नाइटाज़ोक्सानाइड क्या है: उपयोग, खुराक, दुष्प्रभाव और बहुत कुछ

नाइटाज़ोक्सानाइड एक एंटीपैरासिटिक दवा है जो आपके पाचन तंत्र में कुछ परजीवियों और कुछ वायरस के कारण होने वाले संक्रमणों से लड़ती है। इसे एक लक्षित उपचार के रूप में सोचें जो आपके शरीर को अवांछित सूक्ष्म आक्रमणकारियों को साफ करने में मदद करता है जो दस्त और पेट खराब कर सकते हैं।

यह दवा विशिष्ट एंटीबायोटिक दवाओं से अलग तरह से काम करती है क्योंकि यह विशेष रूप से परजीवियों जैसे कि गियार्डिया और क्रिप्टोस्पोरिडियम को लक्षित करती है, जो लगातार दस्त के सामान्य कारण हैं। आपका डॉक्टर नाइट्रोक्सोनाइड लिख सकता है जब मानक उपचार काम नहीं करते हैं या जब विशिष्ट परीक्षण दिखाते हैं कि ये विशेष जीव आपके लक्षणों का कारण बन रहे हैं।

नाइटाज़ोक्सानाइड का उपयोग किस लिए किया जाता है?

नाइटाज़ोक्सानाइड मुख्य रूप से दो विशिष्ट परजीवियों के कारण होने वाले दस्त का इलाज करता है: गियार्डिया लैम्ब्लिया और क्रिप्टोस्पोरिडियम पार्वम। ये छोटे जीव आपको चल रही पाचन समस्याओं के साथ काफी अस्वस्थ महसूस करा सकते हैं जो अपने आप बेहतर नहीं होती हैं।

गियार्डिया संक्रमण आमतौर पर तब होता है जब आप दूषित पानी पीते हैं या ऐसा भोजन खाते हैं जो परजीवी के संपर्क में आया हो। आप इसे यात्रा करते समय, कैंपिंग करते समय, या यहां तक कि दूषित स्विमिंग पूल से भी प्राप्त कर सकते हैं। संक्रमण से ऐंठन, सूजन और ढीले मल हो सकते हैं जो हफ्तों तक बने रहते हैं।

क्रिप्टोस्पोरिडियम संक्रमण इसी तरह काम करते हैं लेकिन इलाज करना अधिक चुनौतीपूर्ण होता है, खासकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में। यह परजीवी पानी जैसा दस्त पैदा कर सकता है जो सामान्य पेट के कीड़ों की तुलना में बहुत अधिक समय तक रह सकता है, यही कारण है कि आपका डॉक्टर विशेष रूप से इस स्थिति के लिए नाइट्रोक्सोनाइड चुन सकता है।

कभी-कभी डॉक्टर अन्य परजीवी संक्रमणों या यहां तक कि कुछ वायरल संक्रमणों के लिए भी नाइट्रोक्सोनाइड लिखते हैं, हालांकि ये उपयोग कम आम हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निर्धारित करेगा कि यह दवा आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सही है या नहीं, आपके लक्षणों और परीक्षण परिणामों के आधार पर।

नाइटाज़ोक्सानाइड कैसे काम करता है?

निटाज़ोक्सानाइड परजीवियों और कुछ वायरस के अंदर ऊर्जा उत्पादन को बाधित करके काम करता है। इसे एक मध्यम शक्तिशाली एंटीपैरासिटिक दवा माना जाता है जो इन जीवों के जीवित रहने और गुणा करने के लिए आवश्यक शक्ति उत्पन्न करने के तरीके में हस्तक्षेप करता है।

यह दवा विशिष्ट एंजाइमों को अवरुद्ध करती है जिनका उपयोग परजीवी ऊर्जा बनाने के लिए करते हैं, अनिवार्य रूप से उन्हें सेलुलर स्तर पर भूखा रखते हैं। यह प्रक्रिया कई दिनों में धीरे-धीरे होती है, यही कारण है कि आपको पूरा कोर्स लेना होगा, भले ही आप जल्दी बेहतर महसूस करना शुरू कर दें।

कुछ कठोर दवाओं के विपरीत, नाइट्रोक्सोनाइड को आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है क्योंकि यह उन प्रक्रियाओं को लक्षित करता है जो परजीवियों के लिए अद्वितीय हैं और आपके सामान्य शारीरिक कार्यों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं। यह चयनात्मक क्रिया संक्रमण को प्रभावी ढंग से साफ करते हुए दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करती है।

मुझे नाइट्रोक्सोनाइड कैसे लेना चाहिए?

