एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल क्या है: उपयोग, खुराक, दुष्प्रभाव और अधिक

एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल एक संयुक्त जन्म नियंत्रण गोली है जिसमें दो महिला हार्मोन होते हैं। यह दवा ओव्यूलेशन को रोककर और शुक्राणु के लिए अंडे तक पहुंचना कठिन बनाकर काम करती है, जिससे आपको सही तरीके से लेने पर विश्वसनीय गर्भावस्था सुरक्षा मिलती है।

यह संयुक्त गोली हार्मोनल गर्भनिरोधक के सबसे व्यापक रूप से निर्धारित रूपों में से एक है। इसका उपयोग लाखों महिलाओं द्वारा दशकों से सुरक्षित रूप से किया जा रहा है, और आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि यह आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं और जीवनशैली के लिए सही विकल्प है या नहीं।

एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल क्या है?

एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल एक संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक है जिसमें दो सिंथेटिक हार्मोन होते हैं। एथिनिल एस्ट्राडिओल एस्ट्रोजन का एक रूप है, जबकि नॉर्जेस्ट्रेल एक प्रकार का प्रोजेस्टिन है जो आपके शरीर में प्राकृतिक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की नकल करता है।

ये हार्मोन कई तंत्रों के माध्यम से गर्भावस्था को रोकने के लिए एक साथ काम करते हैं। इस संयोजन को कम खुराक वाली जन्म नियंत्रण गोली माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसमें पुराने फॉर्मूलेशन की तुलना में कम मात्रा में हार्मोन होते हैं, फिर भी उच्च प्रभावशीलता बनाए रखते हैं।

यह दवा टैबलेट के रूप में आती है और इसे दिन में एक बार मुंह से लिया जाता है। अधिकांश फॉर्मूलेशन 21-दिन या 28-दिन के चक्र का पालन करते हैं, कुछ गोलियों में सक्रिय हार्मोन होते हैं और अन्य आपके मासिक धर्म सप्ताह के दौरान प्लेसीबो गोलियों के रूप में काम करते हैं।

एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल का उपयोग किस लिए किया जाता है?

एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉर्जेस्ट्रेल का प्राथमिक उपयोग गर्भावस्था की रोकथाम है। जब सही तरीके से लिया जाता है, तो यह संयुक्त गोली गर्भावस्था को रोकने में 99% से अधिक प्रभावी होती है, जो इसे उपलब्ध प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक के सबसे विश्वसनीय रूपों में से एक बनाती है।

गर्भनिरोधक के अलावा, आपका डॉक्टर इस दवा को अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए लिख सकता है। यह अनियमित मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव को कम करने और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने वाले मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

कुछ महिलाओं को यह संयोजन गोली लेते समय मुंहासों में भी सुधार का अनुभव होता है। हार्मोन त्वचा में तेल के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि यह प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होता है और दवा देने का प्राथमिक कारण नहीं है।

इसके अतिरिक्त, यह गर्भनिरोधक गोली डिम्बग्रंथि अल्सर के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकती है और लंबे समय तक उपयोग के साथ कुछ प्रकार के डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर से कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकती है।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल कैसे काम करते हैं?

यह संयोजन गोली गर्भावस्था को रोकने के लिए तीन मुख्य तंत्रों के माध्यम से काम करती है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके अंडाशय को हर महीने अंडे जारी करने से रोकता है, जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

दवा आपके गर्भाशय के प्रवेश द्वार पर गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को भी गाढ़ा करती है। यह एक अवरोध पैदा करता है जो शुक्राणु के लिए यात्रा करना और किसी भी अंडे तक पहुंचना बहुत मुश्किल बना देता है जो मौजूद हो सकता है।

अंत में, हार्मोन आपके गर्भाशय की परत को बदलते हैं, जिससे निषेचित अंडे के प्रत्यारोपित होने और विकसित होने की संभावना कम हो जाती है। यह तिहरा कार्य तब अत्यधिक प्रभावी गर्भावस्था सुरक्षा प्रदान करता है जब आप लगातार गोली लेते हैं।

इसे मध्यम-शक्ति वाली गर्भनिरोधक गोली माना जाता है। इसमें पर्याप्त हार्मोन होते हैं जो अत्यधिक प्रभावी होते हैं जबकि उन दुष्प्रभावों को कम करते हैं जो अतीत में उपयोग किए गए उच्च-खुराक फॉर्मूलेशन के साथ अधिक आम थे।

मुझे एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल कैसे लेना चाहिए?

इस दवा को बिल्कुल वैसे ही लें जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है, अधिमानतः हर दिन एक ही समय पर। आप इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के ले सकते हैं, लेकिन इसे भोजन या दूध के साथ लेने से पेट खराब होने की स्थिति में मतली को कम करने में मदद मिल सकती है।

अधिकांश पैक्स में 21 सक्रिय गोलियाँ होती हैं जिसके बाद 7 निष्क्रिय गोलियाँ होती हैं, या 28 सक्रिय गोलियाँ यदि आप विस्तारित-चक्र फॉर्मूलेशन का उपयोग कर रहे हैं। अपने मासिक धर्म के पहले दिन या आपके पीरियड शुरू होने के बाद पहले रविवार को पहली गोली से शुरुआत करें, जो आपके डॉक्टर के निर्देशों पर निर्भर करता है।

यदि आप किसी अन्य गर्भनिरोधक विधि से स्विच कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट समय-निर्धारण निर्देश देगा। आपको पहले सात दिनों तक बैकअप गर्भनिरोधक जैसे कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि आपके सिस्टम में हार्मोन बनते हैं।

प्रत्येक गोली को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। गोलियों को कुचलें, चबाएं या तोड़ें नहीं, क्योंकि इससे आपके शरीर में हार्मोन कैसे निकलते हैं, इस पर असर पड़ सकता है।

मुझे एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल कितने समय तक लेना चाहिए?

आप इस गर्भनिरोधक गोली को तब तक सुरक्षित रूप से ले सकते हैं जब तक आपको गर्भनिरोधक की आवश्यकता हो और आपको चिंताजनक दुष्प्रभाव न हों। कई महिलाएं बिना किसी समस्या के वर्षों या दशकों तक हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं।

आपका डॉक्टर आमतौर पर यह दवा लेते समय हर 6 से 12 महीने में नियमित जांच की सिफारिश करेगा। इन विज़िट से यह सुनिश्चित करने के लिए आपके रक्तचाप, वजन और समग्र स्वास्थ्य की निगरानी की जा सकती है कि गोली आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आप किसी भी समय गोली लेना बंद कर सकती हैं। गोली बंद करने के बाद आपकी प्रजनन क्षमता आमतौर पर जल्दी वापस आ जाती है, अक्सर एक से तीन महीने के भीतर, हालांकि यह व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होता है।

कुछ महिलाएं व्यक्तिगत कारणों से हार्मोनल गर्भनिरोधक से ब्रेक लेती हैं, लेकिन यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं है जब तक कि आपका डॉक्टर विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं के कारण इसकी सिफारिश न करे।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सभी दवाओं की तरह, यह गर्भनिरोधक गोली दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है, हालांकि कई महिलाओं को बहुत कम या कोई समस्या नहीं होती है। आपका शरीर अक्सर उपयोग के पहले कुछ महीनों के भीतर हार्मोन के साथ समायोजित हो जाता है।

यहां सबसे आम दुष्प्रभाव दिए गए हैं जिनका अनुभव आप दवा के अनुकूल होने पर कर सकते हैं:

• मतली, खासकर पहले कुछ हफ्तों के दौरान
• स्तनों में दर्द या सूजन
• सिरदर्द या हल्का चक्कर आना
• मूड में बदलाव या अधिक भावनात्मक महसूस करना
• पहले कुछ महीनों के दौरान पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
• वजन में बदलाव, आमतौर पर मामूली
• सेक्स में कम रुचि

ये सामान्य प्रभाव आमतौर पर तब बेहतर होते हैं जब आपका शरीर हार्मोन का आदी हो जाता है। यदि वे तीन महीने के बाद बने रहते हैं या परेशान करने वाले हो जाते हैं, तो अपनी दवा को समायोजित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

हालांकि असामान्य है, कुछ महिलाओं को अधिक गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं जिनके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इन दुर्लभ लेकिन महत्वपूर्ण लक्षणों में शामिल हैं:

• गंभीर पैर दर्द या सूजन जो रक्त के थक्कों का संकेत दे सकती है
• सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ
• गंभीर सिरदर्द जो आपके सामान्य सिरदर्द से अलग महसूस होते हैं
• दृष्टि में बदलाव या आंखों की समस्या
• पेट में गंभीर दर्द
• त्वचा या आंखों का पीला पड़ना

यदि आपको इनमें से कोई भी गंभीर लक्षण अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। हालांकि दुर्लभ है, वे संभावित गंभीर जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल किसे नहीं लेना चाहिए?

यह गर्भनिरोधक गोली सभी के लिए सुरक्षित नहीं है, और इसे निर्धारित करने से पहले आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हार्मोनल गर्भनिरोधक से गंभीर जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाती हैं।

यदि आपको इनमें से कोई भी स्थिति है तो आपको यह दवा नहीं लेनी चाहिए:

• पैरों, फेफड़ों या शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त के थक्कों का वर्तमान या इतिहास
• स्ट्रोक या दिल के दौरे का इतिहास
• ज्ञात या संदिग्ध स्तन कैंसर या अन्य हार्मोन-संवेदनशील कैंसर
• यकृत रोग या यकृत ट्यूमर
• अस्पष्टीकृत योनि से रक्तस्राव
• ऑरा के साथ माइग्रेन सिरदर्द
• अनियंत्रित उच्च रक्तचाप

यदि आप 35 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और सिगरेट पीते हैं, तो आपका डॉक्टर भी यह दवा लिखते समय सावधानी बरतेगा, क्योंकि यह संयोजन रक्त के थक्कों और हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को काफी बढ़ाता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं जन्म नियंत्रण गोलियों की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकती हैं। संभावित रूप से खतरनाक अंतःक्रियाओं से बचने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं, पूरक आहारों और हर्बल उत्पादों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल ब्रांड नाम

यह हार्मोन संयोजन कई ब्रांड नामों के तहत उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक में समान सक्रिय तत्व होते हैं, लेकिन संभवतः अलग-अलग निष्क्रिय तत्व या गोली पैकेजिंग होती है। सामान्य ब्रांड नामों में लो/ओवराल, क्रिसेल और लो-ओजेस्ट्रेल शामिल हैं।

जेनेरिक संस्करण भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और ब्रांड-नाम विकल्पों के समान सक्रिय हार्मोन होते हैं। आपका फार्मासिस्ट आपको विभिन्न फॉर्मूलेशन के बीच के अंतर को समझने में मदद कर सकता है और क्या ब्रांडों के बीच स्विच करने से आपको प्रभावित हो सकता है।

कुछ फॉर्मूलेशन विभिन्न पैकेजिंग शैलियों में आते हैं, जैसे 21-दिन के पैक, 28-दिन के पैक, या यहां तक ​​कि 91-दिन के विस्तारित-चक्र विकल्प। आपका डॉक्टर आपको वह फॉर्मूलेशन चुनने में मदद करेगा जो आपकी जीवनशैली और प्राथमिकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल के विकल्प

यदि यह विशेष संयोजन गोली आपके लिए अच्छी तरह से काम नहीं करती है, तो कई अन्य जन्म नियंत्रण विकल्प उपलब्ध हैं। अन्य संयोजन गोलियां विभिन्न प्रकार या मात्रा में हार्मोन का उपयोग करती हैं जो आपके शरीर के लिए बेहतर हो सकती हैं।

प्रोजेस्टिन-ओनली गोलियां, जिन्हें मिनी-पिल्स भी कहा जाता है, में कोई एस्ट्रोजन नहीं होता है और यदि आप स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं या दुष्प्रभावों के कारण एस्ट्रोजन नहीं ले सकते हैं तो यह बेहतर हो सकता है। ये अक्सर उन महिलाओं के लिए अनुशंसित हैं जो स्तनपान करा रही हैं या जिन्हें कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ हैं।

गैर-गोली हार्मोनल विकल्पों में जन्म नियंत्रण पैच, योनि की अंगूठी, या हार्मोनल आईयूडी शामिल हैं। ये तरीके अलग-अलग तरीके से हार्मोन पहुंचाते हैं और कुछ महिलाओं के लिए कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जबकि समान प्रभावशीलता प्रदान करते हैं।

गैर-हार्मोनल विकल्पों में कॉपर आईयूडी, कंडोम, डायाफ्राम और प्रजनन जागरूकता विधियां शामिल हैं। यदि हार्मोनल गर्भनिरोधक आपके लिए सही नहीं है, तो आपका डॉक्टर इन विकल्पों का पता लगाने में आपकी मदद कर सकता है।

क्या एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल अन्य गर्भनिरोधक गोलियों से बेहतर हैं?

यह संयोजन गोली दूसरों से बेहतर है या नहीं, यह आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताओं, साइड इफेक्ट सहनशीलता और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। सभी संयोजन गर्भनिरोधक गोलियां सही ढंग से लेने पर गर्भावस्था को रोकने में समान रूप से प्रभावी होती हैं।

इस विशेष संयोजन का उपयोग कई वर्षों से एक अच्छी तरह से स्थापित सुरक्षा प्रोफ़ाइल के साथ किया जा रहा है। कुछ महिलाएं इसे पसंद करती हैं क्योंकि यह कुछ अन्य प्रकार के प्रोजेस्टिन वाली गोलियों की तुलना में मूड से संबंधित कम साइड इफेक्ट पैदा करती है।

हालांकि, नए फॉर्मूलेशन कुछ महिलाओं के लिए फायदे पेश कर सकते हैं, जैसे कि कम सूजन, साफ त्वचा, या हल्के पीरियड्स। आपका डॉक्टर विभिन्न विकल्पों के लाभों और संभावित कमियों का मूल्यांकन करने में आपकी मदद कर सकता है।

सबसे अच्छी गर्भनिरोधक गोली अंततः वह है जिसे आप लगातार ले सकते हैं, जो प्रभावी रूप से गर्भावस्था को रोकती है, और जो परेशान करने वाले साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनती है जो आपके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं।

एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल मधुमेह के लिए सुरक्षित है?

मधुमेह वाली महिलाएं अक्सर इस गर्भनिरोधक गोली का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन इसके लिए आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। हार्मोन रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर इसे लेना शुरू करने पर आपके ग्लूकोज नियंत्रण की अधिक बार जांच करना चाह सकता है।

यदि आपको गुर्दे की बीमारी, आंखों की समस्या या तंत्रिका क्षति जैसी जटिलताओं के साथ मधुमेह है, तो आपका डॉक्टर इसके बजाय केवल प्रोजेस्टिन गोली की सिफारिश कर सकता है। ये जटिलताएं हृदय संबंधी समस्याओं के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जो एस्ट्रोजन के साथ हार्मोनल गर्भनिरोधक को बदतर बना सकती हैं।

किसी भी नई दवा, जिसमें गर्भनिरोधक गोलियां भी शामिल हैं, शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर के साथ अपने मधुमेह प्रबंधन पर चर्चा करें। वे आपके रक्त शर्करा के पैटर्न में किसी भी बदलाव की निगरानी करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

