जब आपके गले में खराश हो: गले की खराश को समझने और उसकी देखभाल के लिए एक स्पष्ट मार्गदर्शिका

गले में खराश महसूस होती है जैसे कि जब भी आप निगलते हैं तो कोई आपके गले के अंदर सैंडपेपर रगड़ रहा हो। यह उन सबसे सामान्य कारणों में से एक है जिनके लिए लोग डॉक्टर के पास जाते हैं, और संभावना है कि आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार उस खरोंच, दर्दनाक सनसनी का अनुभव किया हो। ज्यादातर गले में खराश बिना किसी खास परेशानी के आती-जाती रहती है, लेकिन यह समझना कि आपके शरीर में क्या हो रहा है, आपको अधिक नियंत्रण महसूस करने और यह जानने में मदद कर सकता है कि आपको कब थोड़ी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

जब आपके गले में खराश महसूस होती है तो वास्तव में क्या होता है?

आपका गला तब खराश महसूस करता है जब आपके ग्रसनी (pharynx) के ऊतक, जो आपकी नाक के पीछे से आपकी श्वासनली तक जाने वाली नली है, सूज जाते हैं और उनमें सूजन आ जाती है। यह सूजन इसलिए होती है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी ऐसी चीज़ पर प्रतिक्रिया कर रही होती है जिसे वह खतरा मानती है, चाहे वह वायरस हो, बैक्टीरिया हो, या कोई उत्तेजक पदार्थ। सूजन और उस क्षेत्र में रक्त प्रवाह का बढ़ना उस परिचित दर्दनाक सनसनी को पैदा करता है।

सूजन को अपने शरीर की सुरक्षा प्रणाली के रूप में उच्च गियर में सक्रिय होने के रूप में सोचें। जब यह समस्या का पता लगाती है, तो यह समस्या से निपटने के लिए अतिरिक्त संसाधन उस क्षेत्र में भेजती है। यह वास्तव में एक अच्छी बात है, भले ही इस समय यह सुखद न लगे।

आपके गले में खराश के सामान्य कारण क्या हैं?

अधिकांश गले में खराश वायरल संक्रमण के कारण होती है, वही कीटाणु जो आपके सामान्य सर्दी या फ्लू का कारण बनते हैं। वायरस छोटे आक्रमणकारी होते हैं जिनसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर लगभग एक सप्ताह के भीतर अपने आप निपट जाती है। वे हवा में आसानी से फैलते हैं जब कोई खांसता या छींकता है, या जब आप किसी दूषित सतह को छूते हैं और फिर अपने चेहरे को छूते हैं।

आइए विभिन्न कारणों पर चलते हैं, सबसे सामान्य लोगों से शुरू करते हैं जिनका सामना आप शायद करेंगे। इन संभावनाओं को समझने से आपको पैटर्न पहचानने और अपनी देखभाल के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

• सामान्य सर्दी, फ्लू, या मोनोन्यूक्लिओसिस जैसे वायरल संक्रमण आपके जीवनकाल में होने वाले अधिकांश गले में खराश के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• जीवाणु संक्रमण, विशेष रूप से स्ट्रेप गले जो ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होता है, के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है और यह वयस्कों में गले में खराश के लगभग 5 से 15 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है।
• पराग, धूल, पालतू जानवरों की रूसी, या फफूंदी से एलर्जी के कारण पोस्टनासल ड्रिप हो सकता है, जहां बलगम आपके गले के पिछले हिस्से से नीचे खिसक जाता है और उसे परेशान करता है।
• सूखी हवा, विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान जब घर की हीटिंग हवा से नमी को हटा देती है, तो आपके गले में प्यास और खरोंच महसूस हो सकती है।
• सिगरेट का धुआं, वायु प्रदूषण, रासायनिक धुएं, या यहां तक ​​कि एक संगीत कार्यक्रम में चिल्लाने जैसे उत्तेजक पदार्थ सीधे आपके गले के ऊतकों को सूज सकते हैं।
• एसिड रिफ्लक्स, जहां पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली और गले में वापस बहता है, एक जलने वाली खराश पैदा कर सकता है जो अक्सर सुबह में बदतर होती है।
• चिल्लाने, लंबे समय तक जोर से बात करने, या यहां तक ​​कि गाने से मांसपेशियों में खिंचाव आपके गले को थका हुआ और दर्दनाक महसूस करा सकता है।

ये सामान्य कारण आमतौर पर अपने आप या साधारण घरेलू देखभाल से ठीक हो जाते हैं। आपका शरीर उल्लेखनीय रूप से स्वयं को ठीक करने में अच्छा है जब उसे उचित समर्थन और समय दिया जाता है।

क्या कुछ कम सामान्य कारण भी हैं जिनके बारे में मुझे जानना चाहिए?

जबकि अधिकांश गले में खराश रोजमर्रा के कारणों से होती है, कुछ कम लगातार स्थितियां भी जिम्मेदार हो सकती हैं। इनका उद्देश्य आपको चिंतित करना नहीं है, बल्कि यह समझने में मदद करना है कि कब किसी चीज़ को अधिक चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या इनमें से कोई भी आपकी स्थिति पर लागू होता है।

• टॉन्सिलाइटिस, विशेष रूप से आपके टॉन्सिल का संक्रमण, गंभीर गले में दर्द के साथ-साथ सूजे हुए, लाल टॉन्सिल का कारण बनता है जिनमें सफेद धब्बे या चित्तियाँ हो सकती हैं।
• पेरिटॉन्सिलर फोड़ा, आपके टॉन्सिल के पास मवाद का संग्रह, तीव्र एकतरफा गले में दर्द और पूरी तरह से मुंह खोलने में कठिनाई पैदा करता है।
• एपिग्लॉटिटिस, आपकी श्वासनली को ढकने वाले ऊतक का एक गंभीर संक्रमण, दुर्लभ है लेकिन तत्काल आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि यह आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकता है।
• थायराइडिटिस, आपके गले के सामने आपके थायरॉयड ग्रंथि की सूजन, कभी-कभी गले में परेशानी के साथ-साथ गर्दन में कोमलता भी पैदा कर सकती है।
• गले में ट्यूमर या गांठ, हालांकि असामान्य, लगातार खराश पैदा कर सकती है जो कई हफ्तों तक ठीक नहीं होती है।
• एचआईवी संक्रमण कभी-कभी संपर्क के कुछ हफ्तों बाद फ्लू जैसे लक्षणों के साथ गले में खराश के रूप में प्रकट हो सकता है।

ये दुर्लभ स्थितियां आमतौर पर अतिरिक्त लक्षणों के साथ आती हैं जो उन्हें विशिष्ट गले में खराश से अलग करती हैं। यदि आपके गले का दर्द किसी भी चीज़ से अलग महसूस होता है जिसका आपने पहले अनुभव किया है या चिंताजनक लक्षणों के साथ आता है, तो यह आपका शरीर आपसे पेशेवर मार्गदर्शन लेने के लिए कह रहा है।

आपके गले में खराश के साथ कौन से लक्षण हो सकते हैं?

गले में खराश शायद ही कभी अकेले आती है। यह आमतौर पर साथी लक्षणों के साथ आती है जो आपको और आपके डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि समस्या क्या पैदा कर रही है। इन अतिरिक्त संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण सुराग देता है कि आप वायरस, बैक्टीरिया, या कुछ और से निपट रहे हैं या नहीं।

यहां वे लक्षण दिए गए हैं जिन्हें आप अपने गले के दर्द के साथ-साथ नोटिस कर सकते हैं, जो आपके शरीर में क्या हो रहा है, इसकी पूरी तस्वीर पेंट करने में मदद कर सकते हैं।

• बुखार, जो संकेत देता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ रही है और यदि यह अधिक है तो जीवाणु के बजाय जीवाणु कारणों का संकेत दे सकता है।
• निगलने में कठिनाई, जिसे डिस्फेजिया (dysphagia) कहा जाता है, तब होती है जब सूजन शारीरिक क्रिया को भोजन या तरल को गले से नीचे ले जाने को दर्दनाक या चुनौतीपूर्ण बनाती है।
• आपकी गर्दन में सूजी हुई लिम्फ नोड्स, जो आपके जबड़े के नीचे या आपकी गर्दन के किनारों पर कोमल गांठों की तरह महसूस होती हैं।
• खराश वाली आवाज या आवाज का पूरी तरह से चले जाना तब होता है जब सूजन आपके वोकल कॉर्ड तक फैल जाती है और प्रभावित करती है कि वे कैसे कंपन करती हैं।
• आपके टॉन्सिल पर सफेद धब्बे या धारियाँ अक्सर जीवाणु संक्रमण का सुझाव देती हैं, विशेष रूप से स्ट्रेप गले का।
• खाँसी, जो अंतर्निहित कारण के आधार पर सूखी और परेशान करने वाली हो सकती है या बलगम पैदा कर सकती है।
• बहती या भरी हुई नाक आमतौर पर एक वायरल ऊपरी श्वसन संक्रमण का संकेत देती है।
• सिरदर्द और शरीर में दर्द अक्सर फ्लू जैसे वायरल संक्रमणों के साथ होते हैं।
• गले में खराश के साथ दाने दिखाई देना लाल बुखार (scarlet fever) का संकेत दे सकता है, जो स्ट्रेप गले की एक जटिलता है।
• लार को संभालने में कठिनाई या अत्यधिक लार का बहना गंभीर सूजन या फोड़े का संकेत दे सकता है जिसके लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

ये साथ वाले लक्षण आपके शरीर की कहानी बताने में मदद करते हैं। वे सिर्फ यादृच्छिक असुविधाएं नहीं हैं बल्कि इस बात के सूचनात्मक संकेत हैं कि आप किस प्रकार के संक्रमण या जलन का अनुभव कर रहे हैं।

आपको गले में खराश के बारे में कब वास्तव में चिंता करनी चाहिए?

अधिकांश गले में खराश अस्थायी आगंतुक होते हैं जो एक सप्ताह के भीतर चले जाते हैं। हालांकि, कुछ चेतावनी संकेत बताते हैं कि आपको जल्द से जल्द अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। ये लाल झंडे स्वचालित रूप से यह नहीं मानते कि कुछ गंभीर गलत है, लेकिन वे सुरक्षित रहने के लिए पेशेवर मूल्यांकन के वारंट करते हैं।

आइए उन विशिष्ट स्थितियों पर एक नज़र डालते हैं जिनके कारण आपको फोन उठाना चाहिए और अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाहिए या तत्काल देखभाल लेनी चाहिए।

• निगलने में गंभीर कठिनाई जो आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से रोकती है, आपको निर्जलीकरण के जोखिम में डालती है।
• सांस लेने में कठिनाई या यह अहसास कि आपका वायुमार्ग बंद हो रहा है, तत्काल आपातकालीन ध्यान देने की आवश्यकता है।
• लार का बहना या अपनी लार को निगलने में असमर्थता महत्वपूर्ण सूजन का संकेत देती है जिसके लिए तत्काल मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
• एक सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली गले में खराश बिना सुधार के एक साधारण वायरल संक्रमण से परे कुछ भी सुझाव देती है।
• 101 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर का तेज बुखार जो बना रहता है, जीवाणु संक्रमण का संकेत दे सकता है जिसके लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।
• आपकी लार या बलगम में खून हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
• केवल एक तरफ गंभीर दर्द एक फोड़े या अन्य स्थानीयकृत समस्या का सुझाव दे सकता है।
• गले में खराश के साथ दाने विकसित होना लाल बुखार या किसी अन्य स्थिति का संकेत दे सकता है जिसके उपचार की आवश्यकता है।
• गले में खराश के साथ जोड़ों का दर्द या सूजन कभी-कभी रूमेटिक फीवर का संकेत देती है, जो स्ट्रेप की एक दुर्लभ जटिलता है।
• बार-बार होने वाली गले में खराश जिसकी बार-बार वापसी होती है, उसे अंतर्निहित कारणों के लिए जांच की आवश्यकता हो सकती है।

यहां अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। यदि कुछ आपकी सामान्य गले की खराश से महत्वपूर्ण रूप से अलग या अधिक गंभीर महसूस होता है, तो पेशेवर मार्गदर्शन लेना हमेशा ठीक होता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको आश्वासन के लिए देखना पसंद करेंगे, बजाय इसके कि आप किसी ऐसी चीज़ के साथ बहुत देर तक इंतजार करें जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

आपका डॉक्टर यह कैसे पता लगाएगा कि आपके गले में खराश का कारण क्या है?

जब आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास जाते हैं, तो वे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछकर शुरुआत करेंगे। यह बातचीत उन्हें आपकी जांच करने से पहले संभावित कारणों को सीमित करने में मदद करती है। आपकी कहानी महत्वपूर्ण संदर्भ प्रदान करती है जो उनके मूल्यांकन का मार्गदर्शन करती है।

इसके बाद शारीरिक परीक्षा आती है, जहां आपका डॉक्टर प्रकाश का उपयोग करके आपके मुंह और गले के अंदर देखेगा। वे संक्रमण के लालिमा, सूजन, सफेद धब्बे या अन्य दृश्य संकेतों की जांच करेंगे। वे सूजी हुई या कोमल होने के लिए आपकी गर्दन में लिम्फ नोड्स को भी धीरे से महसूस करेंगे।

कई वायरल गले में खराश के लिए, यह इतिहास और परीक्षा पर्याप्त जानकारी प्रदान करती है। हालांकि, जब जीवाणु संक्रमण संभव लगता है, तो आपका डॉक्टर आपको सही उपचार मिले यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है।

तेज स्ट्रेप परीक्षण (rapid strep test) सबसे आम अतिरिक्त कदम है जब स्ट्रेप गले का संदेह होता है। आपका डॉक्टर आपके गले के पिछले हिस्से से एक नमूना लेने के लिए स्वैब करेगा, फिर इसे वहीं ऑफिस में परीक्षण करेगा। परिणाम आमतौर पर कुछ मिनटों में वापस आ जाते हैं, जिससे आपको पता चल जाता है कि स्ट्रेप बैक्टीरिया मौजूद हैं या नहीं।

यदि तेज परीक्षण नकारात्मक है, लेकिन आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों के आधार पर अभी भी स्ट्रेप का संदेह है, तो वे प्रयोगशाला में गले का कल्चर भेज सकते हैं। इस अधिक गहन परीक्षण में एक या दो दिन लगते हैं लेकिन यह स्ट्रेप संक्रमणों को पकड़ सकता है जो तेज परीक्षणों से चूक जाते हैं।

गले में खराश के लिए जो विशिष्ट पैटर्न में फिट नहीं होते या मानक उपचार से ठीक नहीं होते हैं, आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। ये मोनोन्यूक्लिओसिस की जांच कर सकते हैं, आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को माप सकते हैं, या अन्य अंतर्निहित स्थितियों की तलाश कर सकते हैं जो आपके लक्षणों की व्याख्या कर सकती हैं।

आप घर पर बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं?

अधिकांश गले में खराश साधारण स्व-देखभाल उपायों से ठीक हो जाती है, जबकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपना काम करती है। ये घरेलू उपचार अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं करेंगे, लेकिन वे आपकी बेचैनी को काफी कम कर सकते हैं और आप ठीक होते समय बेहतर काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। उन्हें सहायक अभिनेताओं के रूप में सोचें जो आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में मदद करते हैं।

यहां साक्ष्य-आधारित रणनीतियां दी गई हैं जो वास्तव में आपके गले को शांत करने और आपकी रिकवरी का समर्थन करने में मदद कर सकती हैं, जो सरल जलयोजन से लेकर अधिक विशिष्ट आराम उपायों तक व्यवस्थित हैं।

1. गले को नम रखने और कोमल आराम प्रदान करने के लिए खूब गर्म तरल पदार्थ जैसे हर्बल चाय, शहद के साथ गर्म पानी, या शोरबा पिएं।
2. गर्म नमक के पानी से गरारे करें, लगभग आधा चम्मच नमक को एक कप गर्म पानी में मिलाकर, सूजन को कम करने और बलगम को ढीला करने के लिए दिन में कई बार करें।
3. अपने शयनकक्ष में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें ताकि हवा में नमी जोड़ी जा सके, जो रात भर आपके गले को सूखने से रोकता है।
4. गले की गोलियों या कड़ी कैंडी को चूसें ताकि लार का उत्पादन उत्तेजित हो, जो स्वाभाविक रूप से आपके गले को शांत और चिकनाई देता है।
5. जब संभव हो तो अपनी आवाज को आराम दें ताकि पहले से सूजे हुए गले के ऊतकों पर तनाव से बचा जा सके।
6. पर्याप्त नींद लें ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए आवश्यक ऊर्जा मिल सके।
7. पैकेज के निर्देशों के अनुसार दर्द और सूजन को कम करने के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
8. सिगरेट के धुएं, तेज इत्र, या सफाई रसायनों जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें जो संवेदनशील गले के ऊतकों को और भी सूज सकते हैं।

ये साधारण उपाय मिलकर एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जहां आपका गला आराम से ठीक हो सकता है। आपको उन सभी को एक साथ करने की आवश्यकता नहीं है, बस उन लोगों को चुनें जो आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयोगी और व्यावहारिक महसूस होते हैं।

आपके डॉक्टर कौन से चिकित्सा उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं?

आपके डॉक्टर द्वारा सुझाया गया उपचार पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आपके गले में खराश का कारण क्या है। वायरल संक्रमण के लिए, जो अधिकांश गले में खराश का कारण बनते हैं, एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे क्योंकि वे केवल बैक्टीरिया के खिलाफ काम करते हैं। आपका डॉक्टर संभवतः उन घरेलू देखभाल उपायों को जारी रखने की सिफारिश करेगा जिन पर हमने चर्चा की है, जबकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को स्वाभाविक रूप से साफ करती है।

जब स्ट्रेप गले या किसी अन्य जीवाणु संक्रमण की पुष्टि हो जाती है, तो एंटीबायोटिक्स आवश्यक और सहायक हो जाते हैं। स्ट्रेप गले के लिए पेनिसिलिन या एमोक्सिसिलिन सबसे आम विकल्प हैं। ये दवाएं बैक्टीरिया को मारती हैं, जटिलताओं को रोकती हैं, आप कितने समय तक संक्रामक रहते हैं, इसे कम करती हैं, और आपको तेजी से बेहतर महसूस करने में मदद करती हैं।

एंटीबायोटिक्स का पूरा कोर्स ठीक वैसे ही लेना महत्वपूर्ण है जैसा कि निर्धारित किया गया है, भले ही आप कुछ दिनों के बाद बेहतर महसूस करने लगें। जल्दी बंद करने से बैक्टीरिया जीवित रह सकते हैं और संभावित रूप से दवा के प्रतिरोधी बन सकते हैं, जिससे भविष्य के संक्रमणों का इलाज करना मुश्किल हो जाएगा।

एलर्जी के कारण होने वाली गले में खराश के लिए, आपका डॉक्टर एलर्जी प्रतिक्रिया को कम करने और पोस्टनासल ड्रिप को कम करने के लिए एंटीहिस्टामाइन की सिफारिश कर सकता है। ये दवाएं महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकती हैं जब एलर्जन आपके गले में खराश के पीछे के अपराधी हों।

जब एसिड रिफ्लक्स आपके गले में खराश का कारण बन रहा हो, तो पेट के एसिड उत्पादन को कम करने वाली दवाएं मदद कर सकती हैं। इनमें कभी-कभी होने वाले लक्षणों के लिए ओवर-द-काउंटर एंटासिड या लगातार रिफ्लक्स समस्याओं के लिए मजबूत प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हो सकती हैं।

दुर्लभ मामलों में जहां आपके टॉन्सिल के पास एक फोड़ा बन गया है, आपके डॉक्टर को दबाव और दर्द से राहत के लिए इसे निकालने की आवश्यकता हो सकती है। यह मामूली प्रक्रिया तत्काल राहत प्रदान कर सकती है और संक्रमण को फैलने से रोक सकती है।

पुरानी टॉन्सिलाइटिस वाले लोगों के लिए जिनके बार-बार संक्रमण होते हैं, आपका डॉक्टर अंततः टॉन्सिल्लेक्टॉमी, टॉन्सिल को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने पर चर्चा कर सकता है। यह विकल्प आमतौर पर केवल तभी सामने आता है जब आपने कई एपिसोड का अनुभव किया हो जो आपके जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

क्या गले में खराश से जटिलताएं हो सकती हैं?

अधिकांश गले में खराश बिना किसी स्थायी समस्या के पूरी तरह से ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ जीवाणु संक्रमण, विशेष रूप से अनुपचारित स्ट्रेप गले, कभी-कभी जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। इन संभावनाओं को समझना आपको डराने के लिए नहीं है, बल्कि यह इस बात पर जोर देने के लिए है कि जब आवश्यकता हो तो उचित उपचार क्यों महत्वपूर्ण है।

आइए संभावित जटिलताओं पर एक नज़र डालें, यह ध्यान में रखते हुए कि वे असामान्य हैं, खासकर जब उचित देखभाल समय पर प्राप्त की जाती है।

• रूमेटिक फीवर, एक गंभीर सूजन संबंधी स्थिति जो हृदय, जोड़ों और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, अनुपचारित स्ट्रेप गले के बाद विकसित हो सकती है, हालांकि यह अब विकसित देशों में दुर्लभ है।
• पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्रैटिस, स्ट्रेप संक्रमण के बाद होने वाली एक गुर्दे की सूजन, आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है लेकिन इसके लिए निगरानी की आवश्यकता होती है।
• पेरिटॉन्सिलर फोड़ा, टॉन्सिल के पास मवाद का एक पॉकेट बनना, गंभीर दर्द और सूजन पैदा करता है जिसके लिए जल निकासी और एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।
• जब गले के संक्रमण का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है तो साइनस, कान या सीने जैसे आस-पास के क्षेत्रों में संक्रमण फैल सकता है।
• निर्जलीकरण हो सकता है यदि गले का दर्द आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से रोकता है, विशेष रूप से बच्चों या बुजुर्गों में।

ये जटिलताएं वास्तव में असामान्य हैं और जब आप चिकित्सा सलाह का पालन करते हैं और निर्धारित उपचार पूरा करते हैं तो और भी कम होने की संभावना होती है। आधुनिक एंटीबायोटिक दवाओं ने उन स्थानों पर गंभीर स्ट्रेप जटिलताओं को काफी दुर्लभ बना दिया है जहां स्वास्थ्य देखभाल की अच्छी पहुंच है।

आप सबसे पहले गले में खराश को कैसे रोक सकते हैं?

