राइबोफ्लेविन (मौखिक मार्ग)

रिबो-100, रिबो-2

विटामिन ऐसे यौगिक हैं जिनकी आपको विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यकता होती है। इनकी केवल थोड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है और ये आमतौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में उपलब्ध होते हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को तोड़ने में मदद करने के लिए राइबोफ्लेविन (विटामिन B 2) की आवश्यकता होती है। यह आपके शरीर द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग करना भी संभव बनाता है। राइबोफ्लेविन की कमी से खुजली और जलन वाली आँखें, प्रकाश के प्रति आँखों की संवेदनशीलता, ज़बान में दर्द, नाक और अंडकोष पर खुजली और छिलके वाली त्वचा और मुँह में छाले हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको राइबोफ्लेविन देकर इस स्थिति का इलाज कर सकता है। कुछ स्थितियाँ आपकी राइबोफ्लेविन की आवश्यकता को बढ़ा सकती हैं। इनमें शामिल हैं: इसके अलावा, उच्च रक्त स्तर वाले शिशुओं को राइबोफ्लेविन दिया जा सकता है बिलीरुबिन (हाइपरबिलीरुबिनिमिया)। राइबोफ्लेविन की बढ़ी हुई आवश्यकता आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। इस बात के दावे कि मुँहासे, कुछ प्रकार के एनीमिया (कमजोर रक्त), माइग्रेन के सिरदर्द और मांसपेशियों में ऐंठन के इलाज के लिए राइबोफ्लेविन प्रभावी है, सिद्ध नहीं हुए हैं। राइबोफ्लेविन के मौखिक रूप बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप संतुलित और विविध आहार लें। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित किसी भी आहार कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक पालन करें। अपनी विशिष्ट आहार विटामिन और/या खनिज आवश्यकताओं के लिए, उपयुक्त खाद्य पदार्थों की सूची के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछें। अगर आपको लगता है कि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और/या खनिज नहीं मिल रहे हैं, तो आप आहार पूरक लेना चुन सकते हैं। राइबोफ्लेविन दूध और डेयरी उत्पादों, मछली, मीट, हरी पत्तेदार सब्जियों और साबुत अनाज और समृद्ध अनाज और ब्रेड सहित विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। जब भी संभव हो ताजे फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा है क्योंकि इनमें सबसे अधिक विटामिन होते हैं। खाद्य प्रसंस्करण कुछ विटामिनों को नष्ट कर सकता है, हालांकि साधारण खाना पकाने के दौरान खाद्य पदार्थों से थोड़ा राइबोफ्लेविन नष्ट होता है। अकेले विटामिन अच्छे आहार की जगह नहीं लेंगे और ऊर्जा प्रदान नहीं करेंगे। आपके शरीर को भोजन में पाए जाने वाले अन्य पदार्थों जैसे प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और वसा की भी आवश्यकता होती है। विटामिन स्वयं अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों की उपस्थिति के बिना काम नहीं कर सकते हैं। राइबोफ्लेविन की दैनिक आवश्यकता को कई अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया गया है। राइबोफ्लेविन के लिए सामान्य दैनिक अनुशंसित सेवन को आम तौर पर इस प्रकार परिभाषित किया गया है: यह उत्पाद निम्नलिखित खुराक रूपों में उपलब्ध है:

यदि आप बिना डॉक्टर के पर्चे के यह आहार पूरक ले रहे हैं, तो लेबल पर दी गई किसी भी सावधानी को ध्यान से पढ़ें और उसका पालन करें। इस पूरक के लिए, निम्नलिखित बातों पर विचार किया जाना चाहिए: अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कभी इस दवा या किसी अन्य दवा से कोई असामान्य या एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है। साथ ही अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताएं कि क्या आपको किसी अन्य प्रकार की एलर्जी है, जैसे कि भोजन, रंग, परिरक्षक या जानवरों से। गैर-पर्चे वाली उत्पादों के लिए, लेबल या पैकेज के अवयवों को ध्यान से पढ़ें। बच्चों में सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से कोई समस्या नहीं आई है। वृद्ध वयस्कों में सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से कोई समस्या नहीं आई है। महिलाओं में किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान के दौरान उपयोग किए जाने पर यह दवा शिशु के लिए न्यूनतम जोखिम पैदा करती है। हालांकि कुछ दवाओं का एक साथ उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए, अन्य मामलों में दो अलग-अलग दवाओं का एक साथ उपयोग किया जा सकता है, भले ही कोई परस्पर क्रिया हो सकती हो। इन मामलों में, आपका डॉक्टर खुराक बदलना चाह सकता है, या अन्य सावधानियां आवश्यक हो सकती हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताएं कि क्या आप कोई अन्य नुस्खे वाली या बिना नुस्खे वाली (ओवर-द-काउंटर [ओटीसी]) दवा ले रहे हैं। कुछ दवाओं का उपयोग भोजन के समय या भोजन के कुछ प्रकार के साथ या उसके आसपास नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि परस्पर क्रिया हो सकती है। कुछ दवाओं के साथ शराब या तंबाकू का उपयोग करने से भी परस्पर क्रिया हो सकती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ भोजन, शराब या तंबाकू के साथ अपनी दवा के उपयोग पर चर्चा करें।