जोड़-छोड़ सिंड्रोम क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

जोड़-छोड़ सिंड्रोम एक दुर्लभ पाचन समस्या है जिसमें आंशिक रूप से पचा हुआ भोजन उल्टी या जी मिचलाने के बिना पेट से मुंह में वापस आ जाता है। उल्टी के विपरीत, यह बार-बार होता है और आमतौर पर खाने के 30 मिनट के भीतर, और भोजन को अक्सर फिर से चबाया और निगला जाता है।

यह स्थिति बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करती है, हालांकि यह शिशुओं और विकासात्मक अक्षमताओं वाले लोगों में अधिक सामान्यतः देखी जाती है। अच्छी खबर यह है कि जुड़-छोड़ सिंड्रोम का इलाज संभव है, और कई लोग सही तरीके से अपने लक्षणों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

मुख्य लक्षण भोजन के बाद भोजन का बार-बार ऊपर आना है, लेकिन यह सामान्य उल्टी से काफी अलग दिखता है। आप देख सकते हैं कि भोजन आसानी से और चुपचाप ऊपर आता है, उल्टी के दौरान होने वाले जोरदार संकुचन के बिना।

यहां मुख्य लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• खाने के 10-30 मिनट के भीतर भोजन आपके मुंह में वापस आना
• वापस आने वाले भोजन को फिर से चबाना और निगलना
• मुंह में खट्टा या कड़वा स्वाद
• बुरा सांस जो ब्रश करने से ठीक नहीं होता
• भोजन के वापस आने से पहले पेट में दर्द या परेशानी
• भोजन से परहेज करने या पोषक तत्वों के नुकसान से वजन कम होना
• पेट के एसिड के संपर्क में आने से दांतों की समस्याएं

शिशुओं में, आप यह भी देख सकते हैं कि जब कोई भोजन नहीं होता है, तब वे चबाने की हरकतें करते हैं, या अपने सिर और गर्दन को असामान्य तरीके से रखते हैं। कुछ लोग भोजन के वापस आने के बाद राहत महसूस करने का वर्णन करते हैं, जो उल्टी की अप्रिय भावना से अलग है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के क्या कारण हैं?

जोड़-छोड़ सिंड्रोम तब होता है जब आपके पेट और अन्नप्रणाली के बीच की मांसपेशी ठीक से काम नहीं करती है, लेकिन सही कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। कई मामलों में, यह एक सीखा हुआ व्यवहार प्रतीत होता है जो अनजाने में विकसित होता है।

कई कारक इस स्थिति के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• तनाव, चिंता या भावनात्मक कठिनाइयाँ
• खाने के पैटर्न या भोजन के समय में परिवर्तन
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD) जो व्यवहार को ट्रिगर करता है
• पिछली पेट या पाचन समस्याएं
• शिशुओं में, दूध पिलाने के दौरान उत्तेजना या ध्यान की कमी
• कुछ दवाएं जो पाचन को प्रभावित करती हैं

दुर्लभ मामलों में, पेट के संक्रमण या सर्जरी के बाद जुड़-छोड़ सिंड्रोम विकसित हो सकता है। कभी-कभी यह उच्च तनाव या बड़े जीवन परिवर्तनों के दौरान शुरू होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जो आप जानबूझकर कर रहे हैं, और यह खाने के विकार का संकेत नहीं है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप भोजन के नियमित रूप से भोजन के बाद वापस आने पर ध्यान देते हैं, खासकर यदि यह सप्ताह में कई बार हो रहा है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। शुरुआती उपचार जटिलताओं को रोक सकता है और आपको जल्दी बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• महत्वपूर्ण वजन घटाना या अपना वजन बनाए रखने में कठिनाई
• निर्जलीकरण या चक्कर आना और मुंह सूखना जैसे लक्षण
• गंभीर दांतों का क्षय या दांतों की समस्याएं
• सीने में दर्द या निगलने में कठिनाई
• वापस आने वाले भोजन में खून
• लक्षण जो काम, स्कूल या सामाजिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं

यदि आप अपने लक्षणों के कारण सामाजिक स्थितियों से बच रहे हैं, तो प्रतीक्षा न करें। आपका डॉक्टर जुड़-छोड़ सिंड्रोम को अन्य स्थितियों से अलग करने और आपको बेहतर महसूस करने के मार्ग पर शुरू करने में मदद कर सकता है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको जुड़-छोड़ सिंड्रोम विकसित करने की अधिक संभावना बना सकते हैं, हालांकि इन जोखिम कारकों का होना इसका मतलब नहीं है कि आपको निश्चित रूप से यह स्थिति हो जाएगी। इन्हें समझने से आपको और आपके डॉक्टर को कारण को अधिक तेज़ी से पहचानने में मदद मिल सकती है।

सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आयु (शैशवावस्था और प्रारंभिक बचपन में अधिक सामान्य)
• विकासात्मक अक्षमताएं या बौद्धिक हानि
• चिंता, अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इतिहास
• पिछली पाचन समस्याएं जैसे GERD या गैस्ट्रोपैरेसिस
• उच्च तनाव स्तर या हाल ही में हुई दर्दनाक घटनाएँ
• खाने के विकार या असामान्य खाने के व्यवहार

दुर्लभ मामलों में, कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां या मस्तिष्क की चोटें जोखिम को बढ़ा सकती हैं। पारिवारिक इतिहास एक महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता प्रतीत होता है, जिसका अर्थ है कि यह स्थिति आमतौर पर विरासत में नहीं मिलती है। अधिकांश लोग जो जुड़-छोड़ सिंड्रोम विकसित करते हैं, उनमें इनमें से कोई भी जोखिम कारक नहीं होता है, इसलिए यह किसी को भी हो सकता है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि जुड़-छोड़ सिंड्रोम अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन इसे अनुपचारित छोड़ने से समय के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि उचित उपचार से अधिकांश जटिलताओं को रोका या उलटा जा सकता है।

यहां मुख्य जटिलताएं हैं जिनके बारे में पता होना चाहिए:

• भोजन के वापस आने पर पोषक तत्वों के नुकसान से कुपोषण
• निर्जलीकरण, खासकर यदि आप तरल पदार्थों से परहेज कर रहे हैं
• पेट के एसिड के संपर्क में आने से दांतों का क्षय और मसूड़ों की बीमारी
• गले में जलन और आपके अन्नप्रणाली को संभावित नुकसान
• लक्षणों के कारण सामाजिक अलगाव
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन जो आपके हृदय की लय को प्रभावित कर सकता है

दुर्लभ मामलों में, पुरानी जुड़-छोड़ से आकांक्षा निमोनिया हो सकता है यदि भोजन के कण आपके फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। कुछ लोगों को पुरानी सांसों की दुर्गंध या गले की समस्याएं भी हो जाती हैं। भावनात्मक प्रभाव भी महत्वपूर्ण हो सकता है, जिससे सार्वजनिक रूप से खाने के बारे में चिंता या चल रहे लक्षणों से अवसाद हो सकता है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?

जोड़-छोड़ सिंड्रोम का निदान आपके डॉक्टर द्वारा आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास को ध्यान से सुनने से शुरू होता है। इस स्थिति के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है, इसलिए आपके डॉक्टर को पहले अन्य पाचन समस्याओं को दूर करना होगा।

आपका डॉक्टर संभवतः इस बारे में पूछेगा कि लक्षण कब शुरू हुए, उन्हें क्या ट्रिगर करता है, और वे आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं। वे जानना चाहेंगे कि क्या वापस आने वाला भोजन खट्टा या अपचा हुआ लगता है, और क्या आप इसे फिर से चबाते और निगलते हैं।

सामान्य परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• आपके पेट और अन्नप्रणाली के अंदर देखने के लिए ऊपरी एंडोस्कोपी
• यह देखने के लिए बेरियम निगल एक्स-रे कि भोजन आपके पाचन तंत्र से कैसे गुजरता है
• यह जांचने के लिए गैस्ट्रिक खाली करने का अध्ययन कि आपका पेट कितनी जल्दी खाली होता है
• आपके अन्नप्रणाली में एसिड के स्तर को मापने के लिए पीएच निगरानी
• पोषण संबंधी कमियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपके अन्नप्रणाली में दबाव को मापने के लिए उच्च-रिज़ॉल्यूशन मैनेट्री नामक विशेष परीक्षण का उपयोग कर सकता है। निदान आमतौर पर आपके लक्षणों और अन्य स्थितियों को दूर करने के आधार पर किया जाता है, न कि परीक्षणों पर कुछ विशिष्ट खोजने के आधार पर।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम का उपचार क्या है?

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के उपचार में भोजन को वापस लाने के चक्र को तोड़ने और किसी भी अंतर्निहित कारणों को दूर करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। दृष्टिकोण आपकी आयु और आपके लक्षणों को ट्रिगर करने वाले कारकों के आधार पर अलग-अलग होता है।

मुख्य उपचार दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• नए खाने और सांस लेने के पैटर्न सीखने के लिए व्यवहार थेरेपी
• भोजन के दौरान और बाद में डायाफ्रामेटिक श्वास व्यायाम
• पेट के एसिड को कम करने या पाचन में सुधार करने के लिए दवाएं
• आहार में परिवर्तन जैसे छोटे, अधिक बार भोजन करना
• तनाव प्रबंधन और विश्राम तकनीक
• चिंता या GERD जैसी अंतर्निहित स्थितियों का उपचार

व्यवहार थेरेपी अक्सर सबसे प्रभावी उपचार होता है, खासकर एक तकनीक जिसे आदत उलटना कहा जाता है। यह आपको जुड़-छोड़ करने की इच्छा को पहचानना और इसे असंगत व्यवहारों जैसे डायाफ्रामेटिक श्वास से बदलना सिखाता है। अधिकांश लोग लगातार अभ्यास के कुछ हफ्तों से लेकर महीनों के भीतर सुधार देखते हैं।

घर पर जुड़-छोड़ सिंड्रोम का प्रबंधन कैसे करें?

अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और अपने उपचार का समर्थन करने में मदद करने के लिए आप घर पर कई चीजें कर सकते हैं। ये रणनीतियाँ पेशेवर चिकित्सा देखभाल के साथ संयुक्त होने पर सबसे अच्छा काम करती हैं।

यहां मददगार घरेलू प्रबंधन तकनीकें दी गई हैं:

• प्रत्येक भोजन के बाद 20 मिनट तक डायाफ्रामेटिक श्वास का अभ्यास करें
• दिन भर में अधिक बार छोटे हिस्से में खाएं
• खाने के बाद कम से कम 2 घंटे तक लेटने से बचें
• ट्रिगर खाद्य पदार्थों या स्थितियों की पहचान करने के लिए एक खाद्य डायरी रखें
• भोजन के बाद सीधे और व्यस्त गतिविधियों में रहें
• ध्यान, योग या अन्य विश्राम विधियों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें

एक शांत खाने का माहौल बनाना भी मदद कर सकता है। टीवी या फोन जैसे विकर्षणों के बिना भोजन करने का प्रयास करें, और अपने भोजन को अच्छी तरह से चबाने के लिए समय निकालें। कुछ लोगों को लगता है कि भोजन के दौरान थोड़ी मात्रा में पानी पीने से मदद मिलती है, जबकि अन्य भोजन के साथ तरल पदार्थों से परहेज करके बेहतर करते हैं।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार आना आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद करेगा। पहले से अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए कुछ समय निकालने से यात्रा अधिक उत्पादक बन सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, यह जानकारी इकट्ठा करें:

• आपके लक्षण कब शुरू हुए और वे कितनी बार होते हैं
• कौन से खाद्य पदार्थ या स्थितियां लक्षणों को ट्रिगर करती प्रतीत होती हैं
• आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं और पूरक आहारों की सूची
• कोई भी पिछली पाचन समस्याएं या उपचार जो आपने आजमाए हैं
• लक्षण आपके दैनिक जीवन और रिश्तों को कैसे प्रभावित करते हैं
• उपचार के विकल्पों और क्या अपेक्षा करें के बारे में प्रश्न

अपनी यात्रा से एक या दो सप्ताह पहले एक लक्षण डायरी रखने पर विचार करें। ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं, लक्षण कब होते हैं, और क्या मदद करता है या उन्हें बदतर बनाता है। यह जानकारी आपके विशिष्ट ट्रिगर्स और पैटर्न के बारे में मूल्यवान सुराग प्रदान कर सकती है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के बारे में मुख्य बात क्या है?

जोड़-छोड़ सिंड्रोम एक उपचार योग्य स्थिति है जो आपके पाचन तंत्र के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है, जिससे भोजन भोजन के बाद वापस आ जाता है। हालांकि यह शर्मनाक और चिंताजनक हो सकता है, लेकिन अधिकांश लोग सही उपचार दृष्टिकोण से अपने लक्षणों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपकी गलती नहीं है, और आपको इन लक्षणों के साथ नहीं रहना है। शुरुआती उपचार आमतौर पर बेहतर परिणाम देता है, और कई लोग थेरेपी शुरू करने के कुछ महीनों के भीतर महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं।

इस स्थिति को समझने वाले स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम करना आपके लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। उचित उपचार के साथ, अधिकांश लोग बिना किसी चल रहे लक्षणों के सामान्य खाने और सामाजिक गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या जुड़-छोड़ सिंड्रोम बुलिमिया या खाने के विकार के समान है?

नहीं, जुड़-छोड़ सिंड्रोम बुलिमिया जैसे खाने के विकारों से अलग है। जुड़-छोड़ सिंड्रोम में, भोजन बिना मतली के अनैच्छिक रूप से वापस आ जाता है, और इसे अक्सर फिर से चबाया और निगला जाता है। बुलिमिया में बड़ी मात्रा में भोजन करने के बाद जानबूझकर उल्टी करना शामिल है। हालाँकि, दोनों स्थितियाँ कुछ मामलों में एक साथ हो सकती हैं।

क्या जुड़-छोड़ सिंड्रोम अपने आप ठीक हो सकता है?

जबकि जुड़-छोड़ सिंड्रोम कभी-कभी बिना उपचार के बेहतर हो सकता है, खासकर शिशुओं में, बड़े बच्चों और वयस्कों में आमतौर पर हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। जुड़-छोड़ में योगदान करने वाले सीखे हुए व्यवहारों को आमतौर पर चक्र को प्रभावी ढंग से तोड़ने के लिए विशिष्ट चिकित्सीय तकनीकों की आवश्यकता होती है।

जोड़-छोड़ सिंड्रोम के उपचार में कितना समय लगता है?

अधिकांश लोग उपचार शुरू करने के 2-4 सप्ताह के भीतर सुधार देखना शुरू कर देते हैं, जिसमें आमतौर पर 2-3 महीनों के भीतर महत्वपूर्ण प्रगति होती है। हालाँकि, कुछ लोगों को लंबे समय तक उपचार की अवधि की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि उन्हें अंतर्निहित चिंता या अन्य योगदान करने वाले कारक हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।

क्या मैं जुड़-छोड़ सिंड्रोम के साथ अभी भी सामान्य रूप से खा सकता हूँ?

हाँ, उचित उपचार के साथ, अधिकांश लोग सामान्य खाने के पैटर्न में वापस आ सकते हैं। उपचार के दौरान, आपको छोटे भोजन करने या कुछ ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने जैसे अस्थायी परिवर्तन करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन लक्ष्य प्रतिबंधों के बिना सामान्य खाने को बहाल करना है।

क्या जुड़-छोड़ सिंड्रोम कुछ आयु समूहों में अधिक सामान्य है?

जोड़-छोड़ सिंड्रोम का निदान सबसे अधिक 3-12 महीने के शिशुओं में किया जाता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है। हाल के वर्षों में, यह किशोरों और वयस्कों में अधिक बार पहचाना जा रहा है, संभवतः इसलिए कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के बीच स्थिति के बारे में जागरूकता में सुधार हुआ है।