्डी और मांसपेशियों के विकास का समर्थन करती है। विशेष रूप से वजन-वहन करने वाले व्यायाम हड्डियों को मजबूत करते हैं और वृद्धि को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं। दौड़ना, कूदना, बास्केटबॉल या नृत्य जैसी गतिविधियां उत्कृष्ट विकल्प हैं। व्यायाम नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में भी सुधार करता है।

पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने से वास्तव में फर्क पड़ता है। यदि आपके किशोर को मधुमेह, अस्थमा, सीलिएक रोग, या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो इसे अच्छी तरह से नियंत्रित रखने के लिए उनकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ मिलकर काम करने से सामान्य वृद्धि और विकास का समर्थन होता है।

उन पदार्थों से बचना भी महत्वपूर्ण है जो वृद्धि में बाधा डालते हैं। किशोरावस्था के दौरान धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड, जिनका कभी-कभी मांसपेशी बनाने की कोशिश करने वाले किशोरों द्वारा दुरुपयोग किया जाता है, वास्तव में वृद्धि प्लेटों को जल्दी बंद कर सकते हैं और अंतिम ऊंचाई को सीमित कर सकते हैं।

विकास हार्मोन उपचार के बारे में क्या?

विकास हार्मोन थेरेपी एक चिकित्सा उपचार है जिसमें सिंथेटिक विकास हार्मोन के दैनिक इंजेक्शन शामिल होते हैं। यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, और डॉक्टर इसे केवल विशिष्ट स्थितियों के लिए ही निर्धारित करते हैं जहां यह प्रभावी साबित हुआ है।

वास्तविक विकास हार्मोन की कमी उपचार का सबसे स्पष्ट संकेत है। जब शरीर पर्याप्त रूप से उत्पादन नहीं कर पाता है, तो दवा के माध्यम से इसे प्रदान करने से सामान्य वृद्धि हो सकती है। उपचार आमतौर पर तब तक जारी रहता है जब तक कि वृद्धि प्लेटें बंद न हो जाएं या किशोर एक संतोषजनक वयस्क ऊंचाई तक न पहुंच जाए।

टर्नर सिंड्रोम या नोनान सिंड्रोम जैसी कुछ आनुवंशिक स्थितियां भी विकास हार्मोन थेरेपी से लाभान्वित हो सकती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि उपचार इन स्थितियों में अंतिम वयस्क ऊंचाई को बढ़ा सकता है, हालांकि परिणाम व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होते हैं।

इडियोपैथिक शॉर्ट स्ट्रेचर एक शब्द है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति औसत से काफी छोटा होता है लेकिन कोई विशिष्ट कारण नहीं पहचाना जा सकता है। इन मामलों में कभी-कभी विकास हार्मोन निर्धारित किया जाता है, हालांकि निर्णय जटिल होता है और कई व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करता है।

यह कहने के बाद, विकास हार्मोन थेरेपी हर उस किशोर के लिए एक जादुई समाधान नहीं है जो लंबा होना चाहता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति की मदद नहीं करेगा जिसकी छोटी कद पूरी तरह से आनुवंशिक है जिसमें कोई अंतर्निहित कमी या स्थिति नहीं है। इसमें संभावित दुष्प्रभाव भी होते हैं और वर्षों तक दैनिक इंजेक्शन की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

विकास हार्मोन उपचार का निर्णय आपके स्वास्थ्य सेवा दल के साथ सावधानी से लिया जाना चाहिए। वे चिकित्सा आवश्यकता, संभावित लाभ और जोखिम, और आपके किशोर की व्यक्तिगत परिस्थितियों और उनकी ऊंचाई के बारे में उनकी भावनाओं पर विचार करेंगे।

आप वृद्धि संबंधी चिंताओं के बारे में अपने किशोर को भावनात्मक रूप से कैसे सहारा दे सकते हैं?

किशोरावस्था के दौरान ऊंचाई एक संवेदनशील विषय बन सकती है। किशोर इस बात से बहुत अवगत होते हैं कि वे अपने साथियों की तुलना में कैसे हैं, और ध्यान देने योग्य रूप से छोटे या लंबे होने से आत्म-सम्मान और सामाजिक अनुभवों पर प्रभाव पड़ सकता है।

अपने किशोर की भावनाओं को खारिज किए बिना सुनें। यदि वे अपनी ऊंचाई से परेशान हैं, तो उन भावनाओं को स्वीकार करें बजाय इसके कि वे कहें कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता या वे अंततः बड़े हो जाएंगे। उनकी भावनाएं वास्तविक और मान्य हैं, भले ही ऊंचाई अंततः उनके मूल्य या क्षमता पर कोई असर न डाले।

