फ्लू शॉट के दुष्प्रभाव: क्या सामान्य है और जल्दी कैसे ठीक हों

संक्षेप में:

• बांह में दर्द, सिरदर्द और थकान जैसे सामान्य दुष्प्रभाव हल्के और अस्थायी होते हैं, जो आमतौर पर 24-48 घंटे तक रहते हैं।
• फ्लू शॉट आपको फ्लू नहीं दे सकता है; इसमें निष्क्रिय वायरस होता है जो सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा को ट्रिगर करता है।
• बांह को हिलाना, दबाव डालना और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेना जैसे सरल उपाय बेचैनी को जल्दी दूर कर सकते हैं।

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फ्लू शॉट लगवाना डरावना नहीं लगना चाहिए। हाँ, आपको बाद में कुछ परेशानी हो सकती है, लेकिन यह जानने से कि क्या उम्मीद करनी है, यह आसान हो जाता है।

आइए बात करते हैं कि वास्तव में क्या सामान्य है और इससे कैसे निपटा जाए।

फ्लू शॉट क्या है और यह कैसे काम करता है?

फ्लू का टीका आपके शरीर को इन्फ्लूएंजा वायरस से लड़ने के लिए सिखाता है।

यह मारे गए (निष्क्रिय) वायरस से बना होता है जो आपको बीमार नहीं कर सकते, या फ्लू वायरस से प्राप्त प्रोटीन से। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इन हानिरहित कणों को देखती है और एंटीबॉडी बनाती है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा टीम है।

नाक स्प्रे संस्करण कमजोर जीवित वायरस का उपयोग करता है जो ठंडे-अनुकूलित होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे केवल आपकी नाक के ठंडे तापमान में काम करते हैं और आपके फेफड़ों में पुन: उत्पन्न नहीं हो सकते हैं।

आपको हर साल एक नया शॉट चाहिए क्योंकि फ्लू वायरस लगातार बदलते रहते हैं। पिछले साल का टीका इस साल के स्ट्रेन के खिलाफ आपकी रक्षा नहीं करेगा।

फ्लू शॉट के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?

अधिकांश लोगों को हल्के रिएक्शन का अनुभव होता है जो अपने आप ठीक हो जाते हैं।

फ्लू शॉट के सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

इंजेक्शन स्थल पर दर्द, लालिमा और सूजन सबसे आम शिकायतें हैं।

आपको सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द या थकान भी महसूस हो सकती है।

कुछ लोगों को एक या दो दिन के लिए हल्का बुखार आ सकता है या भूख कम लग सकती है।

ये रिएक्शन क्यों होते हैं:

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपना काम कर रही है। जब इसे टीका पता चलता है, तो यह सक्रिय हो जाती है और उन सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का निर्माण करती है।

यह प्रक्रिया सूजन का कारण बनती है जो दर्द और बेचैनी जैसा महसूस होता है।

इसे अपने शरीर का वर्कआउट समझें। अभी थोड़ी सी परेशानी का मतलब बाद में सुरक्षा है।

कितने समय तक उम्मीद करें:

दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और बिना उपचार के कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

टीकाकरण के 24 घंटों के भीतर अधिकांश लक्षण दिखाई देते हैं।

वे आमतौर पर 48 घंटों के भीतर कम हो जाते हैं।

क्या फ्लू शॉट से फ्लू हो सकता है?

नहीं। यह असंभव है।

फ्लू शॉट में मौजूद वायरस मारे गए (निष्क्रिय) होते हैं, इसलिए फ्लू शॉट से आपको फ्लू नहीं हो सकता।

नाक स्प्रे भी ऐसे वायरस का उपयोग करता है जो इतने कमजोर होते हैं कि वे बीमारी का कारण नहीं बन सकते।

आपको अस्वस्थ क्यों महसूस हो सकता है:

यदि आपको शॉट के बाद अस्वस्थ महसूस होता है, तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली टीके पर प्रतिक्रिया कर रही है। यह वास्तव में फ्लू होने से अलग है।

टीकाकरण से पहले आपको फ्लू का संक्रमण भी हो सकता है। पूर्ण सुरक्षा विकसित होने में दो सप्ताह लगते हैं।

कभी-कभी लोग फ्लू शॉट के साथ-साथ सर्दी या अन्य वायरस से संक्रमित हो जाते हैं और टीके को दोष देते हैं।

फ्लू शॉट के बाद मेरी बांह में दर्द हो रहा है, क्या यह सामान्य है?

हाँ, बांह में दर्द सबसे आम रिएक्शन है।

इंजेक्शन स्थल पर दर्द क्यों होता है:

सुई आपकी मांसपेशी में जाती है, जिससे ऊतक को मामूली क्षति होती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस स्थान पर सफेद रक्त कोशिकाएं भेजती है, जिससे सूजन होती है।

यह वास्तव में अच्छा है; इसका मतलब है कि आपका शरीर टीके पर प्रतिक्रिया कर रहा है।

क्या सामान्य माना जाता है:

दर्द जिससे बांह को उठाना असहज हो जाता है, यह सामान्य है।

इंजेक्शन स्थल पर हल्का लालिमा या एक छोटा सा गांठ ठीक है।

कुछ लोगों को गर्मी या थोड़ी सूजन महसूस होती है।

बांह में दर्द आमतौर पर कब तक रहता है:

अधिकांश बांह का दर्द 24 घंटे के भीतर चरम पर होता है और दूसरे दिन तक कम हो जाता है।

यदि तीन दिनों के बाद भी यह परेशान कर रहा है, तो यह असामान्य है।

कब चिंता करनी चाहिए:

गंभीर सूजन जो आपकी बांह में नीचे तक फैलती है, उसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

48 घंटों के बाद दर्द जो बेहतर होने के बजाय बिगड़ रहा है, उसकी जांच की जानी चाहिए।

यदि आप अपनी बांह को बिल्कुल भी नहीं हिला सकते हैं या संक्रमण के लक्षण (गर्म त्वचा, लाल धारियां, मवाद) दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें।

फ्लू शॉट के दुष्प्रभावों का प्रबंधन कैसे करें?

