खांसी के साथ बलगम निकलना पर बीमार न होना: ऐसा क्यों होता है

संक्षेप में

• बीमार न होने पर बलगम खांसने के सबसे आम कारण एलर्जी से होने वाला पोस्टनासल ड्रिप, एसिड रिफ्लक्स (GERD) और धुआं, धूल या सूखी हवा जैसे पर्यावरणीय उत्तेजकों के संपर्क में आना हैं।

• अस्थमा या हल्के COPD जैसी पुरानी स्थितियां बुखार या शरीर में दर्द जैसे विशिष्ट "बीमार" लक्षणों के बिना लगातार बलगम पैदा कर सकती हैं।

• यदि बलगम साफ या सफेद है और आप अन्यथा ठीक महसूस करते हैं, तो यह आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। यदि यह तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, हरा या पीला हो जाता है, या इसमें खून आता है तो डॉक्टर को दिखाएं।

जब आप बीमार नहीं होते हैं तो आपका शरीर बलगम क्यों बनाता है?

आपके फेफड़े और वायुमार्ग लगातार बलगम बनाते हैं। यह किसी चीज़ के गलत होने का संकेत नहीं है। NIH के बलगम और कफ पर अवलोकन के अनुसार, बलगम एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करता है जो धूल, एलर्जन और कीटाणुओं को फंसाती है, इससे पहले कि वे आपके फेफड़ों में गहराई तक पहुंचें। आप आमतौर पर इसे नोटिस नहीं करते हैं क्योंकि आपका शरीर इसे पृष्ठभूमि में चुपचाप साफ कर देता है।

जब कुछ आपके शरीर को सामान्य से अधिक उत्पादन करने का कारण बनता है, या जब बलगम सामान्य से गाढ़ा हो जाता है, तो आप इसे खांसना शुरू कर देते हैं। उस ट्रिगर के लिए संक्रमण होना जरूरी नहीं है। कई गैर-संक्रामक कारण समान काम कर सकते हैं।

सबसे आम कारण क्या हैं?

पोस्टनासल ड्रिप शायद नंबर एक कारण है जिससे लोग बीमार महसूस किए बिना बलगम खांसते हैं। जब आपके साइनस अतिरिक्त बलगम पैदा करते हैं, तो यह आपके नाक से बाहर निकलने के बजाय आपके गले के पिछले हिस्से में नीचे चला जाता है। वह ड्रिप खांसी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, और आप उस बलगम को साफ करते हुए समाप्त होते हैं जिसके बारे में आपको पता भी नहीं था कि वह जमा हो रहा था। पराग, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी, या फफूंदी से एलर्जी सामान्य अपराधी हैं। यदि उस निरंतर ड्रिप से आपका गला चिड़चिड़ा या दानेदार महसूस होता है, तो दानेदार गले पर यह लेख बताता है कि वह बनावट क्या मतलब है और कब चिंता करनी है।

एसिड रिफ्लक्स (GERD) एक और सामान्य कारण है जिसे लोग अनदेखा करते हैं। पेट का एसिड जो अन्नप्रणाली और गले में रेंगता है, वायुमार्ग की परत को परेशान कर सकता है, जिससे अतिरिक्त बलगम उत्पादन और पुरानी खांसी हो सकती है। रिफ्लक्स से संबंधित खांसी वाले कुछ लोगों को कभी भी सीने में जलन का अनुभव नहीं होता है, जिससे संबंध को याद करना आसान हो जाता है।

पर्यावरणीय उत्तेजक जैसे सिगरेट का धुआं, वेपिंग एरोसोल, वायु प्रदूषण, मजबूत सफाई उत्पाद, या बहुत शुष्क इनडोर हवा भी आपके वायुमार्ग को एक रक्षा तंत्र के रूप में अधिक बलगम का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि बलगम दिन के कुछ समय या विशिष्ट वातावरण में बदतर हो जाता है, तो एक उत्तेजक के शामिल होने की संभावना है।

अस्थमा में हमेशा घरघराहट या सांस की तकलीफ स्पष्ट रूप से नहीं होती है। "खांसी-वेरिएंट अस्थमा" नामक एक रूप मुख्य रूप से लगातार खांसी के रूप में दिखाई देता है जिसमें साफ या सफेद बलगम हो सकता है। इस प्रकार को अक्सर याद किया जाता है क्योंकि जब लोग सामान्य रूप से सांस ले सकते हैं तो लोग खांसी को अस्थमा से नहीं जोड़ते हैं।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, COPD का एक रूप, को कम से कम तीन महीने तक चलने वाली और लगातार दो वर्षों तक आवर्ती होने वाली उत्पादक खांसी के रूप में परिभाषित किया गया है। यह वर्तमान या पूर्व धूम्रपान करने वालों में सबसे आम है, लेकिन धूल या रासायनिक धुएं के लंबे समय तक संपर्क में रहने से भी विकसित हो सकता है।

आपके बलगम का रंग क्या मतलब है?

रंग आपको उपयोगी सुराग दे सकता है। साफ या सफेद बलगम आमतौर पर सामान्य होता है और एलर्जी, उत्तेजक या हल्की सूजन का संकेत देता है। यदि आप विशेष रूप से गाढ़ा सफेद बलगम देख रहे हैं, तो गाढ़ा सफेद बलगम और इसका क्या मतलब है पर यह लेख विभिन्न संभावनाओं को कवर करता है।

पीला या हरा बलगम अक्सर यह संकेत देता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से कुछ लड़ रही है, आमतौर पर एक संक्रमण। इसका मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता है, लेकिन यदि यह बना रहता है तो इस पर ध्यान देना उचित है।

भूरा या जंग के रंग का बलगम पुराने खून का मतलब हो सकता है और यह धूम्रपान या पिछली श्वसन जलन से संबंधित हो सकता है। खून के साथ गुलाबी या लाल बलगम का हमेशा डॉक्टर द्वारा तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

बिना किसी अन्य लक्षण के बलगम का अधिकांश उत्पादन अपने आप या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने, हाइड्रेटेड रहने, या ज्ञात उत्तेजकों से बचने जैसे सरल परिवर्तनों से ठीक हो जाता है। लेकिन यदि बलगम तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, गहरे रंग का हो जाता है, उसमें खून आता है, या सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, या अस्पष्टीकृत वजन घटाने के साथ आता है तो डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करें।

निष्कर्ष

बीमार न होने पर बलगम खांसना आमतौर पर आपके शरीर की संक्रमण के बजाय एक उत्तेजक, एलर्जन या रिफ्लक्स की प्रतिक्रिया होती है। जब बलगम साफ या सफेद होता है और आप अन्यथा ठीक महसूस करते हैं तो यह शायद ही कभी खतरनाक होता है। इस बात पर ध्यान दें कि यह कब तक रहता है, इसका रंग क्या है, और क्या अन्य लक्षण विकसित होते हैं, और यदि कुछ भी बदलता है तो अपने डॉक्टर से मिलें।