क्या पेशाब करने के तुरंत बाद फिर से पेशाब करने की इच्छा होती है? इसके कारण यहां दिए गए हैं

संक्षेप में

• पेशाब करने के तुरंत बाद यह लगातार बनी रहने वाली इच्छा आमतौर पर इस बात का संकेत देती है कि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हुआ है, या कुछ इसे परेशान कर रहा है
• मूत्र पथ संक्रमण (UTI) सबसे आम कारण है, लेकिन अतिसक्रिय मूत्राशय, इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस और प्रोस्टेट की समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं
• लगातार बने रहने वाले लक्षण, दर्द, बुखार या पेशाब में खून के साथ दिखाई देने पर डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है, सिर्फ घरेलू उपचार ही काफी नहीं हैं

आपने अभी-अभी बाथरूम का इस्तेमाल किया है। आपने अपने हाथ धोए हैं। और फिर, कुछ ही मिनटों में, वह परेशान करने वाला दबाव वापस आ जाता है। ऐसा लगता है कि आपको फिर से जाने की ज़रूरत है, भले ही आपने अभी-अभी किया हो। यह मूत्राशय से जुड़े सबसे निराशाजनक लक्षणों में से एक है जिसका अनुभव लोग करते हैं, और अच्छी खबर यह है कि इसके पीछे लगभग हमेशा एक पहचानने योग्य कारण होता है।

ऐसा क्यों होता है?

पेशाब करने के बाद वह लगातार बनी रहने वाली इच्छा आमतौर पर दो में से एक चीज़ के कारण होती है। या तो आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हुआ है, इसलिए अभी भी पेशाब बचा है जिसे आपका शरीर महसूस कर रहा है। या आपका मूत्राशय और मूत्रमार्ग परेशान या सूजे हुए हैं, और वह जलन आपके मस्तिष्क को 'भरा हुआ' होने का झूठा संकेत भेज रही है, भले ही मूत्राशय खाली हो।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिसीज के अनुसार, मूत्राशय और मस्तिष्क के बीच लगातार संदेशों का आदान-प्रदान होता रहता है, और जब उन संकेतों में गड़बड़ी होती है या वे अतिसक्रिय हो जाते हैं, तो आपको पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है, भले ही आपको वास्तव में ज़रूरत न हो, जैसा कि उनके मूत्राशय नियंत्रण संसाधनों में प्रलेखित है।

क्या यह यूटीआई हो सकता है?

यूटीआई सबसे संभावित कारण है, खासकर महिलाओं में। मूत्र पथ संक्रमण तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश करते हैं और मूत्राशय के अंदर पनपते हैं। संक्रमण मूत्राशय की परत में सूजन पैदा करता है, और यह सूजन आपके पेशाब करने के बाद भी पेशाब करने की इच्छा को लगातार ट्रिगर करती रहती है।

यूटीआई की ओर इशारा करने वाले सामान्य लक्षण हैं:

• पेशाब के दौरान जलन या चुभन
• बादल जैसा, गहरा या सामान्य से अधिक गंध वाला पेशाब
• निचले पेट में दबाव या बेचैनी
• तीव्र इच्छा के बावजूद हर बार थोड़ी मात्रा में पेशाब आना
• कुछ मामलों में हल्का बुखार या कंपकंपी

यूटीआई को ठीक होने के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है। अनुपचारित रहने पर, वे गुर्दों तक जा सकते हैं, जो एक अधिक गंभीर स्थिति बन जाती है। यदि आपको यूटीआई का संदेह है, तो मूत्र परीक्षण इसकी पुष्टि करने और सही उपचार शुरू करने का सबसे तेज़ तरीका है।

यदि आप बार-बार होने वाले यूटीआई से जूझ रहे हैं और यह समझना चाहते हैं कि आपके परीक्षण के परिणाम वास्तव में आपको क्या बता रहे हैं, तो अगस्त से यूटीआई उपचार और मूत्र संस्कृति रिपोर्ट पर यह गाइड बताती है कि उन परिणामों को कैसे पढ़ा जाए और उपचार का दृष्टिकोण कैसा दिखता है।

अतिसक्रिय मूत्राशय क्या है और क्या यह हो सकता है?

अतिसक्रिय मूत्राशय, जिसे अक्सर OAB कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां मूत्राशय की मांसपेशियां बहुत जल्दी और बहुत बार सिकुड़ती हैं, भले ही मूत्राशय भरा न हो। यह अचानक 'अभी जाना है' की भावना पैदा करता है जो हाल ही में बाथरूम जाने के तुरंत बाद आ सकती है।

यूरोग्राफी केयर फाउंडेशन के अनुसार, OAB तब होता है जब आपके मूत्राशय और मस्तिष्क के बीच तंत्रिका संकेत ठीक से काम नहीं करते हैं। मूत्राशय को गलत संदेश मिलता है और वास्तव में ज़रूरत पड़ने से पहले ही वह सिकुड़ने लगता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि OAB से दर्द नहीं होता है। यदि आपको पेशाब करते समय दर्द होता है, तो वह यूटीआई या कोई अन्य स्थिति होने की अधिक संभावना है।

OAB बहुत नियंत्रणीय है। मूत्राशय को फिर से प्रशिक्षित करने वाले व्यायाम, पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना, आहार में बदलाव और कुछ मामलों में दवाएं इस तीव्र दबाव की भावना को काफी कम कर सकती हैं।

अधूरा मूत्राशय खाली होना?