जबकि आप हर गले में खराश को नहीं रोक सकते, कुछ आदतें उन्हें पैदा करने वाले संक्रमणों को पकड़ने के आपके जोखिम को काफी कम कर सकती हैं। ये रोकथाम रणनीतियां वही हैं जो सर्दी, फ्लू और अन्य संक्रामक बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं। वे सरल लेकिन लगातार अभ्यास करने पर आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हैं।

यहां कुछ व्यावहारिक कदम दिए गए हैं जिन्हें आप उन संक्रमणों से खुद को और अपने आसपास के लोगों को बचाने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं जो आमतौर पर गले में खराश का कारण बनते हैं।

• अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, खासकर खाने से पहले और सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद।
• दूसरों, यहां तक ​​कि परिवार के सदस्यों के साथ भी, जब कोई बीमार हो तो पेय, बर्तन या व्यक्तिगत वस्तुएं साझा करने से बचें।
• जब संभव हो तो सर्दी या फ्लू से पीड़ित लोगों से दूरी बनाए रखें।
• अपने चेहरे को छूने से बचें, विशेष रूप से अपने मुंह, नाक और आंखों को, जहां कीटाणु आसानी से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं।
• दिन भर हाइड्रेटेड रहें ताकि आपके गले के ऊतक नम रहें और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम करे।
• धूम्रपान न करें और सेकेंड-हैंड धुएं के संपर्क से बचें, जो गले के ऊतकों को परेशान करता है और संक्रमण के खिलाफ आपकी सुरक्षा को कमजोर करता है।
• एलर्जी का सक्रिय रूप से उचित दवाओं के साथ प्रबंधन करें ताकि पोस्टनासल ड्रिप को रोका जा सके जो गले में जलन पैदा करता है।
• सूखे सर्दियों के महीनों के दौरान ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें ताकि आपके गले को सूखने और कमजोर होने से रोका जा सके।
• बार-बार छुई जाने वाली सतहों जैसे दरवाज़े के हैंडल, लाइट स्विच और फोन को नियमित रूप से साफ करें, खासकर सर्दी और फ्लू के मौसम में।

ये आदतें तब सबसे अच्छा काम करती हैं जब वे आपकी दिनचर्या का स्वचालित हिस्सा बन जाती हैं, न कि ऐसी चीजें जिन्हें आप केवल तभी याद करते हैं जब बीमारी पहले से ही फैल रही हो। सामान्य संक्रमणों के मामले में रोकथाम वास्तव में उपचार से आसान है।

गले में खराश के बारे में मुख्य बात क्या है?

गले में खराश अविश्वसनीय रूप से आम है और आमतौर पर गंभीर रूप से चिंता की कोई बात नहीं है। आपका शरीर एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली से सुसज्जित है जो अधिकांश गले के संक्रमणों को लगभग एक सप्ताह के भीतर अपने आप संभाल लेती है। आपको जो बेचैनी महसूस होती है, वह वास्तव में इस बात का प्रमाण है कि आपकी सुरक्षा काम कर रही है, न कि इस बात का संकेत कि कुछ बहुत गलत हो रहा है।

फिर भी, चेतावनी संकेतों के बारे में सूचित रहने से आपको यह जानने में मदद मिलती है कि पेशेवर देखभाल कब लेनी है। गंभीर लक्षण, सांस लेने में कठिनाई, या एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहने वाली गले में खराश को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। जब कुछ अजीब या आपकी सामान्य अनुभव से अलग महसूस होता है तो जांच कराने में कोई शर्म नहीं है।

याद रखें कि गले में खराश के दौरान अपना ख्याल रखना जटिल नहीं है। हाइड्रेटेड रहना, पर्याप्त आराम करना और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करना जैसे सरल उपाय आपको कैसा महसूस होता है, इसमें महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं। जब जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है, तो उन्हें ठीक वैसे ही लेना जैसे निर्धारित किया गया है, यह आपकी और आपके समुदाय दोनों की रक्षा करता है।

आपका गला ठीक हो जाएगा, शायद आपकी उम्मीद से भी पहले। इस बीच, धैर्य रखें और अपने प्रति कोमल रहें क्योंकि आपका शरीर संक्रमण से लड़ने और सूजे हुए ऊतकों की मरम्मत का उल्लेखनीय काम करता है। जब गले में खराश आपको दुखी करती है तो आप अति नाटकीय नहीं हो रहे हैं, यह वास्तव में दर्द करता है, और इसे स्वीकार करना पूरी तरह से मान्य है।