निटाज़ोक्सानाइड को ठीक वैसे ही लें जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है, आमतौर पर दिन में दो बार भोजन के साथ। इसे भोजन के साथ लेने से आपके शरीर को दवा को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद मिलती है और पेट खराब होने की संभावना कम हो जाती है।

आप इस दवा को किसी भी प्रकार के भोजन के साथ ले सकते हैं, लेकिन इसे खाली पेट लेने से बचें क्योंकि इससे मतली या पेट में परेशानी हो सकती है। यदि आप तरल रूप ले रहे हैं, तो प्रत्येक खुराक से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं और सटीकता के लिए इसके साथ आने वाले मापने वाले उपकरण का उपयोग करें।

अपनी खुराक को हर दिन लगभग एक ही समय पर लेने की कोशिश करें, उन्हें लगभग 12 घंटे के अंतराल पर रखें। यह सुसंगत समय आपके सिस्टम में दवा के स्थिर स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जो संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है।

गोलियों को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। यदि आपको गोलियां निगलने में परेशानी हो रही है, तो अपने फार्मासिस्ट से तरल निलंबन रूप के बारे में पूछें, जो आपके लिए लेना आसान हो सकता है।

मुझे नाइट्रोक्सोनाइड कितने समय तक लेना चाहिए?

अधिकांश लोग निटाज़ोक्सानाइड तीन दिनों तक लेते हैं, हालाँकि आपका डॉक्टर इसे आपकी विशिष्ट संक्रमण और उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर समायोजित कर सकता है। यह अपेक्षाकृत छोटा कोर्स आमतौर पर अधिकांश परजीवी संक्रमणों को दूर करने के लिए पर्याप्त होता है।

पूरा निर्धारित कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है, भले ही आपको एक या दो दिन बाद ही बेहतर महसूस होने लगे। जल्दी बंद करने से परजीवियों को वापस आने और संभावित रूप से दवा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने की अनुमति मिल सकती है।

कुछ संक्रमणों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में, आपका डॉक्टर उपचार को पांच दिन या उससे अधिक समय तक बढ़ा सकता है। बच्चे और वयस्क आमतौर पर समान तीन-दिवसीय कार्यक्रम का पालन करते हैं, हालाँकि खुराक को उम्र और वजन के आधार पर समायोजित किया जाएगा।

यदि पूरा कोर्स पूरा करने के बाद आपके लक्षण बेहतर नहीं होते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। उन्हें अतिरिक्त परीक्षण करने या वैकल्पिक उपचारों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

निटाज़ोक्सानाइड के दुष्प्रभाव क्या हैं?

अधिकांश लोग निटाज़ोक्सानाइड को अच्छी तरह से सहन करते हैं, लेकिन किसी भी दवा की तरह, यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि गंभीर दुष्प्रभाव असामान्य हैं, और अधिकांश लोगों को केवल हल्के, अस्थायी लक्षण ही अनुभव होते हैं, यदि कोई हों तो।

सामान्य दुष्प्रभाव जिनका आप अनुभव कर सकते हैं उनमें हल्का पेट खराब होना, मतली या सिरदर्द शामिल हैं। ये लक्षण आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर दवा के साथ तालमेल बिठाता है और आमतौर पर उपचार बंद करने के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं होते हैं।

यहां वे दुष्प्रभाव दिए गए हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं, जिन्हें उनकी आवृत्ति के आधार पर समूहीकृत किया गया है:

सामान्य दुष्प्रभाव (10 में से 1 तक लोगों को प्रभावित करते हैं):

• पेट दर्द या ऐंठन
• मतली या हल्का उल्टी
• सिरदर्द
• चक्कर आना
• मूत्र के रंग में बदलाव (पीला रंग)

कम सामान्य दुष्प्रभाव (100 में से 1 तक लोगों को प्रभावित करते हैं):

• दस्त या ढीले मल
• थकान या थकावट
• हल्का त्वचा पर चकत्ते
• भूख में बदलाव
• हल्का बुखार

दुर्लभ दुष्प्रभाव (1000 में से 1 से कम लोगों को प्रभावित करते हैं):

• गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं सांस लेने में कठिनाई या सूजन के साथ
• पेट में गंभीर दर्द
• लगातार उल्टी
• हृदय ताल में महत्वपूर्ण परिवर्तन
• गंभीर त्वचा प्रतिक्रियाएं या व्यापक चकत्ते

आपके मूत्र में पीलापन वास्तव में सामान्य और हानिरहित है जब आप निटाज़ोक्सानाइड ले रहे हैं। यह रंग परिवर्तन इस कारण होता है कि आपका शरीर दवा को कैसे संसाधित करता है और पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद सामान्य हो जाएगा।

यदि आपको गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं, लगातार उल्टी, या पेट में गंभीर दर्द होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इन दुर्लभ लेकिन गंभीर दुष्प्रभावों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

किसे निटाज़ोक्सानाइड नहीं लेना चाहिए?

निटाज़ोक्सानाइड आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुछ व्यक्तियों को इस दवा से बचना चाहिए या अतिरिक्त सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा कि यह आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

यदि आपको दवा या उसके किसी भी घटक से एलर्जी है तो आपको निटाज़ोक्सानाइड नहीं लेना चाहिए। एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षणों में पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, या आपके चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन शामिल हैं।

गंभीर गुर्दे या यकृत रोग वाले लोगों को विशेष विचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये अंग दवा को संसाधित करने में मदद करते हैं। यदि आपको इन अंगों में महत्वपूर्ण समस्या है तो आपका डॉक्टर आपकी खुराक को समायोजित कर सकता है या वैकल्पिक उपचार चुन सकता है।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जोखिमों और लाभों पर चर्चा करें। जबकि निटाज़ोक्सानाइड गर्भावस्था के दौरान अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रतीत होता है, आपका डॉक्टर इस बात पर विचार करेगा कि क्या लाभ आपको और आपके बच्चे के लिए किसी भी संभावित जोखिम से अधिक हैं।

12 महीने से कम उम्र के बच्चों को निटाज़ोक्सानाइड नहीं लेना चाहिए जब तक कि किसी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से निर्देशित न किया जाए। बहुत छोटे शिशुओं में दवा का व्यापक अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए आमतौर पर वैकल्पिक उपचार पसंद किए जाते हैं।

नाइटाज़ोक्सानाइड ब्रांड नाम

नाइटाज़ोक्सानाइड का सबसे आम ब्रांड नाम एलिनिया है, जो टैबलेट और तरल निलंबन दोनों रूपों में उपलब्ध है। यह ब्रांड अधिकांश फार्मेसियों में व्यापक रूप से उपलब्ध है और यह वह संस्करण है जो डॉक्टरों द्वारा सबसे अधिक निर्धारित किया जाता है।

नाइटाज़ोक्सानाइड के कुछ जेनेरिक संस्करण भी उपलब्ध हैं, जिनमें समान सक्रिय घटक होते हैं लेकिन वे कम खर्चीले हो सकते हैं। आपका फार्मासिस्ट आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपका बीमा कौन से संस्करण को कवर करता है और क्या जेनेरिक विकल्प उपलब्ध हैं।

तरल निलंबन रूप विशेष रूप से बच्चों या वयस्कों के लिए सहायक होता है जिन्हें टैबलेट निगलने में कठिनाई होती है। दोनों रूप समान रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं, इसलिए वह चुनें जो आपके लिए लगातार लेना आसान हो।

नाइटाज़ोक्सानाइड के विकल्प

परजीवी संक्रमणों के लिए कई वैकल्पिक उपचार मौजूद हैं, हालांकि सबसे अच्छा विकल्प आपके लक्षणों का कारण बनने वाले विशिष्ट परजीवी पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर आपके परीक्षण परिणामों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर सबसे उपयुक्त उपचार का चयन करेगा।

गिआर्डिया संक्रमणों के लिए, मेट्रोनिडाज़ोल (फ्लैजिल) एक अन्य आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला विकल्प है जो नाइट्रोक्साज़ोनाइड से अधिक समय से मौजूद है। कुछ लोगों को लगता है कि मेट्रोनिडाज़ोल से पेट में अधिक परेशानी होती है, लेकिन यह अधिकांश गिआर्डिया संक्रमणों के लिए समान रूप से प्रभावी है।