कभी-कभी मूत्राशय पेशाब के दौरान पूरी तरह से खाली नहीं होता है। थोड़ी मात्रा में पेशाब पीछे रह जाता है, और आपका शरीर इसे फिर से जाने के संकेत के रूप में पंजीकृत करता है। इसे मूत्र प्रतिधारण कहा जाता है, और यह आंशिक या अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।

यह उन लोगों में अधिक बार होता है जिनका प्रोस्टेट बढ़ा हुआ होता है, जो मूत्रमार्ग पर दबाव डाल सकता है और प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है। यह कुछ दवाओं के कारण भी हो सकता है, विशेष रूप से एंटीकोलिनर्जिक्स जो विभिन्न स्थितियों के लिए निर्धारित की जाती हैं, क्योंकि ये मूत्राशय की पूरी तरह से सिकुड़ने की क्षमता में बाधा डाल सकती हैं।

मूत्राशय स्कैन या अल्ट्रासाउंड यह माप सकता है कि पेशाब करने के बाद कितना पेशाब बचता है। यदि अपूर्ण खाली होने की पुष्टि हो जाती है, तो उपचार सीधे अंतर्निहित कारण को लक्षित करता है।

क्या यह इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस हो सकता है?

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस, जिसे कभी-कभी मूत्राशय दर्द सिंड्रोम भी कहा जाता है, एक पुरानी स्थिति है जहां मूत्राशय की दीवार लगातार सूज जाती है। यह यूटीआई जैसा ही महसूस होता है, जिसमें पेशाब करने की बार-बार और तीव्र इच्छा होती है, जिसमें पेशाब करने के तुरंत बाद भी शामिल है, लेकिन कोई संक्रमण मौजूद नहीं होता है।

यूरोग्राफी केयर फाउंडेशन नोट करता है कि इस स्थिति से पीड़ित कुछ लोगों को पेशाब करने के तुरंत बाद भी लगातार पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है, और जैसे-जैसे मूत्राशय भरता है, दबाव बढ़ता जाता है। दर्द निचले पेट, पेल्विक क्षेत्र या पीठ तक भी फैल सकता है।

IC का निदान करना कठिन होता है क्योंकि मानक मूत्र परीक्षण सामान्य आते हैं। इसके लिए एक विशेषज्ञ मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, आमतौर पर एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, और इसका प्रबंधन अक्सर आहार परिवर्तन, पेल्विक फ्लोर थेरेपी और मूत्राशय को भरने के संयोजन के माध्यम से किया जाता है।

क्या पुरुषों के लिए विशिष्ट कारण हैं?

हाँ। पुरुषों में, विशेष रूप से दो स्थितियाँ इस लक्षण का कारण बन सकती हैं।

पहला है प्रोस्टेटाइटिस, जो प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन है। यह पेशाब के दौरान और बाद में दर्द, बार-बार पेशाब करने की तीव्र आवश्यकता, और पूरी तरह से खाली न होने की लगातार भावना पैदा कर सकता है। इसका कारण जीवाणु संक्रमण या गैर-जीवाणु सूजन हो सकता है।

दूसरा है सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, या BPH, जो बस बढ़ा हुआ प्रोस्टेट है। जैसे-जैसे उम्र के साथ प्रोस्टेट बढ़ता है, यह मूत्रमार्ग पर दबाव डाल सकता है और पेशाब के प्रवाह को आंशिक रूप से अवरुद्ध कर सकता है। इससे मूत्राशय का पूरा खाली होना मुश्किल हो जाता है, पेशाब पीछे रह जाता है और वह लगातार बनी रहने वाली इच्छा पैदा होती है।

दोनों स्थितियाँ उपचार योग्य हैं। एक मूत्र रोग विशेषज्ञ यह आकलन कर सकता है कि कौन सी स्थिति मौजूद है और सही दृष्टिकोण की सिफारिश कर सकता है।

क्या महिलाओं के लिए विशिष्ट कारण हैं?

महिलाएं समग्र रूप से इस लक्षण की अधिक शिकार होती हैं, मुख्यतः शरीर रचना के कारण। छोटी मूत्रमार्ग बैक्टीरिया को मूत्राशय तक आसानी से पहुंचने देती है, यही कारण है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में यूटीआई लगभग छह गुना अधिक आम हैं।

यूटीआई के अलावा, योनिशोथ, जो योनि ऊतक की सूजन है, मूत्र संबंधी तात्कालिकता और पेशाब के बाद दबाव की भावना पैदा कर सकता है। पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ के दौरान हार्मोनल परिवर्तन एस्ट्रोजन के स्तर को कम करते हैं, जिससे मूत्रमार्ग और योनि ऊतक पतले और सूखे हो जाते हैं। इससे जलन और संक्रमण दोनों की संभावना बढ़ जाती है।

पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन भी महिलाओं में अधिक आम है, खासकर गर्भावस्था और प्रसव के बाद। कमजोर पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां मूत्राशय के खाली होने की क्षमता और तात्कालिकता संकेतों के विनियमन को प्रभावित कर सकती हैं।

क्या चिंता या तनाव इसका कारण बन सकते हैं?