उन्हें उन कई चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें जिन्हें वे नियंत्रित कर सकते हैं। ऊंचाई काफी हद तक उन कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है जो किसी के प्रभाव से परे होते हैं, लेकिन वे ताकत बना सकते हैं, कौशल विकसित कर सकते हैं, दोस्ती को बढ़ावा दे सकते हैं, और उन रुचियों को आगे बढ़ा सकते हैं जो खुशी और आत्मविश्वास लाती हैं। इन क्षेत्रों पर जोर देने से दिखावट से क्षमता की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

स्वयं सकारात्मक शरीर छवि का मॉडल बनें। किशोर अपने आसपास के वयस्कों से शरीर के बारे में संदेश लेते हैं। जब आप अपने शरीर के बारे में सकारात्मक रूप से बात करते हैं और अन्य लोगों की उपस्थिति के बारे में आलोचनात्मक टिप्पणी करने से बचते हैं, तो आप अपने किशोर के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाते हैं।

यदि ऊंचाई के कारण ताना मारा जाता है या धमकाया जाता है, तो इसे गंभीरता से लें। स्थिति से निपटने के लिए अपने किशोर और उनके स्कूल के साथ काम करें। किसी को भी अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में उत्पीड़न सहन नहीं करना चाहिए, और हस्तक्षेप करने से यह संदेश मिलता है कि आप उनके पक्ष में हैं।

यदि शरीर की छवि की चिंताएं भारी हो जाती हैं तो पेशेवर सहायता पर विचार करें। किशोरों के साथ काम करने वाला एक चिकित्सक आपके किशोर को मुकाबला रणनीतियों को विकसित करने और आत्म-स्वीकृति बनाने में मदद कर सकता है। इस प्रकार की सहायता किसी भी चिकित्सा मूल्यांकन जितनी ही महत्वपूर्ण है।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

अधिकांश किशोर जिन्हें किशोरावस्था के दौरान वृद्धि संबंधी चिंताएं होती हैं, वे एक स्वस्थ वयस्क ऊंचाई तक पहुंचते हैं जो उनकी आनुवंशिकी द्वारा अनुमानित सीमा के भीतर आती है। यहां तक कि वे जो औसत से छोटे या लंबे होते हैं, वे भी पूर्ण, सफल, खुशहाल जीवन जीते हैं।

ऊंचाई का बुद्धिमत्ता, दया, प्रतिभा, या जीवन में वास्तव में मायने रखने वाले किसी भी गुण से कोई संबंध नहीं है। छोटे वयस्क अनगिनत क्षेत्रों में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हैं, चिकित्सा से लेकर एथलेटिक्स से लेकर कला तक। लंबे व्यक्ति कभी-कभी पैंट ढूंढने जैसी असुविधाओं के बावजूद दुनिया को ठीक से नेविगेट करते हैं।

उन किशोरों के लिए जिनकी वृद्धि को प्रभावित करने वाली स्थितियां पहचानी जाती हैं, परिणाम विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करते हैं। प्रारंभिक उपचारित विकास हार्मोन की कमी के परिणामस्वरूप आमतौर पर सामान्य वयस्क ऊंचाई प्राप्त होती है। अच्छी तरह से प्रबंधित पुरानी स्थितियां अक्सर वृद्धि को ठीक से आगे बढ़ने की अनुमति देती हैं। यहां तक कि आनुवंशिक स्थितियां जो छोटी कद का कारण बनती हैं, लोगों को पनपने से नहीं रोकती हैं।

भावनात्मक यात्रा शारीरिक वृद्धि जितनी ही मायने रखती है। जिन किशोरों को समर्थन मिलता है, दोनों चिकित्सा जब आवश्यक हो और हमेशा भावनात्मक, लचीलापन और आत्म-स्वीकृति विकसित करते हैं। वे सीखते हैं कि उनका मूल्य सेंटीमीटर या इंच से निर्धारित नहीं होता है, बल्कि उनके चरित्र की सामग्री और दुनिया में लाई गई दया से होता है।

जैसे-जैसे आपका किशोर किशोरावस्था से गुजरता है, याद रखें कि वृद्धि उनके विकास का सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा है। वे ज्ञान, स्वतंत्रता, सहानुभूति और अनगिनत अन्य तरीकों से भी बढ़ रहे हैं जो उन्हें आकार देंगे कि वे कौन बनते हैं। ऊंचाई उनके उभरते वयस्क स्व के समृद्ध टेपेस्ट्री में सिर्फ एक धागा है।