क्या है फ्रॉस्टबाइट? लक्षण, कारण और उपचार

फ्रॉस्टबाइट तब होता है जब अत्यधिक ठंड के संपर्क में आने से आपकी त्वचा और उसके नीचे के ऊतक जम जाते हैं। यह आपके शरीर का आपके अंगों की रक्षा करने का तरीका है, खून की आपूर्ति को आपके शरीर के बाहरी हिस्सों तक कम करके, लेकिन इससे प्रभावित क्षेत्रों को नुकसान हो सकता है।

इसको ऐसे समझें जैसे कि ठंडे मौसम में आपका शरीर एक कठिन चुनाव करता है। जब तापमान खतरनाक रूप से कम हो जाता है, तो आपकी रक्त वाहिकाएँ आपके शरीर के अंदरूनी हिस्सों को गर्म रखने के लिए सिकुड़ जाती हैं, लेकिन इससे आपकी उंगलियाँ, पैर की उंगलियाँ, नाक और कान जमने के लिए असुरक्षित हो जाते हैं।

फ्रॉस्टबाइट के लक्षण क्या हैं?

फ्रॉस्टबाइट के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि ठंड से कितनी गंभीर चोट लगी है। जितनी जल्दी आप इन लक्षणों को पहचान लेते हैं, उतना ही बेहतर आप अपनी रक्षा कर सकते हैं और उचित देखभाल प्राप्त कर सकते हैं।

आइए जानते हैं कि फ्रॉस्टबाइट के विकसित होने पर आपको क्या ध्यान में रखना चाहिए, ध्यान रखें कि अत्यधिक ठंडे मौसम में लक्षण तेज़ी से बढ़ सकते हैं:

• शुरुआती चेतावनी के संकेत: त्वचा ठंडी और झुनझुनी महसूस होती है, फिर सुन्न और लाल हो जाती है
• हल्का फ्रॉस्टबाइट: त्वचा चमकीले लाल रंग की हो जाती है, फिर पीली या सफ़ेद हो जाती है, और छूने पर गर्म लगती है
• मध्यम फ्रॉस्टबाइट: त्वचा मोमी या भूरे रंग की दिखाई देती है, 24-48 घंटों के भीतर छाले बन सकते हैं
• गंभीर फ्रॉस्टबाइट: त्वचा सफ़ेद या नीले-भूरे रंग की हो जाती है, सख्त और सुन्न हो जाती है, जिससे गहरे ऊतकों को प्रभावित करती है
• गहरा फ्रॉस्टबाइट: त्वचा की सभी परतें जम जाती हैं, मांसपेशियों और हड्डियों को प्रभावित किया जा सकता है, त्वचा मोमी दिखती है और लकड़ी जैसी महसूस होती है

झुनझुनी से सुन्नता तक का विकास आपके शरीर की चेतावनी प्रणाली का काम है। इन शुरुआती संकेतों पर ध्यान दें, क्योंकि ये आपको गंभीर नुकसान को रोकने का सबसे अच्छा मौका देते हैं।

फ्रॉस्टबाइट के प्रकार क्या हैं?

चिकित्सा पेशेवर आपके ऊतकों में ठंड कितनी गहराई तक पहुँची है, इसके आधार पर फ्रॉस्टबाइट को विभिन्न डिग्री में वर्गीकृत करते हैं। इन श्रेणियों को समझने से सही उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद मिलती है।

प्रथम-डिग्री फ्रॉस्टबाइट (फ्रॉस्टनिप) केवल आपकी त्वचा की सतह को प्रभावित करता है। आपकी त्वचा लाल हो जाती है और ठंडी लगती है, उसके बाद सुन्नता और झुनझुनी होती है। यह सबसे हल्का रूप है और आमतौर पर उचित उपचार होने पर स्थायी नुकसान नहीं करता है।

द्वितीय-डिग्री फ्रॉस्टबाइट आपकी त्वचा की परतों में गहराई तक जाता है। आपको त्वचा का रंग बदलना और सूजन दिखाई देगी, और आमतौर पर पुनः गर्म करने के 12 से 36 घंटों बाद छाले दिखाई देते हैं। ठीक होने के दौरान प्रभावित क्षेत्र गर्म और चुभ सकता है।

तृतीय और चतुर्थ-डिग्री फ्रॉस्टबाइट सबसे गंभीर रूपों का प्रतिनिधित्व करते हैं। तृतीय-डिग्री सभी त्वचा की परतों और नीचे के ऊतकों को प्रभावित करता है, जबकि चतुर्थ-डिग्री मांसपेशियों और हड्डियों तक पहुँचता है। इन गंभीर मामलों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है और इससे स्थायी क्षति हो सकती है या विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है।

फ्रॉस्टबाइट के क्या कारण हैं?

फ्रॉस्टबाइट तब होता है जब आपकी त्वचा का तापमान 32°F (0°C) से नीचे चला जाता है, जिससे आपके ऊतकों में बर्फ के क्रिस्टल बन जाते हैं। यह प्रक्रिया कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाती है और प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह को कम करती है।

फ्रॉस्टबाइट के लिए कई कारक मिलकर काम करते हैं:

• अत्यधिक ठंड: 5°F (-15°C) से नीचे का हवा का तापमान, खासकर हवा के साथ
• गीली परिस्थितियाँ: त्वचा पर नमी गर्मी के नुकसान को तेज करती है और जमने के जोखिम को बढ़ाती है
• ऊँची ऊँचाई: ऊँचाई पर कम ऑक्सीजन और ठंडा तापमान
• सीधा संपर्क: जमी हुई धातु, बर्फ या बहुत ठंडी वस्तुओं को छूना
• अपर्याप्त कपड़े: अपर्याप्त इन्सुलेशन या ऐसे कपड़े जो सूखे नहीं रहते हैं

हवा का ठंडा होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह आपकी त्वचा के बगल में गर्म हवा की परत को छीन लेता है। तेज हवाओं के साथ मिलकर मध्यम ठंडे तापमान भी खतरनाक हो सकते हैं।

फ्रॉस्टबाइट के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको हल्के फ्रॉस्टनिप से परे कुछ भी संदेह है, तो आपको तुरंत चिकित्सा ध्यान लेना चाहिए। यह देखने के लिए प्रतीक्षा न करें कि क्या लक्षण अपने आप में सुधार करते हैं, क्योंकि देरी से उपचार गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

यदि आप देखते हैं तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ:

• त्वचा जो सफ़ेद, ग्रे या नीले रंग की दिखाई देती है
• क्षेत्र जो हल्के से गर्म करने के बाद भी सुन्न रहते हैं
• ठंड के संपर्क में आने के कुछ घंटों के भीतर छाले बनना
• संक्रमण के लक्षण जैसे बुखार, निर्वहन या लाल धारियाँ
• त्वचा जो असामान्य रूप से सख्त या मोमी लगती है

हल्के मामलों के लिए, मार्गदर्शन के लिए 24 घंटों के भीतर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। वे आकलन कर सकते हैं कि क्या आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता है और संभावित जटिलताओं की निगरानी कर सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, गंभीर फ्रॉस्टबाइट से कंपार्टमेंट सिंड्रोम हो सकता है, जहाँ सूजन मांसपेशियों और नसों को रक्त की आपूर्ति काट देती है। इस चिकित्सा आपात स्थिति के लिए स्थायी क्षति को रोकने के लिए तत्काल शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

फ्रॉस्टबाइट के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ स्थितियाँ और परिस्थितियाँ आपको फ्रॉस्टबाइट विकसित करने के लिए अधिक असुरक्षित बनाती हैं। अपने व्यक्तिगत जोखिम कारकों को समझने से आपको ठंडे मौसम के दौरान उचित सावधानी बरतने में मदद मिलती है।

