नाभि हर्निया क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

नाभि हर्निया तब होता है जब आपकी आंत या वसायुक्त ऊतक के कुछ हिस्से आपके पेट के बटन के पास आपकी पेट की मांसपेशियों में कमजोर जगह से होकर धकेलते हैं। इससे एक छोटा सा उभार या सूजन बनता है जिसे आप आमतौर पर अपने नाभि क्षेत्र के आसपास देख और महसूस कर सकते हैं।

इसे कपड़े के एक छोटे से टुकड़े में एक छोटे से आंसू की तरह सोचें जहाँ कुछ बाहर निकलता है। आपकी पेट की दीवार में प्राकृतिक कमजोर बिंदु होते हैं, और कभी-कभी आपके पेट के अंदर से दबाव ऊतक को इन स्थानों से धकेलने का कारण बनता है। जबकि यह चिंताजनक लग सकता है, नाभि हर्निया काफी आम हैं और अक्सर उचित देखभाल से प्रबंधनीय होते हैं।

नाभि हर्निया के लक्षण क्या हैं?

सबसे स्पष्ट संकेत आपके पेट के बटन के पास एक मुलायम उभार या सूजन है जो तब अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है जब आप खांसते हैं, तनाव देते हैं या खड़े होते हैं। आपको इस क्षेत्र में एक कोमल दर्द या दबाव भी महसूस हो सकता है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।

आइए उन लक्षणों के बारे में जानते हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि हर किसी का शरीर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है:

• आपके नाभि के आसपास एक दिखाई देने वाला उभार या सूजन जो आपके लेटने पर गायब हो सकता है
• आपके पेट के बटन के पास हल्का असुविधा या दर्द का एहसास
• आपके पेट के क्षेत्र में दबाव या भारीपन
• दर्द जो तब बिगड़ जाता है जब आप खांसते हैं, छींकते हैं या कुछ भारी उठाते हैं
• हर्निया साइट के आसपास कोमलता जब छुआ जाए
• आपके पेट में परिपूर्णता या सूजन की भावना

अधिकांश लोगों को ये लक्षण प्रबंधनीय लगते हैं और उन्हें गंभीर दर्द का अनुभव नहीं होता है। हालाँकि, यदि आप अचानक, तीव्र दर्द देखते हैं या उभार कठोर हो जाता है और वापस नहीं जाता है, तो इसे तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह अधिक गंभीर जटिलता का संकेत दे सकता है।

नाभि हर्निया के प्रकार क्या हैं?

नाभि हर्निया को आम तौर पर इस आधार पर वर्गीकृत किया जाता है कि वे कब विकसित होते हैं और वे किसे प्रभावित करते हैं। इन प्रकारों को समझने से आपको अपनी विशिष्ट स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।

मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:

• जन्मजात नाभि हर्निया: जन्म से ही मौजूद होता है जब पेट की मांसपेशियां नाभि की डोरी के चारों ओर पूरी तरह से बंद नहीं होती हैं
• वयस्क नाभि हर्निया: बाद के जीवन में पेट के बढ़े हुए दबाव या कमजोर मांसपेशियों के कारण विकसित होता है
• पैराअम्बिलिकल हर्निया: पेट के बटन के बिल्कुल बीच से नहीं बल्कि थोड़े किनारे पर होता है

प्रत्येक प्रकार में समान लक्षण होते हैं लेकिन उपचार के लिए अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर एक साधारण शारीरिक परीक्षा के दौरान आसानी से यह निर्धारित कर सकता है कि आपको किस प्रकार का हर्निया है।

नाभि हर्निया का क्या कारण है?

नाभि हर्निया तब विकसित होते हैं जब आपके पेट के बटन के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं या ठीक से बंद नहीं होती हैं, जिससे आंतरिक ऊतक बाहर निकल जाता है। यह कमजोरी कुछ ऐसी हो सकती है जिसके साथ आप पैदा हुए हैं या जो समय के साथ विकसित होती है।

कई कारक इस मांसपेशी की कमजोरी में योगदान कर सकते हैं या आपके पेट में दबाव बढ़ा सकते हैं:

• गर्भावस्था, खासकर कई गर्भधारण, जो पेट की मांसपेशियों को फैलाती और कमजोर करती है
• मोटापा, जो आपकी पेट की दीवार पर अतिरिक्त दबाव डालता है
• पिछला पेट का ऑपरेशन जिससे मांसपेशियों की दीवार कमजोर हो सकती है
• पुरानी खांसी या कब्ज जो पेट के दबाव को बढ़ाती है
• समय के साथ भारी उठाने या तनावपूर्ण गतिविधियाँ
• यकृत रोग या अन्य स्थितियों से पेट में द्रव का निर्माण (एस्केट्स)
• समय से पहले पैदा होना, जो पेट की मांसपेशियों के विकास को प्रभावित कर सकता है

कभी-कभी, कोई स्पष्ट एकल कारण नहीं होता है। आपके शरीर में इस क्षेत्र में मांसपेशियों की कमजोरी के प्रति एक प्राकृतिक प्रवृत्ति हो सकती है, साथ ही सामान्य दैनिक गतिविधियाँ जो दबाव बनाती हैं।

नाभि हर्निया के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप अपने पेट के बटन के आसपास उभार या सूजन देखते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ एक अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाहिए, भले ही यह दर्द न करे। प्रारंभिक मूल्यांकन यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपको सही मार्गदर्शन मिले और संभावित जटिलताओं को रोका जा सके।

यदि आप इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा देखभाल लें:

• हर्निया के आसपास अचानक, तीव्र दर्द जो दूर नहीं होता है
• उभार कठोर, कोमल हो जाता है, या आप इसे वापस नहीं धकेल सकते हैं
• हर्निया दर्द के साथ मतली और उल्टी
• हर्निया के ऊपर की त्वचा लाल या रंगहीन दिखती है
• हर्निया के लक्षणों के साथ आपको बुखार आता है

ये लक्षण यह संकेत दे सकते हैं कि हर्निया "बंधा हुआ" हो गया है, जिसका अर्थ है कि फंसे हुए ऊतक को रक्त की आपूर्ति काट दी गई है। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है जिसके लिए गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है।

नाभि हर्निया के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको नाभि हर्निया विकसित करने की अधिक संभावना बनाते हैं, हालांकि इन जोखिम कारकों के होने का मतलब यह नहीं है कि आपको एक मिलेगा। अपने व्यक्तिगत जोखिम को समझने से आपको जहां संभव हो रोकथाम के कदम उठाने में मदद मिल सकती है।

यहां वे कारक दिए गए हैं जो आपके अवसरों को बढ़ाते हैं:

• महिला होना, खासकर गर्भावस्था के दौरान या बाद में
• कई गर्भधारण या कई गर्भधारण (जुड़वाँ, ट्रिपल)
• अधिक वजन या मोटा होना
• 35 वर्ष से अधिक आयु, जब पेट की मांसपेशियाँ स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाती हैं
• हर्निया का पारिवारिक इतिहास होना
• पिछला पेट का ऑपरेशन या चोट
• पुरानी स्थितियाँ जो पेट के दबाव को बढ़ाती हैं जैसे लगातार खांसी
• संयोजी ऊतक विकार जो मांसपेशियों की ताकत को प्रभावित करते हैं

जबकि आप आनुवंशिकी या उम्र जैसे कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, स्वस्थ वजन बनाए रखने और अपनी पेट की मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव से बचने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। याद रखें, जोखिम वाले कई लोगों में कभी हर्निया नहीं होता है, इसलिए अनावश्यक रूप से चिंता न करें।

नाभि हर्निया की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

अधिकांश नाभि हर्निया गंभीर समस्याएँ पैदा नहीं करते हैं, लेकिन संभावित जटिलताओं को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि क्या देखना है। इन संभावनाओं के बारे में पता होने से आपको आवश्यकता पड़ने पर समय पर देखभाल प्राप्त करने में मदद मिलती है।

जिन मुख्य जटिलताओं के बारे में पता होना चाहिए उनमें शामिल हैं:

• कैद: जब हर्निया फंस जाता है और उसे वापस नहीं धकेला जा सकता है, जिससे लगातार असुविधा होती है
• गला घोंटना: जब फंसे हुए ऊतक को रक्त की आपूर्ति काट दी जाती है, तो आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है
• आंत्र अवरोध: यदि आंत फंस जाती है, तो यह सामान्य पाचन को अवरुद्ध कर सकती है
• संक्रमण: शायद ही कभी, हर्निया साइट संक्रमित हो सकती है, खासकर चोट के बाद
• पुरानी पीड़ा: कुछ लोगों को छोटे हर्निया के साथ भी चल रहे असुविधा का अनुभव होता है

ये जटिलताएँ अपेक्षाकृत असामान्य हैं, जो नाभि हर्निया वाले 5% से कम लोगों में होती हैं। अधिकांश लोग वर्षों तक अपनी हर्निया के साथ आराम से रहते हैं बिना किसी समस्या के, खासकर जब वे गतिविधि संशोधनों के बारे में अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन का पालन करते हैं।

नाभि हर्निया को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप सभी नाभि हर्निया को नहीं रोक सकते हैं, खासकर आनुवंशिकी या गर्भावस्था से संबंधित, आप अपने जोखिम को कम करने और मौजूदा छोटे हर्निया को बदतर होने से रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

यहाँ आपकी पेट की दीवार की रक्षा करने के व्यावहारिक तरीके दिए गए हैं:

• अपनी पेट की मांसपेशियों पर दबाव कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें
• उचित उठाने की तकनीकों का प्रयोग करें, अपने घुटनों को मोड़ें और अपनी पीठ को सीधा रखें
• अपने डॉक्टर द्वारा अनुमोदित कोमल व्यायामों से अपनी कोर मांसपेशियों को मजबूत करें
• बार-बार तनाव से बचने के लिए पुरानी खांसी या कब्ज का तुरंत इलाज करें
• अचानक, भारी उठाने या तीव्र पेट के व्यायाम से बचें
• यदि अनुशंसित हो तो गर्भावस्था के दौरान अपने पेट को प्रसूति बेल्ट से सहारा दें
• धूम्रपान न करें, क्योंकि यह संयोजी ऊतकों को कमजोर कर सकता है और पुरानी खांसी का कारण बन सकता है

यदि आपके पास पहले से ही एक छोटा हर्निया है, तो ये समान रणनीतियाँ इसे बड़ा होने या अधिक समस्याग्रस्त होने से रोकने में मदद कर सकती हैं। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति और गतिविधि स्तर के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है।

नाभि हर्निया का निदान कैसे किया जाता है?

नाभि हर्निया का निदान आमतौर पर सरल होता है और अक्सर एक साधारण शारीरिक परीक्षा के दौरान किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके पेट के बटन के आसपास हर्निया के उभार को देख और महसूस कर पाएगा।

अपॉइंटमेंट के दौरान, आपका डॉक्टर संभवतः आपको हर्निया को और अधिक दिखाई देने के लिए खड़े होने, खांसने या धीरे से तनाव देने के लिए कहेगा। वे हर्निया के आकार और सामग्री का आकलन करने और यह जांचने के लिए कि क्या हर्निया को वापस धकेला जा सकता है, क्षेत्र पर धीरे से दबाएँगे।

कुछ मामलों में, अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है:

• अल्ट्रासाउंड: हर्निया और आसपास के ऊतकों की छवियां बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है
• सीटी स्कैन: विस्तृत क्रॉस-सेक्शनल इमेज प्रदान करता है, विशेष रूप से जटिल मामलों के लिए उपयोगी है
• एमआरआई: विस्तृत नरम ऊतक इमेज प्रदान करता है जब अन्य परीक्षण निर्णायक नहीं होते हैं

ये इमेजिंग परीक्षण आमतौर पर उन स्थितियों के लिए आरक्षित होते हैं जहाँ शारीरिक परीक्षा से निदान स्पष्ट नहीं होता है, या जब आपके डॉक्टर को उपचार की योजना बनाने के लिए अधिक विस्तृत जानकारी की आवश्यकता होती है। अधिकांश लोगों को इन अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होगी।

नाभि हर्निया का उपचार क्या है?

नाभि हर्निया का उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है जिसमें आपके हर्निया का आकार, आपके लक्षण और आपका समग्र स्वास्थ्य शामिल है। कई छोटे, दर्द रहित हर्निया को तत्काल सर्जरी के बजाय सावधानीपूर्वक निगरानी के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

यदि आपका हर्निया छोटा है और समस्याएँ पैदा नहीं कर रहा है, तो आपका डॉक्टर "सावधानीपूर्वक प्रतीक्षा" दृष्टिकोण की सिफारिश कर सकता है। इसका मतलब है कि यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित जांच कि यह बढ़ नहीं रहा है या जटिलताएँ पैदा नहीं कर रहा है, जबकि आप कुछ संशोधनों के साथ अपनी सामान्य गतिविधियाँ जारी रखते हैं।

जब सर्जरी की सिफारिश की जाती है, तो आपके पास कुछ विकल्प होते हैं:

• ओपन रिपेयर: हर्निया के पास एक छोटा चीरा लगाया जाता है, और मांसपेशियों की दीवार को मजबूत करने से पहले ऊतक को वापस जगह पर धकेल दिया जाता है
• लैप्रोस्कोपिक रिपेयर: कई छोटे चीरे लगाए जाते हैं, और एक छोटे कैमरे और विशेष उपकरणों का उपयोग करके मरम्मत की जाती है
• मेश सुदृढीकरण: पेट की दीवार को मजबूत करने और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए एक सिंथेटिक जाल रखा जा सकता है

सर्जरी की आमतौर पर सिफारिश की जाती है यदि आपका हर्निया बड़ा है, बढ़ रहा है, दर्द का कारण बन रहा है, या यदि आपको जटिलताओं का खतरा है। प्रक्रिया आमतौर पर आउट पेशेंट सर्जरी के रूप में की जाती है, जिसका अर्थ है कि आप उसी दिन घर जा सकते हैं।

घर पर नाभि हर्निया का प्रबंधन कैसे करें?

यदि आप सर्जरी के बिना एक छोटे नाभि हर्निया का प्रबंधन कर रहे हैं, तो कई चीजें हैं जो आप घर पर आरामदायक रहने और हर्निया को बदतर होने से रोकने के लिए कर सकते हैं। ये रणनीतियाँ आपकी पेट की दीवार पर दबाव कम करने पर केंद्रित हैं।

यहाँ सहायक घरेलू प्रबंधन तकनीकें दी गई हैं:

• हर्निया को वापस अंदर धकेलने के लिए कोमल दबाव लगाएँ जब वह बाहर निकलता है, लेकिन केवल तभी जब वह आसानी से वापस चला जाए
• यदि आपका डॉक्टर सलाह देता है तो सहायक कपड़े या पेट बांधने की मशीन पहनें
• भारी उठाने, तीव्र खांसी या मल त्याग के दौरान तनाव से बचें
• सूजन और पेट के दबाव को रोकने के लिए छोटे, अधिक बार भोजन करें
• बिना तनाव के कोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कोमल श्वास व्यायाम करें
• लेटने या बैठने से उठते समय उचित बॉडी मैकेनिक्स का प्रयोग करें
• यदि आपको असुविधा का अनुभव हो तो 10-15 मिनट के लिए पतले कपड़े में लिपटे बर्फ का प्रयोग करें

याद रखें, घरेलू प्रबंधन आराम और रोकथाम के बारे में है, इलाज के बारे में नहीं। यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या आपको नई चिंताएँ होती हैं, तो मार्गदर्शन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको अपनी यात्रा का अधिकतम लाभ मिले और आपके डॉक्टर के पास सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी हो। थोड़ी सी तैयारी से बातचीत अधिक उत्पादक और कम तनावपूर्ण बन सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, यह जानकारी इकट्ठा करें:

• लिख लीजिये कि आपने उभार को पहली बार कब देखा और यह कैसे बदल गया है
• ध्यान दें कि कौन सी गतिविधियाँ इसे अधिक ध्यान देने योग्य या असुविधाजनक बनाती हैं
• उन सभी दवाओं और पूरकों की सूची बनाएँ जो आप वर्तमान में ले रहे हैं
• उपचार के विकल्पों और गतिविधि प्रतिबंधों के बारे में प्रश्न तैयार करें
• अपनी अन्य चिकित्सीय स्थितियों और पिछले ऑपरेशनों की सूची लाएँ
• सहायता के लिए किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य को साथ लाने पर विचार करें

नियुक्ति के दौरान, किसी भी चीज़ के बारे में सवाल पूछने में संकोच न करें जिसे आप नहीं समझते हैं। आपका डॉक्टर आपको अपनी देखभाल योजना के साथ सूचित और सहज महसूस करने में मदद करना चाहता है, इसलिए किसी भी चिंता या प्राथमिकता के बारे में बात करें जो आपके पास है।

नाभि हर्निया के बारे में मुख्य बात क्या है?

नाभि हर्निया एक सामान्य स्थिति है जहाँ ऊतक आपके पेट के बटन के पास आपकी पेट की मांसपेशियों में कमजोर जगह से होकर धकेलता है। जबकि यह चिंताजनक लग सकता है, अधिकांश नाभि हर्निया प्रबंधनीय होते हैं और गंभीर समस्याएँ पैदा नहीं करते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास विकल्प हैं। चाहे आपके हर्निया को सर्जरी की आवश्यकता हो या निगरानी के साथ प्रबंधित किया जा सके, यह आपकी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। छोटे, दर्द रहित हर्निया को अक्सर तत्काल उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि बड़े या लक्षण वाले हर्निया सर्जिकल मरम्मत से लाभान्वित हो सकते हैं।

अचानक तीव्र दर्द, हर्निया को वापस अंदर धकेलने में असमर्थता, या मतली और उल्टी जैसे चेतावनी संकेतों के लिए सतर्क रहें, क्योंकि इनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ उचित देखभाल और नियमित अनुवर्ती के साथ, आप चाहे सर्जिकल या गैर-सर्जिकल प्रबंधन चुनें, सक्रिय, आरामदायक जीवन जीना जारी रख सकते हैं।

नाभि हर्निया के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या नाभि हर्निया अपने आप ठीक हो सकता है?

वयस्कों में, नाभि हर्निया शायद ही कभी अपने आप ठीक होते हैं क्योंकि पेट की मांसपेशियाँ एक बार अलग होने के बाद स्वाभाविक रूप से वापस एक साथ नहीं बढ़ती हैं। हालाँकि, छोटे हर्निया जो लक्षण पैदा नहीं करते हैं, उन्हें अक्सर कई वर्षों तक सर्जरी के बिना प्रबंधित किया जा सकता है। शिशुओं में, नाभि हर्निया कभी-कभी स्वाभाविक रूप से बंद हो जाते हैं क्योंकि पेट की मांसपेशियाँ मजबूत और विकसित होती हैं।

क्या नाभि हर्निया के साथ व्यायाम करना सुरक्षित है?

हल्का से मध्यम व्यायाम आमतौर पर नाभि हर्निया के साथ सुरक्षित होता है, लेकिन आपको उन गतिविधियों से बचना चाहिए जो आपकी पेट की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालती हैं। चलना, हल्का तैराकी और हल्का स्ट्रेचिंग आम तौर पर ठीक है। जब तक आप अपने डॉक्टर के साथ अपनी विशिष्ट स्थिति पर चर्चा नहीं करते, तब तक भारी वजन उठाने, तीव्र कोर व्यायाम या संपर्क खेलों से बचें।

क्या नाभि हर्निया समय के साथ बड़ा होगा?

सभी नाभि हर्निया बड़े नहीं होते हैं, लेकिन कई महीनों या वर्षों में धीरे-धीरे आकार में बढ़ जाते हैं, खासकर यदि आप अक्सर अपनी पेट की मांसपेशियों को तनाव देते हैं। वजन बढ़ना, गर्भावस्था, पुरानी खांसी या भारी उठाने जैसे कारक हर्निया को बढ़ने का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि आपके डॉक्टर के साथ नियमित निगरानी महत्वपूर्ण है।

नाभि हर्निया सर्जरी के बाद रिकवरी कितने समय तक रहती है?

नाभि हर्निया सर्जरी के बाद अधिकांश लोग कुछ दिनों के भीतर हल्की गतिविधियों और 2-4 सप्ताह के भीतर सामान्य गतिविधियों में वापस आ जाते हैं। पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं। आपका डॉक्टर आपको उठाने के प्रतिबंधों और कब आप व्यायाम या काम फिर से शुरू कर सकते हैं, के बारे में विशिष्ट दिशानिर्देश देगा, यह आपकी नौकरी और की गई मरम्मत के प्रकार पर निर्भर करता है।

क्या गर्भावस्था नाभि हर्निया के विकास का कारण बन सकती है?

हाँ, गर्भावस्था महिलाओं में नाभि हर्निया के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। बढ़ता हुआ बच्चा आपकी पेट की दीवार पर बढ़ता दबाव डालता है, और हार्मोनल परिवर्तन संयोजी ऊतकों को कमजोर कर सकते हैं। कई गर्भधारण या कई गर्भधारण इस जोखिम को बढ़ाते हैं। अधिकांश गर्भावस्था से संबंधित हर्निया दूसरी या तीसरी तिमाही के दौरान या प्रसव के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।