एस्ट्रोजन क्या है? लक्षण, कारण, और घरेलू उपचार

एस्ट्रोजन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो आपके शरीर के प्रजनन तंत्र, हड्डियों के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब रजोनिवृत्ति, चिकित्सा स्थितियों या अन्य कारकों के कारण आपके प्राकृतिक एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है, तो आपका डॉक्टर हार्मोनल संतुलन को बहाल करने और असहज लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए गोलियों, पैच, जैल या इंजेक्शन जैसे विभिन्न तरीकों से एस्ट्रोजन थेरेपी की सिफारिश कर सकता है।

एस्ट्रोजन क्या है?

एस्ट्रोजन आपके शरीर का प्राथमिक महिला सेक्स हार्मोन है, हालाँकि यह लिंग की परवाह किए बिना सभी में मौजूद होता है। यह मुख्य रूप से आपके अंडाशय द्वारा निर्मित होता है और आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, हड्डियों के घनत्व का समर्थन करने और स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखने में मदद करता है। एस्ट्रोजन को आपके शरीर के कई आवश्यक कार्यों के लिए एक प्राकृतिक समन्वयक के रूप में सोचें।

जब एस्ट्रोजन का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो आपको गर्म चमक, मनोदशा में बदलाव, या हड्डियों का नुकसान जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। यहीं पर एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी काम आती है। आपका डॉक्टर आपके शरीर को हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करने के लिए विभिन्न रूपों में एस्ट्रोजन लिख सकता है जिसकी उसे ठीक से कार्य करने की आवश्यकता होती है।

कम एस्ट्रोजन कैसा लगता है?

कम एस्ट्रोजन आपको शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से कई तरह से प्रभावित कर सकता है। सबसे आम संकेत गर्म चमक है, जो आपके शरीर में फैलने वाली गर्मी की अचानक लहरों की तरह महसूस होती है, अक्सर पसीने और लालिमा के साथ होती है। आप अपने मासिक धर्म चक्र में बदलाव या पीरियड्स की पूरी अनुपस्थिति भी देख सकते हैं।

शारीरिक लक्षणों के अलावा, कम एस्ट्रोजन आपके मूड और मानसिक स्पष्टता को प्रभावित कर सकता है। कई लोग अधिक चिड़चिड़ा, चिंतित महसूस करने या अक्सर

आपके शरीर में आपकी त्वचा, बालों और अंतरंग स्वास्थ्य में बदलाव के माध्यम से भी संकेत दिखाई दे सकते हैं। त्वचा अधिक शुष्क और कम लोचदार हो सकती है, जबकि योनि की सूखापन अंतरंगता को असहज बना सकती है। ये बदलाव धीरे-धीरे होते हैं, इसलिए आप उन्हें एक साथ नोटिस नहीं कर सकते हैं।

कम एस्ट्रोजन स्तर का कारण क्या है?

कम एस्ट्रोजन का सबसे आम कारण रजोनिवृत्ति है, जो आमतौर पर 45-55 वर्ष की आयु के बीच होती है। इस प्राकृतिक परिवर्तन के दौरान, आपके अंडाशय धीरे-धीरे कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से अंडे छोड़ना बंद नहीं कर देते। इस प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं और यह प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग प्रभावित करती है।

कई चिकित्सीय स्थितियां भी कम एस्ट्रोजन स्तर का कारण बन सकती हैं। यहां मुख्य कारण दिए गए हैं जिनसे अवगत रहना चाहिए:

• अंडाशय को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना (ओओफोरेक्टोमी)
• कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा जो अंडाशय को प्रभावित करती है
• प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता (40 वर्ष से पहले प्रारंभिक रजोनिवृत्ति)
• खाने के विकार जो हार्मोन उत्पादन को प्रभावित करते हैं
• अत्यधिक व्यायाम जो सामान्य हार्मोन चक्र को बाधित करता है
• कुछ दवाएं जो हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप करती हैं
• आनुवंशिक स्थितियां जो डिम्बग्रंथि के कार्य को प्रभावित करती हैं

दुर्लभ मामलों में, आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि या हाइपोथैलेमस में समस्याएं एस्ट्रोजन उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं। ये मस्तिष्क संरचनाएं हार्मोन रिलीज को नियंत्रित करती हैं, इसलिए वहां कोई भी व्यवधान आपके अंडाशय की एस्ट्रोजन का उत्पादन करने की क्षमता को प्रभावित करने के लिए नीचे की ओर जा सकता है।

कम एस्ट्रोजन किसका संकेत या लक्षण है?

कम एस्ट्रोजन अक्सर प्राकृतिक उम्र बढ़ने और रजोनिवृत्ति का संकेत होता है। हालांकि, यह अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का भी संकेत दे सकता है जिन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह समझना कि आपका शरीर आपको क्या बता रहा है, आपको और आपके डॉक्टर को उपचार के लिए सबसे अच्छा दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद करता है।

जब रजोनिवृत्ति से पहले कम एस्ट्रोजन होता है, तो यह अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकता है। प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता लगभग 1% महिलाओं को प्रभावित करती है और किशोरावस्था में ही हो सकती है। इस स्थिति के लिए चिकित्सा मूल्यांकन और अक्सर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की आवश्यकता होती है ताकि आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण की रक्षा की जा सके।

कभी-कभी, कम एस्ट्रोजन जीवनशैली कारकों की ओर इशारा करता है जो आपके हार्मोन को प्रभावित करते हैं। पुराना तनाव, अत्यधिक वजन घटना, या तीव्र एथलेटिक प्रशिक्षण, ये सभी आपके शरीर के हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकते हैं। एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसे खाने के विकार आमतौर पर एस्ट्रोजन के स्तर को काफी कम कर देते हैं।

दुर्लभ मामलों में, कम एस्ट्रोजन आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि या हाइपोथैलेमस में समस्याओं का संकेत दे सकता है। ये मस्तिष्क संरचनाएं पूरे शरीर में हार्मोन रिलीज को नियंत्रित करती हैं, इसलिए वहां समस्याएं कई हार्मोन प्रणालियों को प्रभावित कर सकती हैं, न कि केवल एस्ट्रोजन को।

क्या कम एस्ट्रोजन अपने आप ठीक हो सकता है?

क्या कम एस्ट्रोजन अपने आप ठीक हो जाता है, यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है। यदि अत्यधिक व्यायाम, तनाव या खाने के विकार जैसे जीवनशैली कारक दोषी हैं, तो इन समस्याओं के समाधान के बाद आपके एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य हो सकता है। जब सही स्थितियां दी जाती हैं तो आपका शरीर हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में उल्लेखनीय रूप से अच्छा होता है।

हालांकि, यदि रजोनिवृत्ति इसका कारण है, तो आपके एस्ट्रोजन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम रहेगा। यह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है, और आपका शरीर समय के साथ धीरे-धीरे इन परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है। कई लक्षण बेहतर होते हैं क्योंकि आपका शरीर अपनी नई हार्मोनल स्थिति के अनुकूल हो जाता है, हालांकि इस प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं।

प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता या सर्जिकल रजोनिवृत्ति जैसी स्थितियों के लिए, एस्ट्रोजन का स्तर आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता है। इन स्थितियों में आमतौर पर इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

घर पर कम एस्ट्रोजन का इलाज कैसे किया जा सकता है?

हालांकि आप घर पर स्वाभाविक रूप से एस्ट्रोजन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, कई जीवनशैली दृष्टिकोण लक्षणों को प्रबंधित करने और आपके समग्र हार्मोनल स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। ये तरीके चिकित्सा उपचार के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं।

हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान आपके शरीर का समर्थन करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थ - पौधे के यौगिक जो एस्ट्रोजन की नकल करते हैं - कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• टोफू, टेम्पेह और एडामे जैसे सोया उत्पाद
• अलसी और चिया बीज
• दाल और छोले सहित फलियां
• ओट्स और जौ जैसे साबुत अनाज
• सेब, जामुन और अनार जैसे फल
• ब्रोकोली, गाजर और शकरकंद जैसी सब्जियां

नियमित व्यायाम कम एस्ट्रोजन के कई लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। वजन उठाने वाले व्यायाम जैसे चलना, नृत्य करना, या शक्ति प्रशिक्षण हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करते हैं और गर्म चमक को कम कर सकते हैं। योग या तैराकी जैसी कोमल गतिविधियाँ भी मूड और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।

तनाव प्रबंधन तकनीकें आपके महसूस करने के तरीके में महत्वपूर्ण अंतर ला सकती हैं। गहरी सांस लेने के व्यायाम, ध्यान, या यहां तक ​​कि प्रकृति में नियमित सैर आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं और गर्म चमक और मूड स्विंग जैसे लक्षणों की तीव्रता को कम कर सकते हैं।

कम एस्ट्रोजन के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?

कम एस्ट्रोजन के लिए चिकित्सा उपचार में आमतौर पर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) शामिल होती है, जिसे कई अलग-अलग मार्गों से दिया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर सबसे अच्छी विधि निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम करेगा।

मौखिक एस्ट्रोजन गोली के रूप में आता है और यह सबसे आम उपचारों में से एक है। इन गोलियों को आमतौर पर दिन में एक बार लिया जाता है और पूरे दिन लगातार हार्मोन का स्तर प्रदान करता है। हालांकि, मौखिक एस्ट्रोजन पहले आपके लीवर से गुजरता है, जो आपके शरीर को अन्य पदार्थों को कैसे संसाधित करता है, इसे प्रभावित कर सकता है और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

ट्रांसडर्मल एस्ट्रोजन, पैच या जेल के माध्यम से दिया जाता है, आपके पाचन तंत्र और यकृत को बायपास करता है। पैच को आमतौर पर सप्ताह में दो बार बदला जाता है, जबकि जेल को आपकी त्वचा पर प्रतिदिन लगाया जाता है। यह विधि अक्सर कम दुष्प्रभाव पैदा करती है और मौखिक दवाओं की तुलना में अधिक स्थिर हार्मोन स्तर प्रदान करती है।

टॉपिकल एस्ट्रोजन क्रीम और जेल को सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है, विशेष रूप से योनि की सूखापन या त्वचा में बदलाव के लिए। ये आपके रक्तप्रवाह में न्यूनतम अवशोषण के साथ स्थानीयकृत राहत प्रदान करते हैं, जिससे वे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाते हैं जो लक्षित उपचार चाहते हैं।

इंजेक्टेबल एस्ट्रोजन कम आम है लेकिन विशिष्ट स्थितियों में इसकी सिफारिश की जा सकती है। ये इंजेक्शन आमतौर पर मासिक रूप से दिए जाते हैं और उन लोगों के लिए लगातार हार्मोन स्तर प्रदान कर सकते हैं जिन्हें अन्य तरीकों से परेशानी होती है या उच्च खुराक की आवश्यकता होती है।

दुर्लभ मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा के नीचे डाले गए एस्ट्रोजन पैलेट की सिफारिश कर सकता है। ये कई महीनों तक स्थिर हार्मोन रिलीज प्रदान करते हैं लेकिन सम्मिलन के लिए एक छोटी सर्जिकल प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

मुझे कम एस्ट्रोजन के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप ऐसे लक्षण अनुभव कर रहे हैं जो आपके दैनिक जीवन या समग्र कल्याण में हस्तक्षेप करते हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। गर्म चमक जो आपकी नींद में खलल डालती हैं, मूड में बदलाव जो आपके रिश्तों को प्रभावित करते हैं, या शारीरिक लक्षण जो आपको असहज बनाते हैं, ये सभी चिकित्सा सलाह लेने के वैध कारण हैं।

कुछ लक्षणों के लिए अधिक तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आपको अनियमित रक्तस्राव, गंभीर मूड में बदलाव, या ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण जैसे बार-बार फ्रैक्चर का अनुभव होता है, तो अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने में देरी न करें। ये अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थितियों का संकेत दे सकते हैं जिन्हें तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि आप 40 वर्ष से कम उम्र के हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन की गारंटी देता है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, और प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके हड्डी के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

किसी भी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू करने से पहले, यहां तक कि अगर आप ओवर-द-काउंटर विकल्पों पर विचार कर रहे हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है। वे आपको अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट जोखिमों और लाभों को समझने और उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी करने में मदद कर सकते हैं।

कम एस्ट्रोजन विकसित करने के जोखिम कारक क्या हैं?

उम्र कम एस्ट्रोजन के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, क्योंकि प्राकृतिक रजोनिवृत्ति आमतौर पर आपके 40 के दशक के अंत से लेकर 50 के दशक की शुरुआत तक होती है। हालाँकि, कई अन्य कारक आपके कम एस्ट्रोजन स्तर को पहले या अधिक गंभीर रूप से विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

पारिवारिक इतिहास यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपको कम एस्ट्रोजन का अनुभव कब हो सकता है। यदि आपकी माँ या बहनें जल्दी रजोनिवृत्ति से गुजरी हैं, तो आपको भी ऐसा ही अनुभव होने की संभावना अधिक है। आनुवंशिक कारक भी इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आप लक्षणों का अनुभव कितनी गंभीरता से करते हैं।

जीवनशैली कारक आपके एस्ट्रोजन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। विचार करने योग्य मुख्य जोखिम कारक यहां दिए गए हैं:

• धूम्रपान, जो डिम्बग्रंथि की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है
• अत्यधिक वजन घटाना या खाने के विकार
• अत्यधिक व्यायाम जो सामान्य हार्मोन चक्र को बाधित करता है
• पुराना तनाव जो हार्मोन उत्पादन को प्रभावित करता है
• कुछ दवाएं, विशेष रूप से जो अंडाशय को प्रभावित करती हैं
• स्व-प्रतिरक्षी स्थितियाँ जो डिम्बग्रंथि के ऊतकों पर हमला कर सकती हैं

कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा जैसे चिकित्सा उपचार भी कम एस्ट्रोजन के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ये उपचार डिम्बग्रंथि के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकते हैं, कभी-कभी तुरंत या उपचार के कुछ वर्षों के भीतर।

सर्जिकल प्रक्रियाएं, विशेष रूप से दोनों अंडाशय को हटाना, तुरंत कम एस्ट्रोजन का कारण बनेगा। यहां तक कि अकेले गर्भाशय को हटाने से भी कभी-कभी अंडाशय में रक्त के प्रवाह में बदलाव के कारण पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है।

कम एस्ट्रोजन की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

कम एस्ट्रोजन का इलाज न किए जाने पर कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं, खासकर तब जब यह प्राकृतिक रजोनिवृत्ति से पहले होता है। सबसे गंभीर चिंता ऑस्टियोपोरोसिस है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी हड्डियां कम घनत्व के कारण कमजोर और भंगुर हो जाती हैं।

कम एस्ट्रोजन के स्तर से हृदय स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। एस्ट्रोजन स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने और रक्त वाहिकाओं के कार्य का समर्थन करने में मदद करता है। पर्याप्त एस्ट्रोजन के बिना, हृदय रोग और स्ट्रोक का आपका जोखिम बढ़ सकता है, खासकर यदि आपको प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है।

आपके सामने आने वाली जटिलताएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि आपको कितने समय से कम एस्ट्रोजन है और आपका समग्र स्वास्थ्य कैसा है। यहां मुख्य चिंताएं हैं जिनसे अवगत रहना चाहिए:

• हड्डी के नुकसान के कारण फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है
• हृदय रोग और स्ट्रोक का उच्च जोखिम
• संज्ञानात्मक परिवर्तन और मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है
• गंभीर योनि सूखापन और मूत्र संबंधी समस्याएं
• अवसाद और चिंता का खतरा बढ़ जाता है
• नींद में गड़बड़ी और पुरानी थकान

दुर्लभ मामलों में, बहुत कम एस्ट्रोजन का स्तर आपके शरीर की तापमान और रक्तचाप को प्रभावी ढंग से विनियमित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इससे अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि इनमें से अधिकांश जटिलताओं को उचित उपचार से रोका या प्रबंधित किया जा सकता है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव और नियमित चिकित्सा निगरानी के साथ प्रारंभिक हस्तक्षेप आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

क्या एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा?

एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी फायदेमंद हो सकती है और कुछ जोखिम भी उठा सकती है, यही कारण है कि यह निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या सही है। यह निर्णय आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफाइल, आपके लक्षणों की गंभीरता और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

कई लोगों के लिए, एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट के फायदे जोखिमों से काफी अधिक हैं। यह हॉट फ्लैश से प्रभावी ढंग से राहत दिला सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, हड्डियों के घनत्व को बनाए रख सकता है, और जीवन की समग्र गुणवत्ता को बढ़ा सकता है। यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं, तो एस्ट्रोजन थेरेपी जीवन बदलने वाली हो सकती है।

हालांकि, एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट हर किसी के लिए सही नहीं है। कुछ कैंसर, रक्त के थक्के, या यकृत रोग के इतिहास वाले लोगों को हार्मोन थेरेपी से बचना या सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके चिकित्सा इतिहास की सावधानीपूर्वक समीक्षा करेगा कि आपके लिए एस्ट्रोजन थेरेपी सुरक्षित है या नहीं।

एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट का समय भी मायने रखता है। रजोनिवृत्ति के करीब थेरेपी शुरू करने से आम तौर पर वर्षों बाद शुरू करने की तुलना में कम जोखिम होता है। यही कारण है कि जैसे ही आप लक्षण अनुभव करना शुरू करते हैं, अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

कम एस्ट्रोजन को किस चीज़ के लिए गलत समझा जा सकता है?

कम एस्ट्रोजन के लक्षण कई अन्य स्थितियों के साथ ओवरलैप हो सकते हैं, जो कभी-कभी गलत निदान या विलंबित उपचार की ओर ले जाते हैं। सबसे आम भ्रम थायरॉयड विकारों के साथ होता है, क्योंकि दोनों थकान, मनोदशा में बदलाव और अनियमित अवधि का कारण बन सकते हैं।

अवसाद और चिंता विकार भी कम एस्ट्रोजन के लक्षणों की नकल कर सकते हैं। कम एस्ट्रोजन से जुड़े मनोदशा में बदलाव, नींद में गड़बड़ी और संज्ञानात्मक मुद्दे मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में देखे जाने वाले लोगों के समान हो सकते हैं। यही कारण है कि एक व्यापक मूल्यांकन महत्वपूर्ण है।

अन्य स्थितियाँ जिन्हें कम एस्ट्रोजन के साथ भ्रमित किया जा सकता है, उनमें शामिल हैं:

• थायरॉयड विकार (अतिसक्रिय और अल्पसक्रिय दोनों)
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम
• नींद विकार
• विटामिन डी की कमी
• ऑटोइम्यून स्थितियाँ
• पेरिमेनोपॉज (रजोनिवृत्ति से पहले का संक्रमण)

कभी-कभी, दवा के दुष्प्रभाव कम एस्ट्रोजन के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। कुछ एंटीडिप्रेसेंट, जन्म नियंत्रण विधियां, या रक्तचाप की दवाएं हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं या इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकती हैं।

यही कारण है कि एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा उचित परीक्षण और मूल्यांकन महत्वपूर्ण है। रक्त परीक्षण आपके हार्मोन के स्तर को माप सकते हैं और कम एस्ट्रोजन और समान लक्षणों वाली अन्य स्थितियों के बीच अंतर करने में मदद कर सकते हैं।

एस्ट्रोजन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न 1: एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी कितनी जल्दी काम करती है?

एस्ट्रोजन थेरेपी शुरू करने के 2-4 सप्ताह के भीतर अधिकांश लोग हॉट फ्लैश और नींद की गुणवत्ता में सुधार देखना शुरू कर देते हैं। हालांकि, हड्डी के स्वास्थ्य और अन्य दीर्घकालिक प्रभावों के लिए पूर्ण लाभ स्पष्ट होने में कई महीने लग सकते हैं। आपका डॉक्टर आमतौर पर आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार आपके उपचार को समायोजित करने के लिए अनुवर्ती नियुक्तियों का समय निर्धारित करेगा।

प्रश्न 2: क्या मैं हिस्टेरेक्टॉमी के बाद एस्ट्रोजन ले सकती हूँ?

हाँ, आप आमतौर पर हिस्टेरेक्टॉमी के बाद एस्ट्रोजन ले सकती हैं, और आपको इसके साथ प्रोजेस्टेरोन लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि हिस्टेरेक्टॉमी के दौरान आपके अंडाशय हटा दिए गए थे, तो ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर सबसे अच्छा दृष्टिकोण निर्धारित करेगा।

प्रश्न 3: हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के प्राकृतिक विकल्प क्या हैं?

हालांकि कोई प्राकृतिक विकल्प नहीं है जो वास्तव में एस्ट्रोजन की जगह लेता है, कुछ लोगों को फाइटोएस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों, ब्लैक कोहोश जैसे हर्बल सप्लीमेंट्स, या जीवनशैली में बदलाव से राहत मिलती है। हालांकि, ये विकल्प नुस्खे वाली हार्मोन थेरेपी के समान स्तर की लक्षण राहत या स्वास्थ्य सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकते हैं, खासकर गंभीर लक्षणों या दीर्घकालिक जटिलताओं के लिए।

प्रश्न 4: बायोआइडेंटिकल और सिंथेटिक एस्ट्रोजन के बीच क्या अंतर है?

बायोआइडेंटिकल एस्ट्रोजन में वही आणविक संरचना होती है जो आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पादित एस्ट्रोजन में होती है, जबकि सिंथेटिक एस्ट्रोजन में थोड़ी अलग संरचना होती है। दोनों लक्षणों के इलाज के लिए प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन कुछ लोग बायोआइडेंटिकल विकल्पों को पसंद करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे अधिक प्राकृतिक हैं। आपका डॉक्टर आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके लिए कौन सा प्रकार सबसे अच्छा हो सकता है।

प्रश्न 5: मुझे कितने समय तक एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर रहना चाहिए?

एस्ट्रोजन थेरेपी की अवधि व्यक्ति से व्यक्ति में बहुत भिन्न होती है। कुछ लोगों को केवल कुछ वर्षों तक इसकी आवश्यकता होती है ताकि वे अपने सबसे खराब लक्षणों से उबर सकें, जबकि अन्य को लंबे समय तक उपयोग से लाभ हो सकता है। आपका डॉक्टर नियमित रूप से आपके उपचार की समीक्षा करेगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि लाभ किसी भी जोखिम से अधिक हैं, और आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सही समय-सीमा निर्धारित करने के लिए एक साथ काम करेंगे।