टिनिडाज़ोल एक और विकल्प है जो गिआर्डिया के लिए अच्छा काम करता है और मेट्रोनिडाज़ोल की तुलना में कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इसे अक्सर एक खुराक के रूप में दिया जाता है, जो कई दिनों के उपचार से अधिक सुविधाजनक हो सकता है।

क्रिप्टोस्पोरिडियम संक्रमणों के लिए, उपचार विकल्प अधिक सीमित हैं, और नाइट्रोक्साज़ोनाइड अक्सर पसंदीदा विकल्प होता है। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में, कभी-कभी सहायक देखभाल ही पर्याप्त होती है, जो संक्रमण के स्वाभाविक रूप से साफ होने पर हाइड्रेटेड रहने पर केंद्रित होती है।

पैरोमोमाइसिन का उपयोग कभी-कभी क्रिप्टोस्पोरिडियम के लिए किया जाता है, खासकर उन लोगों में जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, हालांकि यह इस विशेष परजीवी के लिए नाइट्रोक्साज़ोनाइड की तुलना में आम तौर पर कम प्रभावी होता है।

क्या नाइट्रोक्साज़ोनाइड, मेट्रोनिडाज़ोल से बेहतर है?

नाइटाज़ोक्सानाइड और मेट्रोनिडाज़ोल दोनों परजीवी संक्रमणों के प्रभावी उपचार हैं, लेकिन आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर, प्रत्येक के अपने अलग-अलग फायदे हैं। कोई भी सार्वभौमिक रूप से दूसरे से "बेहतर" नहीं है।

नाइटाज़ोक्सानाइड में कम दुष्प्रभाव पैदा करने की प्रवृत्ति होती है, विशेष रूप से मेट्रोनिडाज़ोल की तुलना में कम मतली और पेट खराब होता है। कई लोगों को नाइट्रोक्सोनाइड का पूरा कोर्स पूरा करना आसान लगता है क्योंकि इसे आम तौर पर बेहतर तरीके से सहन किया जाता है।

मेट्रोनिडाज़ोल का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है और यह परजीवियों और बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला के खिलाफ प्रभावी है। यह आमतौर पर नाइट्रोक्सोनाइड की तुलना में कम खर्चीला भी है और बीमा योजनाओं द्वारा अधिक आसानी से कवर किया जा सकता है।

गिआर्डिया संक्रमण के लिए, दोनों दवाएं ज्यादातर मामलों में समान रूप से अच्छी तरह से काम करती हैं। आपका डॉक्टर नाइट्रोक्सोनाइड चुन सकता है यदि आपको अतीत में मेट्रोनिडाज़ोल से पेट की समस्या हुई है, या यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं जो मेट्रोनिडाज़ोल के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।

क्रिप्टोस्पोरिडियम संक्रमण के लिए, नाइट्रोक्सोनाइड को आमतौर पर प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि मेट्रोनिडाज़ोल इस विशेष परजीवी के खिलाफ उतना प्रभावी नहीं है। आपका डॉक्टर इन विकल्पों में से चुनाव करते समय आपके संक्रमण के कारण होने वाले विशिष्ट जीव पर विचार करेगा।

नाइटाज़ोक्सानाइड के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1. क्या नाइट्रोक्सोनाइड मधुमेह के लिए सुरक्षित है?

नाइटाज़ोक्सानाइड आमतौर पर मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित है, क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, आपको हमेशा की तरह अपने रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए, खासकर यदि आप अपने आंतों के संक्रमण के कारण सामान्य रूप से भोजन नहीं कर रहे हैं।

तरल निलंबन रूप में थोड़ी मात्रा में चीनी होती है, इसलिए यदि आप यह रूप ले रहे हैं, तो आप अपनी मधुमेह प्रबंधन योजना में इन अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट को शामिल करना चाह सकते हैं। मात्रा न्यूनतम है और इससे मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए समस्या होने की संभावना नहीं है।