हाँ, और यह अपेक्षा से अधिक आम है। चिंता व्यापक रूप से तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है, और मूत्राशय में तंत्रिकाओं का एक विशेष रूप से घना नेटवर्क होता है। जब आप तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं, तो आपका मस्तिष्क अतिरंजित संकेत भेज सकता है जो शारीरिक कारण के बिना भी मूत्र संबंधी तात्कालिकता को ट्रिगर करता है।

एक आदतगत या मनोवैज्ञानिक घटक भी होता है। यदि आपने घर से निकलने से पहले, बैठकों से पहले, या बिस्तर पर जाने से पहले 'बस वैसे ही' बाथरूम जाने की आदत बना ली है, तो आपका मस्तिष्क केवल जुड़ाव के माध्यम से उन क्षणों में पेशाब करने की इच्छा उत्पन्न करना शुरू कर सकता है, भले ही मूत्राशय वास्तव में भरा न हो।

विलंबित पेशाब का अभ्यास करना, जहाँ आप इच्छा पर प्रतिक्रिया करने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करते हैं, धीरे-धीरे मूत्राशय को फिर से प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। गहरी साँस लेने और व्याकुलता तकनीकें तात्कालिकता संकेत को बाधित कर सकती हैं ताकि वह गुजर जाए।

किन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से यह बदतर हो जाता है?

कुछ चीजें सीधे मूत्राशय की परत को परेशान करती हैं और पेशाब के बाद की इच्छा को बढ़ा या ट्रिगर कर सकती हैं। यदि आप पहले से ही इस लक्षण से जूझ रहे हैं, तो इन्हें कम करना उचित है:

• कैफीन, जिसमें कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक शामिल हैं
• शराब
• कार्बोनेटेड पेय
• खट्टे फल और रस
• मसालेदार भोजन
• कृत्रिम मिठास

ये चीजें अंतर्निहित स्थिति का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन ये परेशान मूत्राशय को काफी अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकती हैं। मूल कारण का समाधान करते समय अस्थायी रूप से उन्हें कम करने से ध्यान देने योग्य राहत मिल सकती है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अधिकांश लोग हाइड्रेशन और आराम से हल्के या कभी-कभी होने वाले पेशाब के बाद की तात्कालिकता का प्रबंधन कर सकते हैं। लेकिन कुछ स्थितियाँ जल्द से जल्द उचित मूल्यांकन की मांग करती हैं।

आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए यदि आप निम्न में से कुछ देखते हैं:

• आपके पेशाब में खून, भले ही एक बार
• पेशाब के दौरान दर्द या जलन की अनुभूति
• मूत्र संबंधी लक्षणों के साथ बुखार, कंपकंपी या पीठ दर्द
• कुछ दिनों से अधिक समय तक बने रहने वाले लक्षण जिनमें सुधार नहीं हो रहा है
• पेशाब लगातार बादल जैसा, गहरा या असामान्य रूप से तेज गंध वाला हो
• पेशाब करने की इच्छा आपकी नींद में ज़्यादातर रातों को खलल डाल रही है

यदि आप पेट के निचले हिस्से में दर्द या दिन भर में आपके पेशाब करने की आवृत्ति में बदलाव जैसे व्यापक मूत्र संबंधी लक्षणों से भी जूझ रहे हैं, तो अगस्त से मूत्र पथ और गुर्दे से संबंधित मुद्दों पर उन पैटर्न के क्या मतलब हो सकते हैं, इसकी एक विस्तृत श्रृंखला को कवर किया गया है।

निष्कर्ष

पेशाब करने के तुरंत बाद फिर से पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होना लगभग हमेशा आपको कुछ बता रहा होता है। यह एंटीबायोटिक दवाओं के कुछ दिनों में ठीक होने वाले यूटीआई जितना सीधा हो सकता है। यह एक अतिसक्रिय मूत्राशय हो सकता है जो फिर से प्रशिक्षण और जीवनशैली में बदलाव के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है। या यह किसी ऐसी चीज की ओर इशारा कर सकता है जिसके लिए विशेषज्ञ के ध्यान की आवश्यकता होती है, जैसे पुरुषों में इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस या प्रोस्टेट की समस्याएं।

पैटर्न, समय और इसके साथ दिखाई देने वाले कोई भी अन्य लक्षण जानकारी के प्रमुख टुकड़े हैं। यदि यह कभी-कभी बिना किसी अन्य लक्षण के होता है, तो यह शायद कुछ भी गंभीर नहीं है। यदि यह बार-बार होता है या दर्द, बुखार, या पेशाब में खून के साथ आता है, तो यह आपका शरीर किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से उचित जांच करवाने के लिए कह रहा है।