एस्कॉर्बिक अम्ल (मौखिक मार्ग)

ऐस्कोसिड, C-500, सेकॉन, सेमिल 1000, सेमिल 500, सेवी-बिड, C-टाइम विद रोज़ हिप्स, मेगा-C, वन-ग्राम C, प्रोटेक्सिन, सनकिस्‍ट विटामिन C, से-वी-सोल, रेविटालोस-C-1000, रेविटोनस C-1000 येलो एम्‍पुल, विटामिन C पाउडर

विटामिन ऐसे यौगिक हैं जो आपको विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इनकी आवश्यकता केवल थोड़ी मात्रा में होती है और ये आमतौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में उपलब्ध होते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे विटामिन सी के रूप में भी जाना जाता है, घाव भरने के लिए आवश्यक है। यह शरीर में कई कार्यों के लिए आवश्यक है, जिसमें शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का उपयोग करने में मदद करना शामिल है। विटामिन सी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी मजबूत करता है। विटामिन सी की कमी से स्कर्वी नामक स्थिति हो सकती है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी, सूजी हुई और खून बहने वाले मसूड़े, दांतों का झड़ना और त्वचा के नीचे खून बहना, साथ ही थकान और अवसाद होता है। घाव भी आसानी से नहीं भरते हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके लिए विटामिन सी लिखकर स्कर्वी का इलाज कर सकता है। कुछ स्थितियां आपकी विटामिन सी की आवश्यकता को बढ़ा सकती हैं। इनमें शामिल हैं: साथ ही, लोगों के निम्नलिखित समूहों में विटामिन सी की कमी हो सकती है: विटामिन सी की बढ़ी हुई आवश्यकता आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। विटामिन सी का उपयोग आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित अन्य स्थितियों के लिए किया जा सकता है। यह दावा कि विटामिन सी बुढ़ापे और सामान्य सर्दी को रोकने और अस्थमा, कुछ मानसिक समस्याओं, कैंसर, धमनियों का सख्त होना, एलर्जी, नेत्र अल्सर, रक्त के थक्के, मसूड़ों की बीमारी और दबाव के घावों के इलाज के लिए प्रभावी है, सिद्ध नहीं हुआ है। हालांकि विटामिन सी का उपयोग हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए किया जा रहा है, लेकिन यह दिखाने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है कि ये उपयोग प्रभावी हैं। इंजेक्शन योग्य विटामिन सी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा या उसकी देखरेख में दिया जाता है। विटामिन सी के अन्य रूप बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप संतुलित और विविध आहार लें। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित किसी भी आहार कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक पालन करें। अपनी विशिष्ट आहार विटामिन और/या खनिज आवश्यकताओं के लिए, उपयुक्त खाद्य पदार्थों की सूची के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछें। अगर आपको लगता है कि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और/या खनिज नहीं मिल रहे हैं, तो आप आहार पूरक लेना चुन सकते हैं। विटामिन सी विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिसमें खट्टे फल (संतरे, नींबू, अंगूर), हरी सब्जियां (मिर्च, ब्रोकली, पत्ता गोभी), टमाटर और आलू शामिल हैं। जब भी संभव हो ताजे फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा है क्योंकि इनमें सबसे अधिक विटामिन होते हैं। खाद्य प्रसंस्करण कुछ विटामिनों को नष्ट कर सकता है। उदाहरण के लिए, हवा के संपर्क में आना, सुखाना, नमक डालना, या खाना बनाना (विशेष रूप से तांबे के बर्तनों में), ताजी सब्जियों को काटना, या आलू को मैश करना खाद्य पदार्थों में विटामिन सी की मात्रा को कम कर सकता है। फ्रीजिंग से आमतौर पर विटामिन सी का नुकसान नहीं होता है जब तक कि खाद्य पदार्थों को बहुत लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है। अकेले विटामिन अच्छे आहार की जगह नहीं लेंगे और ऊर्जा प्रदान नहीं करेंगे। आपके शरीर को भोजन में पाए जाने वाले अन्य पदार्थों जैसे प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और वसा की भी आवश्यकता होती है। विटामिन स्वयं अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों की उपस्थिति के बिना काम नहीं कर सकते हैं। विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता को कई अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया गया है। विटामिन सी के लिए सामान्य दैनिक अनुशंसित सेवन को आम तौर पर इस प्रकार परिभाषित किया गया है: यह उत्पाद निम्नलिखित खुराक रूपों में उपलब्ध है:

यदि आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के यह आहार पूरक ले रहे हैं, तो लेबल पर दी गई किसी भी सावधानी को ध्यानपूर्वक पढ़ें और उसका पालन करें। इस पूरक के लिए, निम्नलिखित बातों पर विचार किया जाना चाहिए: अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कभी इस दवा या किसी अन्य दवा से कोई असामान्य या एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है। साथ ही अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताएं कि क्या आपको किसी अन्य प्रकार की एलर्जी है, जैसे कि खाद्य पदार्थों, रंगों, परिरक्षकों या जानवरों से। गैर-पर्ची उत्पादों के लिए, लेबल या पैकेज सामग्री को ध्यान से पढ़ें। सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से बच्चों में समस्याओं की सूचना नहीं मिली है। सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से वृद्ध वयस्कों में समस्याओं की सूचना नहीं मिली है। स्तनपान के दौरान इस दवा का उपयोग करने पर शिशु के जोखिम का निर्धारण करने के लिए महिलाओं में पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं। स्तनपान करते समय इस दवा को लेने से पहले संभावित लाभों और संभावित जोखिमों का वजन करें। हालांकि कुछ दवाओं का एक साथ उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए, अन्य मामलों में दो अलग-अलग दवाओं का एक साथ उपयोग किया जा सकता है, भले ही कोई अंतःक्रिया हो सकती हो। इन मामलों में, आपका डॉक्टर खुराक बदलना चाह सकता है, या अन्य सावधानियां आवश्यक हो सकती हैं। जब आपको यह आहार पूरक प्राप्त हो रहा हो, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को पता हो कि क्या आप नीचे सूचीबद्ध किसी भी दवा का सेवन कर रहे हैं। निम्नलिखित अंतःक्रियाओं को उनके संभावित महत्व के आधार पर चुना गया है और वे आवश्यक रूप से सभी समावेशी नहीं हैं। किसी भी निम्नलिखित दवाओं के साथ इस आहार पूरक का उपयोग आमतौर पर अनुशंसित नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में आवश्यक हो सकता है। यदि दोनों दवाएं एक साथ निर्धारित की जाती हैं, तो आपका डॉक्टर खुराक या आप एक या दोनों दवाओं का उपयोग कितनी बार करते हैं, उसे बदल सकता है। किसी भी निम्नलिखित दवाओं के साथ इस आहार पूरक का उपयोग करने से कुछ दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन दोनों दवाओं का उपयोग करना आपके लिए सबसे अच्छा उपचार हो सकता है। यदि दोनों दवाएं एक साथ निर्धारित की जाती हैं, तो आपका डॉक्टर खुराक या आप एक या दोनों दवाओं का उपयोग कितनी बार करते हैं, उसे बदल सकता है। कुछ दवाओं का उपयोग भोजन के समय या आसपास या कुछ प्रकार के भोजन के सेवन के समय नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि अंतःक्रिया हो सकती है। कुछ दवाओं के साथ शराब या तंबाकू का उपयोग करने से भी अंतःक्रिया हो सकती है। अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ भोजन, शराब या तंबाकू के साथ अपनी दवा के उपयोग पर चर्चा करें। अन्य चिकित्सीय समस्याओं की उपस्थिति इस आहार पूरक के उपयोग को प्रभावित कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कोई अन्य चिकित्सीय समस्या है, विशेष रूप से: