पसीना और बॉडी ऑडर क्या है? लक्षण, कारण और इलाज

पसीना और बॉडी ऑडर इंसान होने के बिलकुल सामान्य हिस्से हैं। आपका शरीर खुद को ठंडा करने के लिए पसीना पैदा करता है, और जब यह पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के साथ मिलता है, तो यह वह गंध पैदा करता है जिसे हम बॉडी ऑडर कहते हैं।

हालांकि यह कभी-कभी शर्मनाक लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में एक संकेत है कि आपका शरीर ठीक वैसे ही काम कर रहा है जैसे उसे करना चाहिए। पसीने और बॉडी ऑडर के अधिकांश मामले साधारण दैनिक आदतों और सही उत्पादों से प्रबंधनीय हैं।

पसीना और बॉडी ऑडर क्या है?

पसीना आपके शरीर की प्राकृतिक शीतलन प्रणाली है। जब आपके शरीर का तापमान बढ़ता है, तो आपकी त्वचा में छोटी-छोटी ग्रंथियां नमी छोड़ती हैं ताकि वाष्पीकरण के माध्यम से आपके तापमान को वापस नीचे लाने में मदद मिल सके।

बॉडी ऑडर तब होता है जब पसीना उन बैक्टीरिया से मिलता है जो स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा पर रहते हैं। ये बैक्टीरिया आपके पसीने में मौजूद प्रोटीन और वसा को तोड़ते हैं, ऐसे यौगिक बनाते हैं जो उस विशिष्ट गंध का उत्पादन करते हैं जिसे हम बॉडी ऑडर के रूप में पहचानते हैं।

आपके पास दो मुख्य प्रकार की पसीने की ग्रंथियां हैं। एक्राइन ग्रंथियां आपके शरीर के अधिकांश भाग को कवर करती हैं और स्पष्ट, गंधहीन पसीना पैदा करती हैं जो ज्यादातर पानी और नमक होता है। एपोक्राइन ग्रंथियां आपके बगल, कमर और आपके निपल्स के आसपास जैसे क्षेत्रों में पाई जाती हैं, और वे एक मोटा पसीना पैदा करती हैं जिसमें प्रोटीन और वसा होते हैं।

अत्यधिक पसीने और बॉडी ऑडर के लक्षण क्या हैं?

अधिकांश पसीना सामान्य है, लेकिन कभी-कभी आप ऐसे पैटर्न देख सकते हैं जो आपके सामान्य अनुभव से अलग महसूस होते हैं। यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपका पसीना या बॉडी ऑडर आपके लिए सामान्य से परे बदल गया है।

• पसीना जो आपके कपड़ों को भीग जाता है, भले ही आप सक्रिय न हों या गर्म न हों
• पसीना जो आपकी दैनिक गतिविधियों या नींद को बाधित करता है
• अचानक परिवर्तन बिना किसी स्पष्ट कारण के आप कितना पसीना करते हैं
• मजबूत बॉडी ऑडर जो स्नान करने और डिओडोरेंट का उपयोग करने के बाद भी बना रहता है
• मीठा, फल जैसा, या असामान्य रूप से तेज गंध वाला पसीना
• मुख्य रूप से आपके शरीर के एक तरफ पसीना आना
• रात का पसीना जो आपकी चादरों को भीग जाता है
• पसीना बुखार, वजन कम होना या थकान जैसे अन्य लक्षणों के साथ

इन परिवर्तनों का मतलब यह नहीं है कि कुछ गंभीर गलत है। आपका शरीर प्राकृतिक उतार-चढ़ाव से गुजरता है, और तनाव, आहार में परिवर्तन या नई दवाएं आपके पसीने के पैटर्न को प्रभावित कर सकती हैं।

अत्यधिक पसीने के प्रकार क्या हैं?

