डायरिया और पसीना एक साथ क्यों आते हैं?

डायरिया और पसीना एक साथ आना आमतौर पर आपके शरीर के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (autonomic nervous system) की किसी प्रकार के आंतरिक तनाव पर प्रतिक्रिया करने का संकेत देता है। वह तनाव कोई संक्रमण, रक्त शर्करा का अचानक गिरना, चिंता या आपके पेट को प्रभावित करने वाली कोई चीज़ हो सकती है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र उन चीजों को नियंत्रित करता है जिन्हें आप सचेत रूप से प्रबंधित नहीं करते हैं, जैसे पाचन, हृदय गति और पसीना आना। जब यह किसी खतरे का पता लगाता है, तो यह एक ही समय में आपके पेट और पसीने की ग्रंथियों दोनों को सक्रिय कर सकता है।

अधिकांश समय, यह संयोजन असुविधाजनक होता है लेकिन खतरनाक नहीं। पेट का संक्रमण या फूड प्वाइजनिंग (food poisoning) की एक घटना सबसे आम कारण है कि ये दोनों लक्षण एक साथ दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, खासकर यदि यह पैटर्न दोहराता रहता है या अन्य असामान्य लक्षणों के साथ आता है, तो यह किसी ऐसी चीज का संकेत दे सकता है जिस पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

सबसे आम कारण क्या हैं?

सबसे आम कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण है। वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, जिसे अक्सर पेट का फ्लू कहा जाता है, नोरोवायरस या रोटावायरस जैसे वायरस के कारण होता है। यह दस्त, मतली, उल्टी और पेट में ऐंठन का कारण बनता है। पसीना आना आमतौर पर बुखार के कारण होता है जिसे आपका शरीर वायरस से लड़ने के लिए पैदा करता है, या उल्टी और ऐंठन के शारीरिक तनाव से। अधिकांश मामले 48 से 72 घंटों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं।

बैक्टीरियल फूड प्वाइजनिंग भी इसी तरह काम करती है। दूषित भोजन या पानी साल्मोनेला (Salmonella), कैम्पिलोबैक्टर (Campylobacter) या ई. कोलाई (E. coli) जैसे बैक्टीरिया को आपके पाचन तंत्र में पहुंचाता है। आपका शरीर बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए दस्त के साथ प्रतिक्रिया करता है, और इसके साथ आने वाला बुखार और शारीरिक परेशानी भारी पसीने को ट्रिगर कर सकती है। जियार्डिया (Giardiasis) जैसे परजीवी संक्रमण भी लंबे समय तक दस्त और पसीना आ सकता है, जो अनुपचारित रहने पर कभी-कभी हफ्तों तक रह सकता है।

तनाव और चिंता एक और बहुत आम ट्रिगर हैं। जब आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो आपका शरीर 'लड़ो या भागो' (fight or flight) प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है। यह आपके सिस्टम को एड्रेनालाईन (adrenaline) से भर देता है, जो आपकी हृदय गति को तेज करता है, पसीना आता है, और आपके पाचन तंत्र को अत्यधिक काम करने के लिए प्रेरित करता है। परिणाम स्वरूप पसीने वाली, नम त्वचा के साथ अचानक दस्त हो सकता है। इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) वाले लोग विशेष रूप से इसके शिकार होते हैं। आईबीएस (IBS) में आंत और मस्तिष्क के बीच एक बढ़ी हुई कड़ी शामिल होती है, इसलिए भावनात्मक तनाव सीधे आंत के कार्य को प्रभावित कर सकता है और एक ही समय में पसीना ला सकता है।

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क्या वासोवेगल प्रतिक्रिया (Vasovagal Response) दोनों लक्षणों का कारण बन सकती है?

हाँ। वासोवेगल प्रतिक्रिया तब होती है जब वेगस तंत्रिका (vagus nerve), जो आपके मस्तिष्क से आपके पेट तक चलती है, एक ट्रिगर पर अधिक प्रतिक्रिया करती है। वह ट्रिगर गंभीर पेट में ऐंठन, मल त्याग के दौरान जोर लगाना, तेज दर्द, या यहां तक ​​कि बहुत जल्दी खड़े होना भी हो सकता है। जब यह तंत्रिका बहुत मजबूती से फायर करती है, तो यह आपके रक्तचाप और हृदय गति को गिरा देती है। वह अचानक गिरावट आपको चक्कर, पसीना, मतली और बेहोश महसूस करा सकती है, जबकि आपका पेट पहले से ही दस्त से जूझ रहा होता है।

वा सोवेगल एपिसोड आमतौर पर थोड़े समय के लिए होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं। बैठने या लेटने, पानी पीने और धीरे-धीरे सांस लेने से आपको ठीक होने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर बेहोशी या बेहोशी के करीब आने की स्थिति दस्त के साथ बार-बार होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करना उचित है।

क्या निम्न रक्त शर्करा (Low Blood Sugar) कारण हो सकता है?

यह हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia), या निम्न रक्त शर्करा, पसीना, कंपकंपी, कमजोरी, भ्रम और कभी-कभी दस्त का कारण बन सकता है। यह उन लोगों में अधिक आम है जो मधुमेह के रोगी हैं और इंसुलिन या कुछ रक्त शर्करा कम करने वाली दवाएं ले रहे हैं। जब रक्त शर्करा बहुत कम हो जाती है, तो शरीर इसे वापस बढ़ाने की कोशिश करने के लिए एड्रेनालाईन जारी करता है, जो पसीना आता है और पाचन को भी तेज कर सकता है।

रिएक्टिव हाइपोग्लाइसीमिया (Reactive hypoglycemia) एक संबंधित स्थिति है जहां खाने के बाद, विशेष रूप से साधारण शर्करा युक्त भोजन के बाद रक्त शर्करा तेजी से गिरती है। यह भोजन के एक से तीन घंटे के भीतर पसीना, ऐंठन और दस्त का संयोजन पैदा कर सकता है।

डंपिंग सिंड्रोम (Dumping Syndrome) के बारे में क्या?

डंपिंग सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जहां पेट भोजन को छोटी आंत में बहुत जल्दी खाली कर देता है। यह उन लोगों में सबसे आम है जिन्होंने पेट की सर्जरी कराई है, लेकिन यह कभी-कभी बिना किसी सर्जरी के इतिहास के भी हो सकता है। इसके दो चरण होते हैं। शुरुआती डंपिंग (Early dumping) खाने के 30 मिनट के भीतर होता है और ऐंठन, दस्त, सूजन, मतली और पसीना आता है। देर से डंपिंग (Late dumping) खाने के एक से तीन घंटे बाद होता है और रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि के बाद अचानक गिरावट से संबंधित होता है, जिससे पसीना, कमजोरी और चक्कर आते हैं।

यदि आपका दस्त और पसीना लगातार भोजन के तुरंत बाद होता है, तो डंपिंग सिंड्रोम एक ऐसी चीज है जिस पर आपके डॉक्टर जांच करना चाह सकते हैं।

क्या कुछ दुर्लभ कारण भी हैं जिनके बारे में पता होना चाहिए?

कुछ कम सामान्य स्थितियां हैं जिनके बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism) एक अतिसक्रिय थायराइड ग्रंथि है जो आपके चयापचय को तेज करती है। यह लगातार ढीले मल, अत्यधिक पसीना, वजन कम होना, तेज धड़कन और गर्मी असहिष्णुता का कारण बन सकता है। यदि आप इन लक्षणों का एक साथ लगातार अनुभव कर रहे हैं, तो आपके थायराइड स्तर की जांच के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण किया जा सकता है।

कार्सिनॉइड सिंड्रोम (Carcinoid syndrome) एक दुर्लभ स्थिति है जो कुछ न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर के कारण होती है जो रक्तप्रवाह में अतिरिक्त सेरोटोनिन (serotonin) और अन्य रसायनों को छोड़ते हैं। मुख्य लक्षणों में चेहरे का लाल होना, दस्त और घरघराहट शामिल हैं। लालिमा और पसीना बहुत समान महसूस हो सकता है। यह सिंड्रोम आमतौर पर केवल उन्नत ट्यूमर वाले लोगों में विकसित होता है जो यकृत (liver) में फैल गए हैं, इसलिए यह असामान्य है, लेकिन यदि दस्त और लालिमा लगातार और अस्पष्टीकृत हैं तो इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD), जिसमें क्रोहन रोग (Crohn's disease) और अल्सरेटिव कोलाइटिस (ulcerative colitis) शामिल हैं, रात को पसीने के साथ दस्त का कारण भी बन सकती है। आंत में सूजन ऐसे रसायन जारी करती है जो आपके शरीर के तापमान को बदल सकते हैं और पसीना ला सकते हैं, खासकर फ्लेयर-अप (flare-ups) के दौरान।

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घर पर आप क्या कर सकते हैं?

यदि आपके लक्षण हल्के हैं और आपको पेट के संक्रमण या तनाव का संदेह है, तो कुछ सरल कदम मदद कर सकते हैं। हाइड्रेटेड रहें। दस्त और पसीना दोनों से तरल पदार्थ की कमी होती है, इसलिए पानी, साफ़ शोरबा, या मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (oral rehydration solution) पिएं। कैफीन, शराब और मीठे पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि ये दस्त को बढ़ा सकते हैं। चावल, केले, टोस्ट और सादे क्रैकर्स जैसे हल्के, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। जितना हो सके आराम करें।

यदि तनाव या चिंता ट्रिगर है, तो धीमी साँस लेने के व्यायाम, थोड़ी देर टहलना, या ठंडे कमरे में लेटने से तंत्रिका तंत्र को शांत करने और दोनों लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपका दस्त और पसीना दो से तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, बार-बार आता है, या चेतावनी संकेतों जैसे मल में खून, 101°F से अधिक बुखार, गंभीर पेट दर्द, निर्जलीकरण के लक्षण (गहरा मूत्र, चक्कर आना, मुंह सूखना), अस्पष्टीकृत वजन घटना, या बेहोशी के साथ आता है तो डॉक्टर से मिलें। ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि किसी सामान्य संक्रमण से परे किसी चीज पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए सही परीक्षण कर सकता है कि क्या हो रहा है।