क्या आप यूटीआई के साथ सेक्स कर सकते हैं? यहाँ सच्चाई है

संक्षेप में

• सबसे अच्छा है कि जब तक आपके यूटीआई के लक्षण ठीक न हो जाएं और आपने एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स पूरा न कर लिया हो, तब तक सेक्स से बचें।
• यूटीआई के दौरान सेक्स से दर्द बढ़ सकता है, मूत्र पथ में अधिक बैक्टीरिया जा सकते हैं, और आपकी रिकवरी धीमी हो सकती है।
• यूटीआई संक्रामक या यौन संचारित नहीं होते हैं, लेकिन यौन गतिविधि एक आम ट्रिगर है जो यूटीआई को जन्म दे सकता है।

यूटीआई के साथ सेक्स की सलाह क्यों नहीं दी जाती है?

डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि जब आपको सक्रिय यूटीआई हो तो सेक्स से बचें। यह सिर्फ आराम के लिए नहीं है। इस सिफारिश के पीछे वास्तविक चिकित्सीय कारण हैं।

जब आपको यूटीआई होता है, तो आपके मूत्रमार्ग और मूत्राशय की परत में सूजन और जलन होती है। सेक्स, विशेष रूप से प्रवेशी सेक्स, उस संवेदनशील क्षेत्र में घर्षण और दबाव पैदा करता है। इससे आपको होने वाली जलन, तात्कालिकता और पेल्विक दर्द और भी बदतर महसूस हो सकता है।

लेकिन असुविधा कहानी का केवल एक हिस्सा है। यौन गतिविधि शारीरिक रूप से बैक्टीरिया को मूत्र पथ में आगे बढ़ा सकती है। वास्तव में, यूटीआई पहली जगह में शुरू होने के मुख्य तरीकों में से एक है। एक सक्रिय संक्रमण के दौरान, बैक्टीरिया की यह गति जो पहले से हो रही है उसे खराब कर सकती है या मिश्रण में नए बैक्टीरिया भी पेश कर सकती है। यह एक साधारण मूत्राशय संक्रमण को गुर्दे के संक्रमण जैसी अधिक गंभीर चीज में बदल सकता है जिसके लिए मजबूत उपचार की आवश्यकता होती है।

रिकवरी का पहलू भी है। यदि आप एंटीबायोटिक ले रहे हैं, तो आपका शरीर संक्रमण को ठीक करने के लिए काम कर रहा है। उस पर जलन और संभावित बैक्टीरिया के संपर्क में आने से उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है और आपके लक्षणों को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

क्या यूटीआई सेक्स के दौरान आपके साथी को फैल सकता है?

यह एक ऐसा सवाल है जो बहुत सारी अनावश्यक चिंता पैदा करता है। यूटीआई एक यौन संचारित संक्रमण नहीं है। यह संक्रामक नहीं है। आप अपने यूटीआई को अपने साथी को उस तरह से नहीं फैला सकते जैसे आप क्लैमाइडिया या गोनोरिया फैलाते हैं।

यह कहा जा रहा है कि, यूटीआई का कारण बनने वाले बैक्टीरिया सेक्स के दौरान इधर-उधर हो सकते हैं। ई. कोली स्वाभाविक रूप से गुदा और जननांग क्षेत्र के आसपास की त्वचा पर रहता है। यौन गतिविधि के दौरान, इन बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग की ओर धकेला जा सकता है। यही कारण है कि सेक्स को यूटीआई विकसित करने के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है, भले ही संक्रमण स्वयं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में 'संचरित' न हो।

तो आपका साथी आपका यूटीआई नहीं पकड़ेगा। लेकिन सेक्स का शारीरिक कार्य आपके अपने संक्रमण को बदतर बना सकता है। यह मुख्य अंतर है।

मौखिक सेक्स या अन्य प्रकार की अंतरंगता के बारे में क्या?