बांह के दर्द के लिए:

इंजेक्शन के तुरंत बाद लगभग दो मिनट तक हल्का दबाव डालें। क्षेत्र को रगड़ें या मालिश न करें।

अपनी बांह को हिलाते रहें। बांह के वृत्त बनाएं, ऊपर की ओर पहुंचें, या अपनी सामान्य गतिविधियों को करें। हिलने-डुलने से अकड़न दूर होती है।

यदि बहुत दर्द हो रहा है, तो 15-20 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस का प्रयास करें। बर्फ को तौलिए में लपेटें; इसे सीधे त्वचा पर कभी न लगाएं।

दिन भर हल्की बांह की स्ट्रेचिंग करें।

शरीर में दर्द और सिरदर्द के लिए:

इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। पैकेज के निर्देशों का पालन करें।

ये तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब आप लक्षणों के शुरू होने पर उन्हें लेते हैं, न कि जब दर्द गंभीर हो जाए।

जब आपको आराम की आवश्यकता हो तो आराम करें, लेकिन आपको पूरे दिन बिस्तर पर रहने की आवश्यकता नहीं है।

हाइड्रेटेड रहें; पानी, चाय या साफ़ शोरबा पिएं।

थकान के लिए:

24 घंटे के लिए खुद को आराम करने की अनुमति दें। तीव्र वर्कआउट छोड़ दें।

यदि आपका शरीर मांगता है तो अतिरिक्त नींद लें।

खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

अपने शरीर की सुनें; यदि आप थके हुए हैं, तो आराम करें।

आपको अपने डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?

अधिकांश दुष्प्रभाव अपने आप ठीक हो जाते हैं। लेकिन कभी-कभी आपको मदद की ज़रूरत होती है।

गंभीर एलर्जी रिएक्शन के लक्षणों के दिखने पर तुरंत 911 पर कॉल करें: पित्ती, चेहरे और गले में सूजन, सांस लेने में कठिनाई, तेज धड़कन, चक्कर आना, या कमजोरी।

यह दुर्लभ लेकिन गंभीर है।

अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको:

तेज बुखार (103°F से ऊपर) जो दो दिनों से अधिक समय तक रहता है।

गंभीर दर्द जो सुधर नहीं रहा है या बिगड़ रहा है।

असामान्य लक्षण जैसे दृष्टि परिवर्तन, कानों में घंटी बजना, या भ्रम।

कोई भी रिएक्शन जो आपको चिंतित करता है।

क्या गंभीर दुष्प्रभाव भी होते हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए?

कुछ अध्ययनों में इंजेक्टेबल फ्लू वैक्सीन का गुइलेन-बैरे सिंड्रोम (जीबीएस) से संभावित छोटा संबंध पाया गया है, जिसका अनुमान प्रति एक मिलियन टीकाकरण वाले लोगों में एक या दो से कम मामले हैं।

यह तंत्रिका विकार अत्यंत दुर्लभ है।

फ्लू वैक्सीनेशन के बजाय फ्लू की बीमारी के बाद जीबीएस अधिक आम है।

छोटे बच्चों जिन्हें फ्लू शॉट के साथ-साथ न्यूमोकोकल कंजुगेट वैक्सीन या डीटीएपी वैक्सीन एक साथ दी जाती है, उन्हें बुखार के कारण होने वाले दौरे पड़ने की थोड़ी अधिक संभावना हो सकती है।

यदि आपके बच्चे को कभी दौरा पड़ा हो तो अपने डॉक्टर को बताएं।

किसी भी टीके के साथ गंभीर एलर्जी रिएक्शन हो सकती है लेकिन यह बहुत दुर्लभ है।

क्या दुष्प्रभावों के बावजूद टीकाकरण करवाना अभी भी फायदेमंद है?

बिल्कुल हाँ।

यदि आपको टीकाकरण के बाद फ्लू हो भी जाता है, तो यह कम गंभीर हो सकता है।

टीकाकरण से आपके अस्पताल में भर्ती होने और गंभीर जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।

हर साल, हजारों लोग फ्लू की जटिलताओं से मर जाते हैं। टीका इनमें से कई मौतों को रोकता है।

कुछ हफ़्ते की फ्लू की पीड़ा से एक या दो दिन की हल्की खराश बेहतर है। फ्लू के लक्षणों में तेज बुखार, गंभीर शरीर में दर्द, थकावट और खांसी शामिल हैं जो हफ़्ते तक चल सकती है।

आप अपने आस-पास के लोगों को भी सुरक्षित रखते हैं: शिशु, बुजुर्ग रिश्तेदार, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग जो टीका नहीं लगवा सकते या टीके पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

निष्कर्ष

फ्लू शॉट के दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के और अल्पकालिक होते हैं। एक दिन के लिए बांह में दर्द या हल्का सिरदर्द गंभीर फ्लू की बीमारी से सुरक्षा के लायक है। आज ही अपना टीका शेड्यूल करें और इस फ्लू सीज़न में खुद को और अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखें।