मोल्स क्या होते हैं? लक्षण, कारण और उपचार

मोल्स आपकी त्वचा पर छोटे, आमतौर पर गहरे रंग के धब्बे होते हैं जो तब विकसित होते हैं जब वर्णक कोशिकाएँ समान रूप से फैलने के बजाय समूहों में बढ़ती हैं। अधिकांश लोगों के शरीर पर 10 से 40 मोल्स होते हैं, और ये पूरी तरह से सामान्य हैं। ये सामान्य त्वचा वृद्धि आमतौर पर बचपन और युवावस्था के दौरान दिखाई देती हैं, हालाँकि ये किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती हैं।

मोल्स क्या हैं?

मोल्स मेलेनोसाइट्स के समूह होते हैं, जो कोशिकाएँ होती हैं जो आपकी त्वचा को उसका रंग देती हैं। जब ये वर्णक-उत्पादक कोशिकाएँ समान रूप से फैलने के बजाय एक साथ इकट्ठा होती हैं, तो वे परिचित गहरे रंग के धब्बे बनाते हैं जिन्हें हम मोल्स कहते हैं। इन्हें छोटे पड़ोस के रूप में समझें जहाँ रंग कोशिकाओं ने एक साथ रहने का फैसला किया है।

अधिकांश मोल्स हानिरहित होते हैं और आपके पूरे जीवन में ऐसे ही रहते हैं। ये आपके शरीर में कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, आपके सिर से लेकर आपके पैरों के तलवों तक। कुछ लोग मोल्स के साथ पैदा होते हैं, जबकि अन्य को समय के साथ सूर्य के संपर्क और आनुवंशिकी के कारण विकसित होते हैं।

एक सामान्य तिल के लिए चिकित्सा शब्द "नेवस" है, और जब डॉक्टर कई मोल्स के बारे में बात करते हैं, तो वे उन्हें "नेवी" कहते हैं। ये रोज़मर्रा के मोल्स असामान्य मोल्स से अलग होते हैं जिन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

मोल्स के लक्षण क्या हैं?

सामान्य मोल्स में कई पहचानने योग्य विशेषताएँ होती हैं जो उन्हें चिंताजनक त्वचा परिवर्तनों से अलग करने में मदद करती हैं। अधिकांश स्वस्थ मोल्स समान विशेषताएँ साझा करते हैं जो समय के साथ स्थिर रहती हैं।

यहाँ बताया गया है कि सामान्य मोल्स कैसे दिखते हैं:

• गोल या अंडाकार आकार चिकनी, समान सीमाओं के साथ
• एकसमान रंग, आमतौर पर भूरा, काला या मांस के रंग का
• त्वचा के खिलाफ सपाट या थोड़ा उठा हुआ
• पेंसिल इरेज़र से छोटा (लगभग 6 मिलीमीटर)
• चिकनी या थोड़ी खुरदरी बनावट
• इनसे बाल उग सकते हैं

सामान्य मोल्स खुजली, रक्तस्राव या दर्द का कारण नहीं बनते हैं। वे आम तौर पर वर्षों तक समान आकार, आकार और रंग में रहते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, कुछ मोल्स धीरे-धीरे फीके पड़ सकते हैं, जो कि सामान्य भी है।

हालांकि, आपको उन किसी भी तिल पर ध्यान देना चाहिए जो बदलने लगते हैं। आकार, आकृति, रंग, बनावट या संवेदना में परिवर्तन कभी-कभी किसी ऐसी समस्या का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

तिल के प्रकार क्या हैं?

तिल कई अलग-अलग प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक की विशिष्ट विशेषताएँ होती हैं। इन प्रकारों को समझने से आपको अपनी त्वचा की बेहतर निगरानी करने और यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या सामान्य है।

सबसे सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:

सामान्य तिल (अधिग्रहीत नेवी)

ये रोज़मर्रा के तिल हैं जो अधिकांश लोग बचपन और युवावस्था के दौरान विकसित करते हैं। ये आमतौर पर छोटे, गोल और समान रूप से रंगीन होते हैं। सामान्य तिल शायद ही कभी कैंसरग्रस्त होते हैं और उन्हें पूरी तरह से सामान्य माना जाता है।

