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अवलोकन

साइक्लोथाइमिया (sy-kloe-THIE-me-uh), जिसे साइक्लोथाइमिक विकार भी कहा जाता है, एक दुर्लभ मनोदशा विकार है। साइक्लोथाइमिया भावनात्मक उतार-चढ़ाव का कारण बनता है, लेकिन वे बाइपोलर I या II विकार की तरह चरम नहीं होते हैं। साइक्लोथाइमिया के साथ, आप ऐसी अवधि का अनुभव करते हैं जब आपका मूड आपके आधार रेखा से ऊपर और नीचे ध्यान देने योग्य रूप से बदल जाता है। आप कुछ समय के लिए दुनिया के शीर्ष पर महसूस कर सकते हैं, उसके बाद एक निचली अवधि जब आप कुछ हद तक उदास महसूस करते हैं। इन साइक्लोथाइमिक उतार-चढ़ाव के बीच, आप स्थिर और ठीक महसूस कर सकते हैं। हालाँकि साइक्लोथाइमिया के उतार-चढ़ाव बाइपोलर विकार की तुलना में कम चरम होते हैं, लेकिन इन लक्षणों के प्रबंधन के लिए सहायता लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे आपके कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं और बाइपोलर I या II विकार के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। साइक्लोथाइमिया के उपचार के विकल्पों में टॉक थेरेपी (मनोचिकित्सा), दवाएं और आपके डॉक्टर के साथ निकट, निरंतर अनुवर्ती कार्रवाई शामिल हैं।

लक्षण

साइक्लोथाइमिया के लक्षण भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बीच बदलते रहते हैं। साइक्लोथाइमिया के उच्च स्तर में उत्साहित मनोदशा (हाइपोमेनिक लक्षण) के लक्षण शामिल हैं। निचले स्तर में हल्के या मध्यम अवसाद के लक्षण होते हैं। साइक्लोथाइमिया के लक्षण बाइपोलर I या II विकार के समान होते हैं, लेकिन वे कम गंभीर होते हैं। जब आपको साइक्लोथाइमिया होता है, तो आप आमतौर पर अपने दैनिक जीवन में कार्य कर सकते हैं, हालांकि हमेशा अच्छी तरह से नहीं। आपके मूड में अप्रत्याशित बदलाव आपके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकते हैं क्योंकि आपको कभी नहीं पता होता कि आप कैसा महसूस करने वाले हैं। साइक्लोथाइमिया के उच्च स्तर के संकेत और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: खुशी या कल्याण की अतिरंजित भावना (उन्माद) अत्यधिक आशावाद अतिशयोक्तिपूर्ण आत्म-सम्मान सामान्य से अधिक बात करना खराब निर्णय जिसके परिणामस्वरूप जोखिम भरा व्यवहार या बुद्धिहीन चुनाव हो सकते हैं तेज विचार चिड़चिड़ा या उत्तेजित व्यवहार अत्यधिक शारीरिक गतिविधि लक्ष्यों को प्राप्त करने या प्राप्त करने की बढ़ी हुई इच्छा (यौन, कार्य संबंधी या सामाजिक) नींद की कम आवश्यकता आसानी से विचलित होने की प्रवृत्ति ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता साइक्लोथाइमिया के निम्न स्तर के संकेत और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: उदास, निराश या खाली महसूस करना आँसू चिड़चिड़ापन, खासकर बच्चों और किशोरों में उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जिन्हें पहले सुखद माना जाता था वजन में परिवर्तन निरर्थकता या अपराधबोध की भावना नींद की समस्याएं बेचैनी थकान या धीमा महसूस होना ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ मृत्यु या आत्महत्या के बारे में सोचना यदि आपको साइक्लोथाइमिया के कोई भी लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लें। साइक्लोथाइमिया आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता है। यदि आप उपचार लेने से हिचकिचा रहे हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करने का साहस करें जो आपको पहला कदम उठाने में मदद कर सके। यदि किसी प्रियजन को साइक्लोथाइमिया के लक्षण हैं, तो उस व्यक्ति के साथ अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें। आप किसी को पेशेवर मदद लेने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन आप समर्थन प्रदान कर सकते हैं और एक योग्य डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता खोजने में मदद कर सकते हैं। हालांकि साइक्लोथाइमिया के साथ आत्महत्या के विचार हो सकते हैं, लेकिन यदि आपको बाइपोलर I या II विकार है तो उनके होने की अधिक संभावना है। यदि आप अभी आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं: 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन सेवा नंबर पर कॉल करें, या अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएँ। आत्महत्या हेल्पलाइन से संपर्क करें। अमेरिका में, 988 सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन तक पहुँचने के लिए 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें, जो 24 घंटे एक दिन, सप्ताह में सातों दिन उपलब्ध है। या लाइफलाइन चैट का उपयोग करें। सेवाएँ निःशुल्क और गोपनीय हैं। यदि आप वह कॉल नहीं कर सकते हैं, तो किसी और से तुरंत संपर्क करें - जैसे कि आपके डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता, परिवार के सदस्य, मित्र या आपके धर्म समुदाय का कोई व्यक्ति।

डॉक्टर को कब दिखाना है

अगर आपको साइक्लोथाइमिया के कोई लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लें। साइक्लोथाइमिया आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता है। अगर आप इलाज कराने से हिचकिचा रहे हैं, तो हिम्मत करके किसी ऐसे व्यक्ति को बताएँ जो आपको पहला कदम उठाने में मदद कर सके। अगर किसी प्रियजन को साइक्लोथाइमिया के लक्षण हैं, तो उस व्यक्ति के साथ अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें। आप किसी को पेशेवर मदद लेने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन आप समर्थन दे सकते हैं और एक योग्य डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता खोजने में मदद कर सकते हैं।

कारण

यह निश्चित रूप से नहीं पता है कि चक्रवात का कारण क्या है। कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों की तरह, शोध से पता चलता है कि यह इनके संयोजन से हो सकता है: आनुवंशिकी, क्योंकि चक्रवात परिवारों में चलता रहता है मस्तिष्क के काम करने के तरीके में अंतर, जैसे कि मस्तिष्क के न्यूरोबायोलॉजी में परिवर्तन पर्यावरणीय मुद्दे, जैसे कि दर्दनाक अनुभव या तनाव की लंबी अवधि

जोखिम कारक

माना जाता है कि साइक्लोथाइमिया अपेक्षाकृत दुर्लभ है। लेकिन सही अनुमान लगाना मुश्किल है क्योंकि लोग निदानहीन हो सकते हैं या गलत तरीके से अन्य मनोदशा विकारों, जैसे अवसाद से पीड़ित माने जा सकते हैं। साइक्लोथाइमिया आमतौर पर किशोरावस्था या युवा वयस्कता के दौरान शुरू होता है। यह लगभग समान संख्या में पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है।

जटिलताएँ

यदि आपको साइक्लोथाइमिया है: इसका इलाज न करने से महत्वपूर्ण भावनात्मक समस्याएँ हो सकती हैं जो आपके जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित करती हैं। बाद में बाइपोलर I या II विकार विकसित होने का उच्च जोखिम है। पदार्थ दुरुपयोग आम है। आपको चिंता विकार भी हो सकता है। आप आत्महत्या के विचारों और आत्महत्या के बढ़े हुए जोखिम में हो सकते हैं।

रोकथाम

साइक्लोथाइमिया को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। हालाँकि, मानसिक स्वास्थ्य विकार के शुरुआती संकेत पर उपचार साइक्लोथाइमिया को बदतर होने से रोकने में मदद कर सकता है। दीर्घकालिक निवारक उपचार भी मामूली लक्षणों को हाइपोमेनिया, उन्माद या प्रमुख अवसाद के पूर्ण प्रकरणों में बदलने से रोकने में मदद कर सकता है।

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