अगर मैं गलती से बहुत अधिक एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉरजेस्ट्रेल ले लूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप गलती से एक या दो अतिरिक्त गोलियां लेते हैं, तो आपको गंभीर समस्याएं होने की संभावना नहीं है। आपको मतली या कुछ धब्बे लग सकते हैं, लेकिन ये लक्षण आमतौर पर बिना उपचार के जल्दी ही ठीक हो जाते हैं।

एक साथ कई अतिरिक्त गोलियां लेने से अधिक गंभीर मतली और उल्टी हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लें कि क्या आपको चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है और अपनी नियमित अनुसूची पर वापस कैसे आएं।

खुराक को छोड़कर अतिरिक्त गोलियों की भरपाई करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे गर्भावस्था को रोकने में दवा की प्रभावशीलता कम हो सकती है। इसके बजाय, अपनी नियमित अनुसूची जारी रखें और यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित हो तो बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करें।

अगर मैं एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉरजेस्ट्रेल की खुराक लेना भूल जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप एक सक्रिय गोली लेना भूल जाते हैं, तो इसे याद आते ही लें, भले ही इसका मतलब एक ही दिन में दो गोलियां लेना हो। आपको बैकअप गर्भनिरोधक की आवश्यकता नहीं है, और आपकी गर्भावस्था सुरक्षा प्रभावी रहनी चाहिए।

लगातार दो गोलियां भूलने पर अधिक सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता होती है। जिस दिन आपको याद आए उस दिन दो गोलियां लें और अगले दिन दो गोलियां लें, फिर अपनी नियमित अनुसूची जारी रखें। अगले सात दिनों तक कंडोम जैसे बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करें।

यदि आप तीन या अधिक गोलियां भूल जाते हैं, तो विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको एक नया पैक शुरू करने और गर्भावस्था सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अधिक समय तक बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

मैं एथिनिल एस्ट्राडिओल और नॉरजेस्ट्रेल लेना कब बंद कर सकता हूँ?

आप किसी भी समय यह गर्भनिरोधक गोली लेना बंद कर सकती हैं, लेकिन अनियमित रक्तस्राव से बचने के लिए अपनी वर्तमान पैक को पूरा करना सबसे अच्छा है। यदि आप इसलिए बंद कर रही हैं क्योंकि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो आप बंद करने के तुरंत बाद गर्भधारण करने की कोशिश कर सकती हैं।

कुछ महिलाओं को गोली बंद करने के बाद उनके मासिक धर्म चक्र में अस्थायी परिवर्तन का अनुभव होता है। आपके शरीर के स्वाभाविक रूप से अपने हार्मोन का उत्पादन करने के लिए समायोजित होने पर कुछ महीनों तक आपके पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं।

यदि आप गर्भावस्था की योजना के अलावा अन्य कारणों से बंद कर रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास गर्भनिरोधक का कोई अन्य रूप तैयार है। गोली का गर्भावस्था संरक्षण तुरंत समाप्त हो जाता है जब आप इसे लेना बंद कर देती हैं।

क्या मैं स्तनपान कराते समय एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉर्जेस्ट्रेल ले सकती हूँ?

यह संयोजन गोली आमतौर पर स्तनपान कराते समय, विशेष रूप से पहले छह महीनों के दौरान अनुशंसित नहीं है। एस्ट्रोजन घटक दूध उत्पादन को कम कर सकता है, जिससे आपके बच्चे के पोषण पर संभावित प्रभाव पड़ सकता है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आमतौर पर केवल प्रोजेस्टिन गोलियाँ पसंद की जाती हैं क्योंकि वे दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करती हैं। ये मिनी-गोलियाँ प्रभावी गर्भनिरोधक प्रदान करती हैं जबकि आपको सफलतापूर्वक स्तनपान जारी रखने की अनुमति देती हैं।

यदि आपको स्तनपान कराते समय गर्भनिरोधक की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर के साथ अपने सभी विकल्पों पर चर्चा करें। वे आपको एक ऐसी विधि चुनने में मदद कर सकते हैं जो गर्भावस्था से बचाती है और साथ ही आपके स्तनपान के लक्ष्यों का समर्थन करती है।