जब पसीना अधिक ध्यान देने योग्य या परेशान करने वाला हो जाता है, तो डॉक्टर इसे दो मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत करते हैं। इन प्रकारों को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपका पसीना सामान्य सीमा के भीतर आता है या कुछ ध्यान देने योग्य है।

प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस अत्यधिक पसीना है जो किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति के बिना होता है। यह प्रकार आमतौर पर आपके हाथों की हथेलियों, पैरों, बगल या चेहरे जैसे विशिष्ट क्षेत्रों को प्रभावित करता है। यह अक्सर बचपन या किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है और परिवारों में चलता रहता है।

माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस तब होता है जब किसी अन्य स्थिति या दवा के कारण अत्यधिक पसीना आता है। यह प्रकार आमतौर पर आपके शरीर के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करता है और वयस्कता में अचानक शुरू हो सकता है। यह नींद के दौरान हो सकता है, प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के विपरीत।

पसीने और बॉडी ऑडर का क्या कारण है?

आपका शरीर कई अलग-अलग कारणों से पसीना करता है, और उनमें से अधिकांश आपके पर्यावरण और गतिविधियों के लिए पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं। आइए देखें कि आमतौर पर पसीने और बॉडी ऑडर को क्या ट्रिगर करता है।

सामान्य रोजमर्रा के कारणों में शामिल हैं:

• शारीरिक गतिविधि और व्यायाम
• गर्म मौसम या गर्म वातावरण
• मसालेदार भोजन और कैफीन
• तनाव, चिंता या तीव्र भावनाएं
• यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
• सिंथेटिक कपड़े पहनना जो अच्छी तरह से सांस नहीं लेते हैं
• कुछ दवाएं जैसे एंटीडिप्रेसेंट या रक्तचाप की दवाएं

चिकित्सीय स्थितियां जो पसीने को बढ़ा सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• थायरॉइड विकार (अतिसक्रिय थायरॉइड)
• मधुमेह, खासकर जब रक्त शर्करा खराब नियंत्रित हो
• हृदय की स्थिति
• संक्रमण या बुखार
• कुछ कैंसर (हालांकि यह दुर्लभ है)
• न्यूरोलॉजिकल स्थितियां
• गुर्दे या जिगर की बीमारी

ज्यादातर लोग जो अपने पसीने के पैटर्न में बदलाव देखते हैं, वे पाते हैं कि जीवनशैली कारक ही अपराधी हैं। हालांकि, अगर आपके पसीने का पैटर्न अचानक बदल जाता है या अन्य लक्षणों के साथ आता है, तो अपने डॉक्टर से जांच करवाना उचित है।

पसीने और बॉडी ऑडर के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि पसीना आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है या यदि आप अपने सामान्य पैटर्न में अचानक परिवर्तन देखते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहिए। अधिकांश पसीने से संबंधित चिंताएँ आसानी से दूर हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी वे उपचार योग्य अंतर्निहित स्थितियों की ओर इशारा कर सकते हैं।

यदि आप अनुभव करते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें:

• पसीना जो आपको हाथ मिलाने, लिखने या मेलजोल करने जैसी सामान्य गतिविधियों से रोकता है
• बिना किसी स्पष्ट कारण के भारी पसीने की अचानक शुरुआत
• रात का पसीना जो आपको जगाता है या आपके बिस्तर को भीग जाता है
• बुखार, वजन कम होना, सीने में दर्द या सांस की तकलीफ के साथ पसीना
• बॉडी ऑडर जो अच्छी स्वच्छता से नहीं सुधरता है
• पसीना जो एक नई दवा शुरू करने के बाद शुरू हुआ
• असामान्य गंध जैसे मीठा, फल जैसा या अमोनिया जैसी गंध आपके पसीने में

नियमित जांच के दौरान भी पसीने की चिंताओं को उठाने में संकोच न करें। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपका पसीना सामान्य सीमा के भीतर है या यदि सरल उपचार आपको अधिक आरामदायक महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।

अत्यधिक पसीने और बॉडी ऑडर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको ध्यान देने योग्य पसीने या मजबूत बॉडी ऑडर का अनुभव करने की अधिक संभावना बना सकते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि क्या उम्मीद करनी है और कब परिवर्तन आपकी स्थिति के लिए सामान्य हो सकते हैं।

कारक जो पसीने को बढ़ाते हैं, उनमें शामिल हैं:

• अत्यधिक पसीने का पारिवारिक इतिहास
• आयु (किशोर और वृद्ध वयस्क अक्सर परिवर्तन का अनुभव करते हैं)
• मोटे होना, जिससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है
• उच्च तनाव स्तर या चिंता
• कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे मधुमेह या थायरॉइड विकार
• ऐसी दवाएं लेना जो आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं
• हार्मोनल परिवर्तन से गुजरना

कारक जो बॉडी ऑडर को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• खराब स्वच्छता की आदतें
• एक ही कपड़े कई दिनों तक पहनना
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जिनमें सल्फर की मात्रा अधिक हो, जैसे लहसुन और प्याज
• शराब या कैफीन पीना
• मधुमेह या अन्य चयापचय संबंधी स्थितियां होना
• कुछ पूरक या दवाएं लेना

एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से समस्याग्रस्त पसीना या बॉडी ऑडर विकसित करेंगे। ये केवल ऐसी चीजें हैं जो विभिन्न स्थितियों में आपके शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं।

अत्यधिक पसीने और बॉडी ऑडर की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

जबकि पसीना और बॉडी ऑडर शायद ही कभी अपने आप में खतरनाक होते हैं, लेकिन वे कभी-कभी अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं जो आपके आराम और दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं। अच्छी स्व-देखभाल की आदतों से अधिकांश जटिलताओं को रोका जा सकता है।

शारीरिक जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• निरंतर नमी से त्वचा में जलन या चकत्ते
• बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण उन क्षेत्रों में जो नम रहते हैं
• निर्जलीकरण यदि आप पसीने से बहुत अधिक तरल पदार्थ खो रहे हैं
• गर्म मौसम या तीव्र गतिविधि के दौरान हीट एक्ज़ॉस्टशन

सामाजिक और भावनात्मक प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• सामाजिक स्थितियों में आत्म-जागरूक महसूस करना
• अपनी पसंद की गतिविधियों से बचना
• अपनी उपस्थिति या गंध के बारे में चिंता
• पेशेवर सेटिंग्स में आत्मविश्वास में कमी

शुभ समाचार यह है कि इनमें से अधिकांश जटिलताएँ प्रबंधनीय हैं। सांस लेने योग्य कपड़े पहनना, हाइड्रेटेड रहना और उचित स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना जैसी साधारण परिवर्तन कई समस्याओं को रोक सकते हैं। यदि जटिलताएँ विकसित होती हैं, तो वे आमतौर पर आपके डॉक्टर के मार्गदर्शन से आसानी से इलाज योग्य होती हैं।

पसीने और बॉडी ऑडर को कैसे रोका जा सकता है?

आप लगातार दैनिक आदतों और स्मार्ट जीवनशैली विकल्पों से समस्याग्रस्त पसीने और बॉडी ऑडर को काफी कम कर सकते हैं। अधिकांश रोकथाम रणनीतियाँ लागू करने में सरल और सस्ती हैं।

दैनिक स्वच्छता प्रथाएँ जो मदद करती हैं:

• रोजाना एंटीबैक्टीरियल साबुन से नहाएं, खासकर व्यायाम के बाद
• साफ, सूखी त्वचा पर एंटीपर्सपिरेंट (केवल डिओडोरेंट नहीं) का प्रयोग करें
• सूती जैसे सांस लेने योग्य कपड़ों से बने साफ कपड़े पहनें
• पसीने के बाद तुरंत कपड़े बदलें
• अपने पैरों को सूखा रखें और रोजाना मोजे बदलें
• बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने के लिए बगल और जघन के बालों को ट्रिम करें

जीवनशैली समायोजन जो पसीने को कम कर सकते हैं:

• अपने शरीर को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए हाइड्रेटेड रहें
• मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब को सीमित करें
• आराम तकनीकों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
• यदि संभव हो तो पंखे या एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें
• ढीले-ढाले, हल्के रंग के कपड़े चुनें

याद रखें कि कुछ पसीना पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। लक्ष्य पसीने को पूरी तरह से खत्म करना नहीं है, बल्कि इसे आरामदायक स्तर पर रखना है जो आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप न करे।

अत्यधिक पसीने और बॉडी ऑडर का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके पसीने के पैटर्न, उनकी शुरुआत और उन्हें ट्रिगर करने वाले कारकों के बारे में पूछकर शुरुआत करेगा। यह बातचीत यह निर्धारित करने में मदद करती है कि आपका पसीना सामान्य सीमा के भीतर आता है या उपचार से लाभान्वित हो सकता है।

अपॉइंटमेंट के दौरान, आपका डॉक्टर आपके पारिवारिक इतिहास, दवाओं और आपके द्वारा देखे गए किसी भी अन्य लक्षण के बारे में पूछ सकता है। वे अंतर्निहित स्थितियों के संकेतों की तलाश करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी करेंगे जो अत्यधिक पसीने का कारण बन सकते हैं।

परीक्षण जो आपका डॉक्टर सुझा सकता है, उनमें शामिल हैं:

• थायरॉइड समस्याओं, मधुमेह या संक्रमण की जांच के लिए रक्त परीक्षण
• पसीने के परीक्षण जो यह मापते हैं कि आप गर्मी या दवा के जवाब में कितना पसीना करते हैं
• ठीक से पहचान करने के लिए स्टार्च-आयोडीन परीक्षण कि कौन से क्षेत्र सबसे अधिक पसीना करते हैं
• पेपर टेस्ट जो एक विशिष्ट समय अवधि में पसीने के उत्पादन को मापता है

अधिकांश लोगों को व्यापक परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। आपका डॉक्टर अक्सर यह निर्धारित कर सकता है कि आपका पसीना सामान्य है या यदि सरल उपचार केवल आपसे बात करके और एक बुनियादी परीक्षा करके मदद कर सकते हैं।

अत्यधिक पसीने और बॉडी ऑडर का इलाज क्या है?

पसीने और बॉडी ऑडर का इलाज आमतौर पर सरल, कोमल तरीकों से शुरू होता है और केवल आवश्यकता पड़ने पर मजबूत विकल्पों पर आगे बढ़ता है। अधिकांश लोगों को बुनियादी उपचारों से राहत मिलती है जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

पहली पंक्ति के उपचारों में शामिल हैं:

• एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ क्लिनिकल-शक्ति वाले एंटीपर्सपिरेंट
• एंटीबैक्टीरियल साबुन और बॉडी वॉश
• नमी-विकर्षक कपड़े और सांस लेने योग्य कपड़े
• तनाव प्रबंधन तकनीकें
• ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने के लिए आहार में परिवर्तन

लगातार मामलों के लिए चिकित्सीय उपचार:

• उच्च एल्यूमीनियम सांद्रता वाले प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सपिरेंट
• मौखिक दवाएं जो पसीने को कम करती हैं
• पसीने की ग्रंथियों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन
• आयनोफोरेसिस (हल्का विद्युत प्रवाह उपचार)
• पसीने की ग्रंथियों को नष्ट करने के लिए माइक्रोवेव थेरेपी
• पसीने की ग्रंथियों को हटाने के लिए सर्जरी (केवल गंभीर मामलों के लिए)

आपका डॉक्टर आपके साथ सबसे कोमल प्रभावी उपचार खोजने के लिए काम करेगा। अधिकांश लोग सरल तरीकों से महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं, और अधिक गहन उपचार उन मामलों के लिए आरक्षित हैं जहां पसीना जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।

घर पर पसीने और बॉडी ऑडर का प्रबंधन कैसे करें?

आप लगातार घरेलू देखभाल रणनीतियों से अपने आराम के स्तर में एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं। ये तरीके तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब आप उनका नियमित रूप से उपयोग करते हैं, न कि केवल जब आप पसीना या गंध देखते हैं।

सुबह की दिनचर्या युक्तियाँ:

• कपड़े पहनने से पहले पूरी तरह से सूखी त्वचा पर एंटीपर्सपिरेंट लगाएं
• प्राकृतिक कपड़ों में सांस लेने योग्य, ढीले-ढाले कपड़े चुनें
• अतिरिक्त कपड़े या एक अंडरशर्ट पैक करें यदि आप एक पसीने भरे दिन की उम्मीद करते हैं
• यदि आपके पैर पसीने से तर होते हैं तो सोखने वाले पैर पाउडर का प्रयोग करें

पूरे दिन:

• यात्रा-आकार का डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट वाइप्स साथ रखें
• यदि वे पसीने से नम हो जाते हैं तो कपड़े बदलें
• अपने शरीर को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए हाइड्रेटेड रहें
• यदि संभव हो तो ठंडे, वातानुकूलित स्थानों पर ब्रेक लें

शाम की देखभाल:

• बैक्टीरिया और पसीने को दूर करने के लिए एंटीबैक्टीरियल साबुन से नहाएं
• सोने से पहले एंटीपर्सपिरेंट लगाएं (यह पूरी तरह से सूखी त्वचा पर बेहतर काम करता है)
• गंध के निर्माण को रोकने के लिए पसीने के कपड़े तुरंत धोएं
• सूती जैसे सांस लेने योग्य बिस्तर सामग्री का उपयोग करें

ये रणनीतियाँ अभ्यास के साथ दूसरी प्रकृति बन जाती हैं। उन तरीकों से शुरुआत करें जो आपकी दिनचर्या के लिए सबसे अधिक प्रबंधनीय लगते हैं, फिर आवश्यकतानुसार अन्य जोड़ें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार आना आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और आपके लिए सबसे प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद करता है। पहले से थोड़ी तैयारी आपकी यात्रा को अधिक उत्पादक बना सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले:

• एक सप्ताह के लिए पसीने की डायरी रखें, यह ध्यान रखते हुए कि आप कब, कहाँ और कितना पसीना करते हैं
• सभी दवाओं और पूरक की सूची बनाएँ जो आप ले रहे हैं
• किसी भी अन्य लक्षण को लिख लें जो आपने देखे हैं
• ध्यान दें कि कौन से ट्रिगर आपके पसीने को बदतर बनाते हैं
• इस बारे में सोचें कि पसीना आपकी दैनिक गतिविधियों को कैसे प्रभावित करता है

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न:

• क्या मेरा पसीने का स्तर सामान्य सीमा के भीतर है?
• क्या मेरी कोई दवा इसमें योगदान कर सकती है?
• मेरी स्थिति के लिए आप कौन से उपचार विकल्प सुझाएंगे?
• क्या कोई चेतावनी संकेत हैं जिन पर मुझे ध्यान देना चाहिए?
• परिणामों की उम्मीद करने से पहले मुझे कितने समय तक उपचार करना चाहिए?

अपने डॉक्टर के साथ पसीने और बॉडी ऑडर पर चर्चा करने में शर्मिंदा न हों। ये सामान्य चिंताएँ हैं जिनसे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता नियमित रूप से निपटते हैं, और वे आपको अधिक आरामदायक महसूस कराने में मदद करना चाहते हैं।

पसीने और बॉडी ऑडर के बारे में मुख्य बात क्या है?

