एक घंटे में कितनी कफ ड्रॉप्स ज्यादा हैं?

अधिकांश कफ ड्रॉप पैकेजों में हर दो घंटे में एक से ज्यादा ड्रॉप न लेने की सिफारिश की जाती है। इसलिए, एक घंटे के भीतर दो या अधिक कफ ड्रॉप्स लेना पहले से ही अधिकांश ब्रांडों की सुरक्षा सीमा से अधिक है। यह किसी भी किराना स्टोर पर उपलब्ध होने वाली चीज के लिए आश्चर्यजनक रूप से सख्त लग सकता है, लेकिन कफ ड्रॉप्स में सक्रिय तत्व होते हैं जिन्हें आपके शरीर को संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

अगर वे हानिरहित लगते हैं तो सीमा क्यों मायने रखती है?

कफ ड्रॉप्स कैंडी की तरह दिखती और स्वाद लेती हैं, लेकिन वे फिर भी दवा का एक रूप हैं। अधिकांश ब्रांडों में मुख्य सक्रिय घटक मेन्थॉल है, जो आपके गले में ठंडक का एहसास पैदा करता है। मेन्थॉल अस्थायी रूप से आपके मुंह और गले में तंत्रिका अंत को सुन्न करके काम करता है, जो खांसी की इच्छा को शांत करता है और खराश को कम करता है।

आपका शरीर थोड़ी मात्रा में मेन्थॉल को बिना किसी परेशानी के संभाल सकता है। लेकिन जब आप थोड़े समय में कई ड्रॉप्स लेते हैं, तो मेन्थॉल आपके शरीर द्वारा संसाधित होने की तुलना में तेजी से जमा हो जाता है। यहीं से दुष्प्रभाव दिखने लगते हैं। अधिकांश ब्रांडों द्वारा अनुशंसित दो घंटे का अंतराल विशेष रूप से आपके सिस्टम को प्रत्येक खुराक को आराम से संभालने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए मौजूद है।

अगर आप बहुत जल्दी बहुत ज्यादा ले लें तो क्या होगा?

यदि आप एक घंटे में कई कफ ड्रॉप्स ले लेते हैं या दिन भर में उन्हें बार-बार लेते रहते हैं, तो आपका शरीर आमतौर पर आपको बता देगा। यहां कुछ सामान्य चीजें दी गई हैं जो तब हो सकती हैं जब आप अनुशंसित मात्रा से अधिक लेते हैं।

शुरुआती संकेत अक्सर हल्के और पाचन संबंधी होते हैं। आप नोटिस कर सकते हैं:

• मतली या पेट खराब होना
• पेट में ऐंठन या पेट में बेचैनी
• दस्त, खासकर शुगर-फ्री ड्रॉप्स के साथ जिनमें सोर्बिटोल होता है
• सिरदर्द या हल्का चक्कर आना

ये लक्षण अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं जब आप ड्रॉप्स लेना बंद कर देते हैं और अपने शरीर को थोड़ा समय देते हैं। लेकिन वे एक स्पष्ट संकेत हैं कि आपने बहुत ज्यादा ले लिया है।

दुर्लभ और अधिक चरम मामलों में, बहुत अधिक मेन्थॉल का सेवन अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता है। इनमें तेज हृदय गति, भ्रम, मांसपेशियों की कमजोरी या उनींदापन शामिल हो सकता है। एक प्रलेखित मामला भी है जिसमें एक बुजुर्ग व्यक्ति को वर्षों तक हर दिन मेन्थॉल कफ ड्रॉप्स के दो बैग खाने के बाद भ्रम और अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षण विकसित हुए। जब उसने छोड़ा तो उसके लक्षण ठीक हो गए।

स्पष्ट करने के लिए, कफ ड्रॉप्स से मेन्थॉल की ओवरडोज होना अत्यंत दुर्लभ है। मेन्थॉल की घातक खुराक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम लगभग 50 से 1,000 मिलीग्राम होती है, और अधिकांश कफ ड्रॉप्स में प्रत्येक में केवल लगभग 5 से 10 मिलीग्राम होता है। खतरनाक स्थिति में पहुंचने के लिए आपको बहुत कम समय में भारी संख्या में इसका सेवन करना होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अधिक उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव वास्तविक या असुविधाजनक नहीं हैं।

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अन्य सक्रिय तत्वों वाली कफ ड्रॉप्स के बारे में क्या?

सभी कफ ड्रॉप्स एक जैसी नहीं होती हैं। कुछ में मेन्थॉल के अलावा अन्य तत्व होते हैं जिनके अधिक सेवन से अपने जोखिम होते हैं।

डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न (DXM) वाली कफ ड्रॉप्स एक संयोजन उत्पाद हैं जो मस्तिष्क के खांसी केंद्र पर कार्य करके खांसी को दबाती हैं। ये आमतौर पर हर चार घंटे में एक ड्रॉप की सिफारिश करती हैं, न कि हर दो घंटे में। एक घंटे में कई DXM ड्रॉप्स लेना सादे मेन्थॉल ड्रॉप्स के साथ ऐसा करने की तुलना में अधिक जोखिम भरा है। बहुत अधिक DXM उनींदापन, चक्कर आना और बहुत अधिक मात्रा में मतिभ्रम या विघटनकारी प्रभाव भी पैदा कर सकता है।

कुछ ड्रॉप्स में बेंज़ोकेन भी होता है, जो एक स्थानीय संवेदनाहारी है जो गले के दर्द को सुन्न करता है। बेंज़ोकेन का अत्यधिक सेवन मेथेमोग्लोबिनेमिया नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति का कारण बन सकता है। यह आपके रक्त द्वारा ऑक्सीजन ले जाने के तरीके को प्रभावित करता है। यह असामान्य है, लेकिन यह हमेशा लेबल की जांच करने और अपने विशिष्ट ब्रांड के लिए खुराक निर्देशों का पालन करने का एक और कारण है।

फिर चीनी का सवाल है। नियमित कफ ड्रॉप्स में प्रत्येक में 3 से 5 ग्राम चीनी हो सकती है। यदि आप दिन में 10 या अधिक लेते हैं, तो यह जल्दी से जुड़ जाता है। यदि आपको मधुमेह है या आप अपने रक्त शर्करा पर नज़र रख रहे हैं तो यह ध्यान देने योग्य है। शुगर-फ्री विकल्प इस समस्या से बचते हैं लेकिन अक्सर सोर्बिटोल होता है, जो बहुत अधिक सेवन करने पर पेट फूलना, गैस और दस्त का कारण बन सकता है।

पूरे दिन में कितनी कफ ड्रॉप्स सुरक्षित हैं?

अधिकांश निर्माता वयस्कों के लिए 24 घंटे की अवधि में 6 से 12 कफ ड्रॉप्स से अधिक नहीं लेने की सलाह देते हैं, जो ब्रांड और सक्रिय अवयवों पर निर्भर करता है। यह जागते घंटों के दौरान लगभग हर दो से तीन घंटे में एक के बराबर होता है। DXM युक्त ड्रॉप्स के लिए, सीमा आमतौर पर कम होती है क्योंकि सक्रिय घटक मजबूत होता है।

बच्चों को और भी अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। अधिकांश मेन्थॉल कफ ड्रॉप्स पांच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं हैं। बड़े बच्चों को कम सांद्रता वाले बाल चिकित्सा योगों का उपयोग करना चाहिए और हमेशा वयस्क पर्यवेक्षण में लेना चाहिए।

यदि आप गर्भवती हैं, तो कफ ड्रॉप्स लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना भी उचित है। गर्भावस्था के दौरान मेन्थॉल की सुरक्षा का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, और आपका प्रदाता सबसे सुरक्षित विकल्प खोजने में आपकी मदद कर सकता है।

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जब कफ ड्रॉप्स पर्याप्त न हों तो और क्या मदद कर सकता है?

यदि आपको कफ ड्रॉप्स की अनुमति से अधिक की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह वास्तव में एक उपयोगी संकेत है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने गले को शांत करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। कुछ चीजें जो कफ ड्रॉप्स के साथ या उसके बजाय काम कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• शहद और नींबू के साथ गर्म पानी पीने से गले को चिकनाई मिलती है और शांत होता है
• सूखी इनडोर हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना
• सूजन और जलन को कम करने के लिए गर्म खारे पानी से गरारे करना
• दिन भर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
• जब संभव हो तो अपनी आवाज को आराम देना

ये उपाय चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता है, लेकिन वे उस आवृत्ति को कम कर सकते हैं जिस पर आप एक और ड्रॉप लेने की इच्छा महसूस करते हैं।

आपको डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

यदि आपका खांसी या गले में खराश एक सप्ताह के बाद बेहतर नहीं हो रहा है, या यदि यह बिगड़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने का यह एक अच्छा समय है। यही बात तब भी लागू होती है जब आपको 101°F से अधिक बुखार हो, निगलने में कठिनाई हो, आपके बलगम में खून दिखे, या सांस लेने में कोई कठिनाई हो। लगातार खांसी कभी-कभी किसी ऐसी चीज का संकेत दे सकती है जिसे ठीक करने के लिए कफ ड्रॉप से ​​अधिक की आवश्यकता होती है, और इसे जल्दी पकड़ना हमेशा मदद करता है।