आप सोच सकते हैं कि प्रवेशी सेक्स से बचना और मौखिक या मैनुअल उत्तेजना को चुनना यूटीआई के दौरान सुरक्षित होगा। यह एक उचित विचार है, लेकिन वास्तविकता थोड़ी अधिक सूक्ष्म है।

कोई भी यौन गतिविधि जिसमें मूत्रमार्ग के पास संपर्क शामिल होता है, संभावित रूप से बैक्टीरिया को पेश कर सकता है या पहले से ही सूजे हुए क्षेत्र में जलन पैदा कर सकता है। मौखिक सेक्स में जननांग क्षेत्र के पास शारीरिक संपर्क और नमी शामिल होती है, जो बैक्टीरिया को इधर-उधर कर सकती है। मैनुअल उत्तेजना भी ऐसा ही कर सकती है, खासकर यदि हाथ ठीक से धोए न गए हों।

क्या इसका मतलब यह है कि सभी अंतरंगता पूरी तरह से वर्जित है? जरूरी नहीं। जोखिम का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लक्षण कितने गंभीर हैं और आप कैसा महसूस करते हैं। हल्के लक्षणों वाले कुछ लोग गैर-प्रवेशी अंतरंगता के कुछ प्रकारों के साथ ठीक महसूस कर सकते हैं। दूसरों को यह महसूस हो सकता है कि उस क्षेत्र के पास हल्का संपर्क भी असहज है।

सबसे सुरक्षित तरीका है अपने शरीर की सुनना। यदि यह दर्द करता है या गलत लगता है, तो आपका शरीर आपको प्रतीक्षा करने के लिए कह रहा है। यदि आप यूटीआई के दौरान कोई भी यौन गतिविधि करते हैं, तो पहले और बाद में हाथों को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है।

यूटीआई के बाद सेक्स के लिए आपको कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए?

सामान्य सिफारिश यह है कि आप एंटीबायोटिक दवाओं का अपना पूरा कोर्स पूरा कर लें और आपके लक्षण पूरी तरह से ठीक हो जाएं। अधिकांश असंक्रमित यूटीआई के लिए, इसका मतलब है कि उपचार शुरू करने के लगभग 7 से 10 दिन प्रतीक्षा करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है। आपको एंटीबायोटिक दवाओं पर सिर्फ एक या दो दिन बाद बेहतर महसूस होने लग सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि संक्रमण चला गया है। लक्षण सुधारने पर भी बैक्टीरिया मौजूद रह सकते हैं। एंटीबायोटिक दवाओं को जल्दी रोकना या बहुत जल्दी सेक्स फिर से शुरू करना शेष बैक्टीरिया को वापस उछालने की अनुमति दे सकता है। लोगों के बार-बार यूटीआई होने का यह सबसे आम कारणों में से एक है।

एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स पूरा करने के बाद भी, अपने शरीर के महसूस करने पर ध्यान दें। यदि कोई भी बनी हुई असुविधा, जलन या तात्कालिकता है, तो कुछ और दिन दें। संक्रमण ठीक होने के बाद भी मूत्र पथ संवेदनशील और थोड़ा सूजा हुआ रह सकता है।

यदि आप अनिश्चित हैं कि यौन गतिविधि फिर से शुरू करना सुरक्षित है या नहीं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक त्वरित जांच आपको आत्मविश्वास से हरी झंडी दे सकती है।

सेक्स से यूटीआई क्यों होते हैं?

इस संबंध को समझने से आपको भविष्य में संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। सेक्स यूटीआई के सबसे अच्छी तरह से प्रलेखित जोखिम कारकों में से एक है, खासकर महिलाओं और योनि वाले लोगों में।

शरीर रचना यहाँ एक बड़ी भूमिका निभाती है। योनि वाले लोगों में, मूत्रमार्ग छोटा होता है और योनि के उद्घाटन और गुदा दोनों के बहुत करीब स्थित होता है। सेक्स के दौरान, इन आस-पास के क्षेत्रों से बैक्टीरिया आसानी से मूत्रमार्ग में धकेले जा सकते हैं और मूत्राशय तक यात्रा कर सकते हैं। 80 प्रतिशत से अधिक यूटीआई ई. कोली बैक्टीरिया के कारण होते हैं जो मूल रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहते हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग का एक हिस्सा, ऑफिस ऑन विमेंस हेल्थ नोट करता है कि यौन रूप से सक्रिय होना यूटीआई विकसित करने के शीर्ष जोखिम कारकों में से एक है।

इसे कभी-कभी 'हनीमून सिस्टिटिस' कहा जाता है क्योंकि यह लगातार या जोरदार यौन गतिविधि से ट्रिगर हो सकता है। लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो सकता है जो यौन रूप से सक्रिय है, चाहे वे कितनी भी बार सेक्स करते हों।

कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण भी जोखिम बढ़ा सकते हैं। शुक्राणुनाशक योनि क्षेत्र में सुरक्षात्मक बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया के पनपना आसान हो जाता है। डायाफ्राम मूत्रमार्ग पर दबाव डाल सकते हैं और मूत्र के सामान्य प्रवाह में बाधा डाल सकते हैं, जो संक्रमण के खिलाफ आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा में से एक है।

यूटीआई जोखिम कारक और यौन गतिविधि

सेक्स के बाद यूटीआई को कैसे रोकें

आप सेक्स के बाद यूटीआई होने के जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकते। लेकिन कुछ सरल, अच्छी तरह से समर्थित आदतें हैं जो एक वास्तविक अंतर ला सकती हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप तुरंत शुरू कर सकते हैं।

सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करें। यह शायद सबसे प्रभावी आदत है जिसे आप बना सकते हैं। पेशाब मूत्रमार्ग से बैक्टीरिया को बाहर निकालता है, इससे पहले कि वे मूत्राशय तक यात्रा कर सकें। शोध लगातार दिखाते हैं कि संभोग के बाद पेशाब करने से यूटीआई का खतरा कम होता है। खत्म करने के 30 मिनट के भीतर जाने का प्रयास करें।

दिन भर हाइड्रेटेड रहें। खूब पानी पीने का मतलब है कि आप बार-बार पेशाब करते हैं, और हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने सिस्टम से संभावित बैक्टीरिया को बाहर निकाल रहे होते हैं। इसे अपने शरीर के अंतर्निहित सफाई तंत्र के रूप में सोचें।

सेक्स से पहले और बाद में जननांग क्षेत्र को धोएं। गर्म पानी से एक त्वरित रिंस पर्याप्त है। मूत्रमार्ग के पास कठोर साबुन, douches, या सुगंधित उत्पादों से बचें। ये प्राकृतिक जीवाणु संतुलन को बाधित कर सकते हैं और वास्तव में आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

सामने से पीछे की ओर पोंछें। यह हर बार जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं तो लागू होता है, न कि सिर्फ सेक्स के बाद। यह गुदा क्षेत्र से बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग की ओर आगे बढ़ने से रोकता है।

अपने जन्म नियंत्रण विधि पर विचार करें। यदि आप शुक्राणुनाशक या डायाफ्राम का उपयोग करते हैं और आपको बार-बार यूटीआई हो रहा है, तो वैकल्पिक विकल्पों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें। जन्म नियंत्रण बदलने से कभी-कभी एक महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।

पानी-आधारित स्नेहक का उपयोग करें। तेल-आधारित उत्पाद कंडोम को खराब कर सकते हैं और जीवाणु वृद्धि को बढ़ावा दे सकते हैं। एक अच्छा पानी-आधारित स्नेहक घर्षण को कम करता है, जो बदले में सूक्ष्म जलन को कम करता है जो मूत्रमार्ग को अधिक कमजोर बना सकता है।

यदि आप हाल की यौन गतिविधि के बाद लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और अपने जोखिम को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं, तो यह संसाधन विस्तार से संबंध बताता है: यौन गतिविधि के बाद मूत्र संबंधी लक्षण और यूटीआई जोखिम

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अधिकांश असंक्रमित यूटीआई एंटीबायोटिक दवाओं के एक छोटे कोर्स के साथ अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जहां आपको जल्द से जल्द चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो अपने प्रदाता से संपर्क करें या तत्काल देखभाल केंद्र पर जाएँ:

• बुखार या ठंड लगना
• आपकी पीठ के निचले हिस्से या किनारों में दर्द (यह गुर्दे के संक्रमण का संकेत हो सकता है)
• मतली या उल्टी
• आपके मूत्र में रक्त
• एंटीबायोटिक दवाओं पर 2 से 3 दिनों के बाद लक्षण बिगड़ रहे हैं, सुधरने के बजाय

गुर्दे का संक्रमण एक अधिक गंभीर स्थिति है जो तब विकसित हो सकती है यदि मूत्राशय का संक्रमण ऊपर की ओर फैलता है। इसके लिए मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं या अंतःशिरा उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है। इसे जल्दी पकड़ने से एक बड़ा अंतर आता है।

यदि आप बार-बार यूटीआई होने वाले व्यक्ति हैं (छह महीने में दो या अधिक, या एक वर्ष में तीन या अधिक), तो आपके डॉक्टर अंतर्निहित कारणों को देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। वे निवारक रणनीतियों पर भी चर्चा कर सकते हैं, जैसे कम-खुराक दैनिक एंटीबायोटिक दवाएं या सेक्स के बाद ली जाने वाली एंटीबायोटिक दवाओं की एक खुराक।

यूटीआई के लक्षणों, घरेलू देखभाल के चरणों और उपचार के विकल्पों का व्यापक अवलोकन यहाँ दिया गया है, यह मार्गदर्शिका आवश्यक बातों को बताती है: यूटीआई के लक्षण, घरेलू देखभाल और उपचार

क्या पुरुषों को भी सेक्स से यूटीआई हो सकता है?

हाँ, हालाँकि यह कम आम है। पुरुषों का मूत्रमार्ग लंबा होता है, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरिया को मूत्राशय तक पहुँचने से पहले एक लंबी दूरी तय करनी पड़ती है। यह शारीरिक अंतर मुख्य कारण है कि महिलाओं में यूटीआई कहीं अधिक आम हैं।

यह कहा जा रहा है कि, पुरुष यूटीआई हो सकते हैं और होते हैं, और यौन गतिविधि एक भूमिका निभा सकती है। विशेष रूप से गुदा मैथुन, लिंग को ई. कोली बैक्टीरिया के संपर्क में लाता है, जो तब मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकता है। बढ़े हुए प्रोस्टेट, गुर्दे की पथरी का इतिहास, या कैथेटर का उपयोग करने वाले पुरुषों को भी अधिक जोखिम होता है।

पुरुषों में यूटीआई के लक्षण महिलाओं के समान होते हैं: पेशाब करते समय जलन, पेशाब करने की बार-बार या तत्काल आवश्यकता, और बादलदार या तेज गंध वाला मूत्र। यदि किसी पुरुष को यूटीआई होता है, तो उसे संक्रमण पूरी तरह से ठीक होने तक सेक्स से बचना चाहिए।

अगर आपको हर बार सेक्स करने पर यूटीआई हो जाता है तो क्या होगा?

यौन गतिविधि से जुड़े बार-बार होने वाले यूटीआई निराशाजनक होते हैं, लेकिन वे बहुत आम भी होते हैं। कुछ अनुमानों से पता चलता है कि यूटीआई होने वाली 10 में से 4 महिलाओं को छह महीने के भीतर कम से कम एक और हो जाएगा।

यदि यह आपका अनुभव है, तो कृपया जान लें कि आप कुछ गलत नहीं कर रहे हैं। कुछ लोग बस अपनी शारीरिक रचना, अपने जीवाणु मेकअप, या उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के कारण अधिक संवेदनशील होते हैं।

आपके लिए तैयार की गई रोकथाम योजना के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। विकल्पों में पोस्ट-कोइटल प्रोफिलैक्सिस (सेक्स के बाद एंटीबायोटिक दवाओं की एक खुराक लेना), कुछ समय के लिए दैनिक कम-खुराक एंटीबायोटिक दवाएं, या यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल हैं तो योनि एस्ट्रोजन मदद कर सकता है या नहीं, इसकी खोज शामिल हो सकती है।

क्रैनबेरी उत्पादों को कभी-कभी रोकथाम के लिए अनुशंसित किया जाता है। साक्ष्य मिश्रित हैं, लेकिन कुछ अध्ययन बताते हैं कि वे बैक्टीरिया को मूत्र पथ की दीवारों से चिपकने से रोककर मदद कर सकते हैं। वे सक्रिय संक्रमण का इलाज करने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन वे रोकथाम के लिए कुछ सुरक्षात्मक लाभ प्रदान कर सकते हैं।

निष्कर्ष

यूटीआई के साथ सेक्स करना तकनीकी रूप से संभव है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह एक अच्छा विचार नहीं है। अकेले असुविधा आमतौर पर इसे अरुचिकर बनाने के लिए पर्याप्त होती है, और संक्रमण को बदतर बनाने या रिकवरी में देरी करने के चिकित्सीय जोखिम वास्तविक होते हैं। सबसे सुरक्षित तरीका है अपनी एंटीबायोटिक दवाओं को पूरा करना, तब तक इंतजार करना जब तक आपके लक्षण पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, और फिर यौन गतिविधि में वापस आना।

यूटीआई शर्मिंदा होने वाली चीज नहीं है। वे अविश्वसनीय रूप से आम हैं, खासकर यौन रूप से सक्रिय लोगों में। तथ्य यह है कि आप स्पष्ट, ईमानदार जानकारी की तलाश कर रहे हैं, इसका मतलब है कि आप पहले से ही अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सही कदम उठा रहे हैं। सेक्स के बाद पेशाब करना, हाइड्रेटेड रहना और अच्छी स्वच्छता बनाए रखना जैसी कुछ सरल आदतें यूटीआई को आवर्ती समस्या बनने से रोकने में बहुत मददगार हो सकती हैं।