मेरी उंगलियां लाल क्यों हैं? कारण और उपचार

संक्षेप में

• लाल उंगलियां रोजमर्रा के कारणों जैसे तंग जूते, ठंडे मौसम के संपर्क में आना, या मामूली चोटों के कारण हो सकती हैं, लेकिन संक्रमण, गाउट या परिसंचरण समस्याओं के कारण भी हो सकती हैं।
• चिलब्लेन्स, रेनॉड की घटना, और एरिथ्रोमेलल्जिया परिसंचरण-संबंधित स्थितियां हैं जो विभिन्न तरीकों से लालिमा का कारण बनती हैं।
• यदि आपकी लाल उंगलियों के साथ गंभीर दर्द, फैलती गर्मी, मवाद, या कुछ दिनों में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को दिखाएं।

क्या यह सिर्फ आपके जूते हो सकते हैं?

यह वास्तव में उंगलियों के लाल होने के सबसे आम कारणों में से एक है। बहुत तंग, बहुत संकीर्ण, या जो कुछ उंगलियों पर रगड़ते हैं, वे घर्षण, दबाव और जलन पैदा कर सकते हैं। समय के साथ, इससे लालिमा, दर्द और कभी-कभी छाले या कॉर्न हो सकते हैं।

हाई हील्स अक्सर दोषी होती हैं क्योंकि वे आपके वजन को आगे बढ़ाती हैं और उंगलियों को एक संकीर्ण टो बॉक्स में निचोड़ती हैं। लेकिन अगर एथलेटिक जूते ठीक से फिट नहीं होते हैं या आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, तो वे भी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

यहां का समाधान आमतौर पर सीधा होता है। एक चौड़े टो बॉक्स और उचित समर्थन वाले जूते में बदलने से बहुत फर्क पड़ सकता है। यदि घर्षण से पहले से ही छाला या कॉर्न हो गया है, तो ठीक होते समय क्षेत्र को साफ और सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है।

क्या यह चिलब्लेन्स है?

चिलब्लेन्स (जिन्हें परनिओसिस भी कहा जाता है) छोटे, लाल, सूजन वाले पैच होते हैं जो ठंड या नम परिस्थितियों के संपर्क में आने के बाद उंगलियों पर दिखाई देते हैं। ये तब होते हैं जब त्वचा की सतह के पास छोटी रक्त वाहिकाएं ठंड के प्रति प्रतिक्रिया करके सिकुड़ जाती हैं। जब त्वचा को बहुत जल्दी गर्म किया जाता है, तो वे वाहिकाएं आसपास के ऊतक की तुलना में तेजी से फैलती हैं। रक्त आसपास के ऊतक में रिस जाता है, जिससे लालिमा, सूजन, खुजली और कभी-कभी जलन होती है।

उंगलियों के सिरे सबसे आम स्थान होते हैं, हालांकि चिलब्लेन्स उंगलियों, एड़ी, कान और नाक पर भी दिखाई दे सकते हैं। कुछ मामलों में वे जितने महसूस होते हैं उससे बदतर दिख सकते हैं, लेकिन वे काफी असहज भी हो सकते हैं।

कुछ चीजें चिलब्लेन्स को विकसित करने की अधिक संभावना बनाती हैं:

• खराब परिसंचरण
• ठंडे पैरों को हीटर के पास या गर्म पानी से नहलाने पर जल्दी से गर्म करना
• नम, ठंडा (लेकिन जमने वाला नहीं) मौसम
• धूम्रपान, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है
• महिला होना, क्योंकि चिलब्लेन्स महिलाओं में अधिक आम हैं

चिलब्लेन्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका ठंडे संपर्क के बाद अपने पैरों को धीरे-धीरे गर्म करना है। गर्म पानी से नहाने या उन्हें हीटर के सामने रखने से पहले उन्हें कमरे के तापमान में समायोजित होने दें। यदि चिलब्लेन्स पहले ही विकसित हो चुके हैं, तो वे आमतौर पर एक से तीन सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। क्षेत्र को साफ, सूखा और आगे ठंडे संपर्क से बचाना महत्वपूर्ण है। यदि फफोले या फटी त्वचा विकसित होती है, तो संक्रमण के संकेतों पर बारीकी से नजर रखें।

क्या यह रेनॉड की घटना हो सकती है?

रेनॉड एक ऐसी स्थिति है जहां उंगलियों और उंगलियों में छोटी रक्त वाहिकाएं ठंडे तापमान या तनाव पर अधिक प्रतिक्रिया करती हैं। एक प्रकरण के दौरान, प्रभावित उंगलियां आमतौर पर पहले सफेद हो जाती हैं क्योंकि रक्त का प्रवाह कट जाता है, फिर नीला हो जाता है क्योंकि ऑक्सीजन कम हो जाता है, और अंत में लाल हो जाती है जब रक्त वापस आ जाता है।

वह अंतिम लाल चरण धड़कन, झुनझुनी, और "पिन और सुई" महसूस होने के साथ आ सकता है। पूरा प्रकरण आमतौर पर मिनटों तक रहता है, हालांकि यह कभी-कभी लंबा हो सकता है।

दो प्रकार होते हैं। प्राथमिक रेनॉड का कोई ज्ञात अंतर्निहित कारण नहीं होता है और यह आम तौर पर हल्का होता है। यह महिलाओं में अधिक आम है और 30 साल की उम्र से पहले शुरू होता है। द्वितीयक रेनॉड अन्य स्थितियों जैसे ल्यूपस, स्क्लेरोडर्मा, या रूमेटाइड गठिया से जुड़ा होता है, और अधिक गंभीर होता है।

यदि आपकी उंगलियां ठंड या तनाव के जवाब में नियमित रूप से रंग बदलती हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना उचित है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज के अनुसार, रेनॉड के लिए कोई एक परीक्षण नहीं है, लेकिन आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और रक्त परीक्षणों का संयोजन प्रकार निर्धारित करने और उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है। अपने पैरों को गर्म रखना, तनाव का प्रबंधन करना और तंबाकू से बचना सबसे प्रभावी जीवनशैली रणनीतियाँ हैं। अधिक गंभीर मामलों में, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने वाली दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

मेडलाइनप्लस (यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन) से रेनॉड की घटना का अवलोकन

गाउट के बारे में क्या?

गाउट गठिया का एक रूप है जो अचानक, तेज दर्द, सूजन और लालिमा का कारण बनता है, जो अक्सर बड़े पैर के अंगूठे में होता है। यह तब होता है जब रक्त में यूरिक एसिड का निर्माण होता है और जोड़ में तेज क्रिस्टल बनते हैं।

गाउट का एक हमला तेजी से आ सकता है। आप ठीक महसूस करते हुए सो सकते हैं और एक लाल, सूजी हुई, गर्म और छूने में बेहद कोमल पैर के अंगूठे के साथ जाग सकते हैं। गंभीर हमले के दौरान एक चादर का वजन भी असहनीय लग सकता है।

गाउट पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक प्रभावित करता है, हालांकि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाएं अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। जोखिम कारकों में लाल मांस, शंख और शराब (विशेष रूप से बीयर) से भरपूर आहार, साथ ही मोटापा, गुर्दे की बीमारी और कुछ दवाएं जैसे मूत्रवर्धक शामिल हैं।

यदि आपको गाउट का संदेह है, तो आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण के माध्यम से और कभी-कभी प्रभावित जोड़ से द्रव का विश्लेषण करके इसकी पुष्टि कर सकता है। एक तीव्र हमले के उपचार में आमतौर पर सूजन-रोधी दवाएं शामिल होती हैं। दीर्घकालिक प्रबंधन में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने वाली दवाएं और आहार समायोजन शामिल हो सकते हैं। यदि आपके रडार पर यूरिक एसिड और जोड़ों का दर्द है, तो बढ़े हुए यूरिक एसिड और जोड़ों के दर्द के प्रबंधन पर यह मार्गदर्शिका विषय को अधिक विस्तार से कवर करती है।

क्या यह संक्रमण है?

संक्रमण उंगलियों को लाल, सूज, गर्म और दर्दनाक बना सकते हैं। कई प्रकार के संक्रमण आमतौर पर उंगलियों को प्रभावित करते हैं।

सेल्युलाइटिस एक जीवाणु त्वचा संक्रमण है जो तब विकसित होता है जब बैक्टीरिया त्वचा में कट, दरार, या टूटने से प्रवेश करते हैं। यह फैलती लालिमा, सूजन और गर्मी का कारण बनता है, और क्षेत्र को कोमल और तंग महसूस हो सकता है। सेल्युलाइटिस को एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह ऊतक में गहरा फैल सकता है।

एथलीट फुट (टीनिया पेडिस) एक फंगल संक्रमण है जो अक्सर उंगलियों के बीच शुरू होता है। यह लालिमा, छिलका, खुजली और कभी-कभी जलन की भावना का कारण बनता है। त्वचा फट सकती है और उतर सकती है, जिससे ऐसे छेद बन सकते हैं जहां बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और द्वितीयक संक्रमण का कारण बन सकते हैं। ओवर-द-काउंटर एंटीफंगल क्रीम आमतौर पर हल्के मामलों को ठीक कर देती हैं, लेकिन जिद्दी या आवर्ती संक्रमणों को नुस्खे उपचार की आवश्यकता हो सकती है। लगातार फंगल समस्याओं के प्रबंधन पर करीब से नजर रखने के लिए, फंगल त्वचा संक्रमण, निदान और उपचार पर यह लेख एक अच्छा संसाधन है।

पैरोनीचिया पैर के नाखून के आसपास की त्वचा का संक्रमण है। यह आमतौर पर अंतर्वर्धित पैर के नाखून, एक हैंगनेल, या अत्यधिक आक्रामक संवारने से नाखून फोल्ड क्षतिग्रस्त होने के बाद होता है। नाखून के बगल की त्वचा लाल, सूजी हुई और कोमल हो जाती है, और मवाद बन सकता है। हल्के मामलों को कभी-कभी गर्म भिगोने से प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन अधिक उन्नत संक्रमणों को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

क्या यह एरिथ्रोमेलल्जिया हो सकती है?

यह एक दुर्लभ स्थिति है, लेकिन इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है। एरिथ्रोमेलल्जिया पैरों (और कभी-कभी हाथों) में जलन दर्द, लालिमा और गर्मी के एपिसोड का कारण बनता है। फ्लेयर-अप अक्सर गर्मी, व्यायाम, या किसी भी चीज से ट्रिगर होते हैं जो क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं।

एरिथ्रोमेलल्जिया वाले लोग अक्सर इस सनसनी का वर्णन तीव्र जलन के रूप में करते हैं। त्वचा स्पष्ट रूप से लाल हो जाती है और छूने पर गर्म महसूस होती है। एपिसोड मिनटों से घंटों तक रह सकते हैं, और कुछ लोगों को अपने पैरों को ठंडा करने या उन्हें ऊंचा करने से राहत मिलती है।

यह स्थिति प्राथमिक (बिना किसी पहचाने गए अंतर्निहित कारण के) या द्वितीयक हो सकती है, जो रक्त विकारों या तंत्रिका क्षति जैसी स्थितियों से जुड़ी होती है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा इसे एक ऐसी स्थिति के रूप में वर्णित करती है जो लगातार या आंतरायिक हो सकती है, जिसमें फ्लेयर-अप कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकते हैं। क्योंकि यह असामान्य है, उचित निदान प्राप्त करने में समय लग सकता है। यदि आपकी उंगलियां नियमित रूप से गर्म परिस्थितियों में लाल, गर्म और दर्दनाक हो जाती हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

एनएचएस से एरिथ्रोमेलल्जिया के लक्षण और उपचार का अवलोकन

संपर्क जिल्द की सूजन के बारे में क्या?

कभी-कभी लाल उंगलियां सिर्फ उस चीज की प्रतिक्रिया होती है जिसे आपकी त्वचा ने छुआ है। संपर्क जिल्द की सूजन तब होती है जब त्वचा एक उत्तेजक (जैसे कठोर साबुन, डिटर्जेंट, या कुछ रसायन) या एक एलर्जन (जैसे निकल, रबर, या मोजे और जूतों में कुछ डाई) के संपर्क में आती है।

प्रभावित त्वचा लाल, खुजलीदार और कभी-कभी सूखी या फफोलेदार हो जाती है। लालिमा उस क्षेत्र तक सीमित होती है जो सीधे ट्रिगर के संपर्क में था। पदार्थ की पहचान करना और उससे बचना सबसे प्रभावी उपचार है। आपका डॉक्टर सूजन को शांत करने के लिए एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम की भी सिफारिश कर सकता है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

लाल उंगलियों के कई कारण हल्के होते हैं और अपने आप या सरल घरेलू देखभाल से ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ स्थितियां चिकित्सा ध्यान देने की मांग करती हैं। आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए यदि:

• लालिमा फैल रही है, खराब हो रही है, या कुछ दिनों के बाद सुधार नहीं हो रहा है।
• आपके पास लाल, सूजी हुई उंगलियों के साथ बुखार है।
• मवाद, स्राव, या दुर्गंध है।
• आपको मधुमेह या खराब परिसंचरण है, जो मामूली पैर की समस्याओं से भी जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाता है।
• बिना किसी स्पष्ट कारण के लालिमा बार-बार आती रहती है।
• आप रंग परिवर्तन (सफेद, नीला, फिर लाल) का अनुभव करते हैं जो रेनॉड जैसी परिसंचरण समस्या का सुझाव देते हैं।

डॉक्टर आपकी उंगलियों की जांच कर सकते हैं, किसी भी आवश्यक परीक्षण को चला सकते हैं, और आपको सही उपचार की ओर निर्देशित कर सकते हैं। पैर की समस्याओं पर प्रारंभिक ध्यान लगभग हमेशा बेहतर परिणाम देता है।

निष्कर्ष

लाल उंगलियों का मतलब कई अलग-अलग चीजें हो सकता है। कभी-कभी यह सिर्फ एक जोड़ी जूते होते हैं जो अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं। अन्य समय, यह एक परिसंचरण समस्या, एक संक्रमण, या गाउट जैसी सूजन संबंधी स्थिति का संकेत देता है। कुंजी यह ध्यान देना है कि लालिमा के साथ और क्या हो रहा है। दर्द, सूजन, तापमान परिवर्तन, खुजली, और लालिमा कितने समय तक रहती है - ये सभी महत्वपूर्ण सुराग देते हैं। अधिकांश मामलों को सरल समायोजन या अल्पकालिक उपचार से प्रबंधित किया जा सकता है। लेकिन जब लालिमा गंभीर, आवर्ती, या अन्य चिंताजनक लक्षणों के साथ होती है, तो पेशेवर राय लेना हमेशा सही निर्णय होता है। आपके पैर आपको हर दिन ले जाते हैं, और वे आपके शरीर के किसी भी अन्य हिस्से को दिए जाने वाले ध्यान के हकदार हैं।