अपेंडिक्स सर्जरी के बाद ठीक होने के लिए आपकी गाइड

आपकी अपेंडिक्स अभी-अभी निकाली गई है, और अब आप सोच रहे हैं कि आगे क्या होगा। यह पूछना एक पूरी तरह से सामान्य प्रश्न है। अपेंडिक्टोमी सबसे आम आपातकालीन सर्जरी में से एक है, और जबकि यह अक्सर सीधी होती है, आपके शरीर को ठीक से ठीक होने के लिए अभी भी समय और देखभाल की आवश्यकता होती है। यह गाइड आपको रिकवरी के दौरान क्या उम्मीद करनी है, खुद को कैसे पोषित करना है, और किन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, इसके बारे में बताएगी।

अपेंडिक्स सर्जरी के तुरंत बाद आपके शरीर में क्या होता है?

भले ही सर्जरी सुचारू रूप से हुई हो, आपके शरीर ने अभी-अभी एक महत्वपूर्ण घटना को पार किया है। सर्जिकल टीम ने आपकी अपेंडिक्स को हटा दिया, जिसका अर्थ है कि चीरे हैं जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है और आंतरिक ऊतकों को ठीक होने की आवश्यकता है। आप शायद एनेस्थीसिया से चक्कर, दर्द और शायद थोड़ा भ्रमित महसूस करते हुए जागेंगे।

एक असंक्रमित अपेंडिक्टोमी के बाद अधिकांश लोग एक से दो दिन अस्पताल में रहते हैं। इस दौरान, नर्सें आपके महत्वपूर्ण संकेतों, दर्द के स्तर और खाने और घूमने की क्षमता की निगरानी करती हैं। यदि आपकी अपेंडिक्स सर्जरी से पहले फट गई थी, तो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है, इसलिए आपका प्रवास लंबा हो सकता है।

आपके द्वारा की गई सर्जरी का प्रकार भी मायने रखता है। लेप्रोस्कोपिक सर्जरी में छोटे चीरे और एक कैमरे का उपयोग किया जाता है, जिससे तेजी से रिकवरी होती है। ओपन सर्जरी में एक बड़े चीरे की आवश्यकता होती है और इसमें आमतौर पर अधिक बेचैनी और लंबी ठीक होने की अवधि होती है। आपके सर्जन ने आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सबसे सुरक्षित तरीका चुना।

अपेंडिक्स निकालने से ठीक होने में कितना समय लगता है?

रिकवरी का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आपने लेप्रोस्कोपिक या ओपन सर्जरी करवाई है। लेप्रोस्कोपिक अपेंडिक्टोमी करवाने वाले अधिकांश लोग एक से तीन सप्ताह के भीतर काफी बेहतर महसूस करते हैं। आप आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर हल्की गतिविधियों पर लौट सकते हैं, हालांकि आपको कम से कम दो से चार सप्ताह तक भारी सामान उठाने या ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए।

ओपन सर्जरी में अधिक धैर्य की आवश्यकता होती है। आपके शरीर को ठीक से ठीक होने में लगभग चार से छह सप्ताह लगते हैं। बड़े चीरे को बंद होने और ताकत बनाने में अधिक समय लगता है। इस दौरान आप आसानी से थक सकते हैं, और यह आपका शरीर आपको बता रहा है कि यह खुद को ठीक करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है।

यदि आपकी अपेंडिक्स सर्जरी से पहले फट गई थी, तो इन अनुमानों में अतिरिक्त समय जोड़ें। फटी हुई अपेंडिक्स पेट में संक्रमण फैलाती है, जिसका अर्थ है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक काम करना पड़ता है। आपको कई दिनों या हफ्तों तक एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है, और पूरी तरह से ठीक होने में छह सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।

हर कोई अपनी गति से ठीक होता है। आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य, और आप सर्जरी के बाद के निर्देशों का कितनी अच्छी तरह पालन करते हैं, यह सब भूमिका निभाता है। इस दौरान खुद के प्रति दयालु होना सिर्फ भावनात्मक समर्थन नहीं है, यह चिकित्सकीय रूप से स्मार्ट है।

अपेंडिक्स सर्जरी के बाद आपको क्या खाना चाहिए?

सर्जरी और एनेस्थीसिया के बाद आपके पाचन तंत्र को धीरे-धीरे जागने की जरूरत होती है। प्रक्रिया के तुरंत बाद, आप पानी, शोरबा, या सेब के रस जैसे साफ तरल पदार्थों से शुरुआत करेंगे। यह आपकी आंतों को बिना भारी किए फिर से चलने की कोशिश करने का मौका देता है।

एक बार जब आप बिना मतली के तरल पदार्थ सहन कर सकते हैं, तो आप धीरे-धीरे हल्के, पचाने में आसान खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में सोचें जो कोमल और आरामदायक महसूस हों। आपका शरीर ठीक हो रहा है, और उसे इस समय भारी, मसालेदार, या चिकने भोजन को संसाधित करने की अतिरिक्त चुनौती की आवश्यकता नहीं है।

यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो रिकवरी के पहले एक या दो सप्ताह के दौरान अच्छी तरह से काम करते हैं:

• सादा चावल, दलिया, या टोस्ट
• केले, सेब का मुरब्बा, और अन्य मुलायम फल
• भारी मसालों के बिना उबला या बेक्ड चिकन
• दही और अन्य प्रोबायोटिक-समृद्ध खाद्य पदार्थ जो आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं
• गाजर या तोरी जैसी उबली हुई सब्जियां
• सरल तरीके से तैयार किए गए अंडे
• बहुत ज्यादा मक्खन या क्रीम के बिना मसले हुए आलू

ये खाद्य पदार्थ आपके पाचन तंत्र पर दबाव डाले बिना पोषण प्रदान करते हैं। वे कब्ज को रोकने में भी मदद करते हैं, जो सर्जरी के बाद असुविधाजनक हो सकता है, खासकर यदि आप दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं।

जैसे-जैसे आप बेहतर महसूस करने लगते हैं, आप धीरे-धीरे अपने सामान्य आहार को फिर से शुरू कर सकते हैं। अपने शरीर की सुनें। यदि कुछ बेचैनी, सूजन, या मतली का कारण बनता है, तो पीछे हटें और कुछ दिनों में इसे फिर से आजमाएं। कोई जल्दबाजी नहीं है।

अपेंडिक्टोमी के बाद आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

कुछ खाद्य पदार्थ रिकवरी को कठिन या अधिक असुविधाजनक बना सकते हैं। आपका पाचन तंत्र अभी भी अपनी लय पा रहा है, और कुछ चीजें गैस, सूजन, ऐंठन, या मतली का कारण बन सकती हैं। पहले कुछ हफ्तों के लिए इन खाद्य पदार्थों से बचने से आपके शरीर को सुचारू रूप से ठीक होने का सबसे अच्छा मौका मिलता है।

यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें अस्थायी रूप से छोड़ देना चाहिए:

• तले हुए खाद्य पदार्थ और कोई भी बहुत चिकना या तैलीय चीज
• मसालेदार व्यंजन जो आपके पेट में जलन पैदा कर सकते हैं
• कच्ची सब्जियां जो पचाने में कठिन होती हैं, जैसे ब्रोकोली या गोभी
• साबुत अनाज और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ यदि वे सूजन पैदा करते हैं
• डेयरी उत्पाद यदि आप पाते हैं कि वे आपका पेट खराब करते हैं
• कैफीनयुक्त पेय जो आपके पाचन तंत्र में जलन पैदा कर सकते हैं
• शराब, जो ठीक होने और दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती है
• कार्बोनेटेड पेय जो गैस और बेचैनी पैदा करते हैं

यह एक स्थायी सूची नहीं है। एक बार जब आप मजबूत महसूस करने लगते हैं और आपका पाचन सामान्य हो जाता है, तो आप इन खाद्य पदार्थों को अपनी दिनचर्या में वापस ला सकते हैं। लक्ष्य केवल पहले कुछ हफ्तों को यथासंभव आरामदायक बनाना है।

आपको अपने चीरा स्थलों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?

आपके चीरा स्थल अंदर से बाहर की ओर ठीक हो रहे हैं। उचित देखभाल संक्रमण के जोखिम को कम करती है और त्वचा को साफ-सुथरा बंद करने में मदद करती है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको विशिष्ट निर्देश देगी, लेकिन कुछ सामान्य सिद्धांत लगभग सभी पर लागू होते हैं।

क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। आप आमतौर पर सर्जरी के एक या दो दिन के भीतर स्नान कर सकते हैं, लेकिन जब तक आपके डॉक्टर आपको अनुमति न दें तब तक स्नान, पूल या हॉट टब में भिगोने से बचें। चीरों को रगड़ने के बजाय एक साफ तौलिये से धीरे से थपथपाएं।

ऐसे संकेतों पर ध्यान दें कि चीरा सामान्य रूप से ठीक हो रहा है। किनारों पर थोड़ी सी लालिमा ठीक है। कुछ हल्की सूजन भी अपेक्षित है। आपको पहले एक या दो दिन में स्पष्ट या हल्का गुलाबी तरल पदार्थ दिख सकता है, और यह आमतौर पर सामान्य जल निकासी होती है।

तंग कपड़ों से बचें जो चीरे पर रगड़ते हैं। ढीले, सांस लेने वाले कपड़े अधिक आरामदायक महसूस होते हैं और हवा को ठीक होने वाली त्वचा तक पहुंचने देते हैं। यदि आपके सर्जन ने सर्जिकल गोंद या स्टेर-स्ट्रिप्स का इस्तेमाल किया है, तो उन्हें खुद से गिरने दें बजाय उन्हें निकालने के।

रिकवरी के दौरान कौन से लक्षण सामान्य हैं?

सर्जरी के बाद कुछ बेचैनी पूरी तरह से अपेक्षित है। क्या सामान्य है यह जानने से आपको सामान्य ठीक होने और किसी ऐसी चीज के बीच अंतर करने में मदद मिलती है जिस पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है। आपके शरीर ने आघात का अनुभव किया, भले ही वह नियंत्रित और आवश्यक आघात था, और इसे प्रतिक्रिया देने के लिए समय चाहिए।

चीरा स्थलों के आसपास दर्द सबसे आम लक्षण है। यह तेज, दर्दनाक, या छूने पर कोमल महसूस हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर पहले कुछ दिनों में सबसे ज्यादा होता है और धीरे-धीरे सुधरता है। दर्द निवारक दवाएं इसे प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, और आपको इसे सहने की कोशिश करने के बजाय इसे निर्धारित अनुसार लेना चाहिए।

थकान रिकवरी का एक और सामान्य हिस्सा है। आपका शरीर ऊतकों को ठीक करने, किसी भी शेष सूजन से लड़ने और आपके द्वारा प्राप्त दवाओं को संसाधित करने के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा का उपयोग कर रहा है। थका हुआ महसूस करना या सामान्य से अधिक नींद की आवश्यकता होना आपका शरीर वह मांग रहा है जिसकी उसे आवश्यकता है।

कुछ दिनों के लिए आपको मतली या भूख न लगना महसूस हो सकता है। एनेस्थीसिया और दर्द निवारक दोनों ही आपका पेट खराब कर सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार खाना, तुरंत पूरा भोजन करने की कोशिश करने से अक्सर बेहतर काम करता है।

सर्जरी के बाद कई लोगों को कब्ज होता है, खासकर यदि वे ओपिओइड दर्द निवारक दवाएं ले रहे हों। ये दवाएं आपकी आंतों को धीमा कर देती हैं। खूब पानी पीना, जब आपका पेट संभाल सके तो फाइबर खाना, और धीरे-धीरे हिलना-डुलना सभी मदद कर सकते हैं।

लेप्रोस्कोपिक सर्जरी करवाने वाले लोगों को कंधे में दर्द हो सकता है। प्रक्रिया के दौरान, सर्जन काम करने के लिए जगह बनाने के लिए आपके पेट को गैस से फुलाते हैं। इस गैस में से कुछ डायाफ्राम में जलन पैदा कर सकती है, जो आपके कंधे के साथ तंत्रिका मार्गों को साझा करता है। यह संदर्भित दर्द आमतौर पर एक या दो दिन में ठीक हो जाता है।

आपको अपने डॉक्टर को कब फोन करना चाहिए?

अधिकांश रिकवरी सुचारू रूप से होती है, लेकिन कुछ लक्षण आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करने के लिए प्रेरित करने चाहिए। ये चेतावनी संकेत संक्रमण, जटिलता, या ध्यान देने योग्य समस्या का संकेत दे सकते हैं। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। यदि कुछ गलत लगता है, तो पूछना हमेशा बेहतर होता है।

बुखार देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। 101 डिग्री फारेनहाइट या 38.3 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान बताता है कि आपका शरीर संक्रमण से लड़ रहा हो सकता है। यहां तक ​​कि लगातार हल्का बुखार जो सुधरता नहीं है, वह भी फोन कॉल के लायक है।

चीरा स्थल पर परिवर्तन परेशानी का संकेत दे सकते हैं। यहां वे विशिष्ट चीजें दी गई हैं जिन्हें सामान्य ठीक होने से परे देखना चाहिए:

• चीरे से बाहर की ओर फैलने वाली बढ़ती लालिमा
• क्षेत्र के आसपास गर्मी जो छूने पर गर्म लगती है
• सूजन जो बेहतर होने के बजाय खराब हो जाती है
• मवाद या बादल छाए हुए, दुर्गंधयुक्त जल निकासी
• चीरा का खुलना या किनारे खींचना
• आपके शरीर की ओर चीरे से फैलने वाली लाल लकीरें

ये संकेत बताते हैं कि बैक्टीरिया घाव में प्रवेश कर गए होंगे। जल्दी पकड़े गए संक्रमणों का इलाज उन संक्रमणों की तुलना में बहुत आसान होता है जिन्हें फैलने का समय मिल जाता है।

गंभीर या बिगड़ता पेट दर्द एक और लाल झंडा है। कुछ बेचैनी अपेक्षित है, लेकिन जो दर्द तेज, तीव्र, या चरित्र में भिन्न हो जाता है, उसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि दर्द निवारक दवा मदद करना बंद कर देती है या यदि दर्द आपको आराम से चलने से रोकता है।

पहले एक या दो दिन से परे लगातार उल्टी सामान्य नहीं है। यदि आप तरल पदार्थ नहीं रख पा रहे हैं या यदि आप एक या दो बार से अधिक उल्टी करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। लगातार उल्टी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है और यह संकेत दे सकती है कि आपकी आंतें अभी तक ठीक से काम नहीं कर रही हैं।

आपके मल या मूत्राशय के कार्य में परिवर्तन भी मायने रखता है। यदि आपने उपचार की कोशिश करने के बावजूद कई दिनों से मल त्याग नहीं किया है, या यदि आपको गंभीर दस्त हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। पेशाब करने में कठिनाई या पेशाब करते समय दर्द एक मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत दे सकता है, जो सर्जरी के बाद हो सकता है।

अपेंडिक्टोमी के बाद कौन सी जटिलताएं हो सकती हैं?

जबकि अधिकांश लोग बिना किसी गंभीर समस्या के ठीक हो जाते हैं, यह समझना सहायक होता है कि कौन सी जटिलताएं संभव हैं। यह ज्ञान आपको डराने के लिए नहीं है। इसके बजाय, यह आपको मुद्दों को जल्दी पहचानने के लिए सशक्त बनाता है जब वे सबसे अधिक उपचार योग्य होते हैं।

संक्रमण सबसे आम जटिलता है। यह चीरा स्थल पर या आपके पेट के अंदर गहराई में हो सकता है। सतही घाव संक्रमण आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं और उचित घाव देखभाल का अच्छी तरह से जवाब देते हैं। गहरे संक्रमण, जिन्हें इंट्रा-एब्डोमिनल फोड़े कहा जाता है, को जल निकासी या अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

फोड़ा मवाद का एक पॉकेट है जो तब बनता है जब आपका शरीर किसी संक्रमण को घेर लेता है। यदि आपकी अपेंडिक्स फट गई थी, तो फोड़ा विकसित होने का आपका जोखिम अधिक होता है। आप बुखार, पेट दर्द, और सामान्य रूप से अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन जैसी इमेजिंग टेस्ट फोड़े का पता लगा सकते हैं, और डॉक्टर अक्सर उन्हें सुई या छोटी ट्यूब से निकाल सकते हैं।

रक्तस्राव कम आम लेकिन संभव है। चीरों के आसपास थोड़ी सी खरोंच सामान्य है। हालांकि, यदि आपको घाव से काफी खून बहना, सूजन जो आंतरिक रक्तस्राव का संकेत देती है, या आप चक्कर और हल्का महसूस करते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

आंत्र रुकावट तब विकसित हो सकती है जब निशान ऊतक बनता है और आपकी आंतों को अवरुद्ध कर देता है। यह जटिलता तुरंत प्रकट नहीं हो सकती है। यह सर्जरी के हफ्तों या महीनों बाद भी हो सकता है। लक्षणों में गंभीर ऐंठन, गैस पास करने या मल त्याग करने में असमर्थता, सूजन और उल्टी शामिल हैं। आंत्र रुकावट के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

अब कुछ दुर्लभ जटिलताओं के बारे में बात करते हैं जिनके बारे में जानना योग्य है, भले ही वे केवल थोड़े से प्रतिशत रोगियों को प्रभावित करते हों। किसी भी सर्जरी के बाद आपके पैरों में रक्त के थक्के बन सकते हैं, खासकर यदि आप ज्यादा हिल-डुल नहीं रहे हों। इसे डीप वेन थ्रोम्बोसिस कहा जाता है। जोखिम कम है, लेकिन यही कारण है कि डॉक्टर आपको जल्द से जल्द छोटी दूरी तक चलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

यदि कोई रक्त का थक्का टूट जाता है और आपके फेफड़ों तक पहुंच जाता है, तो यह पल्मोनरी एम्बोलिज्म बन जाता है। यह एक गंभीर लेकिन दुर्लभ जटिलता है। लक्षणों में अचानक सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, तेज धड़कन, या खून खांसी शामिल हैं। यदि आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तत्काल आपातकालीन देखभाल लें।

चीरा स्थल पर हर्निया का गठन एक और असामान्य जटिलता है। यह तब होता है जब ऊतक पेट की दीवार में एक कमजोर बिंदु से बाहर निकलता है जहां चीरा बनाया गया था। आपको एक उभार या गांठ दिखाई दे सकती है, खासकर खांसते या जोर लगाते समय। अधिकांश हर्निया की आवश्यकता होने पर सर्जिकल रूप से मरम्मत की जा सकती है।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, सर्जरी के दौरान पास के अंगों में चोट लग सकती है। आंतें, मूत्राशय, या रक्त वाहिकाएं अपेंडिक्स के करीब स्थित होती हैं। अनुभवी सर्जन बहुत सावधानी बरतते हैं, लेकिन आकस्मिक चोट संभव है। यदि ऐसा होता है, तो इसे आमतौर पर मूल सर्जरी के दौरान खोजा और मरम्मत किया जाता है।

आप रिकवरी के दौरान अपने शरीर का समर्थन कैसे कर सकते हैं?

आपके ठीक होने में सक्रिय भागीदारी एक वास्तविक अंतर लाती है। आपके शरीर में उल्लेखनीय मरम्मत क्षमताएं हैं, और आप विचारशील विकल्पों के साथ उन प्राकृतिक प्रक्रियाओं का समर्थन कर सकते हैं। रिकवरी निष्क्रिय नहीं है। यह आपके जीव विज्ञान और आपके व्यवहार के बीच एक साझेदारी है।

आराम वास्तव में चिकित्सीय है, सिर्फ आरामदायक नहीं। आपका शरीर सोते समय अपनी अधिकांश उपचार का काम करता है। गहरी नींद के दौरान, आपका शरीर विकास हार्मोन जारी करता है जो ऊतकों की मरम्मत करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। पहले एक या दो सप्ताह के दौरान प्रति रात आठ से दस घंटे सोने का लक्ष्य रखें।

आंदोलन भी मायने रखता है, भले ही यह विपरीत लगे। धीरे-धीरे चलना रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है, परिसंचरण में सुधार करता है, और आपके पाचन तंत्र को फिर से चालू करता है। अपने घर के आसपास छोटी सैर से शुरुआत करें। जैसे-जैसे आप मजबूत महसूस करते हैं, धीरे-धीरे दूरी बढ़ाएं। अपने शरीर की सुनें और यदि आप दर्द या थकावट महसूस करते हैं तो रुकें।

हाइड्रेटेड रहें। पानी आपके शरीर के हर सिस्टम को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है। यह आपके पाचन तंत्र को सुचारू रखता है, आपके गुर्दों को एनेस्थीसिया और दवाओं को बाहर निकालने में मदद करता है, और ऊतक मरम्मत का समर्थन करता है। प्रतिदिन कम से कम आठ गिलास पानी का लक्ष्य रखें, यदि आप गर्म जलवायु में रहते हैं या प्यास महसूस करते हैं तो अधिक।

अपनी दवाओं को ठीक उसी तरह लें जैसे उन्हें निर्धारित किया गया है। दर्द निवारक दवाएं आपको आराम करने और अधिक आराम से चलने में मदद करती हैं, जो ठीक होने में सहायता करती हैं। यदि आपको एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए गए थे, तो पूरे कोर्स को पूरा करें, भले ही आप बेहतर महसूस करें। एंटीबायोटिक्स को जल्दी बंद करने से संक्रमण फिर से मजबूत हो सकता है।

यदि संभव हो तो धूम्रपान से बचें। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे आपके ठीक होने वाले ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की पहुंच कम हो जाती है। यह जटिलताओं के जोखिम को नाटकीय रूप से बढ़ाता है और घाव भरने को धीमा करता है। यदि आपको छोड़ने में मदद की आवश्यकता है, तो सहायता संसाधनों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का यह एक उत्कृष्ट समय है।

आप सामान्य गतिविधियों पर कब लौट सकते हैं?

आप शायद अपनी नियमित दिनचर्या पर वापस जाने के लिए उत्सुक हैं। समय-सीमा इस बात पर निर्भर करती है कि आपकी सामान्य गतिविधियां क्या हैं और आपने किस प्रकार की सर्जरी करवाई है। बहुत जल्दी वापस जाने से आपकी रिकवरी पीछे हट सकती है, इसलिए धैर्य वास्तव में फायदेमंद होता है।

लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के कुछ दिनों से एक सप्ताह के भीतर चलने, हल्के घरेलू काम और डेस्क वर्क जैसी हल्की गतिविधियों को आमतौर पर फिर से शुरू किया जा सकता है। जब ये गतिविधियां महत्वपूर्ण दर्द या थकान का कारण नहीं बनती हैं तो आप जान जाएंगे कि आप तैयार हैं।

ड्राइविंग एक विशिष्ट चिंता का विषय है। आपको नशीले दर्द निवारक दवाओं को लेते समय ड्राइव नहीं करना चाहिए क्योंकि वे आपकी प्रतिक्रिया समय और निर्णय को खराब करते हैं। दवा के बिना भी, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप दर्द के बिना आराम से आपातकालीन ब्रेक लगा सकें। लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद इसमें आमतौर पर लगभग एक सप्ताह और ओपन सर्जरी के बाद अधिक समय लगता है।

काम पर वापसी पूरी तरह से आपकी नौकरी पर निर्भर करती है। यदि आपके पास न्यूनतम शारीरिक मांग वाली डेस्क जॉब है, तो आप एक या दो सप्ताह के भीतर वापस आ सकते हैं। यदि आपके काम में भारी सामान उठाना, शारीरिक श्रम, या मशीनरी चलाना शामिल है, तो आपको लंबे समय तक इंतजार करना होगा। अधिकांश सर्जन ओपन सर्जरी के बाद शारीरिक रूप से मांग वाले काम पर लौटने से पहले कम से कम चार से छह सप्ताह की सलाह देते हैं।

व्यायाम के लिए एक क्रमिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। हल्की सैर लगभग तुरंत शुरू की जा सकती है। दो सप्ताह के बाद, आप कोमल स्ट्रेचिंग या धीमी गति की गतिविधियां जोड़ सकते हैं। कम से कम चार से छह सप्ताह तक भारी सामान उठाना, पेट के व्यायाम, दौड़ना या संपर्क खेल से बचें। आपके चीरों के ठीक होने के तरीके के आधार पर आपके सर्जन आपको विशिष्ट मंजूरी देंगे।

यौन गतिविधि तब फिर से शुरू करना सुरक्षित है जब आप सहज महसूस करते हैं और आपके चीरे पर्याप्त रूप से ठीक हो गए हैं कि हरकत से दर्द न हो। इसमें आमतौर पर दो से तीन सप्ताह लगते हैं, लेकिन अपने शरीर की सुनें और जो ठीक लगे उसके बारे में अपने साथी से संवाद करें।

सर्जरी के बाद भावनात्मक रिकवरी के बारे में क्या?

शारीरिक ठीक होने पर अधिकांश ध्यान जाता है, लेकिन भावनात्मक रिकवरी भी मायने रखती है। सर्जरी तनावपूर्ण और भावनात्मक रूप से विघटनकारी भी हो सकती है। आप कमजोर, सीमाओं से निराश, या सामान्य होने के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएं मान्य और सामान्य हैं।

कुछ लोग एनेस्थीसिया और सर्जरी के बाद अस्थायी मूड परिवर्तन का अनुभव करते हैं। आप कुछ दिनों के लिए रोने वाले, चिड़चिड़े, या भावनात्मक रूप से सपाट महसूस कर सकते हैं। एनेस्थीसिया अस्थायी रूप से मस्तिष्क रसायन विज्ञान को प्रभावित करता है, और यह आमतौर पर लगभग एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है।

रिकवरी की गति से निराशा सामान्य है। आप अपने शरीर से तेजी से ठीक न होने के लिए अधीर महसूस कर सकते हैं। याद रखें कि ठीक होना एक जटिल जैविक कार्य है। आपकी कोशिकाएं ऊतकों का पुनर्निर्माण कर रही हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण को रोक रही है, और आपका तंत्रिका तंत्र पुन: कैलिब्रेट हो रहा है। इन सभी में समय लगता है।

यदि आप पहले एक या दो सप्ताह से परे लगातार उदास, चिंतित, या अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। कभी-कभी दर्द, बाधित नींद, या दवाएं मूड में बदलाव में योगदान कर सकती हैं। इन अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करने से अक्सर मदद मिलती है।

समर्थन होने से रिकवरी आसान हो जाती है। यदि आपको आवश्यकता हो तो दोस्तों और परिवार को भोजन, काम, या बच्चों की देखभाल में मदद करने दें। आपको सब कुछ अकेले नहीं संभालना पड़ता। मदद स्वीकार करना कमजोरी नहीं है। यह एक ऐसे समय में स्मार्ट संसाधन प्रबंधन है जब आपके शरीर को ठीक होने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी रिकवरी ठीक चल रही है?

अपनी प्रगति को ट्रैक करने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि ठीक हो रहा है, भले ही यह धीमा लगे। रिकवरी के सकारात्मक संकेत अक्सर पहले सूक्ष्म होते हैं लेकिन दिन बीतने के साथ-साथ स्पष्ट होते जाते हैं। छोटी-छोटी सुधारों का जश्न मनाने से आपका मूड और प्रेरणा बढ़ सकती है।

दर्द का स्तर धीरे-धीरे कम होना चाहिए। आपको दिन-प्रतिदिन सुधार दिखाई नहीं दे सकता है, लेकिन यदि आप तुलना करते हैं कि आप इस सप्ताह कैसा महसूस करते हैं और पिछले सप्ताह कैसा महसूस करते हैं, तो प्रगति होनी चाहिए। आपको यह भी पता चल सकता है कि जैसे-जैसे समय बीतता है, आपको दर्द निवारक दवाओं की कम बार आवश्यकता होती है।

आपकी ऊर्जा धीरे-धीरे वापस आ जाएगी। पहले कुछ दिनों की तीव्र थकान धीरे-धीरे दूर हो जाती है। आपको यह पता चल सकता है कि आप लंबे समय तक जाग सकते हैं या आराम करने की आवश्यकता से पहले थोड़ा और कर सकते हैं। यह आपका शरीर अपने संसाधनों का पुनर्निर्माण कर रहा है।

आपकी भूख आमतौर पर कुछ दिनों से एक सप्ताह के भीतर सुधर जाती है। भोजन फिर से आकर्षक लगने लगता है। आप बेचैनी के बिना सामान्य मात्रा में खा सकते हैं। आपके मल त्याग आपके सामान्य पैटर्न के करीब लौट आते हैं।

चीरा स्थलों में ठीक होने के स्पष्ट संकेत दिखाई देते हैं। लालिमा फीकी पड़ जाती है। कोई भी सूजन कम हो जाती है। चीरे के किनारे सुचारू रूप से जुड़ जाते हैं। यदि आपके पास स्टेर-स्ट्रिप्स या सर्जिकल गोंद है, तो वे अपने आप छिलना शुरू कर देते हैं, नीचे स्वस्थ त्वचा का पता चलता है।

आप अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं। झुकना, चलना और स्थिति बदलना आसान और कम दर्दनाक हो जाता है। आप इतनी सावधानी से चलने की आवश्यकता बंद कर देते हैं। आपका शरीर फिर से आपका अपना लगने लगता है बजाय इसके कि आपको सावधानी से प्रबंधित करने की आवश्यकता हो।

आपको अपनी अनुवर्ती नियुक्ति पर क्या चर्चा करनी चाहिए?

आपके सर्जन सर्जरी के एक से तीन सप्ताह बाद, आमतौर पर एक अनुवर्ती यात्रा का समय निर्धारित करेंगे। यह मुलाकात व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करने और यह पुष्टि करने का आपका मौका है कि सब कुछ ठीक से ठीक हो रहा है। प्रश्नों या चिंताओं के साथ तैयार होकर आएं।

आपके चीरों को यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाएगी कि वे ठीक से ठीक हो रहे हैं। वे संक्रमण के संकेतों की तलाश करेंगे, यह जांचेंगे कि किनारे ठीक से बंद हैं, और यह आकलन करेंगे कि क्या कोई सर्जिकल गोंद या टांके हटाने के लिए तैयार हैं।

यह गतिविधि प्रतिबंधों पर चर्चा करने का एक अच्छा समय है। विशेष रूप से पूछें कि आप व्यायाम, काम, या अन्य गतिविधियों पर कब लौट सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। आपके सर्जन आपके वास्तविक ठीक होने की प्रगति के आधार पर सामान्य दिशानिर्देशों के बजाय मंजूरी दे सकते हैं।

किसी भी लक्षण का उल्लेख करें जिसने आपको चिंतित किया, भले ही वे तब से हल हो गए हों। आपका डॉक्टर आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपने जो अनुभव किया वह सामान्य था या भविष्य में देखने लायक कुछ था। यह किसी भी संभावित भविष्य की सर्जरी के लिए आपके ज्ञान का निर्माण करता है।

यदि आप अभी भी महत्वपूर्ण दर्द, थकान, या पाचन समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, तो इसका उल्लेख करें। कभी-कभी ठीक होने में अपेक्षा से अधिक समय लगता है, और आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त सहायता या परीक्षण का सुझाव दे सकता है कि कुछ भी छूट न जाए।

अपेंडिक्स निकालने के बाद आगे बढ़ना

एक बार जब आप पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, तो आप अपनी अपेंडिक्स के बिना पूरी तरह से सामान्य जीवन जी सकते हैं। अपेंडिक्स आपकी बड़ी आंत से जुड़ी एक छोटी सी अंग है, और वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह प्रतिरक्षा कार्य में एक मामूली भूमिका निभा सकता है। हालांकि, लाखों लोग इसके बिना स्वस्थ जीवन जीते हैं।

आपको दीर्घकालिक विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। एक बार जब आप ठीक हो जाते हैं, तो आप वह सब कुछ खा सकते हैं जो आप सर्जरी से पहले खाते थे। अपेंडिक्स निकालने से संबंधित कोई स्थायी आहार प्रतिबंध नहीं हैं। आपका पाचन तंत्र इस अंग के बिना अनुकूलित होता है और सामान्य रूप से कार्य करता है।

आपको विशेष रूप से इसलिए किसी चल रहे चिकित्सा उपचार या निगरानी की आवश्यकता नहीं होगी क्योंकि आपकी अपेंडिक्स निकाली गई थी। सर्जरी उपचारात्मक है। एक बार जब आपकी अपेंडिक्स चली जाती है, तो आप फिर से अपेंडिसाइटिस विकसित नहीं कर सकते, जो वास्तव में एक राहत है।

इस रिकवरी के दौरान आपने जो अनुभव प्राप्त किया वह वास्तव में भविष्य में आपके लिए उपयोगी हो सकता है। आपने अपने शरीर को सुनना, चेतावनी संकेतों को पहचानना और अपने स्वास्थ्य की वकालत करना सीखा। ये कौशल किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान हैं जो उत्पन्न हो सकती है।

इसे पार करने के लिए खुद को श्रेय दें। सर्जरी एक बड़ी बात है, भले ही वह आम और नियमित हो। आपने अपनी ठीक होने के लिए भाग लिया, निर्देशों का पालन किया, और अपने शरीर को ठीक होने के लिए आवश्यक समय दिया। इसमें धैर्य और आत्म-देखभाल लगती है, और दोनों ही ताकतें जिन्हें स्वीकार करना योग्य है।