चपटा पैर

चपटे पैर एक सामान्य स्थिति है, जिसे चपटा पैर भी कहा जाता है, जिसमें पैरों के अंदरूनी हिस्से पर आर्च दबाव पड़ने पर चपटा हो जाता है। जब चपटे पैर वाले लोग खड़े होते हैं, तो उनके पैर बाहर की ओर निकलते हैं, और पैरों के पूरे तलवे नीचे गिरकर फर्श को छूते हैं। चपटे पैर तब हो सकते हैं जब बचपन में आर्च विकसित नहीं होते हैं। यह बाद में जीवन में किसी चोट के बाद या उम्र के साधारण घिसाव और आंसू के तनाव से भी विकसित हो सकता है। चपटे पैर आमतौर पर दर्द रहित होते हैं। अगर आपको दर्द नहीं हो रहा है, तो किसी इलाज की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर चपटे पैर आपको दर्द का कारण बन रहे हैं और आप जो करना चाहते हैं उसे सीमित कर रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से मूल्यांकन करवाना उचित हो सकता है।

ज़्यादातर लोगों को चपटे पैरों से जुड़े कोई लक्षण नहीं होते हैं। लेकिन कुछ लोगों को चपटे पैरों में पैरों में दर्द होता है, खासकर एड़ी या आर्च वाले हिस्से में। दर्द गतिविधि के साथ बढ़ सकता है। टखने के अंदरूनी हिस्से में सूजन हो सकती है। अगर आपको या आपके बच्चे को पैर में दर्द है, खासकर अगर यह आप जो करना चाहते हैं उसे करने से रोक रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

अगर आपको या आपके बच्चे को पैर में दर्द हो रहा है, खासकर अगर यह आपकी गतिविधियों को सीमित कर रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

शिशुओं और बच्चों में चपटे पैर असामान्य नहीं हैं, क्योंकि पैर का आर्च अभी तक विकसित नहीं हुआ है। अधिकांश लोगों के आर्च बचपन के दौरान विकसित होते हैं, लेकिन कुछ लोगों में आर्च कभी विकसित नहीं होते हैं। जिन लोगों में आर्च नहीं होते हैं, उन्हें समस्या हो भी सकती है और नहीं भी।

कुछ बच्चों में लचीले चपटे पैर होते हैं, जिन्हें अक्सर लचीला चपटा पैर कहा जाता है, जिसमें आर्च तब दिखाई देता है जब बच्चा बैठा होता है या पैर की उंगलियों पर खड़ा होता है, लेकिन जब बच्चा खड़ा होता है तो गायब हो जाता है। अधिकांश बच्चे बिना किसी समस्या के लचीले चपटे पैरों से उबर जाते हैं।

जिन लोगों में चपटे पैर नहीं होते हैं, उनमें भी यह स्थिति विकसित हो सकती है। चोट लगने के बाद आर्च अचानक गिर सकता है। या यह गिरना वर्षों के घिसाव और आंसू के कारण हो सकता है। समय के साथ, टेंडन जो टखने के अंदर से होकर गुजरता है और आर्च को सहारा देने में मदद करता है, कमजोर या फट सकता है। जैसे-जैसे गंभीरता बढ़ती है, पैर में गठिया विकसित हो सकता है।

सपाट पैरों के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक इस प्रकार हैं:

• मोटापा
• पैर या टखने में चोट
• संधिशोथ
• उम्र बढ़ना
• मधुमेह

आपके पैरों की क्रियाविधि को देखने के लिए, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके पैरों को आगे और पीछे से देखेगा और आपको अपने पैर के अंगूठों पर खड़े होने के लिए कहेगा। प्रदाता टखनों में ताकत का परीक्षण करेगा और आपके दर्द के मुख्य क्षेत्र का पता लगाएगा। आपके जूतों पर घिसाव का पैटर्न भी आपके पैरों के बारे में जानकारी प्रकट कर सकता है।

पैर दर्द के कारण का निदान करने में मददगार हो सकने वाले इमेजिंग परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• एक्स-रे। एक साधारण एक्स-रे, हड्डियों और जोड़ों की छवियों का उत्पादन करने के लिए विकिरण की एक छोटी मात्रा का उपयोग करता है। यह संरेखण का मूल्यांकन करने और गठिया का पता लगाने में विशेष रूप से उपयोगी है।
• सीटी स्कैन। यह परीक्षण पैर के एक्स-रे को विभिन्न कोणों से लेता है और एक मानक एक्स-रे की तुलना में बहुत अधिक विवरण प्रदान करता है।
• अल्ट्रासाउंड। जब टेंडन की चोट का संदेह होता है तो अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड शरीर के भीतर नरम ऊतकों की विस्तृत छवियां बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
• एमआरआई। रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबक का उपयोग करके, एमआरआई हड्डी और नरम ऊतकों दोनों का उत्कृष्ट विवरण प्रदान करते हैं।

यदि चपटे पैरों से दर्द नहीं होता है, तो किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दर्दनाक चपटे पैरों के लिए, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सुझाव दे सकता है: आर्च सपोर्ट (ऑर्थोटिक उपकरण)। नॉनप्रेस्क्रिप्शन आर्च सपोर्ट चपटे पैरों के कारण होने वाले दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी कस्टम-डिज़ाइन किए गए आर्च सपोर्ट जो पैरों के कंटूर के अनुसार ढाले जाते हैं, अनुशंसित होते हैं। आर्च सपोर्ट चपटे पैरों को ठीक नहीं करेंगे, लेकिन वे अक्सर लक्षणों को कम करते हैं। स्ट्रेचिंग व्यायाम। कुछ लोगों में चपटे पैरों के साथ एच्लीस टेंडन भी छोटा होता है। इस टेंडन को स्ट्रेच करने वाले व्यायाम मदद कर सकते हैं। फिजिकल थेरेपी। चपटे पैर कुछ धावकों में अति प्रयोग की चोटों में योगदान कर सकते हैं। एक फिजिकल थेरेपिस्ट पैरों की मांसपेशियों और टेंडन को मजबूत करने के लिए व्यायाम और चाल में सुधार के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। सर्जरी केवल चपटे पैरों को ठीक करने के लिए सर्जरी नहीं की जाती है। सर्जरी एक विकल्प हो सकती है जब मरीजों को दर्द होता है जो अभी भी उनकी गतिविधियों को सीमित करता है, जब उन्होंने नॉनसर्जिकल उपचारों की कोशिश की है। सर्जरी हड्डी और टेंडन की समस्याओं की मरम्मत कर सकती है जो दर्द का कारण बन रही हैं। अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें