अंदरूनी नाखून क्या है? लक्षण, कारण और इलाज

एक अंदरूनी नाखून तब होता है जब आपके नाखून का किनारा या कोना सीधे बाहर की ओर बढ़ने के बजाय, उसके आस-पास की कोमल त्वचा में बढ़ता है। यह सामान्य स्थिति सबसे अधिक बार आपके बड़े पैर के अंगूठे को प्रभावित करती है, हालाँकि यह किसी भी पैर के अंगूठे पर हो सकती है।

हालांकि यह मामूली लग सकता है, लेकिन एक अंदरूनी नाखून काफी दर्दनाक हो सकता है और अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है तो संक्रमण भी हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों को घर पर प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है, और उचित देखभाल से, आप उन्हें दोबारा होने से रोक सकते हैं।

अंदरूनी नाखून के लक्षण क्या हैं?

आप आमतौर पर पहले अपने नाखून के किनारे के साथ दर्द और कोमलता को नोटिस करेंगे। वह क्षेत्र जहाँ आपका नाखून त्वचा से मिलता है, असुविधा का मुख्य स्रोत बन जाता है, खासकर जब आप जूते पहन रहे हों या अपने पैर के अंगूठे पर दबाव डाल रहे हों।

यहाँ वे लक्षण दिए गए हैं जो स्थिति के बढ़ने पर विकसित होते हैं:

• नाखून के एक या दोनों किनारों के साथ दर्द और कोमलता
• नाखून के आसपास लालिमा और सूजन
• त्वचा जो प्रभावित क्षेत्र के पास छूने पर गर्म लगती है
• कठोर, सूजी हुई त्वचा जहाँ नाखून खोद रहा है
• चिढ़ त्वचा से रक्तस्राव
• क्षेत्र से साफ या पीले रंग का तरल पदार्थ निकलना
• नाखून के आसपास त्वचा का अतिवृद्धि (जिसे ग्रैन्युलेशन टिशू कहा जाता है)

यदि आप संक्रमण के लक्षण विकसित करते हैं, तो आप बढ़े हुए दर्द, अधिक सूजन, मवाद का निकलना, पैर के अंगूठे से फैलने वाली लाल धारियाँ या बुखार देख सकते हैं। इन लक्षणों का मतलब है कि किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत देखने का समय आ गया है।

अंदरूनी नाखून का क्या कारण है?

कई कारक आपके नाखून को सीधे बाहर की ओर बढ़ने के बजाय आसपास की त्वचा में बढ़ने का कारण बन सकते हैं। इन कारणों को समझने से आपको भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• नाखूनों को बहुत छोटा काटना या सीधे काटने के बजाय कोनों को गोल करना
• ऐसे जूते पहनना जो बहुत तंग या बहुत संकरे हों, खासकर पैर के अंगूठे के क्षेत्र में
• अपने पैर के अंगूठे को किसी भारी चीज़ के गिरने या उस पर ठोकर मारने से घायल करना
• स्वाभाविक रूप से घुमावदार या मोटे नाखून होना
• खराब पैर की स्वच्छता जिससे नाखूनों के आसपास मलबा जमा हो जाता है
• ऐसी गतिविधियों में भाग लेना जो आपके पैर के अंगूठों पर बार-बार दबाव डालती हैं, जैसे दौड़ना या फ़ुटबॉल

कुछ लोग अपने नाखून के आकार या उनके पैर के अंगूठे के स्थिति के कारण अंदरूनी नाखूनों के लिए बस अधिक प्रवण होते हैं। व्यापक नाखून बेड या पैर के अंगूठे जो थोड़े मुड़े हुए हों, आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन ये कारक यह गारंटी नहीं देते हैं कि आपको समस्याएँ होंगी।

कब आपको अंदरूनी नाखून के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

कई हल्के अंदरूनी नाखूनों का इलाज घर पर सफलतापूर्वक किया जा सकता है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए पेशेवर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

यदि आप देखते हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:

• संक्रमण के लक्षण जैसे बढ़ी हुई लालिमा, गर्मी, मवाद या लाल धारियाँ
• गंभीर दर्द जो चलने या दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है
• पैर के अंगूठे के लक्षणों के साथ बुखार
• घरेलू उपचार के 2-3 दिनों के बाद कोई सुधार नहीं
• एक ही स्थान पर बार-बार अंदरूनी नाखून

मधुमेह, संचार समस्याओं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को किसी भी अंदरूनी नाखून के लिए तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। ये स्थितियाँ उपचार को धीमा कर सकती हैं और गंभीर संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

अंदरूनी नाखूनों के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको अंदरूनी नाखून विकसित करने की अधिक संभावना बनाते हैं। इनमें से कुछ को आप नियंत्रित कर सकते हैं, जबकि अन्य केवल आपकी प्राकृतिक शारीरिक रचना या जीवनशैली का हिस्सा हैं।

जोखिम कारक जिन्हें आप प्रभावित कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• नाखून काटने की तकनीक (बहुत छोटा काटना या कोनों को गोल करना)
• जूते का चुनाव (नियमित रूप से तंग, संकरे या ऊँची एड़ी के जूते पहनना)
• पैर की स्वच्छता की आदतें
• पैरों पर जोर डालने वाले खेलों में गतिविधि का स्तर

जोखिम कारक जिन्हें आप बदल नहीं सकते, उनमें शामिल हैं:

• स्वाभाविक रूप से घुमावदार या मोटे नाखून होना
• किशोरी होना (तेजी से विकास नाखून के विकास को प्रभावित कर सकता है)
• कुछ पैर के आकार या पैर के अंगूठे की स्थिति होना
• अंदरूनी नाखूनों का पारिवारिक इतिहास
• मधुमेह या संचार समस्याएँ होना

अपने जोखिम कारकों को समझने से आपको समस्याओं को रोकने के लिए लक्षित कदम उठाने में मदद मिलती है। भले ही आपके पास कई जोखिम कारक हों, उचित नाखून देखभाल और जूते के चुनाव से अंदरूनी नाखून विकसित होने की आपकी संभावना को काफी कम किया जा सकता है।

अंदरूनी नाखूनों की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि अधिकांश अंदरूनी नाखून खतरनाक से ज़्यादा कष्टप्रद होते हैं, लेकिन अगर स्थिति का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है तो जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। मुख्य चिंता संक्रमण है, जो कभी-कभी गंभीर हो सकता है।

सामान्य जटिलताओं में शामिल हैं:

• आसपास की त्वचा और ऊतक का बैक्टीरियल संक्रमण
• फोड़ा बनना (मवाद की एक जेब जिसे शल्य चिकित्सा जल निकासी की आवश्यकता हो सकती है)
• पुरानी सूजन और त्वचा के ऊतक का अतिवृद्धि
• सेल्युलाइटिस (फैलने वाला त्वचा संक्रमण जो गहरे ऊतकों को प्रभावित कर सकता है)

दुर्लभ मामलों में, विशेष रूप से मधुमेह या संचार समस्याओं वाले लोगों के लिए, संक्रमण हड्डी में फैल सकता है या जीवन के लिए खतरा बन सकता है। यही कारण है कि शुरुआती उपचार और उचित घाव देखभाल इतनी महत्वपूर्ण है।

अधिकांश जटिलताएँ लक्षणों पर तत्काल ध्यान और उचित उपचार से रोकी जा सकती हैं। यदि आप संक्रमण के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो चिकित्सा देखभाल लेने में प्रतीक्षा न करें।

अंदरूनी नाखूनों को कैसे रोका जा सकता है?

सबसे अच्छी रणनीति रोकथाम है, और उचित नाखून देखभाल और जूते के चुनाव से अधिकांश अंदरूनी नाखूनों से बचा जा सकता है। आपकी दिनचर्या में छोटे बदलाव बड़ा फर्क ला सकते हैं।

यहाँ बताया गया है कि अपने पैर के अंगूठों की रक्षा कैसे करें:

• नाखूनों को सीधे काटें, घुमावदार नहीं, और उन्हें बहुत छोटा काटने से बचें
• अपने नाखूनों के कोनों को केंद्र से थोड़ा लंबा छोड़ दें
• ऐसे जूते पहनें जो आपके पैर के अंगूठों के हिलने के लिए पर्याप्त जगह के साथ ठीक से फिट हों
• ऐसे मोज़े चुनें जो आपके पैर के अंगूठों को एक साथ न दबाएँ
• अपने पैरों को साफ और सूखा रखें
• अपने पैरों का नियमित रूप से निरीक्षण करें, खासकर यदि आपको मधुमेह है
• ऐसी गतिविधियों के दौरान अपने पैरों की रक्षा करें जिनसे चोट लग सकती है

यदि आप अंदरूनी नाखूनों से ग्रस्त हैं, तो एक पेशेवर पोडियाट्रिस्ट द्वारा अपने नाखूनों को ट्रिम करवाने पर विचार करें। वे आपको उचित तकनीक दिखा सकते हैं और आपको एक अच्छी नाखून देखभाल दिनचर्या स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।

अंदरूनी नाखून का निदान कैसे किया जाता है?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर केवल आपके पैर के अंगूठे को देखकर अंदरूनी नाखून का निदान कर सकता है। इस स्थिति में विशिष्ट दृश्य संकेत हैं जिन्हें शारीरिक परीक्षा के दौरान आसानी से पहचाना जा सकता है।

अपॉइंटमेंट के दौरान, आपका डॉक्टर प्रभावित पैर के अंगूठे की जांच करेगा, लालिमा, सूजन और त्वचा में नाखून के किनारे के विशिष्ट एम्बेडिंग की तलाश करेगा। वे संक्रमण के लक्षणों की भी जांच करेंगे और यह आकलन करेंगे कि स्थिति कितनी गंभीर हो गई है।

ज्यादातर मामलों में, किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि संक्रमण के बारे में चिंता है, तो आपका डॉक्टर शामिल विशिष्ट बैक्टीरिया की पहचान करने के लिए किसी भी जल निकासी का नमूना ले सकता है। यह उन्हें आवश्यकतानुसार सबसे प्रभावी एंटीबायोटिक चुनने में मदद करता है।

अंदरूनी नाखूनों का इलाज क्या है?

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपका अंदरूनी नाखून कितना गंभीर है और क्या संक्रमण मौजूद है। कई हल्के मामले घर की देखभाल के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, जबकि अधिक गंभीर स्थितियों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

संक्रमण के बिना हल्के अंदरूनी नाखूनों के लिए, आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है:

• अपने पैर को दिन में कई बार गर्म पानी में भिगोएँ
• नाखून के किनारे को धीरे से उठाएँ और उसके नीचे कपास या डेंटल फ्लॉस रखें
• एंटीबायोटिक मरहम लगाएँ और पट्टी से ढक दें
• असुविधा के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें
• ओपन-टो वाले जूते या ढीले-ढाले जूते पहनें

जब संक्रमण मौजूद हो या अंदरूनी नाखून गंभीर हो, तो चिकित्सा उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• आंशिक नाखून हटाना (अंदरूनी हिस्से को उठाना या काटना)
• गंभीर या बार-बार होने वाले मामलों में पूर्ण नाखून हटाना
• बैक्टीरियल संक्रमण के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स
• किसी भी फोड़े का जल निकासी जो बन गया है
• पुरानी स्थितियों में पुनर्वृद्धि को रोकने के लिए नाखून बिस्तर का रासायनिक उपचार

अधिकांश प्रक्रियाएँ स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग करके कार्यालय में की जाती हैं, इसलिए आपको उपचार के दौरान दर्द महसूस नहीं होगा। उपचार की सीमा के आधार पर, ठीक होने में आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ़्तों तक का समय लगता है।

अंदरूनी नाखून के लिए घरेलू उपचार कैसे करें?

घरेलू उपचार उन हल्के अंदरूनी नाखूनों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जो संक्रमित नहीं हैं। लक्ष्य दर्द और सूजन को कम करना है जबकि नाखून को ठीक से बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करना है।

इन कोमल तरीकों से शुरुआत करें:

1. अपने पैर को गर्म, साबुन के पानी में 15-20 मिनट के लिए, दिन में 3-4 बार भिगोएँ
2. भिगोने के बाद, अपने पैर को धीरे से सुखाएँ और एंटीबायोटिक मरहम लगाएँ
3. अंदरूनी नाखून के कोने को धीरे से उठाने की कोशिश करें और उसके नीचे कपास या मोमबत्ती डेंटल फ्लॉस रखें
4. क्षेत्र को एक साफ पट्टी से ढक दें
5. यदि आवश्यक हो तो ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लें
6. आरामदायक, ओपन-टो वाले जूते या सैंडल पहनें

इस दिनचर्या को तब तक रोज़ाना जारी रखें जब तक कि नाखून इतना बाहर न बढ़ जाए कि वह अब आपकी त्वचा में न खोद रहा हो। हल्के मामलों में आमतौर पर इसमें कुछ दिनों से एक हफ़्ते तक का समय लगता है।

घरेलू उपचार बंद कर दें और डॉक्टर को देखें यदि आप बढ़ी हुई लालिमा, मवाद, लाल धारियाँ देखते हैं, या यदि आपके लक्षण 2-3 दिनों के बाद बेहतर होने के बजाय बदतर हो जाते हैं।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे प्रभावी उपचार मिले। आपके डॉक्टर को आपके पैर के अंगूठे की बारीकी से जांच करने की आवश्यकता होगी, इसलिए कुछ चीजें हैं जो आप पहले से कर सकते हैं।

अपनी यात्रा से पहले:

• अपने पैर को अच्छी तरह से साफ करें, लेकिन अपनी नियुक्ति के दिन लोशन या मलहम लगाने से बचें
• ऐसे जूते पहनें जिन्हें आसानी से हटाया जा सके
• किसी भी दवा की सूची बनाएँ जो आप ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर उपचार भी शामिल हैं जिन्हें आपने आजमाया है
• ध्यान दें कि लक्षण कब शुरू हुए और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाता है
• उपचार के विकल्पों और रिकवरी के बारे में प्रश्नों की एक सूची लाएँ

अपने लक्षणों के बारे में विस्तार से चर्चा करने के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई भी घरेलू उपचार भी शामिल है जिसे आपने आजमाया है। आपका डॉक्टर आपके नाखून काटने की आदतों, जूते के चुनाव और अंदरूनी नाखूनों के साथ पिछली किसी भी समस्या के बारे में भी पूछ सकता है।

अंदरूनी नाखूनों के बारे में मुख्य बात क्या है?

अंदरूनी नाखून आम हैं और आमतौर पर प्रबंधनीय होते हैं, लेकिन उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। शुरुआती उपचार जटिलताओं को रोकता है और आपको जल्दी से आरामदायक चलने में वापस लाता है।

याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बातें उचित नाखून काटने की तकनीक और अच्छी तरह से फिट होने वाले जूते पहनना हैं। ये सरल कदम अधिकांश अंदरूनी नाखूनों को रोकते हैं और आपको दर्द और संभावित जटिलताओं से बचाते हैं।

यदि आप अंदरूनी नाखून विकसित करते हैं, तो हल्के मामलों के लिए कोमल घरेलू उपचार करने में संकोच न करें। हालाँकि, यदि आप संक्रमण के लक्षण देखते हैं या यदि आपके लक्षण कुछ दिनों के भीतर घरेलू देखभाल से बेहतर नहीं होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा ध्यान लें।

अंदरूनी नाखूनों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1. क्या आप बार-बार होने वाले अंदरूनी नाखूनों को स्थायी रूप से ठीक कर सकते हैं?