हमेशा अपने डॉक्टर को अपनी मधुमेह और उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें जो आप इसे प्रबंधित करने के लिए ले रहे हैं। वे निटाज़ोक्सानाइड लेते समय आपके रक्त शर्करा की निगरानी के बारे में व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

प्रश्न 2. यदि मैं गलती से बहुत अधिक निटाज़ोक्सानाइड का उपयोग करता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप गलती से बहुत अधिक निटाज़ोक्सानाइड लेते हैं, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या ज़हर नियंत्रण केंद्र से संपर्क करें। हालांकि गंभीर ओवरडोज असामान्य हैं, लेकिन जल्दी से चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

निर्धारित खुराक से थोड़ी अधिक खुराक लेने से आमतौर पर गंभीर नुकसान नहीं होगा, लेकिन आपको पेट में परेशानी, मतली या चक्कर आना बढ़ सकता है। भविष्य की खुराक को छोड़कर ओवरडोज की भरपाई करने की कोशिश न करें।

यदि आपने निर्धारित मात्रा से काफी अधिक मात्रा में लिया है या यदि आप गंभीर लक्षण जैसे लगातार उल्टी, पेट में गंभीर दर्द, या सांस लेने में कठिनाई का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

प्रश्न 3. यदि मैं निटाज़ोक्सानाइड की खुराक लेना भूल जाता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप निटाज़ोक्सानाइड की खुराक लेना भूल जाते हैं, तो इसे याद आते ही लें, लेकिन केवल तभी जब आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए एक साथ दो खुराक न लें।

यदि यह आपकी अगली खुराक के 4 घंटे के भीतर है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित कार्यक्रम के साथ जारी रखें। खुराक को बहुत करीब लेने से दवा की प्रभावशीलता में सुधार किए बिना साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है।

अपने सिस्टम में दवा का स्थिर स्तर बनाए रखने के लिए अपनी खुराक के लिए लगातार समय बनाए रखने का प्रयास करें। फोन अलार्म सेट करना या भोजन के साथ अपनी खुराक लेना आपको याद रखने में मदद कर सकता है।

प्रश्न 4. मैं निटाज़ोक्सानाइड लेना कब बंद कर सकता हूं?

आपको निटाज़ोक्सानाइड का पूरा निर्धारित कोर्स पूरा करना चाहिए, भले ही आप सभी खुराक समाप्त करने से पहले पूरी तरह से बेहतर महसूस करें। जल्दी बंद करने से परजीवियों को वापस आने और संभावित रूप से दवा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने की अनुमति मिल सकती है।

अधिकांश पाठ्यक्रम तीन दिन तक चलते हैं, और निर्धारित अनुसार सभी छह खुराक (तीन दिनों तक दिन में दो बार) लेना महत्वपूर्ण है। आपके लक्षणों में सुधार होने के बाद भी परजीवी अभी भी कम संख्या में मौजूद हो सकते हैं।

यदि आपको गंभीर दुष्प्रभाव हो रहे हैं जिससे दवा जारी रखना मुश्किल हो रहा है, तो बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपको सलाह दे सकते हैं कि क्या इसे बंद करना सुरक्षित है या यदि आपको वैकल्पिक उपचार पर स्विच करने की आवश्यकता है।

प्रश्न 5. क्या मैं निटाज़ोक्सानाइड लेते समय शराब पी सकता हूँ?

हालांकि निटाज़ोक्सानाइड और शराब के बीच कोई विशिष्ट संपर्क नहीं है, लेकिन परजीवी संक्रमण से उबरते समय शराब पीने से बचना सबसे अच्छा है। शराब निर्जलीकरण और पेट खराब कर सकती है, जो पहले से ही एक आंतों के संक्रमण होने पर चिंता का विषय हैं।

शराब आपके प्रतिरक्षा तंत्र की संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने की क्षमता में भी हस्तक्षेप कर सकती है। आपके शरीर को अपनी ऊर्जा उपचार पर केंद्रित करने की आवश्यकता है, और शराब इस प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना सकती है।

यदि आप शराब पीने का चुनाव करते हैं, तो संयम से पिएं और सुनिश्चित करें कि आप पानी और अन्य गैर-अल्कोहल तरल पदार्थों के साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। हालाँकि, यह वास्तव में सबसे अच्छा है कि आप अपना उपचार पूरा कर लें और पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करें।