जन्मजात तिल

आप इन तिलों के साथ पैदा होते हैं, और ये जन्म से ही मौजूद होते हैं। छोटे जन्मजात तिल काफी सामान्य हैं और आमतौर पर हानिरहित होते हैं। बड़े जन्मजात तिल (8 इंच से बड़े) दुर्लभ हैं लेकिन समय के साथ मेलेनोमा में विकसित होने का थोड़ा अधिक जोखिम हो सकता है।

असामान्य तिल (डिस्प्लास्टिक नेवी)

ये तिल सामान्य तिलों से अलग दिखते हैं और बड़े, अनियमित आकार के हो सकते हैं, या असमान रंग के हो सकते हैं। जबकि अधिकांश असामान्य तिल कैंसरग्रस्त नहीं होते हैं, लेकिन इनमें से कई होने से आपके समग्र मेलेनोमा के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। वे अक्सर परिवारों में चलते हैं।

स्पिट्ज़ नेवी

ये दुर्लभ तिल हैं जो उभरे हुए और गुंबद के आकार के दिखाई दे सकते हैं, अक्सर गुलाबी या लाल रंग के होते हैं। ये बच्चों और युवा वयस्कों में अधिक आम हैं। हालांकि आमतौर पर सौम्य होते हैं, लेकिन कभी-कभी मेलेनोमा से इनके अंतर को करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए डॉक्टर अक्सर जांच के लिए इन्हें हटाने की सलाह देते हैं।

तिल का कारण क्या है?

जब मेलेनोसाइट्स, आपकी त्वचा के वर्णक कोशिकाएँ, आपकी त्वचा में समान रूप से फैलने के बजाय समूहों में बढ़ते हैं, तो तिल विकसित होते हैं। यह समूह आनुवंशिक कारकों और पर्यावरणीय प्रभावों के संयोजन के कारण होता है।

कई कारक तिल के विकास में योगदान करते हैं:

आनुवंशिक कारक

आपके जीन यह निर्धारित करने में सबसे बड़ी भूमिका निभाते हैं कि आपके कितने तिल होंगे और वे कहाँ दिखाई देंगे। अगर आपके माता-पिता या भाई-बहनों के कई तिल हैं, तो आपके भी होने की संभावना है। कुछ परिवारों में ऐसे जीन होते हैं जो उन्हें असामान्य तिल विकसित करने के लिए अधिक प्रवृत्त करते हैं।

सूर्य के संपर्क में आना

सूर्य या टैनिंग बेड से पराबैंगनी विकिरण नए तिलों के बनने को ट्रिगर कर सकता है, खासकर बचपन और किशोरावस्था के दौरान। जो लोग धूप में बहुत समय बिताते हैं या बचपन में गंभीर सनबर्न हुए हैं, उनमें अक्सर अधिक तिल विकसित होते हैं। यही कारण है कि तिल आपके चेहरे, बाहों और पीठ जैसे धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर अधिक सामान्य हैं।

हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोन तिल के विकास और उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। कई लोगों ने यौवन, गर्भावस्था के दौरान या हार्मोन की दवाएँ लेते समय नए तिल या मौजूदा तिलों में परिवर्तन देखे हैं। ये परिवर्तन आमतौर पर सामान्य होते हैं लेकिन फिर भी उनकी निगरानी की जानी चाहिए।

आयु

अधिकांश तिल 30 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देते हैं, जिसमें किशोरावस्था और बीस के दशक के दौरान चरम समय होता है। 30 वर्ष की आयु के बाद नए तिल विकसित करना कम आम है, इसलिए जीवन में बाद में दिखाई देने वाले किसी भी नए काले धब्बे का मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

तिल के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

जबकि अधिकांश तिल हानिरहित होते हैं, कुछ परिवर्तन या विशेषताएँ चिकित्सा ध्यान देने योग्य हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या देखना है और कब पेशेवर मूल्यांकन लेना है।

यदि आप इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत देखते हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

ABCDE नियम

डॉक्टर संभावित रूप से चिंताजनक तिलों की पहचान करने के लिए इस सहायक संक्षिप्त रूप का उपयोग करते हैं:

• असममितता: एक आधा दूसरे आधे से मेल नहीं खाता है
• सीमा: किनारे अनियमित, धुंधले या दांतेदार होते हैं
• रंग: कई रंग या असमान रंग वितरण
• व्यास: पेंसिल के इरेज़र (6 मिमी) से बड़ा
• विकासशील: आकार, आकृति, रंग या बनावट में परिवर्तन

अन्य चेतावनी संकेत

ABCDE नियम से परे, कुछ लक्षणों पर निश्चित रूप से चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:

• रक्तस्राव, रिसाव, या पपड़ी बनना
• खुजली, कोमलता, या दर्द
• 30 वर्ष की आयु के बाद नए तिल दिखाई देना
• एक तिल जो आपके अन्य तिलों से बहुत अलग दिखता है
• कोई भी तिल जो आपको सही नहीं लगता है

अपनी त्वचा के बारे में अपनी अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। अगर किसी तिल के बारे में कुछ गलत लगता है, तो हमेशा इसकी जांच करवाना बेहतर होता है। त्वचा कैंसर का शीघ्र पता लगाने से बहुत बेहतर परिणाम मिलते हैं।

तिल विकसित होने के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक आपके तिल विकसित होने या औसत से अधिक तिल होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से आप अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल कर सकते हैं और इसकी अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी कर सकते हैं।

मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

आनुवंशिक प्रवृत्ति

पारिवारिक इतिहास तिल के विकास का सबसे मजबूत भविष्यवक्ता है। अगर आपके करीबी रिश्तेदारों में कई तिल या असामान्य तिल हैं, तो आपके भी विकसित होने की अधिक संभावना है। कुछ आनुवंशिक स्थितियां, जैसे पारिवारिक असामान्य बहु तिल मेलेनोमा सिंड्रोम, तिल के विकास और मेलेनोमा के जोखिम दोनों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं।

गोरी त्वचा

हल्की त्वचा, बालों और आँखों वाले लोगों में अधिक तिल विकसित होने की प्रवृत्ति होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गोरी त्वचा में यूवी विकिरण के खिलाफ कम प्राकृतिक सुरक्षा होती है, जिससे यह उन कोशिकीय परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है जो तिल बनाते हैं। हालांकि, गहरे रंग की त्वचा वाले लोग भी तिल विकसित कर सकते हैं और उन्हें उतनी ही सावधानी से देखना चाहिए।

सूर्य के संपर्क में आने का इतिहास

तीव्र या बार-बार सूर्य के संपर्क में आने से, खासकर बचपन के दौरान, तिल का विकास बढ़ जाता है। जो लोग धूप वाले मौसम में रहते थे, बाहर काम करते थे, या कई गंभीर सनबर्न हुए थे, उनमें अक्सर अधिक तिल होते हैं। सूर्य के तीव्र संपर्क की संक्षिप्त अवधि भी नए तिल के निर्माण को ट्रिगर कर सकती है।

आयु और लिंग

अधिकांश तिल 30 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देते हैं, किशोरावस्था के दौरान इनका विकास चरम पर होता है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को तिल में परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं। पुरुषों में आमतौर पर तिल उनकी पीठ पर विकसित होते हैं, जबकि महिलाओं में ये अधिकतर पैरों पर होते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, चाहे वह किसी चिकित्सीय स्थिति या दवाओं के कारण हो, उनमें असामान्य तिल विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है। इसमें अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता और कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोग शामिल हैं।

तिल से होने वाली संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि अधिकांश तिल आपके पूरे जीवन में हानिरहित रहते हैं, कुछ संभावित जटिलताएँ हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। इन संभावनाओं को समझने से आप अत्यधिक चिंतित हुए बिना सतर्क रह सकते हैं।

तिल के साथ मुख्य चिंता घातक परिवर्तन की संभावना है:

मेलेनोमा का विकास

सबसे गंभीर जटिलता तब होती है जब कोई तिल मेलेनोमा, एक प्रकार का त्वचा कैंसर बन जाता है। ऐसा तब होता है जब किसी तिल में वर्णक कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं। सौभाग्य से, यह दुर्लभ है, जो सभी तिलों के 1% से भी कम में होता है। हालाँकि, मेलेनोमा जानलेवा हो सकता है यदि इसका जल्दी पता नहीं चलता है, यही कारण है कि तिलों की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है।

जिन लोगों के कई तिल (50 से अधिक) या असामान्य तिल होते हैं, उनमें शरीर के किसी भी हिस्से पर मेलेनोमा विकसित होने का खतरा अधिक होता है। कैंसर आवश्यक रूप से मौजूदा तिल से विकसित नहीं होता है; यह एक नए, संदिग्ध स्थान के रूप में भी दिखाई दे सकता है।

शारीरिक जलन

उन क्षेत्रों में तिल जो बार-बार घर्षण का अनुभव करते हैं, जैसे ब्रा स्ट्रैप्स के नीचे, कमरबंद के नीचे, या जहाँ आप शेव करते हैं, चिड़चिड़े हो सकते हैं। यह जलन रक्तस्राव, दर्द या दिखावट में परिवर्तन का कारण बन सकती है जिसे कुछ और गंभीर समझा जा सकता है।

सौंदर्य संबंधी चिंताएँ

कुछ लोग दिखाई देने वाले तिलों को लेकर आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, खासकर चेहरे या अन्य प्रमुख क्षेत्रों पर बड़े तिल। हालांकि यह कोई चिकित्सीय जटिलता नहीं है, लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता और आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकती है।

दुर्लभ जटिलताएँ

बहुत ही कम मामलों में, बड़े जन्मजात तिल अन्य प्रकार के त्वचा ट्यूमर या न्यूरोलॉजिकल जटिलताएँ विकसित कर सकते हैं। यह विशाल जन्मजात तिलों में सबसे आम है जो शरीर के बड़े क्षेत्रों को कवर करते हैं।

याद रखें, ये जटिलताएँ असामान्य हैं, और अधिकांश तिल कभी भी कोई समस्या नहीं पैदा करेंगे। नियमित त्वचा जाँच और चिंताजनक परिवर्तनों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है।

तिल के विकास को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप तिलों को पूरी तरह से नहीं रोक सकते क्योंकि आनुवंशिकी इतनी बड़ी भूमिका निभाती है, आप नए तिलों के विकास के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और मौजूदा तिलों को समस्याग्रस्त होने से बचा सकते हैं।

सूरज से सुरक्षा

सबसे प्रभावी रोकथाम रणनीति आपकी त्वचा को यूवी विकिरण से बचाना है:

• रोज़ाना SPF 30 या उससे अधिक वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रयोग करें
• धूप के चरम समय (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक) के दौरान छाया में रहें
• सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े-किनारे वाली टोपियाँ और यूवी-अवरुद्ध धूप का चश्मा पहनें
• टैनिंग बेड और सनलाम्प से पूरी तरह से बचें
• पानी, रेत और बर्फ जैसी परावर्तक सतहों के आसपास अतिरिक्त सावधानी बरतें

प्रारंभिक सूर्य सुरक्षा

बच्चों को अत्यधिक सूर्य के संपर्क से बचाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकांश तिल 30 वर्ष की आयु से पहले विकसित होते हैं। बच्चों को अच्छी धूप सुरक्षा की आदतें सिखाना और गंभीर सनबर्न को रोकना उनके जीवनकाल में तिल के विकास और त्वचा कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है।

नियमित त्वचा निगरानी

हालांकि यह तिलों को नहीं रोकता है, नियमित स्व-परीक्षा आपको परिवर्तनों को जल्दी नोटिस करने में मदद करती है। अच्छी रोशनी में मासिक अपनी त्वचा की जांच करें, मुश्किल से पहुँच वाले क्षेत्रों को देखने के लिए दर्पण का उपयोग करें। समय के साथ परिवर्तनों पर नज़र रखने के लिए असामान्य तिलों की तस्वीरें लें।

पेशेवर त्वचा जांच

उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, जिनमें कई तिल, असामान्य तिल या त्वचा कैंसर का पारिवारिक इतिहास वाले लोग शामिल हैं, वार्षिक त्वचा रोग विज्ञान की यात्राएँ अनुशंसित हैं। आपका डॉक्टर एक आधार रेखा स्थापित कर सकता है और आपके द्वारा अकेले की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से परिवर्तनों की निगरानी कर सकता है।

याद रखें, रोकथाम का मतलब जोखिम को कम करना है, इसे पूरी तरह से खत्म करना नहीं। कुछ तिलों का विकास सामान्य मानव भिन्नता और आनुवंशिकी का ही हिस्सा है।

तिलों का निदान कैसे किया जाता है?

तिलों का निदान दृश्य परीक्षा और, जब आवश्यक हो, सूक्ष्म विश्लेषण दोनों को शामिल करता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए कई तकनीकों का उपयोग करेगा कि कोई तिल सामान्य है या आगे की जांच की आवश्यकता है।

शारीरिक परीक्षा

आपका डॉक्टर पहले नग्न आंखों से तिल की जांच करेगा, इसके आकार, आकार, रंग और बनावट को देखेगा। वे आपके द्वारा देखे गए किसी भी बदलाव और तिल के कितने समय से मौजूद होने के बारे में पूछेंगे। यह प्रारंभिक मूल्यांकन यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आगे के परीक्षण की आवश्यकता है।

डर्मोस्कोपी

कई डॉक्टर तिलों की अधिक बारीकी से जांच करने के लिए एक डर्मोस्कोप का उपयोग करते हैं, जो एक विशेष आवर्धक उपकरण है जिसमें अंतर्निहित प्रकाश व्यवस्था है। यह उपकरण नग्न आंखों से दिखाई नहीं देने वाले पैटर्न और विशेषताओं को प्रकट करता है, सामान्य और असामान्य तिलों के बीच अंतर करने में मदद करता है। यह त्वचा परीक्षा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उच्च-शक्ति आवर्धक कांच जैसा है।

डिजिटल फोटोग्राफी

कुछ त्वचा विशेषज्ञ समय के साथ परिवर्तनों पर नज़र रखने के लिए आपके तिलों की विस्तृत तस्वीरें लेते हैं। यह डिजिटल मानचित्रण कई तिलों वाले लोगों या त्वचा कैंसर के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है। ये तस्वीरें भविष्य की तुलना के लिए आधार के रूप में काम करती हैं।

बायोप्सी

यदि कोई तिल संदिग्ध दिखता है, तो आपका डॉक्टर बायोप्सी की सिफारिश कर सकता है, जिसमें सूक्ष्म परीक्षा के लिए तिल के कुछ या सभी भाग को हटाना शामिल है। कई प्रकार की बायोप्सी हैं:

• शेव बायोप्सी: तिल की ऊपरी परतों को हटाता है
• पंच बायोप्सी: एक छोटा, गहरा नमूना निकालने के लिए एक गोलाकार उपकरण का उपयोग करता है
• एक्सिसनल बायोप्सी: पूरे तिल और आसपास के कुछ ऊतकों को हटाता है

बायोप्सी प्रक्रिया आमतौर पर त्वरित होती है और स्थानीय संज्ञाहरण के साथ की जाती है। फिर ऊतक के नमूने की जांच एक पैथोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है जो यह निर्धारित कर सकता है कि तिल सौम्य है या आगे के उपचार की आवश्यकता है।

तिल के लिए उपचार क्या है?

अधिकांश तिलों को किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि वे पूरी तरह से हानिरहित होते हैं। हालाँकि, जब उपचार की आवश्यकता होती है, तो तिल की विशेषताओं और स्थान के आधार पर कई प्रभावी विकल्प उपलब्ध होते हैं।

पर्यवेक्षण

सामान्य तिलों के लिए सबसे आम "उपचार" बस समय के साथ उनकी निगरानी करना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि तिल स्थिर रहता है, आपका डॉक्टर नियमित जांच की सिफारिश कर सकता है। यह दृष्टिकोण विशिष्ट तिलों के लिए उपयुक्त है जो कोई चिंताजनक विशेषता नहीं दिखाते हैं।

सर्जिकल निष्कासन

जब किसी तिल को हटाने की आवश्यकता होती है, तो सर्जिकल छांटना सबसे आम तरीका है:

• शेव छांटना: स्केलपेल का उपयोग करके तिल को त्वचा के स्तर पर मुंडा दिया जाता है
• सर्जिकल छांटना: पूरे तिल को सामान्य त्वचा के एक छोटे मार्जिन के साथ काट दिया जाता है
• पंच छांटना: एक गोलाकार काटने वाला उपकरण तिल और कुछ आसपास के ऊतक को हटा देता है

ये प्रक्रियाएँ आमतौर पर डॉक्टर के कार्यालय में स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती हैं। विधि का चुनाव तिल के आकार, स्थान और क्या इसे कैंसर के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है, इस पर निर्भर करता है।

लेजर निष्कासन

कुछ छोटे, सपाट तिलों के लिए, विशेष रूप से कॉस्मेटिक निष्कासन के लिए चुने गए लोगों के लिए लेजर उपचार का उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, यह विधि ऊतक परीक्षा की अनुमति नहीं देती है, इसलिए यह केवल स्पष्ट रूप से सौम्य तिलों के लिए उपयुक्त है जिन्हें बायोप्सी की आवश्यकता नहीं है।

जब उपचार की सिफारिश की जाती है

डॉक्टर आमतौर पर तिल को हटाने की सलाह देते हैं जब:

• तिल में संभावित कैंसर के लक्षण दिखाई देते हैं
• यह कपड़ों या शेविंग से बार-बार चिढ़ जाता है
• यह खून बहता है या दर्दनाक हो जाता है
• रोगी कॉस्मेटिक कारणों से निष्कासन का अनुरोध करता है
• तिल असामान्य है और निगरानी की आवश्यकता है

हटाने के बाद, वह क्षेत्र आमतौर पर कुछ हफ़्तों में ठीक हो जाता है। आपका डॉक्टर उचित उपचार को बढ़ावा देने और निशान को कम करने के लिए विशिष्ट देखभाल के निर्देश देगा।

घर पर तिलों का प्रबंधन कैसे करें?

जबकि चिकित्सीय उपचार गंभीर तिल संबंधी चिंताओं को संभालता है, आप अपने तिलों की देखभाल और अपनी त्वचा के स्वास्थ्य की प्रभावी ढंग से निगरानी करने के लिए घर पर कई चीजें कर सकते हैं।

मासिक स्व-परीक्षा

एक अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में अच्छे दर्पणों के साथ महीने में एक बार पूरी तरह से त्वचा की जांच करें। अपने शरीर के हर हिस्से को देखें, जिसमें वे क्षेत्र भी शामिल हैं जो सूर्य के संपर्क में नहीं आते हैं। एक हाथ दर्पण का प्रयोग करें या अपनी पीठ, खोपड़ी और अन्य मुश्किल से दिखाई देने वाले क्षेत्रों की जांच करने में मदद करने के लिए किसी साथी से कहें।

अपनी जांच के दौरान, मौजूदा तिलों में किसी भी बदलाव या दिखाई देने वाले नए धब्बों को देखें। किसी भी चीज़ पर ध्यान दें जो आपके अन्य तिलों से अलग दिखती है या आपकी पिछली जांच के बाद से बदल गई है।

फोटोग्राफी प्रलेखन

समय के साथ उनकी उपस्थिति पर नज़र रखने के लिए असामान्य या बदलते तिलों की तस्वीरें लेने पर विचार करें। सबसे सटीक तुलना के लिए लगातार प्रकाश और दूरी का उपयोग करें। यह प्रलेखन आपके डॉक्टर के साथ चिंताओं पर चर्चा करते समय मददगार हो सकता है।

जलन से सुरक्षा

यदि आपके पास घर्षण वाले क्षेत्रों में तिल हैं, तो उनकी रक्षा के लिए कदम उठाएँ:

• हल्के, खुशबू रहित साबुन और मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें
• तिल के आसपास शेविंग करते समय सावधान रहें
• ऐसे कपड़े चुनें जो प्रमुख तिलों के खिलाफ न रगड़ें
• यदि आवश्यक हो तो जलन को रोकने के लिए बैंडेज या पैडिंग लगाएँ