हाँ, जो लोग बार-बार अंदरूनी नाखूनों का अनुभव करते हैं, उनके लिए आंशिक नाखून अवलसन के साथ रासायनिक मैट्रिक्सक्टोमी नामक एक प्रक्रिया स्थायी समाधान प्रदान कर सकती है। इस मामूली प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर नाखून के समस्याग्रस्त किनारे को हटा देता है और उस हिस्से को वापस बढ़ने से रोकने के लिए नाखून बिस्तर का रासायनिक उपचार करता है।

इस प्रक्रिया की सफलता दर अधिक है और आमतौर पर समस्या को स्थायी रूप से समाप्त कर देती है। ठीक होने में लगभग 2-4 सप्ताह लगते हैं, और अधिकांश लोग पुरानी अंदरूनी नाखून की समस्याओं से महत्वपूर्ण राहत का अनुभव करते हैं।

Q2. क्या खुद से अंदरूनी नाखून को काटना सुरक्षित है?

यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप खुद से अंदरूनी नाखून को काटें या निकालें, खासकर अगर वह संक्रमित हो या गहराई से जुड़ा हुआ हो। घरेलू सर्जरी के प्रयास अक्सर समस्या को और बदतर बना देते हैं और गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

इसके बजाय, गर्म पानी में भिगोना और कपास से नाखून के किनारे को उठाना जैसे कोमल घरेलू उपचारों का प्रयास करें। यदि ये कुछ दिनों के भीतर मदद नहीं करते हैं, या यदि आप संक्रमण के लक्षण देखते हैं, तो सुरक्षित, पेशेवर उपचार के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।

Q3. अंदरूनी नाखून को ठीक होने में कितना समय लगता है?

ठीक होने का समय गंभीरता और उपचार पद्धति पर निर्भर करता है। घर पर इलाज किए गए हल्के मामले अक्सर 3-7 दिनों के भीतर बेहतर हो जाते हैं। यदि आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है, तो आंशिक नाखून हटाने में आमतौर पर 1-2 सप्ताह में ठीक हो जाता है, जबकि पूर्ण नाखून हटाने में 4-6 सप्ताह लग सकते हैं।

अपने डॉक्टर के बाद के देखभाल के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करने से उचित उपचार सुनिश्चित होता है और जटिलताओं या पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करता है।

Q4. क्या अंदरूनी नाखून गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा कर सकते हैं?

जबकि अधिकांश अंदरूनी नाखून गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन अगर उनका इलाज नहीं किया जाता है, तो वे महत्वपूर्ण जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, खासकर मधुमेह या संचार समस्याओं वाले लोगों में। संक्रमण गहरे ऊतकों या हड्डी में फैल सकता है, और दुर्लभ मामलों में, जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

यही कारण है कि अंदरूनी नाखूनों का तुरंत इलाज करना और यदि आप संक्रमण के लक्षण देखते हैं या यदि आपको ऐसी स्थितियाँ हैं जो उपचार को प्रभावित करती हैं, तो चिकित्सा ध्यान लेना महत्वपूर्ण है।

Q5. अंदरूनी नाखून बार-बार क्यों वापस आते रहते हैं?

बार-बार होने वाले अंदरूनी नाखून आमतौर पर नाखून काटने की गलतियों, तंग जूते पहनने या स्वाभाविक रूप से घुमावदार नाखूनों के कारण होते हैं जो गलत तरीके से बढ़ने के लिए प्रवण होते हैं। कुछ लोगों में आनुवंशिक कारक भी होते हैं जो उन्हें अधिक संवेदनशील बनाते हैं।

पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, उचित नाखून काटने की तकनीक पर ध्यान दें, ठीक से फिट होने वाले जूते पहनें, और यदि आप समस्या से ग्रस्त हैं तो नियमित नाखून देखभाल के लिए किसी पोडियाट्रिस्ट को देखने पर विचार करें। लगातार मामलों के लिए, स्थायी आंशिक नाखून हटाना सबसे अच्छा समाधान हो सकता है।