दाढ़ के दांत निकलवाने के बाद ठीक होने के लिए आपका संपूर्ण गाइड

दाढ़ के दांत निकलवाना सबसे आम मौखिक सर्जरी में से एक है, और जबकि यह विचार थोड़ा डराने वाला लग सकता है, आगे क्या होता है यह समझने से पूरा अनुभव बहुत आसान हो सकता है। इस प्रक्रिया में तीसरे दाढ़ों में से एक या अधिक को हटाना शामिल है जो आमतौर पर आपके किशोरावस्था के अंत या बीस के दशक की शुरुआत में निकलते हैं। चाहे आप सर्जरी की तैयारी कर रहे हों या पहले से ही ठीक हो रहे हों, यह जानना कि उपचार के दौरान क्या उम्मीद करनी है, कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छा काम करते हैं, और अपनी देखभाल कैसे करें, आपकी रिकवरी को भ्रमित करने वाले से आत्मविश्वासी बना सकता है।

दांत निकालने के तुरंत बाद आपके मुंह का क्या होता है?

दांत निकलने के तुरंत बाद आपका मुंह ठीक होना शुरू हो जाता है। पहले कुछ घंटों के भीतर निष्कर्षण स्थल पर एक रक्त का थक्का बनना शुरू हो जाता है, जो खाली सॉकेट पर एक सुरक्षात्मक मुहर की तरह काम करता है। यह थक्का अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह नीचे की हड्डी और नसों की रक्षा करता है, जबकि नया ऊतक बढ़ना शुरू हो जाता है।

स्थानीय एनेस्थीसिया के कारण सर्जरी के बाद कई घंटों तक आपको सुन्नपन महसूस होगा। यह सुन्नपन धीरे-धीरे खत्म हो जाता है, और आपको निष्कर्षण क्षेत्र के आसपास कुछ दर्द या दबाव महसूस होने लग सकता है। दूसरे या तीसरे दिन के आसपास सूजन अक्सर चरम पर होती है, जो पूरी तरह से सामान्य है और आपके शरीर की प्राकृतिक सूजन प्रतिक्रिया का हिस्सा है।

पहले 24 घंटों में कुछ रक्तस्राव या रिसाव की उम्मीद है। आपको लार के साथ मिश्रित थोड़ा सा रक्त दिखाई दे सकता है, जिससे यह वास्तव में उससे अधिक रक्तस्राव की तरह लग सकता है। आपका दंत चिकित्सक थक्के को ठीक से बनाने में मदद करने के लिए पट्टी पैड प्रदान करेगा, जिस पर आपको धीरे से काटना होगा।

पूरी तरह से ठीक होने में वास्तव में कितना समय लगता है?

नरम ऊतक की प्रारंभिक चिकित्सा में आम तौर पर एक से दो सप्ताह लगते हैं। इस दौरान, मसूड़े के ऊतक इसके ऊपर बढ़ने के साथ सॉकेट का उद्घाटन बंद हो जाता है। आप देखेंगे कि दर्द दिन-प्रतिदिन कम होता जा रहा है, और सामान्य गतिविधियां आसान हो जाती हैं।

हालांकि, सतह के नीचे गहरी चिकित्सा कई हफ्तों से महीनों तक जारी रहती है। नीचे की हड्डी धीरे-धीरे भर जाती है और खुद को फिर से व्यवस्थित करती है, जिसमें आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य और दांत प्रभावित था या नहीं, जैसे कारकों के आधार पर तीन से छह महीने लग सकते हैं।

अधिकांश लोग तीन से सात दिनों के भीतर अपनी नियमित दिनचर्या पर लौट आते हैं। आपको इस दौरान कुछ खाद्य पदार्थों और गतिविधियों से सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन सबसे बुरा बेचैनी आमतौर पर पहले सप्ताह के भीतर बीत जाती है।

पहले कुछ दिनों में आपको क्या खाना चाहिए?

आरामदायक उपचार और जटिलताओं को रोकने में आपका आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सर्जरी के तुरंत बाद, आपको ऐसे भोजन की आवश्यकता होती है जिसमें चबाने की आवश्यकता न हो और जो रक्त के थक्के को परेशान न करे। इस चरण को अपने मुंह को ठीक होने की शुरुआत के लिए सबसे कोमल संभव वातावरण देने के रूप में सोचें।

पहले 24 से 48 घंटों के दौरान ठंडे और नरम खाद्य पदार्थ आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। यहां कुछ पौष्टिक विकल्प दिए गए हैं जो आपको पर्याप्त पोषण प्राप्त करते हुए आराम करने में मदद कर सकते हैं:

• योगर्ट, नरम फल और प्रोटीन पाउडर से बने स्मूदी बिना किसी चबाने की आवश्यकता के विटामिन और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
• सेब की चटनी प्राकृतिक मिठास प्रदान करती है और कमरे के तापमान पर या थोड़ा ठंडा होने पर आसानी से नीचे चली जाती है।
• ग्रेवी के साथ मैश किए हुए आलू आपको आरामदेह, पेट भरने वाला पोषण देते हैं जिसके लिए जबड़े के किसी काम की आवश्यकता नहीं होती है।
• पुडिंग और जिलेटिन डेसर्ट आपकी मीठी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं जबकि उपचार ऊतकों पर पूरी तरह से कोमल होते हैं।
• गुनगुने तापमान पर शोरबा-आधारित सूप जलयोजन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं, लेकिन बहुत गर्म किसी भी चीज़ से बचें।
• बहुत नरम पके हुए अंडे प्रोटीन पहुंचाते हैं बिना आपके sore मुंह पर ज्यादा जोर दिए।
• आइसक्रीम या फ्रोजन योगर्ट दर्द को शांत कर सकता है जबकि आपको कैलोरी देता है, हालांकि स्ट्रॉ का उपयोग करने से बचें।

ये खाद्य पदार्थ आपको अपनी ताकत बनाए रखने में मदद करते हैं जबकि सर्जिकल स्थलों की रक्षा करते हैं। आप सुरक्षात्मक थक्के को चुभने, खरोंचने या हटाने के किसी भी जोखिम के बिना पोषण चाहते हैं।

आप फिर से सामान्य रूप से कब खाना शुरू कर सकते हैं?

आप तीसरे या चौथे दिन के आसपास धीरे-धीरे अर्ध-नरम खाद्य पदार्थ फिर से शुरू कर सकते हैं। आपका आराम स्तर आपको यहां मार्गदर्शन करेगा। यदि कुछ दर्द का कारण बनता है या ऐसा महसूस होता है कि यह उपचार क्षेत्र को परेशान कर सकता है, तो फिर से प्रयास करने से पहले एक या दो दिन और प्रतीक्षा करें।

पास्ता, नरम ब्रेड, अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियां और कोमल मछली आमतौर पर इस संक्रमणकालीन चरण के दौरान अच्छी तरह से काम करती हैं। आप अभी भी कुरकुरे, चबाने वाले, या छोटे कणों वाले किसी भी चीज़ से बच रहे हैं जो निष्कर्षण स्थलों में फंस सकते हैं। जब संभव हो तो अपने मुंह के विपरीत तरफ चबाएं।

अधिकांश लोग सात से दस दिनों के भीतर अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। हालांकि, आप पॉपकॉर्न, नट्स, चिप्स, या चबाने वाली कैंडीज जैसे बहुत कठोर, चिपचिपे, या कुरकुरे खाद्य पदार्थों से सुरक्षित रहने के लिए दो सप्ताह तक बचने की इच्छा कर सकते हैं।

आपको किन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से पूरी तरह बचना चाहिए?

कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ उपचार में गंभीर रूप से बाधा डाल सकते हैं या दर्दनाक जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। यह समझना कि ये वस्तुएं समस्याग्रस्त क्यों हैं, आपको रिकवरी के दौरान बेहतर विकल्प बनाने में मदद करता है।

गर्म तरल पदार्थ जैसे कॉफी या चाय रक्त के थक्के को घोल सकते हैं, जिससे ड्राई सॉकेट नामक एक दर्दनाक स्थिति हो जाती है। मसालेदार भोजन कोमल सर्जिकल स्थलों में जलन पैदा कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है। खट्टे पेय जैसे संतरे का रस या सोडा चुभ सकते हैं और ऊतक की मरम्मत को धीमा कर सकते हैं।

कुरकुरे या कठोर खाद्य पदार्थ एक अलग जोखिम पेश करते हैं। चिप्स, पॉपकॉर्न, नट्स, कच्ची सब्जियां और क्रस्टी ब्रेड जैसे आइटम शारीरिक रूप से निष्कर्षण स्थल को परेशान कर सकते हैं या सॉकेट में फंस सकते हैं। यहां तक कि छोटे कण भी जलन या संक्रमण का कारण बन सकते हैं यदि वे फंस जाते हैं।

चिपचिपे या चबाने वाले खाद्य पदार्थ भी समस्याएं पैदा करते हैं। कैरेमल, टॉफ़ी, च्युइंग गम और इसी तरह की वस्तुएं टांके को खींच सकती हैं या रक्त के थक्के को हटा सकती हैं। स्ट्रॉ विशेष उल्लेख के लायक हैं क्योंकि सक्शन क्रिया शाब्दिक रूप से सॉकेट से थक्के को बाहर निकाल सकती है, जिससे हड्डी उजागर हो जाती है।

शराब से कम से कम 24 घंटे तक बचना चाहिए, और यदि आप दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं तो अधिक समय तक। शराब उपचार में बाधा डाल सकती है, रक्तस्राव बढ़ा सकती है, और आपके दंत चिकित्सक द्वारा आपको दी गई किसी भी निर्धारित दवा के साथ खतरनाक रूप से इंटरैक्ट कर सकती है।

आप निष्कर्षण स्थलों को कैसे साफ रखते हैं?

सौम्य मौखिक स्वच्छता संक्रमण को रोकती है जबकि उचित उपचार की अनुमति देती है। आपको नाजुक थक्के के गठन को परेशान किए बिना अपने मुंह को साफ रखने की आवश्यकता है। यह संतुलन पहली बार में मुश्किल लगता है लेकिन अभ्यास के साथ आसान हो जाता है।

पहले 24 घंटों के लिए, निष्कर्षण स्थलों के पास कुल्ला करने, जोर से थूकने या ब्रश करने से बचें। आप अपने अन्य दांतों को धीरे-धीरे ब्रश कर सकते हैं, सर्जिकल क्षेत्रों के आसपास बहुत सावधान रहें। पहले दिन के बाद, आप दिन में कई बार गर्म नमक के पानी से कुल्ला करना शुरू कर सकते हैं।

नमक के पानी के कुल्ला सफाई और आराम के लिए खूबसूरती से काम करते हैं। एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और अपने मुंह में जोर से कुल्ला किए बिना धीरे-धीरे इसे घुमाएं। भोजन के कणों को जमा होने से रोकने के लिए भोजन के बाद और बिस्तर से पहले ऐसा करें।

आप कुछ दिनों के बाद सामान्य ब्रशिंग फिर से शुरू कर सकते हैं, लेकिन उपचार क्षेत्रों के आसपास कोमल बने रहें। एक नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और टांके या कोमल ऊतक के साथ सीधे संपर्क से बचें। यदि संक्रमण के बारे में चिंता है तो आपका दंत चिकित्सक एक विशेष माउथवॉश की सिफारिश कर सकता है।

सामान्य उपचार कैसा दिखता और महसूस होता है?

यह जानना कि सामान्य रिकवरी में क्या शामिल है, आपको सामान्य उपचार को संभावित समस्याओं से अलग करने में मदद करता है। पहले कुछ दिनों में, आप निष्कर्षण स्थलों को गहरे, थक्के वाले क्षेत्रों के रूप में देखेंगे। यह कुछ हद तक अलार्मिंग लगता है लेकिन बिल्कुल वही है जो होना चाहिए।

दूसरे और तीसरे दिन के दौरान सूजन आमतौर पर बढ़ जाती है, फिर धीरे-धीरे कम हो जाती है। आपके गाल सूजे हुए लग सकते हैं, और आपके चेहरे पर हल्का खरोंच हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सर्जिकल प्रक्रिया आसपास के ऊतकों में अस्थायी सूजन पैदा करती है।

कुछ जबड़े में अकड़न या मुंह को चौड़ा खोलने में कठिनाई आम है, खासकर यदि आपके दाढ़ के दांत प्रभावित थे। यह आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर सुधर जाता है। धीरे-धीरे जबड़े के व्यायाम, जैसे दिन में कई बार धीरे-धीरे मुंह खोलना और बंद करना, सामान्य गति को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

हल्का दर्द जो लगातार सुधरता है, सामान्य है। आपको पहले कुछ दिनों के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या निर्धारित दवा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द प्रत्येक दिन कम तीव्र होना चाहिए, हालांकि पहले सप्ताह के दौरान आपको कभी-कभी तेज चुभन महसूस हो सकती है।

किन संकेतों से पता चलता है कि कुछ गलत हो सकता है?

जबकि अधिकांश रिकवरी सुचारू रूप से आगे बढ़ती है, कुछ लक्षण आपके दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन से तत्काल ध्यान देने योग्य हैं। चेतावनी संकेतों के प्रति सतर्क रहने से आपको जल्दी से मदद मिल सकती है यदि जटिलताएं विकसित होती हैं।

सबसे आम जटिलता ड्राई सॉकेट है, जो तब होता है जब रक्त का थक्का समय से पहले घुल जाता है या हट जाता है। यह स्थिति आमतौर पर सर्जरी के तीन से पांच दिन बाद दिखाई देती है और गंभीर, धड़कता हुआ दर्द पैदा करती है जो आपके कान तक फैल सकता है। आपको खराब स्वाद या गंध का अनुभव हो सकता है, और सॉकेट गहरे थक्के वाले रक्त से भरा होने के बजाय खाली दिख सकता है।

दर्द का बढ़ना, कम होने के बजाय, एक समस्या का संकेत देता है। यदि आपका बेचैनी सुधर रहा था लेकिन अचानक खराब हो जाता है, या यदि दर्द निवारक दवाएं राहत देना बंद कर देती हैं, तो अपने दंत प्रदाता से संपर्क करें। यह पैटर्न अक्सर सामान्य उपचार के बजाय संक्रमण या ड्राई सॉकेट का संकेत देता है।

अत्यधिक रक्तस्राव जो धीरे-धीरे दबाव से धीमा नहीं होता है, उसका मूल्यांकन आवश्यक है। जबकि पहले दिन कुछ रिसाव सामान्य है, भारी रक्तस्राव जो जल्दी से पट्टी पैड को भिगो देता है या 24 घंटे से अधिक समय तक जारी रहता है, पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर का बुखार संभावित संक्रमण का सुझाव देता है। एक मामूली तापमान कभी-कभी सामान्य होता है, लेकिन लगातार या तेज बुखार, खासकर जब बढ़े हुए सूजन, मवाद, या बिगड़ते दर्द के साथ हो, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत फोन करना चाहिए।

सांस लेने या निगलने में कठिनाई एक दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलता का प्रतिनिधित्व करती है। गंभीर सूजन जो आपके वायुमार्ग में हस्तक्षेप करती है या निगलने को दर्दनाक बनाती है, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, संभवतः दंत कार्यालय के घंटों की प्रतीक्षा करने के बजाय आपातकालीन कक्ष में।

दर्द को प्रबंधित करने और संक्रमण को रोकने में कौन सी दवाएं मदद करती हैं?

आपका दंत चिकित्सक संभवतः आपको रिकवरी के दौरान आरामदेह रखने के लिए दवाओं की सिफारिश या निर्धारित करेगा। इन दवाओं का सही उपयोग करने से साइड इफेक्ट्स को कम करते हुए उपचार में मदद मिलती है।

ओवर-द-काउंटर आइबुप्रोफेन अक्सर दाढ़ के दांत के दर्द के लिए उल्लेखनीय रूप से अच्छा काम करता है क्योंकि यह दर्द और सूजन दोनों को कम करता है। आपका दंत चिकित्सक पहले कुछ दिनों के लिए हर छह घंटे में 400 से 600 मिलीग्राम लेने का सुझाव दे सकता है। यदि आवश्यक हो तो एसिटामिनोफेन को अतिरिक्त राहत के लिए आइबुप्रोफेन के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है।

ओपिओइड युक्त निर्धारित दर्द निवारक दवाएं कभी-कभी अधिक जटिल निष्कर्षण के लिए प्रदान की जाती हैं। ये मजबूत दवाएं गंभीर बेचैनी को प्रबंधित करने में मदद करती हैं लेकिन उनींदापन, मतली और कब्ज जैसे दुष्प्रभावों के साथ आती हैं। उनका उपयोग केवल निर्देशानुसार करें और जल्द से जल्द हल्के दर्द निवारक पर स्विच करें।

यदि आपके दंत चिकित्सक संक्रमण के जोखिम के बारे में चिंतित हैं, तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं, खासकर यदि दांत निकालने से पहले संक्रमित था या यदि आपको कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं। पूरी खुराक ठीक वैसे ही लें जैसे निर्देशित किया गया है, भले ही आप गोलियां खत्म करने से पहले बेहतर महसूस करना शुरू कर दें।

आप सूजन को प्रभावी ढंग से कैसे कम कर सकते हैं?

सूजन सर्जरी के प्रति आपके शरीर की प्राकृतिक सूजन प्रतिक्रिया है, लेकिन आप कम कर सकते हैं कि कितनी सूजन विकसित होती है और यह कितने समय तक रहती है। कुंजी पहले 48 घंटों के दौरान इसे जल्दी और लगातार संबोधित करना है।

पहले दो दिनों के दौरान आपके चेहरे पर लगाए गए आइस पैक सबसे अच्छा काम करते हैं। अपनी गाल पर 15 मिनट के लिए एक पतले तौलिये में लिपटे ठंडे संपीड़न या बर्फ को लगाएं, फिर इसे 15 मिनट के लिए हटा दें। जब आप जाग रहे हों तो सूजन को चरम पर पहुंचने से पहले कम करने के लिए इस चक्र को जारी रखें।

48 घंटे के बाद, गर्म संपीड़न पर स्विच करें। गर्मी क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जो आपके शरीर को सूजन वाले तरल पदार्थों को साफ करने में मदद करती है और उपचार को बढ़ावा देती है। दिन में कई बार अपने गाल पर धीरे से रखे एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ आराम प्रदान कर सकता है और रिकवरी में तेजी ला सकता है।

सिर को ऊंचा रखने से, खासकर सोते समय, सूजन कम करने में भी मदद मिलती है। अपने सिर को अतिरिक्त तकियों से सहारा दें ताकि आपका सिर आपके दिल से ऊपर रहे। यह स्थिति रात भर आपके चेहरे में अतिरिक्त तरल पदार्थ को जमा होने से रोकती है।

क्या आप व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधियां कर सकते हैं?

शारीरिक गतिविधि रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाती है, जिससे रक्तस्राव, सूजन बढ़ सकती है, या रक्त के थक्के हट सकते हैं। निष्कर्षण के बाद पहले कुछ दिनों के लिए आराम वास्तव में महत्वपूर्ण है।

कम से कम तीन से चार दिनों के लिए जोरदार व्यायाम, भारी उठाना, या झुकने से बचें। इसमें दौड़ना, वजन उठाना, गहन योग, या खेल खेलना जैसी गतिविधियाँ शामिल हैं। यहां तक कि वैक्यूमिंग या किराने का सामान ले जाने जैसी घरेलू गतिविधियां भी शुरू में कम की जानी चाहिए।

पहले दिन के बाद हल्का चलना आमतौर पर ठीक होता है और वास्तव में परिसंचरण और मनोदशा में सुधार करके आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। बस इसे कोमल रखें और यदि आप किसी भी धड़कन या रक्तस्राव को नोटिस करते हैं तो रुक जाएं। अपने शरीर के संकेतों को सुनें कि क्या ठीक लगता है।

अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के बाद धीरे-धीरे सामान्य व्यायाम पर लौट सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि वे कैसा महसूस करते हैं। तीव्र वर्कआउट में तुरंत कूदने के बजाय धीरे-धीरे शुरू करें और वापस बनाएं। यदि आप गतिविधि के दौरान दर्द या सूजन में वृद्धि देखते हैं, तो इसे कम करें और अपने आप को अधिक रिकवरी समय दें।

धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने के बारे में क्या?

तंबाकू का उपयोग आपके दाढ़ के दांत निकलवाने के बाद जटिलताओं के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। सिगरेट में मौजूद रसायन और धूम्रपान की शारीरिक क्रिया दोनों कई तरह से उपचार में बाधा डालते हैं।

धूम्रपान मसूड़ों और निष्कर्षण स्थलों में रक्त प्रवाह को कम करता है, जिससे ऊतक की मरम्मत धीमी हो जाती है। यह ड्राई सॉकेट विकसित होने के आपके जोखिम को भी नाटकीय रूप से बढ़ाता है, कभी-कभी गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में तीन से चार गुना अधिक। साँस लेते समय बनने वाली सक्शन सुरक्षात्मक रक्त के थक्के को हटा सकती है।

आदर्श रूप से, सर्जरी के कम से कम 72 घंटों के बाद धूम्रपान से बचें, और अधिक समय बेहतर है। यदि आप चबाने वाले तंबाकू या वेपिंग जैसे अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो वही सलाह लागू होती है। परहेज के उपचारात्मक लाभ अस्थायी असुविधा से कहीं अधिक हैं।

आपको अपने दंत चिकित्सक से कब मिलना चाहिए?

यदि आपकी जटिल निष्कर्षण हुई है या यदि टांके हटाने की आवश्यकता है तो आपका दंत चिकित्सक एक अनुवर्ती नियुक्ति निर्धारित करेगा। यह मुलाकात आमतौर पर सर्जरी के लगभग एक सप्ताह बाद होती है और आपके प्रदाता को यह जांचने की अनुमति देती है कि उपचार सामान्य रूप से प्रगति कर रहा है।

कई सीधी दाढ़ के दांत निकालने की प्रक्रिया के लिए औपचारिक अनुवर्ती यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि समस्याएं विकसित न हों। हालांकि, यदि आपको अपनी रिकवरी के बारे में चिंता है तो आपको कभी भी कॉल करने में संकोच नहीं करना चाहिए। दंत चिकित्सा कार्यालय इन कॉलों की अपेक्षा करते हैं और छोटी समस्याओं को बड़ी समस्याएं बनने से पहले संबोधित करना पसंद करते हैं।

यदि आपके पास घुलनशील टांके हैं, तो वे आमतौर पर सात से दस दिनों के भीतर अपने आप गिर जाते हैं। आपको अपने मुंह में छोटे टुकड़े दिखाई दे सकते हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है। गैर-घुलनशील टांके के लिए एक अनुवर्ती नियुक्ति पर हटाने की आवश्यकता होती है।

आप रिकवरी को यथासंभव आरामदायक कैसे बना सकते हैं?

चिकित्सा देखभाल से परे, सरल आराम उपाय आपकी उपचार यात्रा को बहुत अधिक सुखद बना सकते हैं। एक सहायक रिकवरी वातावरण बनाने से आपके शरीर को तनाव के प्रबंधन के बजाय उपचार पर ऊर्जा केंद्रित करने में मदद मिलती है।

सर्जरी से पहले घर को नरम भोजन से स्टॉक करें ताकि आपको ठीक होते समय खरीदारी करने की आवश्यकता न पड़े। सब कुछ तैयार होने से तनाव कम होता है और यह सुनिश्चित होता है कि आपको उचित पोषण मिले। मनोरंजन के साथ एक आरामदायक आराम करने की जगह स्थापित करें जैसे किताबें, फिल्में, या पॉडकास्ट अपने दिमाग को व्यस्त रखने के लिए।

दिन भर बार-बार पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। जलयोजन उपचार का समर्थन करता है और कब्ज जैसी जटिलताओं को रोकने में मदद करता है यदि आप दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं। बस स्ट्रॉ का उपयोग करने के बजाय सीधे कप से पीने के लिए याद रखें।

भरपूर नींद लें और खुद को अपराध बोध के बिना आराम करने दें। आपका शरीर नींद के दौरान अपनी बहुत सारी मरम्मत का काम करता है, इसलिए आराम के वे अतिरिक्त घंटे वास्तव में तेज, सहज उपचार में योगदान करते हैं। अधिकांश लोग कुछ अच्छी रातों की गुणवत्तापूर्ण नींद के बाद काफी बेहतर महसूस करते हैं।

जब आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है और अपनी देखभाल कैसे ठीक से करनी है, तो दाढ़ के दांत निकालने से ठीक होना बिल्कुल प्रबंधनीय है। पहले कुछ दिनों में धैर्य और कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रत्येक दिन आमतौर पर ध्यान देने योग्य सुधार लाता है। आहार, स्वच्छता, गतिविधि के आसपास इन दिशानिर्देशों का पालन करके, और चेतावनी संकेतों पर नज़र रखकर, आप अपने आप को एक चिकनी, सामान्य रिकवरी का सर्वोत्तम संभव मौका दे रहे हैं। याद रखें कि आपके उपचार की यात्रा के दौरान प्रश्न या चिंताएँ उत्पन्न होने पर आपकी दंत टीम हमेशा उपलब्ध है।