सूरज से सुरक्षा

नए तिलों को रोकने और मौजूदा तिलों की रक्षा के लिए अपनी त्वचा को यूवी क्षति से बचाते रहें। इसमें दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग, सुरक्षात्मक कपड़े और जहाँ तक संभव हो, पीक सन आवर्स से बचना शामिल है।

क्या न करें

घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर उपचार या काटने के औजारों का उपयोग करके खुद तिलों को हटाने की कोशिश करने से बचें। ये तरीके खतरनाक हो सकते हैं, जिससे निशान या संक्रमण हो सकता है, और यदि तिल असामान्य है तो उचित चिकित्सा मूल्यांकन को रोक सकता है।

किसी तिल में हुए महत्वपूर्ण बदलावों को कभी भी अनदेखा न करें, यह उम्मीद करते हुए कि वे अपने आप ठीक हो जाएँगे। अगर इलाज की ज़रूरत है तो चिंताजनक बदलावों के लिए जल्दी चिकित्सा ध्यान बेहतर परिणाम देता है।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपॉइंटमेंट की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे व्यापक देखभाल मिले और आप अपने तिलों या त्वचा संबंधी चिंताओं के बारे में महत्वपूर्ण विवरण न भूलें।

अपनी यात्रा से पहले

अपॉइंटमेंट से पहले अपनी त्वचा की अच्छी तरह से जांच करने के लिए समय निकालें। किसी भी तिल के बारे में नोट्स बनाएँ जो आपको चिंतित करते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि आपने पहली बार कब बदलाव देखे और आपने क्या विशिष्ट परिवर्तन देखे हैं। यह तैयारी आपको अपने डॉक्टर के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करने में मदद करती है।

अपने चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास के बारे में प्रासंगिक जानकारी इकट्ठा करें:

• किसी भी परिवार के सदस्यों की सूची बनाएँ जिनके पास त्वचा का कैंसर या असामान्य तिल थे
• सूर्य के संपर्क में आने, सनबर्न या टैनिंग बेड के उपयोग के अपने व्यक्तिगत इतिहास पर ध्यान दें
• वर्तमान दवाओं और पूरक आहार की एक सूची लाएँ
• किसी भी पिछले त्वचा बायोप्सी या उपचारों का उल्लेख करें

क्या लाना है

यदि आपने बदलते तिलों की तस्वीरें ली हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर को दिखाने के लिए लाएँ। उन सवालों की एक सूची भी लाएँ जो आप पूछना चाहते हैं, क्योंकि अपॉइंटमेंट के दौरान महत्वपूर्ण चिंताओं को भूलना आसान है।

कपड़ों पर विचार

ऐसे कपड़े पहनें जो चिंता के क्षेत्रों तक आसान पहुँच की अनुमति दें और साथ ही आपका आराम बनाए रखें। मेकअप, नेल पॉलिश या हेयर उत्पाद पहनने से बचें जो परीक्षा में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

पूछने के लिए प्रश्न

अपने डॉक्टर से पूछने पर विचार करें:

• मुझे अपनी त्वचा की जांच कितनी बार करनी चाहिए?
• मुझे अपने तिलों में किन परिवर्तनों पर ध्यान देना चाहिए?
• मुझे कितनी बार पेशेवर त्वचा जांच करानी चाहिए?
• क्या मेरे किसी भी तिल को असामान्य या उच्च जोखिम वाला माना जाता है?
• मेरे लिए कौन से सूर्य संरक्षण उपाय सबसे महत्वपूर्ण हैं?

अगर आपको कुछ समझ नहीं आता है, तो स्पष्टीकरण मांगने में संकोच न करें। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करना चाहता है कि आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में अच्छी तरह से जानकार हैं।

तिल के बारे में मुख्य बात क्या है?