पसीना और बॉडी ऑडर आपके शरीर के काम करने के सामान्य हिस्से हैं, और उनमें से अधिकांश चिंताओं को सरल दैनिक आदतों से प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। जबकि ये मुद्दे शर्मनाक लग सकते हैं, वे अविश्वसनीय रूप से आम हैं और आमतौर पर बुनियादी उपचारों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास पसीने और बॉडी ऑडर के प्रबंधन के लिए कई विकल्प हैं। अच्छी स्वच्छता, उचित कपड़ों के विकल्प और ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट जैसे कोमल तरीकों से शुरुआत करें। यदि ये पर्याप्त राहत नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अन्य समाधानों का पता लगाने में मदद कर सकता है।

अधिकांश लोगों को पता चलता है कि लगातार दैनिक देखभाल उनके आराम और आत्मविश्वास में महत्वपूर्ण अंतर लाती है। यदि पसीना या बॉडी ऑडर आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने में संकोच न करें - वे आपको एक ऐसा तरीका खोजने में मदद कर सकते हैं जो आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए काम करे।

पसीने और बॉडी ऑडर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या हर रोज पसीना आना सामान्य है?

हाँ, रोजाना पसीना आना पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। आपका शरीर लगातार पसीना पैदा करता है, तब भी जब आप इसे नोटिस नहीं करते हैं, तापमान को नियंत्रित करने और उचित हाइड्रेशन स्तर बनाए रखने के लिए। आप शारीरिक गतिविधि के दौरान, गर्म मौसम में, या जब आप तनाव में हों, तो अधिक पसीना देख सकते हैं, लेकिन सभी के लिए कुछ स्तर का दैनिक पसीना अपेक्षित है।

स्नान करने के बाद भी मुझे क्यों बदबू आती है?

यदि आप स्नान करने के तुरंत बाद गंध को नोटिस करते हैं, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। आपको एक मजबूत जीवाणुरोधी साबुन की आवश्यकता हो सकती है, या बैक्टीरिया उन क्षेत्रों में रह सकते हैं जिन्हें अच्छी तरह से साफ करना मुश्किल है। कभी-कभी समस्या आपके कपड़ों, तौलिये या यहां तक कि आपकी वॉशिंग मशीन में बैक्टीरिया के रहने से होती है। एंटीबैक्टीरियल बॉडी वॉश का उपयोग करने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि डिओडोरेंट लगाने से पहले आप पूरी तरह से सूख गए हैं।

क्या कुछ खाद्य पदार्थ मुझे अधिक पसीना या बदतर गंध देते हैं?

हाँ, आपका आहार निश्चित रूप से दोनों को प्रभावित कर सकता है कि आप कितना पसीना करते हैं और आप कैसे महकते हैं। मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब अधिक पसीने को ट्रिगर कर सकते हैं। लहसुन, प्याज और क्रूसीफेरस सब्जियों जैसे सल्फर यौगिकों में उच्च खाद्य पदार्थ आपके शरीर की गंध को बदल सकते हैं। कुछ लोगों में रेड मीट और प्रोसेस्ड फूड भी मजबूत बॉडी ऑडर में योगदान कर सकते हैं।

क्या एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट से अलग है?

हाँ, वे अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। डिओडोरेंट गंध को ढंकने या बेअसर करने में मदद करता है लेकिन पसीने को कम नहीं करता है। एंटीपर्सपिरेंट में एल्यूमीनियम यौगिक होते हैं जो अस्थायी रूप से आपके पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध करते हैं ताकि आपके शरीर द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा कम हो सके। कई उत्पाद दोनों को मिलाते हैं, लेकिन अगर पसीना आपकी मुख्य चिंता है, तो विशेष रूप से एंटीपर्सपिरेंट अवयवों की तलाश करें।

मुझे अपने शरीर की गंध में परिवर्तन के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?

यदि आप अपनी बॉडी ऑडर में अचानक परिवर्तन देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर यदि यह अच्छी स्वच्छता के बावजूद मीठा, फल जैसा, अमोनिया जैसा या असामान्य रूप से मजबूत हो जाता है। ये परिवर्तन मधुमेह, गुर्दे की समस्याओं या संक्रमण जैसी अंतर्निहित स्थितियों का संकेत दे सकते हैं। बुखार, वजन कम होना या अत्यधिक पसीना जैसे अन्य लक्षणों के साथ नई बॉडी ऑडर होने पर भी चिकित्सा सलाह लें।