अनदेखे टॉन्सिल स्टोन कैसे हटाएं

आपके गले के पिछले हिस्से में कुछ गड़बड़ है। चाहे आप कितनी भी बार ब्रश करें, आपकी सांस अलग गंध करती है। शायद हल्का दर्द है जो ठीक नहीं हो रहा है। आप शीशे में अपने टॉन्सिल की जाँच करते हैं और कुछ भी दिखाई नहीं देता है।

यदि यह परिचित लगता है, तो आप छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन से निपट रहे हो सकते हैं। ये आपके टॉन्सिल की गहरी परतों में बनते हैं, जहाँ वे नग्न आंखों से दिखाई नहीं देते हैं। यह एक निराशाजनक स्थिति है, लेकिन यह बहुत आम और प्रबंधनीय भी है। आइए देखें कि क्या हो रहा है और इससे कैसे निपटा जाए।

कुछ टॉन्सिल स्टोन क्यों नहीं दिखते?

टॉन्सिल स्टोन, या टॉन्सिलिथ्स, तब बनते हैं जब भोजन के टुकड़े, बैक्टीरिया, मृत कोशिकाएं और बलगम आपके टॉन्सिल के छोटे पॉकेट और दरारों में फंस जाते हैं जिन्हें क्रिप्ट्स कहा जाता है। समय के साथ, यह फंसा हुआ पदार्थ सख्त हो जाता है और छोटे, पत्थर जैसी गांठों में कैल्सीफाई हो जाता है।

जब स्टोन टॉन्सिल की सतह के पास बनते हैं, तो उन्हें छोटे सफेद या पीले रंग के कंकड़ के रूप में पहचानना आसान होता है। लेकिन जब वे क्रिप्ट्स के अंदर गहरे बनते हैं, तो वे पूरी तरह से टॉन्सिल ऊतक में दबे हो सकते हैं और टॉर्च और शीशे से भी दिखाई नहीं देते हैं।

जिन लोगों को बार-बार टॉन्सिल संक्रमण हुआ है, उनमें समय के साथ गहरे, अधिक अनियमित क्रिप्ट्स विकसित होते हैं। सूजन के प्रत्येक दौर से नए पॉकेट बनते हैं जहाँ मलबा जमा होता है। अधिक सतह क्षेत्र वाले बड़े टॉन्सिल में छिपाने के लिए अधिक स्थान भी होते हैं।

जब वे दिखाई नहीं देते तो आप कैसे जानते हैं कि वे मौजूद हैं?

यहां तक ​​कि जब टॉन्सिल स्टोन छिपे होते हैं, तब भी वे आमतौर पर संकेत देते हैं। इन लक्षणों को समझना आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या हो रहा है, भले ही कोई दृश्य पुष्टि न हो।

यहां छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन की उपस्थिति के सबसे आम संकेत दिए गए हैं:

• लगातार दुर्गंधयुक्त सांस जो गहन ब्रश करने, फ्लॉसिंग और माउथवॉश से भी ठीक नहीं होती है। यह सबसे निर्णायक संकेत है। शोध से पता चलता है कि सांसों में असामान्य रूप से उच्च सल्फर यौगिक वाले लगभग 75% लोगों में टॉन्सिल स्टोन भी थे। पत्थरों में फंसे बैक्टीरिया इन दुर्गंधयुक्त यौगिकों का उत्पादन करते हैं।
• गले में कुछ फंसा हुआ महसूस होना। यह विदेशी वस्तु का अहसास गहरे टॉन्सिल स्टोन के साथ बहुत आम है और लगातार गले को साफ करने या लगातार हल्की खांसी को ट्रिगर कर सकता है।
• एक तरफ हल्का गले में खराश या बेचैनी। जलन लगातार बनी रहने के बजाय आती-जाती रहती है, जिससे भ्रम हो सकता है।
• कान का दर्द। यह बहुत से लोगों को आश्चर्यचकित करता है। टॉन्सिल और कान तंत्रिका पथ साझा करते हैं, इसलिए एक गहरा टॉन्सिल स्टोन कान में संदर्भित दर्द का कारण बन सकता है, भले ही वास्तविक समस्या गले में हो।
• टॉन्सिल में सूजन या लालिमा। यहां तक ​​कि दिखाई देने वाले पत्थरों के बिना भी, उनके आसपास का ऊतक सूजा हुआ या फूला हुआ दिख सकता है।

यदि आप इनमें से कई लक्षणों का एक साथ अनुभव कर रहे हैं, तो छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन की एक मजबूत संभावना है।

घर पर अनदेखे टॉन्सिल स्टोन कैसे हटाएं

चूंकि आप इन पत्थरों को शारीरिक रूप से देख या सीधे लक्षित नहीं कर सकते हैं, इसलिए दृष्टिकोण दिखाई देने वाले पत्थरों को हटाने से थोड़ा अलग है। ध्यान उन तरीकों पर केंद्रित होता है जो अप्रत्यक्ष रूप से काम करते हैं, क्रिप्ट्स के भीतर से पत्थरों को धोते, ढीला करते और निकालते हैं।

नमक पानी से गरारे

यह छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपाय है। गर्म नमक के पानी से गरारे करने से मलबा ढीला करने, बैक्टीरिया को कम करने और टॉन्सिल ऊतक में किसी भी जलन को शांत करने में मदद मिलती है।

एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। अपना सिर पीछे झुकाएं और 15 से 30 सेकंड के लिए गरारे करें, गरारे को अपने गले के पिछले हिस्से पर केंद्रित करें। थूक दें और तब तक दोहराएं जब तक गिलास खाली न हो जाए। दिन में दो से तीन बार ऐसा करना, खासकर भोजन के बाद, सर्वोत्तम परिणाम देता है।

यहां निरंतरता तीव्रता से अधिक महत्वपूर्ण है। गरारे का एक सत्र शायद एक गहरे पत्थर को नहीं हटाएगा, लेकिन एक या दो सप्ताह तक इसे दैनिक रूप से करने से धीरे-धीरे चीजें ढीली हो सकती हैं।

कम दबाव वाला पानी सिंचाई

कम दबाव सेटिंग पर सेट किया गया वाटर फ्लॉसर उन टॉन्सिल क्रिप्ट्स से मलबे को बाहर निकालने में मदद कर सकता है जो अकेले गरारे से नहीं पहुँच सकते। ऊतक पर सीधे टिप को दबाए बिना, धीरे-धीरे स्ट्रीम को टॉन्सिल क्षेत्र की ओर लक्षित करें। दबाव कम रखने का ध्यान रखें। बहुत अधिक बल नाजुक टॉन्सिल ऊतक को चोट पहुंचा सकता है और रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

सेब का सिरका गरारे

सेब के सिरके की हल्की अम्लता समय के साथ टॉन्सिल स्टोन की कठोर बाहरी परत को तोड़ने में मदद कर सकती है, जिससे उन्हें स्वाभाविक रूप से निकालना आसान हो जाता है।

एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। 20 से 30 सेकंड के लिए गरारे करें और थूक दें। अपने दांतों के इनेमल की सुरक्षा के लिए बाद में अपने मुंह को सादे पानी से धो लें। दिन में एक या दो बार ऐसा करने से उन पत्थरों को नरम करने में मदद मिल सकती है जिन्हें आप नहीं पहुँच सकते।

जोर से खाँसना

यह सरल लगता है, लेकिन एक मजबूत, जोरदार खांसी कभी-कभी छोटे टॉन्सिल स्टोन को ढीला कर सकती है जो क्रिप्ट्स में ढीले बैठे होते हैं। गहरी सांस लें और कुछ बार जोर से खांसें। आपको बाद में पत्थर ढीला महसूस हो सकता है या देख सकते हैं। किसी भी शेष मलबे को साफ करने के लिए नमक पानी से गरारे करें।

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना

दिन भर खूब पानी पीने से लार का उत्पादन बना रहता है और टॉन्सिल में बैक्टीरिया और मलबा जमा होने से रोकने में मदद मिलती है। शुष्क मुँह टॉन्सिल स्टोन के बनने के लिए आदर्श वातावरण बनाता है। पानी चीजों को स्वाभाविक रूप से बाहर निकालने में मदद करता है।

अच्छा मौखिक स्वच्छता

यह अपने आप में मौजूदा छिपे हुए पत्थर को नहीं हटाएगा, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण सहायक भूमिका निभाता है। दिन में दो बार ब्रश करना, नियमित रूप से फ्लॉस करना, धीरे से अपनी जीभ को ब्रश करना और अल्कोहल-मुक्त एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश का उपयोग करना आपके मुंह में बैक्टीरिया को कम कर सकता है जो पत्थर बनने में योगदान करते हैं।

छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन से निपटते समय क्या बचें

क्योंकि आप देख नहीं सकते कि पत्थर कहाँ हैं, टॉन्सिल क्षेत्र में अंधे रूप से पियर्स करने की इच्छा का विरोध करें। टूथपिक, बॉबी पिन, या उंगलियों जैसी नुकीली वस्तुओं का उपयोग करने से रक्तस्राव, संक्रमण या ऊतक क्षति हो सकती है। टॉन्सिल में रक्त की आपूर्ति प्रचुर मात्रा में होती है, और छोटी चोटों से भी काफी रक्तस्राव हो सकता है।

यदि एक या दो सप्ताह के बाद कोमल तरीके काम नहीं कर रहे हैं, तो घर पर अधिक आक्रामक होने के बजाय पेशेवर मदद के लिए आगे बढ़ने का समय है।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

ऐसी परिस्थितियाँ हैं जहाँ घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं होंगे, और यह पूरी तरह से ठीक है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना समझ में आता है यदि:

• लगातार मौखिक स्वच्छता और गरारे के बावजूद दुर्गंधयुक्त सांस बनी रहती है
• आपको लगातार गले में दर्द, कान में दर्द या निगलने में कठिनाई का अनुभव होता है
• आपके टॉन्सिल लाल, सूजे हुए दिखते हैं, या आसानी से खून बहते हैं
• आपके पास आवर्ती टॉन्सिल स्टोन हैं जो हटाने के बाद वापस आते रहते हैं
• आपको संदेह है कि पत्थर वहां हैं लेकिन घर पर आप जो कुछ भी आजमाते हैं वह काम नहीं कर रहा है

एक ईएनटी (कान, नाक और गला) विशेषज्ञ आपके टॉन्सिल की आपके घर पर खुद से कहीं अधिक गहराई से जांच कर सकता है। उन पत्थरों के लिए जो नग्न आंखों से दिखाई नहीं देते हैं, वे उन्हें सटीक रूप से स्थित करने के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं। वे क्रिप्ट्स के भीतर से सुरक्षित रूप से पत्थरों को निकालने के लिए घुमावदार फोर्सेप्स या सक्शन उपकरणों जैसे विशेष उपकरणों का भी उपयोग कर सकते हैं।

कौन से पेशेवर उपचार उपलब्ध हैं?

यदि छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन एक आवर्ती समस्या है, तो आपके डॉक्टर समस्या की गंभीरता और आवृत्ति के आधार पर कई उपचार विधियों में से एक की सिफारिश कर सकते हैं।

कार्यालय में पत्थर हटाना। एक ईएनटी विशेषज्ञ कार्यालय यात्रा के दौरान सावधानीपूर्वक पत्थरों को निकालने के लिए डेंटल पिक, सक्शन, या घुमावदार फोर्सेप्स का उपयोग कर सकता है। यह सीधा और आमतौर पर दर्द रहित होता है।

लेजर टॉन्सिल क्रिप्टोलिसिस। यह एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जहां CO2 लेजर का उपयोग उन टॉन्सिल क्रिप्ट्स को चिकना करने और सील करने के लिए किया जाता है जो मलबे को फंसाते हैं। यह कार्यालय में स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है, इसमें न्यूनतम दर्द होता है, और पूर्ण टॉन्सिल्लेक्टोमी की तुलना में ठीक होने में बहुत तेज होता है। 500 मामलों की समीक्षा करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि रोगियों को औसतन केवल 1.16 सत्रों की आवश्यकता थी, जिसमें न्यूनतम जटिलताएं थीं।

कोब्लेशन क्रिप्टोलिसिस। लेजर क्रिप्टोलिसिस के समान, यह टॉन्सिल क्रिप्ट्स को कम करने के लिए रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। यह त्वरित रिकवरी के साथ एक और कार्यालय-आधारित विकल्प है।

टॉन्सिल्लेक्टोमी। टॉन्सिल को पूरी तरह से हटाना टॉन्सिल स्टोन को स्थायी रूप से खत्म करने का एकमात्र तरीका है। यह आमतौर पर गंभीर, बार-बार होने वाले मामलों के लिए आरक्षित होता है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं। रिकवरी में एक से दो सप्ताह तक गले में दर्द होता है, इसलिए डॉक्टर इसकी सिफारिश तभी करते हैं जब अन्य विकल्प समाप्त हो गए हों।

निष्कर्ष

छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन निराशाजनक होते हैं, लेकिन वे खतरनाक नहीं होते हैं। यदि आप उन्हें नहीं देख सकते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका लगातार नमक पानी से गरारे करना, कोमल पानी का सिंचाई, हाइड्रेटेड रहना और मजबूत मौखिक स्वच्छता बनाए रखना है। ये विधियां नाजुक ऊतक को चोट पहुंचाने के जोखिम के बिना गहरी चट्टानों को धीरे-धीरे ढीला कर सकती हैं और उन्हें बाहर निकाल सकती हैं।

यदि कुछ हफ्तों के बाद घरेलू तरीके कोई फर्क नहीं डाल रहे हैं, तो एक ईएनटी विशेषज्ञ इमेजिंग के साथ पत्थरों का पता लगा सकता है और उन्हें सुरक्षित रूप से हटा सकता है। उन लोगों के लिए जो बार-बार इससे निपटते हैं, लेजर क्रिप्टोलिसिस जैसी प्रक्रियाएं पूर्ण टॉन्सिल्लेक्टोमी की रिकवरी समय के बिना दीर्घकालिक राहत प्रदान करती हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को अनदेखा न करें या निराश न हों। छिपे हुए टॉन्सिल स्टोन आम, इलाज योग्य हैं, और ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ आपको जीना पड़े।

अस्वीकरण: यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको लगातार लक्षण जैसे कि लगातार दुर्गंधयुक्त सांस, गले में दर्द, या निगलने में कठिनाई का अनुभव होता है, तो उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।