तिल अविश्वसनीय रूप से सामान्य हैं और लगभग हमेशा हानिरहित, सामान्य मानव त्वचा के हिस्से होते हैं। अधिकांश लोगों के पास तिल होते हैं, और इनमें से अधिकांश धब्बे उनके पूरे जीवन में कभी भी कोई समस्या नहीं पैदा करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि जागरूकता और निगरानी स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के आपके सबसे अच्छे उपकरण हैं। जान लें कि आपके तिल सामान्य रूप से कैसे दिखते हैं, नियमित रूप से उनकी जांच करें, और यदि आप परिवर्तन देखते हैं या चिंतित हैं तो बिना हिचकिचाहट के चिकित्सा सहायता लें।

जबकि त्वचा कैंसर की संभावना मौजूद है, इस जोखिम को परिप्रेक्ष्य में रखना महत्वपूर्ण है। उचित सूर्य संरक्षण, नियमित निगरानी और आवश्यकतानुसार त्वरित चिकित्सा ध्यान से, आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं। अधिकांश चिंताजनक तिल, जब जल्दी पकड़े जाते हैं, तो सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

अपनी त्वचा के बारे में अपनी अंतरात्मा पर भरोसा करें। आप अपने शरीर को किसी और से बेहतर जानते हैं, और अगर कुछ सही नहीं दिखता या महसूस नहीं होता है, तो इसे स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा जांच करवाना हमेशा उचित होता है। त्वचा संबंधी किसी भी चिंता के लिए शीघ्र पता लगाने और उपचार से सर्वोत्तम संभव परिणाम मिलते हैं।

तिल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या वयस्कों में तिल अचानक दिखाई दे सकते हैं?

जबकि अधिकांश तिल 30 वर्ष की आयु से पहले विकसित होते हैं, वयस्कों में कभी-कभी नए तिल दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, 30 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देने वाले किसी भी नए काले धब्बे का डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह संभावित रूप से एक सौम्य तिल के अलावा कुछ और हो सकता है। हार्मोन में परिवर्तन, सूर्य के संपर्क में आना या अन्य कारक कभी-कभी वृद्ध वयस्कों में भी नए तिल के विकास को ट्रिगर कर सकते हैं।

क्या तिलों से बाल उगना सामान्य है?

हाँ, यह बिलकुल सामान्य है और वास्तव में एक अच्छा संकेत है जब तिल से बाल उगते हैं। बालों का उगना इस बात का संकेत देता है कि तिल में स्वस्थ, कार्यशील रोमकूप हैं, जो सौम्य तिलों की विशेषता है। यदि वे आपको परेशान करते हैं, तो आप इन बालों को सुरक्षित रूप से ट्रिम या प्लक कर सकते हैं, लेकिन तिल को बार-बार परेशान करने से बचें। तिल से बालों का उगना कैंसर के खतरे को नहीं बढ़ाता है।

क्या तिल परिवारों में चलते हैं?

बिलकुल। तिल विकसित करने की प्रवृत्ति दृढ़ता से वंशानुगत होती है। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों के कई तिल हैं, तो आपके पास भी होने की संभावना है। कुछ परिवारों में ऐसे जीन भी होते हैं जो उन्हें असामान्य तिल या मेलेनोमा के बढ़े हुए जोखिम के लिए पूर्वनिर्धारित करते हैं। यही कारण है कि पारिवारिक इतिहास आपके त्वचा कैंसर के जोखिम आकलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

क्या गर्भावस्था मौजूदा तिलों को प्रभावित कर सकती है?

हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण गर्भावस्था मौजूदा तिलों में परिवर्तन का कारण बन सकती है। गर्भावस्था के दौरान तिल गहरे, बड़े या अधिक उभरे हुए हो सकते हैं। जबकि इनमें से अधिकांश परिवर्तन सामान्य हैं, फिर भी गर्भावस्था के दौरान तिलों की निगरानी करना और अपने डॉक्टर को किसी भी चिंताजनक परिवर्तन की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है। प्रसव के बाद गर्भावस्था से संबंधित अधिकांश तिल परिवर्तन ठीक हो जाते हैं।

क्या मुझे चिंतित होना चाहिए यदि किसी तिल का रंग थोड़ा बदल जाता है?

तिल में किसी भी रंग परिवर्तन के लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, भले ही परिवर्तन मामूली लगे। जबकि कुछ मामूली काला पड़ना सामान्य हो सकता है, खासकर हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान, किसी पेशेवर द्वारा रंग परिवर्तनों की जांच कराना हमेशा बेहतर होता है। अचानक रंग परिवर्तन, एक तिल के भीतर कई रंग, या रंग का नुकसान विशेष रूप से चिंताजनक हैं और उनका तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।