चोट लगी ठोड़ी का इलाज कैसे करें

संक्षेप में

• चोट लगी ठोड़ी आमतौर पर सीधी चोट (गिरना, खेल की चोट, या अचानक ठोकर लगना) के कारण होती है और उचित प्राथमिक उपचार के साथ 7 से 14 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है।

• पहले 48 घंटों के दौरान हर दो घंटे में 15 से 20 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर बर्फ लगाएं ताकि सूजन कम हो, फिर शरीर को जमा हुए खून को फिर से अवशोषित करने में मदद करने के लिए गर्म सिकाई पर स्विच करें।

• यदि आपकी चोट के साथ जबड़े का टेढ़ापन, निचले होंठ में सुन्नता, मुंह खोलने में कठिनाई, नाक या कानों से साफ तरल पदार्थ निकलना, या कंकशन के लक्षण जैसे भ्रम या बार-बार उल्टी होना शामिल हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

चोट लगी ठोड़ी के कारण क्या हैं?

चोट (जिसे कंट्यूजन भी कहा जाता है) तब होती है जब कोई झटका या प्रभाव त्वचा के नीचे छोटी रक्त वाहिकाओं को तोड़ देता है, लेकिन त्वचा को नहीं तोड़ता है। रक्त आसपास के ऊतकों में रिस जाता है और उस परिचित मलिनकिरण का कारण बनता है, जो शुरू में गहरे बैंगनी या नीले रंग से हरा, पीला, और अंततः आपके शरीर द्वारा साफ किए जाने पर आपकी सामान्य त्वचा के रंग में वापस आ जाता है।

ठोड़ी में चोट लगने की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है क्योंकि वहां की त्वचा हड्डी के करीब होती है और उसमें अपेक्षाकृत कम गद्दी होती है। सामान्य कारणों में गिरना, संपर्क खेल (मुक्केबाजी, बास्केटबॉल, फुटबॉल), आकस्मिक ठोकर लगना (कैबिनेट से टकराना, बच्चे का सिर मारना), और वाहन दुर्घटनाएं शामिल हैं।

अधिकांश मामलों में, चोट लगी ठोड़ी एक मामूली चोट होती है जो एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाती है। लेकिन क्योंकि ठोड़ी जबड़े की हड्डी के ठीक ऊपर होती है, इसलिए इस बात पर ध्यान देना उचित है कि चोट कैसे व्यवहार करती है और क्या इसके साथ अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।

चोट लगी ठोड़ी को ठीक होने में कितना समय लगता है?

अधिकांश ठोड़ी की चोटें एक अनुमानित समय-सीमा का पालन करती हैं। पहले एक या दो दिनों में, क्षेत्र गहरा बैंगनी, नीला या लाल दिखाई देता है। यह त्वचा के ठीक नीचे ताजा खून होता है। इस चरण के दौरान आपको सूजन और कोमलता भी महसूस होगी।

लगभग तीन से पांच दिनों के बाद, रंग गहरे नीले या भूरे रंग की ओर बदलना शुरू हो जाता है। इसका मतलब है कि आपका शरीर रिस चुके खून में हीमोग्लोबिन को तोड़ना शुरू कर रहा है। इस चरण के दौरान सूजन आमतौर पर कम होने लगती है।

सात से दस दिनों तक, चोट हरे या पीले रंग की हो जाती है। यह रंग परिवर्तन बिलिवर्डिन और बिलीरुबिन से आता है, जो हीमोग्लोबिन के टूटने के उप-उत्पाद हैं। यह एक अच्छा संकेत है। इसका मतलब है कि उपचार अच्छी तरह से चल रहा है।

दो सप्ताह के अंत तक, अधिकांश ठोड़ी की चोटें हल्के पीले-भूरे रंग की हो जाती हैं और फिर पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन का चोटों पर जानकारी पृष्ठ बताता है कि चेहरे पर चोटें पैरों या धड़ पर चोटों की तुलना में तेजी से ठीक होती हैं क्योंकि चेहरे पर रक्त प्रवाह मजबूत होता है, जो आपके शरीर को जमा हुए रक्त को अधिक कुशलता से साफ करने में मदद करता है।

कुछ कारक उपचार को धीमा कर सकते हैं। यदि आप वारफारिन या एस्पिरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं, तो आपकी चोट बड़ी हो सकती है और पूरी तरह से ठीक होने में तीन से चार सप्ताह लग सकते हैं। वृद्ध वयस्कों में त्वचा पतली होने और रक्त वाहिकाओं के उम्र के साथ अधिक नाजुक होने के कारण चोट लगने की संभावना अधिक होती है और उपचार धीमा होता है। विटामिन सी या विटामिन के की पोषण संबंधी कमी भी उपचार में देरी कर सकती है।

घर पर चोट लगी ठोड़ी का इलाज कैसे करें

पहले 48 घंटे सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इस अवधि के दौरान, आपका लक्ष्य सूजन को सीमित करना और चोट को फैलने से रोकना है।

चोट लगे क्षेत्र पर एक पतले कपड़े या तौलिया में लिपटे हुए बर्फ को एक बार में 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। जब आप जाग रहे हों तो इसे हर एक से दो घंटे में दोहराएं। त्वचा पर सीधे बर्फ न लगाएं क्योंकि इससे फ्रॉस्टबाइट हो सकता है। ठंड रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है और ऊतकों में रक्त के रिसाव को धीमा करती है, जिससे चोट का आकार और गंभीरता सीमित हो जाती है।

अपने सिर को ऊंचा रखें, खासकर आराम करते या सोते समय। अतिरिक्त तकिए का उपयोग करके खुद को सहारा देने से घायल क्षेत्र से द्रव निकल जाता है और सूजन कम होती है।

48 घंटों के बाद, ठंडी सिकाई से गर्म सिकाई पर स्विच करें। एक गर्म वॉशक्लॉथ को ठोड़ी पर दिन में कुछ बार 10 से 15 मिनट के लिए रखने से क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिससे आपके शरीर को फंसे हुए रक्त को तेजी से फिर से अवशोषित करने में मदद मिलती है।

एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं असुविधा में मदद कर सकती हैं। यदि संभव हो तो पहले 24 घंटों में एस्पिरिन और इबुप्रोफेन से बचें, क्योंकि दोनों रक्त को पतला कर सकते हैं और संभावित रूप से चोट को बदतर बना सकते हैं। पहले दिन के बाद, दर्द और सूजन दोनों के लिए इबुप्रोफेन आम तौर पर ठीक है।

पहले 48 घंटों में चोट को मालिश न करें। क्षेत्र पर दबाव से क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएं फिर से खुल सकती हैं और स्थिति खराब हो सकती है। प्रारंभिक अवधि के बाद, हल्की मालिश जमा हुए रक्त को तोड़ने में मदद कर सकती है।

आपको चोट लगी ठोड़ी के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

अधिकांश चोट लगी ठोड़ियाँ हानिरहित होती हैं, लेकिन ठोड़ी सीधे मैंडिबल (जबड़े की हड्डी) के ऊपर होती है, और पर्याप्त जोर से लगने वाली चोट सतह से गहरी चोटें पहुंचा सकती है।

यदि आप अपना मुंह सामान्य रूप से खोल या बंद नहीं कर सकते हैं, या यदि आपका दांतों का तालमेल 'बिगड़ा हुआ' महसूस होता है (जब आप अपना जबड़ा बंद करते हैं तो आपके दांत पंक्तिबद्ध नहीं होते हैं), तो आपको जबड़े में फ्रैक्चर हो सकता है। मैंडिबल चेहरे की सबसे अधिक बार टूटने वाली हड्डियों में से एक है, और ठोड़ी पर सीधा प्रहार इसे होने का सबसे आम तरीका है। चोट लगने के बाद निचले होंठ या ठोड़ी में सुन्नता एक और चेतावनी संकेत है, क्योंकि एक नस जिसे अवर मैंडिबुलर तंत्रिका कहा जाता है, जबड़े की हड्डी से होकर गुजरती है और फ्रैक्चर से क्षतिग्रस्त हो सकती है।

चोट लगने के बाद ढीले या टूटे हुए दांतों का तुरंत दंत चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। भले ही चोट मामूली दिखे, दंत आघात से ऐसी समस्याएं हो सकती हैं जो समय के साथ खराब हो जाती हैं यदि उनका इलाज न किया जाए।

चूंकि ठोड़ी सिर का हिस्सा है, इसलिए ठोड़ी पर चोट लगने वाले किसी भी जोर से सिर में कंकशन भी हो सकता है। यदि आपको या किसी और को चोट के बाद भ्रम, चक्कर आना, बार-बार उल्टी होना, लड़खड़ाना, पुतलियों का असमान आकार, या अत्यधिक उनींदापन का अनुभव होता है, तो तत्काल आपातकालीन देखभाल लें। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि सिर पर लगने वाली चोट कब गंभीर हो जाती है, तो कनपटी पर चोट लगने के बारे में यह लेख सिर के आघात के चेतावनी संकेतों को और गहराई से बताता है।

ठोड़ी की चोट के बाद नाक या कानों से साफ तरल पदार्थ का निकलना एक दुर्लभ लेकिन गंभीर संकेत है जो खोपड़ी के आधार पर फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। इसके लिए तत्काल आपातकालीन मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

क्या बिना चोट लगे ठोड़ी पर नील पड़ सकता है?

हाँ, यद्यपि यह कम आम है। ठोड़ी या चेहरे पर स्वतः या अस्पष्टीकृत नील तब हो सकता है जब आपको रक्तस्राव विकार हो, प्लेटलेट काउंट कम हो, या ऐसी दवाएं ले रहे हों जो थक्के को प्रभावित करती हैं (रक्त पतला करने वाली दवाएं, कुछ सप्लीमेंट्स जैसे मछली का तेल या उच्च खुराक में विटामिन ई)।

विटामिन के की कमी और विटामिन सी की कमी दोनों से आसानी से नील पड़ सकते हैं। यदि आप बिना किसी स्पष्ट चोट के बार-बार नील पड़ते हुए देख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। एक साधारण रक्त परीक्षण आपके प्लेटलेट काउंट और थक्के के कारकों की जांच कर सकता है। दुर्लभ मामलों में, अस्पष्टीकृत चेहरे पर नील रक्त विकार का संकेत हो सकता है जिसके लिए आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

यदि आपने कभी अपने चेहरे के अन्य हिस्सों, जैसे आंख में टूटी हुई रक्त वाहिकाओं से निपटा है, तो उपचार प्रक्रिया में कुछ समानताएं हैं। आंखों में टूटी हुई रक्त वाहिका को तेजी से ठीक करने के तरीके पर यह मार्गदर्शिका नाजुक ऊतकों से फंसे हुए रक्त को आपके शरीर द्वारा साफ करने की जीव विज्ञान की व्याख्या करती है।

निष्कर्ष

चोट लगी ठोड़ी आमतौर पर एक सीधी चोट होती है जो एक से दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। जल्दी बर्फ लगाएं, अपना सिर ऊंचा रखें, 48 घंटे बाद गर्म सिकाई पर स्विच करें, और अपने शरीर को बाकी काम करने दें। जबड़े के टेढ़ेपन, सुन्नता, मुंह खोलने में कठिनाई, कंकशन के लक्षण, या बिना किसी स्पष्ट कारण के नील पड़ने जैसे लाल झंडों पर ध्यान दें। यदि सामान्य चोट की असुविधा से परे कुछ भी असामान्य लगता है, तो इसे जल्द से जल्द दिखाएं।