यहाँ वे कारक दिए गए हैं जो आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं:

• चिकित्सीय स्थितियाँ: मधुमेह, परिधीय धमनी रोग, या रक्त परिसंचरण को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ
• आयु के चरम: बहुत छोटे बच्चे और वृद्ध वयस्कों में तापमान विनियमन कम प्रभावी होता है
• दवाएँ: बीटा-ब्लॉकर्स, जो अंगों में रक्त प्रवाह को कम कर सकते हैं
• पिछली ठंड से चोट: पहले फ्रॉस्टबाइट से प्रभावित क्षेत्र अधिक संवेदनशील होते हैं
• निर्जलीकरण या थकावट: ये स्थितियाँ आपके शरीर की गर्मी बनाए रखने की क्षमता को कम करती हैं
• शराब या ड्रग का उपयोग: ये पदार्थ निर्णय को प्रभावित करते हैं और ठंड के प्रति जागरूकता को कम करते हैं

बिना किसी जोखिम वाले कारक वाले लोग भी अत्यधिक ठंडी परिस्थितियों में फ्रॉस्टबाइट विकसित कर सकते हैं। हालाँकि, कई जोखिम कारक होने का मतलब है कि आपको ठंडे वातावरण में जाने पर अतिरिक्त सावधानी और तैयारी करने की आवश्यकता है।

फ्रॉस्टबाइट की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि हल्का फ्रॉस्टबाइट अक्सर उचित देखभाल से पूरी तरह से ठीक हो जाता है, अधिक गंभीर मामलों से स्थायी समस्याएँ हो सकती हैं। संभावित जटिलताओं को समझने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि शीघ्र उपचार क्यों इतना महत्वपूर्ण है।

आपको जिन सबसे आम जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है, उनमें शामिल हैं:

• ठंड के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि: प्रभावित क्षेत्र स्थायी रूप से ठंड के तापमान के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं
• संक्रमण: क्षतिग्रस्त ऊतक बैक्टीरिया के आक्रमण के लिए कमजोर हो जाता है
• तंत्रिका क्षति: सुन्नता या परिवर्तित सनसनी जो लंबे समय तक बनी रह सकती है
• गठिया: गहरे फ्रॉस्टबाइट से प्रभावित क्षेत्रों में जोड़ों की समस्याएँ विकसित हो सकती हैं
• विकास की समस्याएँ: बच्चों में, फ्रॉस्टबाइट हड्डियों में विकास प्लेटों को नुकसान पहुँचा सकता है

गंभीर मामलों में, गैंग्रीन विकसित हो सकता है जब रक्त की आपूर्ति के अभाव में ऊतक मर जाता है। इस गंभीर जटिलता के लिए कभी-कभी प्रभावित उंगलियों, पैर की उंगलियों या शरीर के अन्य अंगों के विच्छेदन की आवश्यकता होती है।

दुर्लभ रूप से, लोगों को गंभीर फ्रॉस्टबाइट के बाद क्रोनिक दर्द सिंड्रोम या जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम विकसित हो सकता है। ये स्थितियाँ जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं और विशेष दर्द प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

फ्रॉस्टबाइट को कैसे रोका जा सकता है?

निवारण फ्रॉस्टबाइट के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव है, और यह चोट से निपटने से कहीं अधिक आसान है। स्मार्ट तैयारी और जागरूकता आपको ठंडी परिस्थितियों में सुरक्षित रख सकती है।

आपकी रोकथाम रणनीति को इन प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए:

• परतों में कपड़े पहनें: नमी-विकर्षक बेस लेयर, इंसुलेटिंग मिडिल लेयर और हवा प्रतिरोधी बाहरी परतें पहनें
• अंगों की रक्षा करें: इंसुलेटेड दस्ताने, गर्म मोजे और वाटरप्रूफ जूते का प्रयोग करें
• सूखा रहें: गीले कपड़ों को तुरंत बदल दें और सूती कपड़ों से बचें
• बाहर समय सीमित करें: ठंड के संपर्क में आने के दौरान गर्म, सूखे क्षेत्रों में नियमित रूप से ब्रेक लें
• हाइड्रेटेड और पोषित रहें: गर्मी बनाए रखने के लिए आपके शरीर को ईंधन की आवश्यकता होती है
• शराब से बचें: यह निर्णय को प्रभावित करता है और गर्मी के नुकसान को बढ़ाता है

सुन्नता या झुनझुनी जैसे चेतावनी संकेतों पर विशेष ध्यान दें। ये शुरुआती लक्षण आपको गंभीर नुकसान होने से पहले गर्म होने का समय देते हैं।

फ्रॉस्टबाइट का निदान कैसे किया जाता है?

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र की जांच करके और आपके ठंड के संपर्क के इतिहास पर चर्चा करके फ्रॉस्टबाइट का निदान करते हैं। दृश्य उपस्थिति और आपके लक्षण आमतौर पर स्थिति की गंभीरता के स्पष्ट संकेत प्रदान करते हैं।

अपने मूल्यांकन के दौरान, आपका डॉक्टर कई कारकों का आकलन करेगा। वे त्वचा के रंग, बनावट और तापमान को देखेंगे, प्रभावित क्षेत्र में संवेदना और गति का परीक्षण करेंगे, और यह निर्धारित करेंगे कि ठंड की चोट कितनी गहराई तक फैली हुई है।

गंभीर मामलों के लिए, अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। एक्स-रे हड्डी या जोड़ों के नुकसान को प्रकट कर सकते हैं, जबकि बोन स्कैन जैसी विशेष इमेजिंग गहरे फ्रॉस्टबाइट के मामलों में ऊतक व्यवहार्यता को निर्धारित करने में मदद कर सकती है।

आपका डॉक्टर संक्रमण या अन्य जटिलताओं के संकेतों की भी जाँच करेगा। वे छाले के लिए क्षेत्र की जाँच करेंगे, परिसंचरण का आकलन करेंगे, और किसी भी ऐसे संकेत की निगरानी करेंगे कि स्थिति बिगड़ रही है।

फ्रॉस्टबाइट का उपचार क्या है?

फ्रॉस्टबाइट का उपचार प्रभावित ऊतक को सुरक्षित रूप से फिर से गर्म करने और आगे के नुकसान को रोकने पर केंद्रित है। आपकी चोट कितनी गंभीर है, इस पर दृष्टिकोण काफी भिन्न होता है।

हल्के फ्रॉस्टबाइट के लिए, उपचार में आमतौर पर कोमल पुनः तापन और सहायक देखभाल शामिल होती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको सुरक्षित पुनः तापन तकनीकों के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और आपकी प्रगति की बारीकी से निगरानी करेगा।

यहाँ बताया गया है कि चिकित्सा उपचार में क्या शामिल हो सकता है:

• पुनः तापन चिकित्सा: 15-30 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्रों को गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगोना
• दर्द प्रबंधन: पुनः तापन के दौरान बेचैनी को नियंत्रित करने के लिए दवाएँ
• संक्रमण की रोकथाम: यदि बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा है तो एंटीबायोटिक्स
• टेटनस शॉट: यदि आपका वर्तमान नहीं है तो अद्यतन टीकाकरण
• घाव की देखभाल: प्रभावित क्षेत्रों की उचित ड्रेसिंग और पट्टी

गंभीर फ्रॉस्टबाइट के लिए अस्पताल में भर्ती और विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इनमें क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी, हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी या रक्त प्रवाह में सुधार के लिए दवाएँ शामिल हो सकती हैं।

दुर्लभ मामलों में जहाँ व्यापक ऊतक मृत्यु होती है, जीवन के लिए खतरा वाली जटिलताओं को रोकने के लिए पुनर्निर्माण सर्जरी या विच्छेदन आवश्यक हो सकता है।

फ्रॉस्टबाइट के दौरान घर पर उपचार कैसे करें?

यदि आपको हल्का फ्रॉस्टबाइट का संदेह है और आपको तुरंत चिकित्सा देखभाल नहीं मिल सकती है, तो कोमल प्राथमिक चिकित्सा आगे के नुकसान को रोकने में मदद कर सकती है। हालाँकि, याद रखें कि चिकित्सा मूल्यांकन अभी भी आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए।

तुरंत एक गर्म, सूखे वातावरण में जाने से शुरू करें। सूजन शुरू होने से पहले प्रभावित क्षेत्र से कोई भी गीला कपड़ा या गहना हटा दें, और फ्रॉस्टबाइट वाले क्षेत्र को बहुत धीरे से संभालें।

इन सुरक्षित पुनः तापन चरणों का पालन करें:

1. प्रभावित क्षेत्र को 15-30 मिनट के लिए 104-108°F के बीच गर्म (गर्म नहीं) पानी में भिगोएँ
2. क्षेत्र को धीरे से सुखाएँ और इसे बाँझ गॉज़ में ढीले ढंग से लपेटें
3. सूखे गॉज़ से फ्रॉस्टबाइट वाली उंगलियों या पैर की उंगलियों को अलग करें
4. पुनः तापन दर्दनाक हो सकता है, इसलिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवा लें
5. गर्म, गैर-मादक, गैर-कैफीन युक्त पेय पदार्थ पिएँ

फ्रॉस्टबाइट वाले क्षेत्रों को कभी भी रगड़ें नहीं, हीटिंग पैड जैसी सीधी गर्मी का उपयोग करें, या फ्रॉस्टबाइट वाले पैरों पर तब तक न चलें जब तक कि बिलकुल आवश्यक न हो। ये क्रियाएँ अतिरिक्त ऊतक क्षति का कारण बन सकती हैं।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी चिकित्सा नियुक्ति के लिए अच्छी तरह से तैयार रहने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल मिले। पहले से महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करें ताकि आप अपनी स्थिति के बारे में स्पष्ट विवरण प्रदान कर सकें।

अपने ठंड के संपर्क के विवरण को प्रलेखित करें, जिसमें आप कितने समय तक ठंडी परिस्थितियों में थे, अनुमानित तापमान और क्या आपकी त्वचा गीली हो गई थी, शामिल है। ध्यान दें कि लक्षण पहली बार कब दिखाई दिए और समय के साथ वे कैसे बदल गए हैं।

अपनी यात्रा के लिए यह जानकारी तैयार करें:

• ठंड के संपर्क और लक्षण के विकास की समयरेखा
• वर्तमान दवाएँ और चिकित्सीय स्थितियाँ
• पिछली ठंड से चोटें या फ्रॉस्टबाइट के एपिसोड
• प्राथमिक चिकित्सा उपाय जो आपने पहले ही किए हैं
• रिकवरी और रोकथाम के बारे में प्रश्न

अपने वर्तमान लक्षणों और आपके द्वारा देखे गए किसी भी बदलाव की एक सूची लाएँ। यदि संभव हो, तो जानकारी याद रखने और आपकी यात्रा के दौरान सहायता प्रदान करने के लिए कोई साथ ले जाएँ।

फ्रॉस्टबाइट के बारे में मुख्य बात क्या है?

फ्रॉस्टबाइट एक गंभीर लेकिन रोके जाने योग्य ठंड के मौसम की चोट है जिसके लिए तत्काल ध्यान और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। अच्छे परिणामों की कुंजी शुरुआती पहचान, उचित प्राथमिक चिकित्सा और समय पर चिकित्सा उपचार में है।

याद रखें कि रोकथाम हमेशा उपचार से बेहतर होती है। ठंडी परिस्थितियों के लिए उचित कपड़े पहनें, शुरुआती चेतावनी संकेतों के बारे में पता रखें, और जब आप लक्षणों के विकसित होने पर ध्यान दें तो आश्रय लेने में संकोच न करें।

उचित देखभाल के साथ हल्के से मध्यम फ्रॉस्टबाइट वाले अधिकांश लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, गंभीर मामलों के स्थायी प्रभाव हो सकते हैं, यही वजह है कि ठंड के मौसम की सुरक्षा को गंभीरता से लेने से आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य और गतिशीलता की रक्षा होती है।

ठंड से संबंधित लक्षणों के बारे में अपनी अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। जब संदेह हो, तो हमेशा चिकित्सा मूल्यांकन लेना बेहतर होता है बजाय यह देखने के कि क्या चीजें अपने आप ठीक हो जाती हैं।

फ्रॉस्टबाइट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

फ्रॉस्टबाइट को ठीक होने में कितना समय लगता है?

उचित देखभाल के साथ हल्का फ्रॉस्टबाइट आमतौर पर 7-10 दिनों में ठीक हो जाता है, जबकि आपकी त्वचा धूप की कालिमा की तरह छिल सकती है। अधिक गंभीर मामलों में पूर्ण उपचार में कई सप्ताह से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है, और कुछ लोगों को ठंड के तापमान के प्रति स्थायी संवेदनशीलता का अनुभव होता है।

क्या आपको घर के अंदर फ्रॉस्टबाइट हो सकता है?

हालांकि असामान्य है, लेकिन आपको घर के अंदर फ्रॉस्टबाइट हो सकता है यदि आप अत्यधिक ठंडी परिस्थितियों जैसे औद्योगिक फ्रीजर के संपर्क में हैं या यदि आपको लंबे समय तक बहुत ठंडी वस्तुओं के सीधे संपर्क में रहना पड़ता है। अधिकांश इनडोर फ्रॉस्टबाइट के मामले व्यावसायिक सेटिंग्स में या उपकरण की खराबी के कारण होते हैं।

क्या फ्रॉस्टबाइट स्थायी निशान छोड़ता है?

हल्का फ्रॉस्टबाइट आमतौर पर बिना निशान के ठीक हो जाता है, लेकिन गहरी चोटें त्वचा की बनावट और रंग में स्थायी निशान या परिवर्तन छोड़ सकती हैं। गंभीर फ्रॉस्टबाइट से महत्वपूर्ण निशान लग सकते हैं, खासकर अगर छाले विकसित होते हैं या यदि ठीक होने के दौरान क्षेत्र संक्रमित हो जाता है।

क्या फ्रॉस्टबाइट के बाद व्यायाम करना सुरक्षित है?

जब तक आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको व्यायाम के लिए मंजूरी नहीं देता, तब तक आपको ज़ोरदार गतिविधि से बचना चाहिए। पहले फ्रॉस्टबाइट वाले क्षेत्र ठंड और चोट के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए आपको ठंडी परिस्थितियों में व्यायाम करते समय या उन गतिविधियों में शामिल होने पर अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी जो प्रभावित क्षेत्र पर जोर डालती हैं।

फ्रॉस्टबाइट और हाइपोथर्मिया में क्या अंतर है?

फ्रॉस्टबाइट शरीर के विशिष्ट अंगों को अत्यधिक ठंड के संपर्क में लाता है, जिससे स्थानीय ऊतक क्षति होती है। हाइपोथर्मिया आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है जब आपके शरीर का तापमान खतरनाक रूप से कम हो जाता है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों के कार्य को प्रभावित करता है। आपके पास एक स्थिति दूसरे के बिना हो सकती है, हालाँकि वे कभी-कभी गंभीर ठंड के संपर्क में आने की स्थिति में एक साथ होते हैं।